不适合增强头发的增长：客户评论

不适合增强头发的增长：客户评论

I.理解问题：损失和头发缓慢生长

脱发和头发生长缓慢是影响各个年龄段的男人和女人的常见问题。导致这些问题的因素是多种多样的，可能包括：

• 遗传学： 遗传在秃头（雄激素性脱发）和其他类型的脱发中起着重要作用。

• 激素变化： 怀孕，分娩，更年期和荷尔蒙疾病（例如，多囊卵巢综合征-PCO）会导致激素水平的显着波动，影响头发生长周期。

• 饮食： 缺乏必要的维生素，矿物质和蛋白质会导致毛囊减弱和头发生长减速。铁，锌，生物素，维生素D和B维生素特别重要。

• 压力： 当大量毛囊进入休眠期（加热器）时，慢性应激会导致型性脱发，暂时脱发。

• 疾病： 一些疾病，例如甲状腺问题，自身免疫性疾病（例如，脱发）和头皮感染，可能会导致脱发。

• 药物： 某些药物（例如，化学疗法，抗抑郁药，抗凝剂）可能以脱发形式具有副作用。

• 护发： 过度使用热工具（吹风机，熨烫），化学处理（染色，卷曲），紧绷的发型和不当选择护发产品会损害头发并导致其损失。

ii。饮食补充剂在增强和头发生长中的作用

具有生物活性添加剂（饮食补充剂）已成为改善头发健康的一种流行疗法。它们含有浓缩剂量的维生素，矿物质，氨基酸和植物提取物，据信可以支持毛囊的健康，刺激头发生长并改善其结构。重要的是要注意，饮食补充剂不是药物，不能治愈导致脱发的疾病。它们旨在补充饮食并支持一般健康。

iii。头发饮食补充剂及其动作的关键成分

• 生物素（维生素B7）： 最著名的头发维生素之一。生物素参与了脂肪，碳水化合物和蛋白质的代谢。生物素缺乏会导致脱发和指甲的脆弱性。临床研究证实了生物素对没有缺乏症患者头发生长的有效性是有限的，但许多人报告了积极的结果。

• 胶原： 构成头发，皮肤和指甲的主要结构蛋白。胶原蛋白提供了头发的强度和弹性。胶原蛋白添加剂可以帮助改善头发结构，减少其脆性并刺激生长。

• 铁： 铁缺乏是脱发的常见原因，尤其是在女性中。铁对于将氧气运输到毛囊中是必需的，这对于它们的正常功能很重要。服用铁添加剂对于缺乏铁缺乏症的人很有用。

• 锌： 他在包括毛囊在内的织物的生长和恢复中起着重要作用。锌还有助于维持毛囊周围皮脂腺的运行，从而确保其保湿。锌缺乏会导致脱发，头皮干和头皮屑。

• 维生素D： 这对于免疫功能和细胞生长很重要。研究表明，低水平的维生素D可能与脱发有关。

• B维生素B（B1，B2，B3，B5，B6，B9，B12）： B族维生素在能量的代谢和神经系统的功能中起着重要作用。它们对于头发和皮肤的健康也是必要的。例如，维生素B5（泛酸）有助于增强毛囊，而维生素B12对于形成红细胞的维生素B12是必需的，红细胞向毛囊传递氧气。

• 维生素C： 一种强大的抗氧化剂，有助于保护毛囊免受自由基造成的损害。维生素C对于胶原蛋白的生产也是必需的。

• 维生素E： 另一种有助于改善头皮中血液循环的抗氧化剂，这可能有助于头发生长。

• 氨基酸（L-半胱氨酸，L-裂，L-Metionine）： 氨基酸是蛋白质的构造块，包括角蛋白，这是头发所包含的主要蛋白质。氨基酸添加剂可以帮助改善头发结构并刺激其生长。

• 植物提取物（锯棕榈，马尾，荨麻）： 传统上，一些植物提取物，例如锯棕榈（Serenoa Palma），马尾和荨麻，用于增强头发并刺激其生长。锯棕榈可以帮助阻断与男性脱发有关的激素（DGT）。马尾含有增强头发的硅。荨麻富含维生素和矿物质，可用于头发。

• omega-3脂肪酸： omega-3脂肪酸对头皮的健康很重要，可以帮助减少炎症，从而导致脱发。

iv。评论流行的头发饮食补品和客户评论（基于对在线平台，论坛和评论评论的分析）

重要的： 以下评论是广义的，可能不会反映个人经验。在使用任何饮食补充剂之前，建议咨询医生。

1. Solgar皮肤，指甲和头发：

   • 作品： 甲基磺酰甲烷（MSM），红藻类粉，维生素C，L linis，L-核，锌，铜。
   • 声明的优势： 增强头发，指甲并改善皮肤状况。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到指甲状况有所改善（更强大，更快），改善皮肤的状况（皮疹的减少，更健康的肤色）和一些头发增强。一些人注意到脱发减少和少量增加。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。其他人则抱怨价格高。一些记录副作用，例如恶心或胃部障碍。

2. Perfectil：

   • 作品： B组的维生素，维生素D，维生素E，生物素，铁，锌，镁，锰，铜，铜，碘，硒，半胱氨酸，β-胡萝卜素，葡萄种子提取物，burdock提取物。
   • 声明的优势： 增强头发，指甲并改善皮肤状况。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到皮肤状况（皮疹的减少，改善肤色），指甲的增强和头发状况有所改善（减少损失，更健康的外观）有所改善。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。其他人则抱怨副作用，例如恶心，腹痛和尿液颜色变化。有人指出，这种效果仅在给药过程中引起注意。

3. 浮雕：

   • 作品： 生物素，胶原蛋白，MSM，锌，硒，B族维生素，氨基酸。
   • 声明的优势： 刺激头发生长，增强头发并改善其弹性。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到，头发生长加速，减少损失并改善头发的一般状况（光泽，柔软）。有人注意到新头发的生长。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。其他人则抱怨副作用，例如痤疮。高价也是一个缺点。

4. 体内：

   • 作品： Aminomar C™（海洋生物的提取物），维生素C，生物素，烟酸，铁，锌，马尾提取物。
   • 声明的优势： 刺激头发生长，减少损失并改善其密度。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到脱发的减少和新头发的外观。一些人注意到头发的一般状况有所改善（光泽，密度）。
     • 消极的： 高价是一个重要的缺点。一些用户没有注意到任何更改。其他人注意到副作用，例如胃部障碍。

5. 大自然的头发，皮肤和指甲：

   • 作品： Biothin，维生素C，维生素E，锌和油。
   • 声明的优势： 增强头发，指甲并改善皮肤状况。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到指甲状况有所改善（变得更强大，更快），改善皮肤状况（皮疹的减少）和头发状况的改善（光泽，柔软）。可用价格。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。有些人抱怨胶囊太大且难以吞咽。

6. 乡村生活马克西头发加上：

   • 作品： 维生素A，维生素C，维生素E，B组的维生素，生物素，锌，硒，MSM，L-晶状体，L-甲二氨酸，马尾提取物。
   • 声明的优势： 增强头发，指甲并改善皮肤状况。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到头发状况（光泽，密度，减少损失）有所改善，改善指甲状况（变得更强大）并改善皮肤状况。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。其他人则抱怨平板电脑太大且难以吞咽。

7. 现在食物生物素：

   • 作品： 生物素。
   • 声明的优势： 支持头发，皮肤和指甲的健康。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户注意到指甲状况有所改善（变得更强大），头发状况有所改善（光泽，减少损失）并改善皮肤状况。可用价格。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。必须牢记，生物素会影响某些血液检查的结果。

8. Pantogar：

   • 作品： 医用酵母，L-半胱氨酸，角蛋白，para-氨基苯甲酸，维生素B5，硫胺素。
   • 声明的优势： 治疗弥漫性脱发和毛发结构受损。 （注意：某些国家的Pantogar被注册为药物，而不是饮食补充剂）。
   • 客户评论：
     • 积极的： 许多用户指出，脱发显着减少并刺激新头发的生长。改善头发的结构（光泽，密度）。
     • 消极的： 价格相当高。需要长时间入学（至少3个月）。可能的副作用（胃部障碍，过敏反应）。使用前请咨询医生很重要。

9. RevivalId：

   • 作品： DL米氨酸，L-晶状体，磷酸钙，para-氨基苯甲酸，小米提取物，小麦胚芽，医用酵母。
   • 声明的优势： 增强头发和指甲，改善皮肤状况。
   • 客户评论：
     • 积极的： 一些用户注意到脱发减少，增强指甲并改善皮肤状况。
     • 消极的： 一些用户没有注意到任何更改。副作用是可能的（胃部障碍，过敏反应）。

10. 硒：

    • 作品： 顺势疗法组成（番茄，硒，Notrium muriatikum，磷，硅，Toya）。线上还有洗发水，香脂和口罩。
    • 声明的优势： 弥漫性脱发的处理。
    • 客户评论：
      • 积极的： 一些用户指出，随着综合用途（平板电脑，洗发水，香脂，口罩）的脱发减少。
      • 消极的： 顺势疗法的有效性尚未得到证明。许多用户没有注意到任何更改。

V.选择和使用头发饮食补充剂的建议

• 咨询医生： 在服用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生，尤其是如果您患有任何疾病或服用药物。医生将能够确定脱发原因并选择最合适的治疗方法，其中可能包括饮食补充剂。排除维生素和矿物质的缺乏以及其他可能导致脱发的疾病非常重要。

• 研究组成： 仔细研究饮食补充剂的组成。确保它们包含头发健康所需的必要的维生素，矿物质和其他营养。注意成分的剂量。

• 选择受信任的制造商： 优先选择良好的和值得信赖的制造商的饮食补充剂，他们享有良好的声誉并对其产品进行质量控制。寻找质量证书和独立实验室研究的结果。

• 观察剂量： 严格观察到不良包装上指示的建议剂量。超过剂量会导致副作用。

• 要有耐心： 服用头发饮食补充剂的作用通常不会立即表现出来。有必要定期服用几个月才能看到明显的结果。

• 将饮食补充剂的接收与适当的护发结合在一起： 为了获得最大的效果，建议将饮食补充剂的摄入量与适当的护发结合在一起。使用软洗发水和空调，避免经常使用热工具和化学处理。

• 遵循您的饮食： Bades不能取代全面且均衡的饮食。尝试吃富含维生素，矿物质和蛋白质的食物，这是头发健康所必需的。

• 注意副作用： 如果您在开始糟糕的情况下发现任何副作用，请停止服用并咨询医生。

• 考虑个人特征： 饮食补充剂的有效性可能会根据身体的个体特征，脱发的原因和其他因素而有所不同。有助于一个人可能不会帮助另一个人的东西。

vi。增强和头发生长的替代方法

除饮食补充剂外，还有其他增强和头发生长的方法：

• 适当的营养： 使用富含蛋白质，铁，锌，生物素，B组族维生素和其他营养素的产品的使用。

• 正确的护发： 使用软洗发水和空调，避免了经常使用热工具和化学处理，常规的头皮按摩。

• 米诺地尔（Rogaine）： 刺激头发生长的当地药物。对雄激素脱发有效。需要长时间使用。它具有副作用。

• 非那雄胺（Propecia）： 阻断二氢睾丸激素（DGT）的口服药物，这是一种与男性脱发有关的激素。对雄激素脱发有效。需要长时间使用。它具有副作用。 （仅适用于男人）

• 激光疗法： 激光梳子和头盔可以刺激头发生长。

• 介质疗法： 在头皮中注射维生素，矿物质和其他营养素。

• 植发： 毛囊从该区域内的头发厚实的区域移植的手术程序。

vii。常见问题（常见问题解答）

• 饮食补充剂可以完全停止脱发吗？

  • 坏蛋可以帮助减少脱发，尤其是当营养不足引起的情况下。但是，它们无法治愈遗传秃发或其他导致脱发的疾病。

• 您应该服用饮食补品多长时间来查看结果？

  • 服用饮食补充剂的影响通常不会立即表现出来。有必要定期服用几个月（通常为3-6个月）才能看到明显的结果。

• 服用头发饮食补充剂会产生什么副作用？

  • 服用头发饮食补充剂的副作用会因饮食补充剂的组成和人体的个体特征而有所不同。一些常见的副作用包括恶心，胃部障碍，过敏反应和痤疮。

• 是否可以同时服用几种饮食补充剂？

  • 不建议在不咨询医生的情况下同时服用几种饮食补充剂。这可能导致某些营养和副作用过量。

• 怀孕和母乳喂养期间可以服用头发饮食补充剂吗？

  • 不建议在怀孕和母乳喂养期间服用一些饮食补充剂。在服用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生。

• 如果饮食补充剂无济于事该怎么办？

  • 如果饮食补充剂无济于事，则必须咨询医生以找出脱发原因并选择另一种治疗过程。

viii。结论

Bades可以是维持头发健康的有用补充，尤其是在营养不足的情况下。但是，重要的是要记住，它们不是灵丹妙药，无法治愈脱发的所有原因。在服用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生并仔细研究产品的组成。将饮食补充剂的摄入量与适当的护发和均衡饮食相结合非常重要。选择dite时，客户评论可能很有用，但是有必要考虑到身体的个人特征。