饮食补充效力具有良好的效力

饮食补充效力具有可靠的有效性：深入分析

I.了解勃起功能障碍（ED）和饮食补充剂的作用

1. ED的定义和患病率： 勃起功能障碍（ED），也称为阳ot，被定义为持续无法实现和/或保持足以满足性交的勃起。 ED的患病率随着年龄的增长而显着增加，影响男性人口的很大一部分，尤其是在40年之后。据估计，急诊室影响了世界各地数百万人，对他们的自尊，人际关系和一般生活质量产生重大影响。

2. 原因：多因素性质： ED的原因是多种多样的，通常与生理和心理因素的结合有关。

   • 血管因素： 动脉粥样硬化（动脉硬化），高血压（高血压）和其他血管疾病会破坏流向地板成员的血液，这对于实现和维持勃起至关重要。损害血管和神经的糖尿病也是血管ED的常见原因。

   • 神经因素： 从大脑和脊髓发出的神经冲动在勃起过程中起着重要作用。神经系统疾病，例如多发性硬化症，帕金森氏病，对脊髓和中风的损害，可能违反这些神经道路，导致ED。骨盆区域的手术干预措施，例如根治性前列腺切除术（去除前列腺癌），也会损害负责勃起的神经。

   • 激素因素： 激素失衡，尤其是睾丸激素（男性性激素）的缺乏，可能会对性欲和勃起功能产生负面影响。其他激素疾病，例如高嗜酸性血症（过量催乳素）和甲状腺问题，也可能有助于ED的发展。

   • 心理因素： 压力，焦虑，抑郁，人际关系问题，内gui和自尊的低位会对性功能产生重大影响。心理ED通常是在年轻人中发现的，并且可能与失败的焦虑期望有关。

   • 药物： 许多药物可能导致ED作为副作用。其中包括一些抗抑郁药，抗高血压药，抗精神病药，抗组胺药和用于治疗胃溃疡的药物。

   • 生活： 错误的生活方式，包括吸烟，酗酒，吸毒，缺乏体育锻炼和不健康的营养，可以增加ED的风险。

3. 为什么要补充饮食？饮食补充剂在ED治疗中的地点： 尽管存在有效治疗ED的有效药物制剂（例如，FDE-5抑制剂，例如西地那非），但许多男性仍在寻找其他选择，例如饮食补充剂。原因可能有所不同：

   • 偏爱天然产品： 许多消费者更喜欢天然产品而不是合成药物，考虑到它们更安全并且副作用较小。

   • 处方药的无法访问或成本： ED的食谱对于某些人来说可能是昂贵的或无法访问的。

   • 处方药的副作用： FDE-5抑制剂会引起副作用，例如头痛，脸部发红，鼻塞和视觉障碍。

   • 自我介绍： 有些男人可能会很尴尬地看到有关埃德的医生，并且更喜欢使用饮食补充剂进行自我培训。

   但是，重要的是要了解，饮食补充剂对ED的治疗的有效性和安全性可能很大。某些饮食补充剂可能无效或包含标签上未指示的成分或可以与其他药物相互作用。在服用任何饮食补充剂以治疗ED之前，咨询医生很重要。

ii。饮食补充剂具有可证明有效性的效力：审查关键成分

1. L-精氨酸： 参与合成氮氧化物的合成（NO）的氨基酸。没有血管舒张器放松血管，这使您可以增加流向阴茎的血液并改善勃起。

   • 作用机理： L-精氨酸是No的前身。 NO激活了鸟尼二酶的酶，该酶增加了环鸟嘌呤一磷酸（CGMF）的水平。 CGMF导致阴茎血管中平滑肌的松弛，从而导致血流和勃起的增加。

   • 证据基础： 研究表明，L-精氨酸可以改善温和和中度ED的男性的勃起功能，尤其是与其他成分（例如pycnogenol）结合使用。但是，这项研究的结果是模棱两可的，需要其他研究来确认L-精氨酸的有效性。特别是要注意，L-精氨酸在重型ED的男性中的有效性较低。

   • 推荐剂量： 通常建议以每天3至6克的剂量服用L-精氨酸，分为几个技巧。

   • 副作用： L-精氨酸通常耐受性良好，但会引起副作用，例如恶心，腹泻，腹胀和腹痛，尤其是高剂量的副作用。 L-精氨酸还可以与某些药物相互作用，例如用于减少血压和药物液化的药物。

2. 人参（Panax Ginseng）： 据信可以改善能量，减轻压力并改善认知功能的适应性植物。在中医中，人参被用来治疗。

   • 作用机理： 人参含有妇女糖苷，据信它们具有各种药理作用，包括改善内皮的功能（血管内壳），无生产和抗氧化活性的增加。人参还会影响激素的水平，例如睾丸激素和催乳素。

   • 证据基础： 几项研究表明，人参可以改善勃起功能。随机对照研究的元分析表明，人参可以有效地治疗ED。但是，某些研究的质量很低，需要进行更严格设计的其他研究。不同类型的人参（例如，红色人参，韩国人参）可能具有不同的效率。

   • 推荐剂量： 人参的剂量取决于人参类型和妇女糖苷的浓度。通常建议每天服用1至3克干的人参根或含有一定量的妇女糖苷的标准化提取物。

   • 副作用： 人参会引起副作用，例如失眠，神经质，头痛和胃部疾病。人参还可以与某些药物相互作用，例如血液液化制剂和用于治疗糖尿病的药物。不建议将人参带到孕妇或护理妇女。

3. Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 秘鲁安第斯山脉种植的十字花科植物。传统上，MACA用于增加生育能力，能量和性欲。

   • 作用机理： 罂粟的作用机理尚未完全研究。据信罂粟会影响荷尔蒙平衡，但不包含激素。 MAC还可以具有抗氧化剂和抗炎作用。

   • 证据基础： 一些研究表明，罂粟可以改善男性的性功能和性欲。少数研究还表明，罂粟可以提高精子质量。但是，需要对较大样品和更严格设计的其他研究来确认这些结果。重要的是要注意，大多数罂粟花在小样本中进行，结果可能并不适用于所有男性。

   • 推荐剂量： 通常建议每天服用1.5至3克罂粟粉。

   • 副作用： MACA通常耐受性良好，但会引起副作用，例如胃部疾病，腹胀和气体。 MAC还会影响甲状腺激素的水平，因此甲状腺疾病的人在服用罂粟花之前应咨询医生。

4. Pycnogenol（Pycnogenol）： Primorsky Pine树皮提取物（Pinus pinaster）。野粪是一种强大的抗氧化剂，被认为可以改善血液循环。

   • 作用机理： 野生酚含有强大的抗氧化剂的proshenidines。野粪改善内皮功能，增加产生并减少氧化应激。

   • 证据基础： 研究表明，野营醇可以改善勃起功能，尤其是与L-精氨酸结合使用。野酚和L-精氨酸的结合可以改善阴茎中的血液流动并改善勃起。

   • 推荐剂量： 通常建议每天服用40至120毫克的Pycnogenol。

   • 副作用： 野酚通常耐受性良好，但会引起副作用，例如胃部疾病，头痛和头晕。野生酚也可以与某些药物（例如血液稀释剂）相互作用。

5. Tribulus陆地： 传统上，一种植物用于增加性欲并改善运动结果。

   • 作用机理： 据认为，Tribulus terrestris可以提高睾丸激素的水平，但证据是有限的。 tripulus terrestris也可以具有抗氧化剂和抗炎作用。

   • 证据基础： 一些研究表明，Tribulus Terrestris可以改善男性和女性的性功能和性欲。但是，研究结果是模棱两可的，需要其他研究来确认这些结果。特别是要注意的是，对动物进行了许多关于tribulus terrestris的研究，结果可能不适用于人们。

   • 推荐剂量： Tribulus terrestris剂量取决于皂苷的浓度。通常建议每天服用250至750毫克的Tribulus terrestris提取物。

   • 副作用： tribulus terrestris会引起副作用，例如胃部疾病，失眠和焦虑。 Tribulus Terrestris还可以与某些药物相互作用，例如糖尿病治疗和降低血压。

6. эпимед刑（epimedium）： 一种植物，也被称为“淫荡的山羊草”。传统上，它在中药中用于增加性欲和治疗。

   • 作用机理： Epimedium含有Ikariin，即FDE-5抑制剂。 FDE-5抑制剂阻断了磷酸二酯酶5的作用，从而破坏了CGMF。 CGMF水平的增加会导致阴茎血管中的平滑肌肉放松，从而导致血流和勃起的增加。

   • 证据基础： 一些研究表明，Ikariin可以改善勃起功能。但是，大多数研究都是对动物进行的，并且需要在人类中进行其他研究。

   • 推荐剂量： epimedium的剂量取决于Ikariin的浓度。通常建议每天服用500至1000毫克的寄生虫提取物。

   • 副作用： epimedium会引起副作用，例如头晕，恶心和口干。 Epimedium还可以与某些药物（例如血液液化药物）相互作用。

7. 锌： 在包括睾丸激素在内的许多生理过程中起着重要作用的矿物质。

   • 作用机理： 锌对于生产睾丸激素是必需的，这对于维持性欲和勃起功能很重要。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低，并因此而导致ED。

   • 证据基础： 研究表明，锌的添加可以改善锌缺乏症男性的睾丸激素水平和性功能。但是，在具有正常锌水平的男性中，锌的添加通常不会对勃起功能产生重大影响。

   • 推荐剂量： 建议的每日锌剂量为男性11毫克。锌补充剂应谨慎行事，因为过量消耗会导致副作用。

   • 副作用： 服用锌时的副作用可能包括恶心，呕吐，腹痛和腹泻。长期使用高锌剂量会导致铜缺乏。

8. 硒： 痕量元素是抗氧化剂，在生殖功能中起重要作用。

   • 作用机理： 硒是保护细胞免受自由基损伤的抗氧化酶的重要组成部分。硒对于生产睾丸激素和精子的迁移率也很重要。

   • 证据基础： 一些研究表明，硒缺乏症可能与精子质量和ED的恶化有关。添加硒可以改善硒缺乏症男性的精子质量和性功能。

   • 推荐剂量： 成人建议的每日硒每日剂量为55 mcg。

   • 副作用： 服用硒时的副作用可能包括恶心，呕吐，腹泻，疲劳和脱发。长期使用高剂量的硒可能导致硒，这可能导致严重的健康问题。

9. 维生素D： 疲劳的维生素在许多生理过程中起着重要作用，包括睾丸激素的产生。

   • 作用机理： 维生素D参与睾丸激素的产生，并影响血管内皮的功能。维生素D缺乏症可能与睾丸激素水平降低和ED有关。

   • 证据基础： 研究表明，维生素D的添加可以改善维生素D的男性睾丸激素水平和性功能。

   • 推荐剂量： 建议的每日维生素D每日剂量为成人600-800 IU。

   • 副作用： 服用维生素D时的副作用通常很少，但可能包括恶心，呕吐，虚弱和便秘。长期使用高剂量的维生素D会导致高钙血症（血液中钙的升高），这可能导致严重的健康问题。

iii。饮食补充剂的安全和副作用

1. 潜在风险和副作用： 尽管许多用于效力的饮食补充剂被定位为“天然”和“安全”，但它们可能会引起副作用并与其他药物相互作用。考虑以下风险很重要：

   • 未能成功的成分： 一些饮食补充剂可能包含标签上未指示的成分，包括药物，例如FDE-5抑制剂。这对于服用其他毒品或患有某些疾病的人们可能是危险的。

   • 不正确的剂量： 饮食补充剂中食材的剂量可能因政党而异，这可能会导致不可预测的影响。

   • 与药物的相互作用： Bades可以通过增加或削弱其作用来与其他药物互动。这对于服用药物以治疗心血管疾病，糖尿病或其他严重疾病的人尤其危险。

   • 过敏反应： 有些人可以对饮食补充剂中所含的成分过敏。

   • 质量劣势： 饮食补充剂的产生不像药物的生产那样严格调节，这可能导致产品质量和纯度问题。

2. 与药物和医疗状况的相互作用： 在服用任何饮食补充剂以提高效力之前，咨询医生很重要，尤其是如果您患有任何医疗状况或服用任何药物。如果您有：与医生讨论：

   • 心血管疾病
   • 糖尿病
   • 肝脏或肾脏病
   • 高血压或低血压
   • 青光眼
   • 甲状腺疾病
   • 血液凝血障碍

3. 咨询医生的重要性： 在服用任何饮食补充剂以提高效力之前，必须与医生进行咨询。医生可以评估您的健康状况，确定ED的原因，并推荐最合适的治疗选择。鉴于您的个人需求和病史，医生还可以帮助您选择安全有效的饮食补充剂。 ED自我测定可能很危险，并可能导致严重的并发症。

iv。科学研究和证据：批判性评估

1. 爸爸限制： 批判性评估饮食补充剂的科学研究很重要。许多研究都有限制，例如：

   • 少量样品： 许多饮食补充剂都是在小样本中进行的，这可能会使结果的概括变得复杂。

   • 缺乏对照组： 一些研究没有对照组，这使得难以确定饮食补充剂是否确实具有效果，或者通过安慰剂作用来解释结果。

   • 低质量研究： 一些饮食补充剂研究的质量较低，随机化，变量不足和控制不足。

   • 融资的偏见： 一些研究是由饮食补充剂资助的，这可能导致结果的偏见。

2. 元分析和系统评价： Met-Analyzes和系统评价结合了几项研究的结果，这使您可以更准确地评估不良的有效性。在评估饮食补充剂的有效性时，应偏爱元分析和系统评价。

3. 安慰剂效应： 安慰剂效应是一种心理效应，在这种效果中，由于活性物质的影响而没有发生改善状况，而是由于患者对治疗有效的事实的信念。安慰剂效应在ED的研究中可能很重要，因此必须对研究进行安慰剂控制。

V.高质量饮食补充剂的选择：实用建议

1. 认证和许可支票： 在选择上市时，重要的是要检查受人尊敬的组织的认证和许可证的可用性。这可以保证该产品符合某些质量和安全标准。

2. 阅读评论和评分： 阅读其他消费者的评论和评级可以使产品的有效性和安全性有所了解。但是，重要的是要考虑一下评论可能会偏见。

3. 组成和成分的研究： 仔细研究不良的成分和成分。确保所有成分都在标签上指示，并已知和研究。避免使用您不知道的成分或您有疑问的产品。

4. 可信赖的制造商的选择： 从具有良好声誉的值得信赖的制造商那里选择饮食补充剂。避免使用未知制造商或对效率发表不合理陈述的产品。

5. 成本和价格质量比： 饮食补充剂的价格并不总是表明其质量的指标。比较各种产品的价格并估计价格质量比。

vi。替代治疗方法

1. 药物（FDE-5抑制剂）： FDE-5抑制剂（例如，西地那非，他达拉非，Wardenafil）是治疗ED的有效药物。它们通过阻断磷酸酯酶5的作用来起作用，这会导致CGMF水平的增加，并放松阴茎血液血管中的平滑肌肉。

2. 心理治疗： 心理治疗对于由心理因素（例如压力，焦虑或抑郁）引起的ED治疗可能很有用。各种类型的心理治疗，例如认知行为疗法和性疗法，可以帮助改善性功能。

3. 生活变化变化： 生活方式的改变可以改善勃起功能。受到推崇的：

   • 戒烟
   • 限制使用酒精
   • 保持健康的体重
   • 定期进行体育锻炼
   • 遵循健康的饮食
   • 管理压力

4. 真空设备： 真空设备是在阴茎周围产生真空的设备，以吸引血液并引起勃起。

5. 阴茎注射： 阴茎中的注射，例如阿罗普尔（Alprodil），可能会导致勃起。

6. 手术干预（阴茎的假肢）： 阴茎的假肢是一种外科手术，其中假体被植入阴茎，使男人得以勃起。

vii。饮食补充剂的未来

1. 需要进一步研究： 需要进一步的研究来评估饮食补充剂的有效性和安全性。未来的研究应更大，计划良好和安慰剂控制。

2. 研究新成分和组合： 有必要继续研究新成分和成分的组合，这对于ED的治疗有效。

3. 个性化方法： ED的未来治疗方法可以与个性化方法相关联，鉴于他的病史，生活方式和ED的原因，为每个患者选择了单独的治疗方法。

viii。法律和道德方面

1. 不良法规： 饮食补品的调节因国家而异。在某些国家 /地区，饮食补充剂被视为食品，而不是药物，这意味着它们没有遵守与药物相同的严格安全标准和有效性。

2. 营销声明： 重要的是要与饮食补充剂的营销陈述进行批判性有关。许多制造商就其产品的有效性做出了毫无根据的陈述。

3. 道德考虑： 在进行饮食补充剂的研究时，有必要观察道德准则，例如从研究参与者获得知情同意并保护其机密性。

本文详细概述了具有可靠有效性的效力的补品。它涵盖了勃起功能障碍的原因，审查了关键成分，讨论安全性和副作用，对科学研究进行了严格的评估，为选择优质补充剂提供了实用建议，探索了替代治疗方法，并研究了未来的研究方向和道德考虑。该信息是详细且结构化的，供易于阅读。