饮食补品对效力的影响：科学观点

饮食补品对效力的影响：科学观点

I.了解效力和勃起功能障碍

1. 效力的确定： 在男性健康的背景下，效力意味着能够实现和维持足以进行性交的能力。这是一个复杂的功能，具体取决于神经，血管和荷尔蒙系统以及心理状态的相互作用。

2. 勃起机制： 勃起是一个生理过程，包括放松阴茎海绵状体的平滑肌肉，从而导致血液流动增加，因此增加了其大小和硬度。该过程受神经递质的调节，特别是氧化氮（NO）。

3. 勃起功能障碍（ED）： ED是无法实现或保持足以满足性交的勃起的稳定。它可以是完整的或部分，情节或常数的。 ED严重影响了一个人及其伴侣的生活质量。

4. ED的原因： ED的原因是多种多样的，通常很复杂。它们可以分为以下类别：

   • 有机原因：

     • 血管疾病： 动脉粥样硬化，高血压，周围动脉，导致阴茎血液供应不足。
     • 神经疾病： 散射的硬化症，帕金森氏病，脊髓损伤，糖尿病神经病，影响勃起所需的神经传播。
     • 激素疾病： 性腺功能不全（缺乏睾丸激素），高乳酸血症（催乳素水平升高），甲状腺疾病影响荷尔蒙平衡。
     • 解剖异常： peyroni病（阴茎的曲率），毛虫病（包皮的狭窄）。
     • 服用一些药物： 抗抑郁药，抗高血压药，抗精神病药，抗染色药物，荷尔蒙药物。
     • 手术干预： 在前列腺，膀胱，直肠上进行操作，导致神经或血管损坏。

   • 心理原因：

     • 压力： 慢性压力，焦虑，抑郁，影响性欲和放松的能力，是勃起所必需的。
     • 等待失败的焦虑： 恐惧不能应付性交，导致勃起的电压和阻塞。
     • 关系问题： 与伴侣冲突，缺乏情感上的亲密关系。
     • 性不适： 不正确的性环境，创伤性的性经历。

   • 生活：

     • 吸烟： 血液供应恶化并损害血管。
     • 酗酒： 它影响神经系统和荷尔蒙平衡。
     • 瘾： 违反了各种器官和系统的工作。
     • 肥胖： 与胰岛素抵抗和激素疾病有关。
     • 体育锻炼不足： 降低总体音调并使血液循环恶化。

5. 诊断组织： ED的诊断包括收集解剖学，体格检查，实验室测试（睾丸激素的血液检查，催乳素，葡萄糖，脂质谱）以及必要时进行专门测试（血管活性药物内注射，夜间监测勃起，勃起，五药船的perpplerography）。

ii。 Bades：一般信息和法规

1. 饮食爸爸定义： 生物活性食品添加剂（饮食补充剂）是天然或天然生物活性物质的浓缩物，用于直接摄入或引入食品，以便用单个食物或生物活性物质及其复合物富集饮食。

2. 饮食补充剂的组成： 不良可以含有维生素，矿物质，氨基酸，饮食纤维，益生菌，益生元，植物提取物和其他具有生物活性的物质。

3. 不良输出表格： 不良形式可用：平板电脑，胶囊，粉末，解决方案，糖浆，酒吧等。

4. 不良法规： 饮食补充剂的调整因国家而异。在大多数国家 /地区，饮食补充剂不受像药物那样严格的测试。在俄罗斯，饮食补充剂需要州注册和卫生和流行病学检查。制造商必须指示构图，禁忌症和推荐剂量的包装。但是，临床研究并不总是证实饮食补充剂的有效性和安全性。

5. 饮食补充剂和药物之间的区别： 饮食补充剂和药物之间的主要区别在于，饮食补充剂并非用于治疗疾病。它们旨在维持健康并补充营养不足。药物会经历更严格的临床试验，并应证明其治疗特定疾病的有效性和安全性。

iii。饮食补充剂定位为增加效力的手段：审查组件和应用

1. 植物提取物：

   • 人参提取物： 人参是一种适应原，据称可以增加能量，减轻疲劳并改善性功能。假定人参可以改善血液循环并刺激氮氧化物的产生（NO）。但是，人参临床研究对效力的结果是矛盾的。一些研究显示出积极的作用，尤其是在中度ED的男性中，而其他研究并未显示出显着改善。重要的是要注意，人参可以与某些药物相互作用，例如抗凝剂和抗抑郁药。

   • Ecramedium提取物）： Goryanka含有ikariin的类黄酮，据称具有类似于西地那非（伟哥）的磷酸酯酶5抑制剂（FDE-5）的特性。 Ikariin可以增加流向阴茎的血液并改善勃起。一些关于动物和体外的研究证实了这种作用机理。但是，人类的临床研究是有限的，需要进行其他研究来确认goreanka在ED中的效率和安全性。重要的是要考虑到Ikariin会引起副作用，例如头晕，恶心和心律不齐。

   • Yohimbe提取物。 Yohimbin是从树皮Yohimbe获得的生物碱。它充当α-2阻滞剂，导致血管扩大，血液流向阴茎。 Yochimbin也可以加强性欲。一些临床研究表明，Yochimbin可以有效地治疗ED，尤其是在心理ED的男性中。但是，Yochimbin会引起严重的副作用，例如焦虑，血压，心跳，震颤和失眠。对于患有心血管疾病，焦虑症或服用抗抑郁药的男性，不应接受它。

   • Tribulus提取物（Tribulus terrestris）： Tribulus是一种据称可以提高睾丸激素水平并改善性功能的植物。但是，大多数临床研究尚未证实贡献对男性睾丸激素水平的显着影响。一些研究表明，性吸引力有所改善，但没有勃起。需要进行其他研究来评估贡献在ED中的有效性。

   • 秘鲁罂粟提取物（Lepidium meyenii）： 罂粟是一种在安第斯山脉生长的植物。传统上，它用于增加生育能力和性功能。一些研究表明，罂粟可以改善性欲和精子质量，但不会影响睾丸激素水平。没有仔细研究罂粟对勃起的影响。

   • Serenoa Palm提取物（Serenoa Repens）： 棕榈用于治疗良性前列腺增生（DHPH）。尽管它不打算用于ED的治疗，但改善DHCH的症状可以间接改善性功能。 Serenia的棕榈可以在晚上降低排尿频率，从而改善睡眠和整体良好的状态。

2. 氨基酸：

   • L-精氨酸： L-精氨酸是一种氨基酸，是氮氧化物的前身（NO）。 No在放松阴茎海绵状体的平滑肌肉并改善血液流动方面起着关键作用。一些研究表明，L-精氨酸可以有效地治疗ED，尤其是与其他药物（例如pycnogenol）结合使用。但是，高剂量的L-精氨酸会引起副作用，例如恶心，腹泻和腹胀。

   • l-citrullin： L- citrullin是一种转化为体内L-精氨酸的氨基酸。一些研究表明，L-核酸素可以比L-精氨酸更有效，而这是由于L- citrullin在肝脏中不会像L-精氨酸那样损坏的事实。 l-数字的耐受性良好，并且比L-精氨酸会引起副作用更少。

3. 维生素和矿物质：

   • 维生素D： 维生素D在各种生理过程中起着重要作用，包括保持骨骼健康，免疫系统和心血管系统。一些研究表明，维生素D缺乏可能与ED相关。填补维生素D的缺乏可以改善ED和低维生素D的男性的性功能。

   • 锌： 锌对于生产睾丸激素并保持精子健康是必需的。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和性功能恶化。填充锌缺乏可以改善锌缺乏的男性性功能。

   • 硒： 硒是一种抗氧化剂，可保护细胞免受自由基引起的损害。他还在维持精子健康方面发挥了重要作用。 Selena缺乏症会导致精子质量恶化和生育能力降低。

   • 维生素E： 维生素E是一种抗氧化剂，可保护细胞免受自由基引起的损害。它也可以改善血液循环。

   • B维生素B： B族维生素在能量交换和维持神经系统的健康中起着重要作用。 B维生素缺乏会导致疲劳，压力和抑郁，这会对性功能产生负面影响。

4. 其他组件：

   • Pycnogenol： 野粪是Primorsky Pine Cortex的提取物，含有抗氧化剂和抗炎性特性的pro -Nidins。一些研究表明，野营醇可以改善血液循环和效力，尤其是与L-精氨酸结合使用。

   • 辅酶Q10（COQ10）： COQ10是一种在能量交换中起重要作用的抗氧化剂。一些研究表明，COQ10可以改善精子质量和性功能。

   • D-天酰胺酸（DAA）： DAA是一种可以刺激睾丸激素产生的氨基酸。但是，关于睾丸激素和效力的DAA临床研究的结果是矛盾的。

iv。科学研究和证据基础

1. 评估科学研究的标准： 在评估致力于饮食补充剂对效力的影响的科学研究时，必须考虑以下标准：

   • 研究设计： 随机对照研究（RCT）是评估医疗干预措施有效性的黄金标准。在RCI中，参与者被随机分布成接受研究的药物（饮食补充剂）或安慰剂（虚拟）的组。这可以最大程度地减少可能影响研究结果的偏见和其他因素的影响。

   • 样本量： 大型样本量增加了研究的统计能力，并降低了假阳性或假阴性结果的可能性。

   • 研究方法： 重要的是要使用严格的方法进行研究，包括明确的标准包含和排除参与者的标准，评估效力的标准化方法（例如，国际勃起功能指数 — MIEF）和对副作用的控制。

   • 审查期刊的出版物： 在审查的科学杂志上发表了一项研究，这意味着它是由该领域的独立专家对其进行评估的，从而提高了其可靠性。

   • 元分析和系统评价： Met-Analyzes和系统评价结合了几项专门研究同一问题的研究的结果，这使您可以获得对所研究干预措施的有效性的更准确和可靠的评估。

2. 分析单个饮食补充剂的研究：

   • 参： Met-Analyzes显示出模棱两可的结果。一些荟萃分析证实了人参对ED男性效力的中等积极作用，而另一些则没有揭示统计学上显着的改善。需要进行更严格的设计和大型样本量的其他研究。

   • Goryanka（Epimedium）： 公共临床研究有限。大多数研究是对动物或体外进行的。需要大量的随机对照研究来评估ED中Goreanka的有效性和安全性。

   • Yohimbe： 一些研究表明，Yochimbin可以有效地治疗ED，尤其是在心理ED的男性中。但是，Yochimbin可能会引起严重的副作用，对于患有心血管疾病或焦虑疾病的男性不应采取严重的副作用。

   • Tribulus： 大多数研究尚未证实贡献对睾丸激素和效力水平的显着影响。

   • 麻烦： 一些研究表明，罂粟可以改善性欲和精子质量，但不会影响睾丸激素水平。没有仔细研究罂粟对勃起的影响。

   • L-精氨酸： 一些研究表明，L-精氨酸可以有效地治疗ED，尤其是与其他药物（例如pycnogenol）结合使用。但是，高剂量的L-精氨酸会引起副作用。

   • l-citrullin： 一些研究表明，在No.L-数字水平上的提高中，L-citrullin可以比L-精氨酸更有效，而L-精氨酸的耐受性良好，副作用较小。

   • 维生素D： 一些研究表明，维生素D缺乏可能与ED相关。填补维生素D的缺乏可以改善ED和低维生素D的男性的性功能。

   • 锌： 锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和性功能恶化。填充锌缺乏可以改善锌缺乏的男性性功能。

3. 元分析和系统评价： Met-Analyzes和系统评价使您可以对饮食补充剂的有效性进行更可靠的评估，并结合了几项研究的结果。但是，荟萃分析和系统评价的质量也可能有所不同，有必要考虑其实施方法。

V.饮食补充剂的风险和副作用

1. 缺乏质量控制： 饮食补充剂的产生通常不受像药物生产那样严格控制。这可能导致在标签上宣布的成分，有毒物质或微生物的污染以及剂量不当。

2. 与药物的相互作用： 不良可以与药物相互作用，增强或削弱其作用，并引起不良的副作用。为了避免不良的相互作用，请重要的是要告知医生所有饮食补充剂。

3. 副作用： 不良会导致各种副作用，具体取决于组成和个人灵敏度。最常见的副作用包括恶心，腹泻，腹胀，头痛，头晕和过敏反应。一些饮食补充剂，例如Yochimbin，可能会引起严重的副作用，例如焦虑，血压升高，呼吸症，震颤和失眠。

4. 缺乏公认的有效性： 许多饮食补充剂被定位为增加效力的手段，没有足够的证据基础。它们的有效性可以基于营销声明，而不是基于临床研究的结果。

5. 严重疾病的面具： 使用饮食补充剂进行自我药物ED可以导致严重疾病的伪装，例如心血管疾病，糖尿病或荷尔蒙疾病。咨询医生以识别ED的原因并获得适当治疗很重要。

6. 个人不宽容： 有些人可能会对个别饮食补充剂有个人的不宽容，这可能以过敏反应，消化系统疾病或其他不良症状的形式表现出来。

vi。具有证实有效性的ED治疗方法的替代方法

1. 药物：

   • phosfodiester抑制剂-5（FDE-5）： 西地那非（伟哥），达拉非（cialis），瓦丁纳非（Levitra）和avanafil（stepdra）是治疗ED的第一行。它们增加了向地板鸡巴的血流并改善勃起。 FDE-5抑制剂在大多数患有ED的男性中都是有效的，但会引起副作用，例如头痛，脸部发红，鼻塞和视觉障碍。他们在服用硝酸盐的男性中也禁忌。

   • 内侧注射： Alprostedil是一种合成前列腺素E1，直接引入阴茎的海绵状体中。它导致平滑肌肉放松并增加血液流动，从而导致勃起。内膜内注射在大多数男性中都是有效的，但会导致疼痛，瘀伤和priapism（长时间的勃起）。

   • 真空设备： 真空设备由一个圆柱体组成，该圆柱体放在阴茎上，以及产生真空的泵。真空增加了流向阴茎的血液，从而导致勃起。真空设备可能有效，但会引起不适和瘀伤。

   • 睾丸激素室内疗法： 如果ED与性交（缺乏睾丸激素）有关，则可以开发睾丸激素室内治疗。可以以注射，凝胶，补丁或片剂的形式给予睾丸激素。睾丸激素室内治疗可以改善性功能，但会引起副作用，例如痤疮，前列腺增加以及血细胞比容水平的升高。

2. 心理治疗： 心理治疗可以有效地治疗与心理因素有关的ED，例如压力，焦虑，抑郁或人际关系问题。认知行为疗法（KPT）和性疗法是用于治疗ED的常见心理疗法类型。

3. 生活变化变化：

   • 健康营养： 适当的营养，丰富的水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白，可以改善总体健康状况并降低ED的风险。

   • 定期体育锻炼： 定期的体育锻炼可以改善血液循环，减轻压力并增加睾丸激素水平。

   • 拒绝吸烟： 吸烟会使血液供应恶化并损坏可能导致ED的血管。

   • 适度的酒精消耗： 酗酒会影响神经系统和荷尔蒙平衡，这可能导致ED。

   • 体重控制： 肥胖与胰岛素抵抗和激素疾病有关，这可能导致ED。

   • 压力管理： 慢性压力会影响性欲和放松的能力，这是勃起所必需的。放松技术，例如冥想，瑜伽和呼吸运动，可以帮助减轻压力。

vii。结论和建议

1. 风险和优势评估： 在服用饮食补充剂以提高效力之前，重要的是要评估风险和优势，并咨询医生。

2. 广告的批判态度： 有必要批判性地参考有关饮食补充剂奇迹效果的广告陈述。重要的是要记住，大多数饮食补充剂都没有足够的证据基础，其有效性可以基于营销声明。

3. 偏爱具有公认有效性的治疗方法： 应优先考虑具有良好有效性的ED治疗方法，例如药物治疗，心理治疗和生活方式的改变。

4. 通知医生饮食补充剂： 为了避免与药物的不良相互作用，请务必告知医生所有饮食补充剂。

5. 考虑个人特征： ED治疗方法的选择应考虑患者的个体特征，例如ED的原因，一般健康状况，伴随疾病的存在以及患者的偏好。

6. 搜索合格的医疗服务： 重要的是要向泌尿科医生或性学家寻求合格的医疗帮助以诊断和治疗ED。自我测定可能是危险的，并导致这种情况下的恶化。

7. 现实期望： 重要的是要对ED的治疗产生现实的期望。并非总是有可能完全恢复性功能，但是很有可能提高生活质量和对性生活的满意度。

8. 专注于健康的生活方式： 保持健康的生活方式，包括适当的营养，定期体育锻炼，拒绝吸烟和适度使用酒精，可以改善整体健康状况并降低ED的风险。