饮食补充剂的效力：神话与现实

饮食补充剂的效力：神话与现实

第1部分：了解效力和影响其因素的因素

在深入研究旨在提高效力的饮食补充剂世界之前，有必要清楚地了解什么是效力以及哪些因素会影响它。从广义上讲，效力是指男人实现和保持足以满足性交的能力。这是一个全面的过程，具体取决于几个车身系统的相互作用，包括：

• 神经系统： 神经冲动在启动和维持勃起方面起着关键作用。性兴奋会刺激神经递质的释放，例如氮氧化物，从而使阴茎中的光滑肌肉放松，并使血液添加到海绵状体内，从而导致勃起。

• 血管系统： 健康的血管对于为阴茎输送足够的血液是必要的。动脉粥样硬化（动脉硬化）和其他血管疾病可以防止血液流动并导致勃起功能障碍。

• 荷尔蒙系统： 睾丸激素是主要的男性激素，在性欲（性吸引力）和勃起功能中起着重要作用。低水平的睾丸激素会导致性欲，勃起功能障碍和其他问题的减少。

• 心理状态： 心理因素（例如压力，焦虑，抑郁和人际关系问题）可能会对效力产生重大影响。心理压力会导致血管变窄和勃起的难度。

• 一般健康： 一些疾病，例如糖尿病，高血压，肥胖和心血管疾病，会增加勃起功能障碍的风险。这些疾病会损害正常勃起功能所必需的神经，血管和激素系统。

除这些因素外，其他情况还会影响效力，例如年龄，生活方式（吸烟，饮酒，缺乏体育锻炼）并服用一些药物。

第2部分：各种饮食补充剂：构成和所谓的行动

旨在增加效力的饮食补品市场是巨大而多样的。这些产品通常包含各种植物提取物，维生素，矿物质和其他成分，这些成分可以改善勃起功能，增加性欲并改善整体性健康。考虑一下这些饮食补充剂中发现的一些最常见的成分：

• L-精氨酸： 这是一种氨基酸，是氮氧化物的前身。如前所述，氮氧化物在放松阴茎平滑肌肉并增加血液方面起着关键作用，这对于勃起是必不可少的。制造商说，L-精氨酸的摄入量可以提高氮氧化物的水平，从而改善勃起功能。

• Yohimbe提取物： Yochimba是在西非种植的一棵树。 Yochimba树皮提取物中含有生物碱Yochimbin，据信它具有血管扩张的特性，可以增加流向阴茎的血液流动。然而，叶甘氨比也会引起副作用，例如焦虑，心跳快速和血压升高。

• 人参提取物： 人参是一种广泛用于传统医学的植物。人们认为人参具有自适应特性，即有助于身体应对压力。一些研究表明，人参可以改善勃起功能并增加性欲。

• Tureris（扑灭锚）： 这是一种传统上用于增加性欲和治疗勃起功能障碍的植物。据认为，tertrix贡献可以提高睾丸激素水平，尽管证实该陈述的科学数据是有限的。

• 秘鲁罂粟提取物： 秘鲁罂粟是一种在安第斯山脉生长的植物。据信罂粟具有适应性的特性，可以增加性欲，改善勃起功能并增加生育能力。

• 维生素和矿物质： 一些用于效力的饮食补充剂含有维生素和矿物质，例如维生素E，锌和硒。这些营养在一般健康中起着重要作用，一些研究表明它们可以对性功能产生积极影响。

第3部分：饮食补充剂有效性有效性的科学证据：审查审查

基于科学数据，以及基于营销报表的基础，评估饮食补充剂对效力的有效性至关重要。不幸的是，大多数对这些产品的研究的规模有限，方法论缺点和矛盾的结果。考虑一些例子：

• L-精氨酸： 一些研究表明，L-精氨酸可以改善勃起功能，尤其是在轻度或中度勃起功能障碍的男性中。但是，为了达到显着影响，通常需要高剂量的L-精氨酸，这可能会导致副作用，例如胃部障碍。此外，L-精氨酸与其他成分（例如Pycnogenol（Pine Cortex提取物））的有效性可能更高。

• Yohimbe提取物： 几项研究表明，Yochimbin可以有效地治疗勃起功能障碍，尤其是心理源性（与心理因素有关）。但是，如前所述，Yochimbin可能会引起副作用，应谨慎使用，尤其是在患有心血管疾病或焦虑疾病的患者中。

• 人参提取物： 一些研究表明，人参可以改善勃起功能并增加性欲。例如，研究的荟萃分析表明，红色人参可以有效地治疗勃起功能障碍。但是，需要进行其他研究来确认这些结果并确定治疗的最佳剂量和持续时间。

• Tribulus Tertrix提取物： 尽管Tertrix Tribulus被广泛用于增加性欲和改善勃起功能，但证实这些陈述的科学数据受到限制。一些研究尚未显示t t t t t t r贡献对睾丸激素水平或勃起功能的显着影响。

• 秘鲁罂粟提取物： 一些研究表明，秘鲁罂粟可以增加性欲并改善性功能。但是，需要进行其他研究来确认这些结果并确定罂粟作用的机制。

重要的是要注意，研究结果可能会根据参与者的方法，剂量，治疗持续时间和个人特征而有所不同。此外，许多研究是由饮食补充剂进行的，这可能会影响结果。

第4部分：饮食补充剂的风险和副作用

除了有限的效力外，饮食补充剂的效力还可以代表健康风险。考虑以下因素很重要：

• 缺乏监管： 与药物不同，饮食补充剂不受监管机构的严格控制。这意味着不能保证饮食补充剂的质量，安全性和有效性。一些饮食补充剂可能包含标签上未指示的成分，或包含有害杂质，例如重金属或可能引起严重副作用的药物。

• 与药物的相互作用： Bades可以与一个人服用的药物相互作用，从而导致不良的副作用或降低药物的有效性。例如，Yochimbin可以增强抗抑郁药的作用并增加副作用的风险。

• 副作用： 许多用于效力的饮食补充剂会引起副作用，例如胃部障碍，头痛，头晕，焦虑，快速心跳和血压升高。在极少数情况下，饮食补充剂会引起严重的副作用，例如肝脏或肾脏损害。

• 掩盖潜在疾病： 接受饮食补充剂可以掩盖潜在疾病的症状，例如糖尿病或心血管疾病，可能引起勃起功能障碍。这可能导致延迟诊断和治疗潜在疾病。

在服用任何饮食补充剂以提高效力之前，您需要咨询医生来讨论潜在的风险和副作用，尤其是如果您患有任何疾病或服用任何药物。

第5部分：关于饮食补充的神话

在饮食补充剂方面的效力周围，有许多神话和错误。我们揭穿了其中的一些：

• 误解：效力饮食补充剂是药物的安全有效替代品。

现实：如前所述，饮食补充剂不受严格的控制，并且可能包含标签上未指示的成分或有害杂质。饮食补充剂的有效性通常无法通过科学数据来确认，它们会引起副作用。治疗勃起功能障碍的药物，例如西地那非（伟哥），他达拉非（cialis）和vardenafil（levitra），通过了严格的临床试验，并证明了它们的有效性和安全性。

• 误解：饮食补充剂可以增加阴茎的大小。

现实：没有科学证据表明任何饮食补充剂都可以增加阴茎的大小。阴茎的大小取决于遗传因素，无法使用饮食补充剂或其他方式改变。

• 误解：饮食补充剂可以增加所有男性的性欲。

现实：性欲是一个复杂的过程，具体取决于许多因素，包括荷尔蒙背景，心理状态和一般健康。 Bades可能会对性欲产生一定的影响，但对于所有男人来说，它们并不是普遍的解决方案。

• 误解：饮食补充剂的效力没有副作用。

现实：如前所述，饮食补充剂可能会引起副作用，特别是如果您将它们大剂量或与其他药物结合使用。

第6部分：提高效力的替代方法

而不是依靠饮食补充剂，而是基于健康的生活方式和基本疾病的治疗来提高效力的更安全，更有效的方法：

• 健康的生活方式：

  • 平衡营养： 吃富含水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白质的食物。限制饱和脂肪，反式脂肪，胆固醇和添加糖的消耗。

  • 定期进行体育锻炼： 定期的身体运动可以改善血液循环，减轻体重，增加睾丸激素水平并改善一般健康状况。

  • 拒绝吸烟： 吸烟会损害血管并增加勃起功能障碍的风险。

  • 酒精使用限制： 过度饮酒会对勃起功能产生负面影响。

  • 压力管理： 压力会导致血管变窄和勃起的难度。使用压力管理方法，例如冥想，瑜伽或与朋友和家人进行交流。

  • 足够的睡眠： 缺乏睡眠会对睾丸激素水平和勃起功能产生负面影响。

• 治疗潜在疾病： 如果勃起功能障碍是由潜在疾病（例如糖尿病，高血压或心血管疾病）引起的，则必须治疗该疾病。

• 药物： Sildenafil（伟哥），达拉非（Cialis）和Vardenafil（Levitra）等药物可以有效治疗勃起功能障碍。但是，这些药物应仅按照医生的规定服用。

• 心理治疗： 心理疗法对于由压力，焦虑或抑郁等心理因素引起的勃起功能障碍的男性可能很有用。

• 真空设备： 真空设备可以有效地创建勃起。

• 手术治疗： 在极少数情况下，可能需要进行勃起功能障碍的手术治疗。

第7部分：安全使用饮食补充剂的建议（如有必要）

如果您仍然决定将饮食补充剂用于效力，那么遵循以下建议以最大程度地降低风险很重要：

• 咨询医生： 在服用任何饮食补充剂之前，请咨询医生讨论潜在的风险和副作用，尤其是如果您患有任何疾病或服用任何药物。

• 选择已验证的品牌： 仅从值得信赖的品牌那里购买饮食补品，这些品牌享有良好的声誉并提供有关其产品的详细信息。

• 阅读标签： 仔细阅读标签，并注意成分，剂量和警告。

• 从低剂量开始： 从低剂量开始，并根据标签上的建议逐渐增加。

• 遵循您的状况： 遵循您的病情，如果您有任何副作用，请咨询医生。

• 告诉你的医生： 告诉您的医生，您要避免与药物互动的所有饮食补充剂。

• 求实： 不要期望饮食补充剂产生奇迹。他们可能会对效力产生一定的影响，但对所有男人来说并不是普遍的解决方案。

• 记住关于假货： 注意可以便宜但无效甚至对健康危险的假货。仅在可靠的地方（例如药房或值得信赖的在线商店）购买饮食补品。

第8部分：制造商的法律方面和责任

饮食补充剂的生产和销售受每个国家的立法调节。但是，在大多数国家，饮食补充剂的调节不如药物调节。这意味着，饮食补充剂制造商不需要在将产品带入市场之前证明其产品的效率和安全性。

在某些情况下，饮食补充剂的制造商可以对提供有关其产品的虚假或误导性信息，销售危险或劣质产品或对消费者造成伤害的责任。

第9部分：结论：饮食补充剂的平衡方法

遇到勃起功能问题的男性可能会感兴趣的饮食补充剂。但是，重要的是要记住，这些产品中的大多数没有足够的有效性科学证据，可以引起副作用并可以与药物相互作用。

在服用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生，以讨论潜在的风险和副作用，并考虑其他，更安全的有效方法来改善效力，例如健康的生活方式，治疗潜在的疾病和药物治疗。

重要的是要记住，效力是一个取决于许多因素的复杂过程。不要依靠灵丹妙药等饮食补充剂。健康的生活方式，与伴侣的开放沟通和专业帮助可以更有效地解决效力问题。