睾丸激素饮食补充剂：医生的评论和真实结果

第1节：睾丸激素 — 关键激素及其在男性健康中的作用

睾丸激素是主要的男性激素，在决定男性的一般健康和健康的许多生理过程中起着至关重要的作用。合成的主要是位于睾丸中的Leydig细胞中，睾丸激素受到下丘脑 — 垂体轴（GGG轴）的严格控制。下丘脑会产生促性腺激素释放激素（GNRG），该激素刺激垂体刺激到黄体生成激素（LH）和刺激刺激激素（FSH）。 LH反过来影响Leydig的细胞，刺激睾丸激素的合成和分泌。 FSH虽然在较小程度上也会影响睾丸的功能，从而支持精子发生。

血液中的睾丸激素水平每天都会发生波动，早晨达到峰值，并且全天逐渐降低。年龄也是影响睾丸激素水平的重要因素。 30年后，每年观察到睾丸激素水平逐渐下降约1-2％。这种减少被称为年龄相关的雄激素缺乏（VAD），可能导致各种症状和生活质量的恶化。

睾丸激素在体内的功能：

• 继发性特征的发展和维护： 睾丸激素在男性性特征的发展和维持中起着关键作用，例如深层的声音，面部和身体的头发生长以及男性生殖器官的发展。在青春期，睾丸激素刺激睾丸，前列腺和阴茎的生长。成年后，他支持他们的正常功能。

• 刺激精子发生： 睾丸激素对于正常的精子发生是必需的，这是在睾丸种子中形成精子的过程。它支持塞美聚糖细胞的功能，在精子的营养和成熟中起着重要作用。缺乏睾丸激素会导致精子数量减少和生育能力降低。

• 肌肉质量的生长和维护： 睾丸激素具有强大的合成代谢作用，刺激蛋白质合成和肌肉生长。它还有助于减少脂肪质量并增加骨骼的密度。低水平的睾丸激素会导致肌肉质量损失（肌肉减少症）和脂肪质量增加，从而增加了代谢综合征和心血管疾病的风险。

• 骨密度： 睾丸激素在维持骨骼组织的密度，刺激成骨细胞的活性，负责骨组织形成的细胞中起着重要作用。低水平的睾丸激素会导致骨密度降低（骨质减少）并增加骨折的风险，尤其是在老年男性中。

• Erithophoes： 睾丸激素刺激肾脏中促红细胞素（EPO）的产生激素，该激素刺激了骨髓中红细胞的形成。低水平的睾丸激素会导致贫血。

• 性欲和性功能： 睾丸激素在性欲（性吸引力）调节和维持正常的性功能中起关键作用。它会影响与性唤醒和勃起有关的大脑中神经递质的活性。低水平的睾丸激素通常与性欲减少，勃起功能障碍以及对性生活满意度的降低有关。

• 认知功能： 研究表明，睾丸激素会影响认知功能，例如记忆，注意力和浓度。低水平的睾丸激素可能与认知功能的恶化和痴呆症的风险增加有关。

• 情绪和能量水平： 睾丸激素在情绪和能量水平的调节中起作用。低水平的睾丸激素通常与疲劳，易怒，抑郁和动机减少有关。

低水平睾丸激素的症状（性腺功能减退）：

性能症的症状可能取决于睾丸激素缺乏症的程度和人体的个体特征。最常见的症状包括：

• 减少性欲（性吸引）
• 勃起功能障碍
• 能量水平的疲劳和降低
• 肌肉减肥和脂肪质量增加
• 减少骨密度
• 烦躁，抑郁和情绪减少
• 集中和记忆力恶化
• 减少面部和身体的头发生长
• 乳房肿大（妇科乳胶）
• 精子数量和不育的数量减少
• 热量

诊断性不足：

性腺功能减退的诊断包括肿瘤，物理检查和实验室研究的史。一般睾丸激素的血液测试是主要的诊断方法。如果怀疑性能症，有必要确定一般睾丸激素，游离睾丸激素，黄体激素（LH），卵泡刺激激素（FSH），催乳素和球蛋白，结合性激素（GSPG）的水平。考虑到年龄，健康状况和药物，应由内分泌学家进行血液检查结果的解释。

影响睾丸激素水平的因素：

许多因素都会在正方向和负方向上影响睾丸激素水平。其中包括：

• 年龄： 30年后，睾丸激素的水平通常随着年龄的增长而降低。
• 肥胖： 过度的体重和肥胖与睾丸激素水平的降低有关。
• 慢性疾病： 一些慢性疾病，例如糖尿病，心血管疾病和慢性肾衰竭，可能导致睾丸激素水平降低。
• 药物： 一些药物，例如阿片类镇痛药，糖皮质激素和抗抑郁药，可以降低睾丸激素水平。
• 压力： 慢性应激会对睾丸激素水平产生负面影响。
• 缺乏睡眠： 缺乏睡眠会降低睾丸激素水平。
• 饮食： 缺乏营养素，例如锌，镁和维生素D，会对睾丸激素水平产生负面影响。
• 酗酒： 酗酒可以降低睾丸激素水平。
• 吸烟： 吸烟可以降低睾丸激素水平。
• 鸡蛋受伤： Yaichka损伤会损害Leydig的细胞并降低睾丸激素水平。
• 遗传因素： 遗传因素会影响睾丸激素水平。

性交治疗：

性腺功能减退的治疗旨在恢复正常的睾丸激素水平并消除缺乏症状。主要治疗方法包括：

• 用睾丸激素（ZTT）放置治疗： ZTT是治疗性能症的最常见方法。睾丸激素制剂以各种形式提供，包括注射，凝胶，补丁和片剂。药物形式的选择取决于患者的个体偏好和医学适应症。

• 治疗潜在疾病： 如果性能是由潜在疾病引起的，则需要治疗该疾病。

• 生活变化变化： 生活方式的改变，例如体重减轻，健康营养，定期体育锻炼和拒绝不良习惯，可以帮助提高睾丸激素水平。

重要的是要强调，自我测定和不受控制的睾丸激素摄入量或饮食补充剂有望提高睾丸激素水平，可能会危险并导致严重的副作用。在内分泌学家的监督下，应进行任何性交的任何治疗方法。

第2节：睾丸激素的爸爸：审查和动作机制

生物活性添加剂（饮食补充剂）以增加睾丸激素是一种广泛的产品，它们被定位为自然提高睾丸激素水平，改善性欲，增加肌肉质量并提高能量水平的方式。这些添加剂通常包含维生素，矿物质，植物提取物和其他成分的组合，这些维生素，植物提取物和其他成分据称会影响激素系统，并有助于睾丸激素产生的增加。

重要的是要注意，许多饮食补充剂在睾丸激素中的有效性和安全性并未通过临床研究证明。这些添加剂中的许多没有像药物那样严格调整，它们的成分和质量可能会有所不同。在服用任何饮食补充剂睾丸激素之前，有必要咨询医生，以评估潜在的风险和优势并排除禁忌症。

睾丸激素及其所谓的行动机制的常见饮食补充剂概述：

• D-天酰胺酸（DAA）： DAA是一种氨基酸，在包括睾丸激素在内的激素的产生中起作用。假定DAA刺激了从下丘脑释放促性腺激素释放激素（GNRG）的释放，从而导致黄体生成激素（LH）和睾丸激素的产生增加。一些研究表明，DAA可以稍微增加睾丸激素水平较低的男性的睾丸激素水平，但其他研究并未揭示出显着影响。还需要进行其他研究来确认DAA的有效性。

• Tribulus terrestris tribulus： Tribulus Terrytris是一种传统上用于阿育吠陀和中药中的植物，以增加性欲并改善性功能。据认为，tr虫刺激了黄体生成激素（LH）的产生，进而刺激睾丸激素的产生。但是，大多数研究尚未证实Terright的贡献显着增加了睾丸激素水平正常的男性的睾丸激素水平。一些研究表明，Tertrix Trivus可以改善勃起功能障碍男性的性功能。

• 胡芦巴（胡芦巴）： Sennaya粉丝是一种植物，其种子被用作传统医学中的香料。假定围栏的腐肉含有称为皂苷的化合物，可以刺激睾丸激素的产生并改善性欲。一些研究表明，Hayspain提取物可以稍微提高睾丸激素水平并改善男性的性功能。还需要进行其他研究来确认这些结果。

• 锌： 锌是重要的矿物质，在包括睾丸激素在内的许多生理过程中起作用。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低。将锌作为添加剂可以增加锌缺乏症男性的睾丸激素水平。但是，与具有正常锌水平的男性一起服用锌，很可能不会导致睾丸激素水平显着升高。

• 镁： 镁是另一个重要的矿物质，在睾丸激素的发展中起作用。镁缺乏症可能与睾丸激素水平降低有关。将镁作为添加剂可以增加镁缺乏症的男性的睾丸激素水平。但是，与具有正常镁水平的男性一起服用镁，很可能不会导致睾丸激素水平显着升高。

• 维生素D： 维生素D是一种脂肪溶质维生素，在包括睾丸激素在内的许多生理过程中起作用。维生素D缺乏症可能与睾丸激素水平降低有关。将维生素D作为添加剂可以增加维生素D缺乏症的男性的睾丸激素水平。但是，服用具有正常维生素D水平的维生素D男性，很可能不会导致睾丸激素水平显着升高。

• Diindolilmetan（DIM）： DIM是一种消化十字花科蔬菜（例如西兰花和卷心菜）时体内形成的化合物。假定DIM促进激素的平衡，调节雌激素代谢。有些人认为DIM可以增加游离睾丸激素的水平，从而减少睾丸激素向雌激素的转化。但是，关于提高睾丸激素水平的昏暗有效性的科学数据受到限制。

• 尿道二核根提取物： 荨麻根提取物包含木质脂蛋白，可以与连接性激素（GSPG）的球蛋白接触并减少其与睾丸激素的结合。这可能会导致自由，生物活性睾丸激素的水平提高。但是，证实该理论的研究是有限的。

• Exersteron（Ecdysterone）： Ecadisterone是一种在昆虫和一些植物中发现的类固醇激素。一些研究表明，Eccadisterone可以具有合成代谢作用，并有助于肌肉质量的生长。但是，公共研究是有限的，需要其他研究来确认息肉的有效性。

• Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 马卡·秘鲁（Maka Peruvian）是一种传统上在秘鲁医学中使用的植物，以增加性欲和生育能力。一些研究表明，秘鲁罂粟可以改善性功能并增加性欲，但显然不会影响睾丸激素水平。

重要警告：

• 证据基础的缺点： 大多数用于睾丸激素的饮食补充剂没有足够的科学基础来证实其有效性。许多研究有限，有少量样本或由增材制造商资助。
• 个人反应： 在不同的人中，对饮食补充剂的反应可能差异很大。对于一个人来说，有效的是对另一个人的无效甚至有害。
• 副作用： 一些饮食补充剂会引起副作用，尤其是高剂量或长时间使用。主题副作用包括胃肠道疾病，头痛，皮疹和情绪变化。
• 与药物的相互作用： Bades可以与药物相互作用，增强或削弱其作用。这可能导致不良的副作用或降低治疗的有效性。
• 产品质量： 不同制造商的饮食补充剂质量可能会有很大的不同。某些饮食补充剂可能包含标签上未指示的成分，也可能包含以外的剂量成分。一些饮食补充剂可能会被有毒物质污染。
• 缺乏监管： 坏蛋的调整不像药物那样严格。这意味着不需要饮食补充剂制造商在出售产品之前证明其产品的有效性和安全性。

第3节：有关睾丸激素饮食补充剂的医生的评论

医生对增加睾丸激素的饮食补充剂的看法是模棱两可的。大多数内分泌学家和泌尿科医生在这些添加剂方面都谨慎而怀疑的立场，强调缺乏足够的科学基础，潜在的风险以及个人方法来治疗性降低性的重要性。

医生反对广泛使用饮食补充剂作为睾丸激素的主要论点：

• 有效性的失败： 医生的主要论点是，大多数用于睾丸激素的饮食补充剂没有足够的高质量临床研究来证实其有效性。许多研究有限，有少量样本或由增材制造商资助。这些研究的结果通常是矛盾的，很难就饮食补充剂的有效性得出明确的结论。

• 组成和质量的不确定性： 医生担心饮食补充剂的组成和质量可能会因不同的制造商而有很大差异。某些饮食补充剂可能包含标签上未指示的成分，也可能包含以外的剂量成分。一些饮食补充剂可以受到诸如重金属或农药等有毒物质的污染。缺乏严格的质量控制使饮食补充剂成为生物活性物质的不可靠且潜在危险的来源。

• 潜在的副作用和与药物的相互作用： 医生警告饮食补充剂可能的副作用，尤其是高剂量或长时间使用。一些饮食补充剂可以与药物相互作用，增强或削弱其作用。这可能导致不良的副作用或降低治疗的有效性。为了避免潜在的相互作用，有必要告知医生所有饮食补充剂。

• 掩盖潜在疾病： 医生担心饮食补充剂可能会被伪装成潜在疾病的症状，这会导致睾丸激素水平降低。例如，性腺功能减退可能是由垂体肿瘤，遗传疾病或其他严重疾病引起的。 Bades可能导致诊断和治疗潜在疾病的延迟，这可能会带来严重的健康后果。

• 安慰剂效应： 医生指出，服用饮食补充剂的积极作用可能是由于安慰剂作用。安慰剂作用是由于他对治疗有效性的信仰而导致的病情的改善，无论这种治疗是真实的还是虚构的。医生强调，与接受安慰剂的对照组进行临床研究很重要，以评估饮食补充剂的真正有效性。

医生的建议：

通常，医生建议患有低睾丸激素的男性与医生 — 内分泌学家或泌尿科医生联系以诊断和处方适当的治疗。医生建议不要进行自我措施：

• 诊断： 有必要通过一般和游离睾丸激素，黄体生成激素（LH），卵泡刺激激素（FSH），催乳素和球蛋白，结合性激素（GSPG）的血液测试。考虑到年龄，健康状况和药物，应由内分泌学家进行血液检查结果的解释。

• 确定原因： 有必要确定睾丸激素水平低的原因。这可能是由于年龄雄激素缺乏症（VAD），肥胖，慢性疾病，药物，压力，睡眠不足，营养不良，酗酒，吸烟，卵子损伤或遗传因素。

• 改变您的生活方式： 生活方式的改变，例如体重减轻，健康营养，定期体育锻炼和拒绝不良习惯，可以帮助提高睾丸激素水平。重要的是要观察睡眠模式，避免压力并使用足够量的维生素和矿物质。

• 考虑使用睾丸激素（ZTT）替代疗法： 如果通过实验室测试确认睾丸激素水平较低并引起重大症状，则医生可能会考虑使用睾丸激素（ZTT）处方替代疗法的可能性。 ZTT是一种治疗性能症的有效方法，但应考虑到潜在的风险和副作用，应在内分泌学家的严格控制下进行。

• 小心选择饮食补充剂（如有必要）： 但是，如果患者决定为睾丸激素服用饮食补充剂，医生建议仔细选择产品，优先选择具有正面评价并通过独立实验室测试的知名品牌。仔细研究饮食补充剂的组成并避免含有可疑或未经证实的成分的产品很重要。为了避免与药物的潜在相互作用，有必要告知医生所有饮食补充剂。

个别医生的立场：

• 内分泌学家： 通常，内分泌学家与睾丸激素的饮食补充剂有关。他们强调了在医生的监督下诊断和治疗性能的重要性，并警告不要饮食补充剂。

• 泌尿科： Uarologists可以更开放使用饮食补充剂来改善性功能和性欲，但他们还强调了诊断的重要性，并排除了勃起功能障碍的其他原因并减少了性欲。

• 体育医生： 运动医生可能对使用饮食补充剂来增加肌肉质量和力量更感兴趣，但他们还警告了潜在的风险和副作用。

通常，医生建议在咨询医生并考虑到身体的个体特征后，谨慎地进行选择并接受饮食补充剂的饮食补充剂。不要依靠饮食补充剂作为与低睾丸激素相关的所有问题的灵丹妙药。一种更有效和安全的方法是全面的治疗方法，其中包括生活方式的改变，基本疾病的治疗以及在必要时在医生的监督下用睾丸激素（ZTT）替代疗法。

第4节：使用饮食补充剂进行睾丸激素的实际结果：评论和研究的分析

评估使用饮食补充剂作为睾丸激素的真实结果需要对可用数据进行批判性分析，包括消费者评论，临床研究结果和专家意见。重要的是要考虑到主观审查可能是偏见并受到安慰剂效应的，并且研​​究结果可能会因方法，样本和其他因素而异。

消费者评论分析：

关于睾丸激素饮食补充剂的消费者评论非常多样化。一些男性报告了积极的结果，例如性欲的增加，提高了性功能，增加了能量水平，肌肉质量略有增加以及疲劳的减少。其他男人没有注意到任何变化，甚至没有报告负面影响。

分析消费者评论时，应考虑以下因素：

• 偏见： 评论可能会偏见，特别是如果它们被张贴在与饮食补充剂有关的网站上时。
• 安慰剂效应： 积极的评论可能是由于安慰剂效应。
• 个体差异： 在不同的人中，对饮食补充剂的反应可能差异很大。
• 信息的缺点： 在评论中，通常没有有关服用剂量，持续时间，伴随疾病和药物的信息。

通常，消费者评论不能作为有关睾丸激素饮食补充剂有效性的可靠信息来源。

临床研究分析：

睾丸激素饮食补充剂的临床研究结果也模棱两可。一些研究表明，某些成分，例如D-洲际酸（DAA），Tertrix Trix，干草，锌，镁和维生素D的食肉动物，可以稍微提高睾丸激素水平较低的男性的睾丸激素水平或适当养分的一些成分。但是，其他研究并未揭示出显着影响。

分析临床研究时，应考虑以下因素：

• 方法论： 评估研究方法，包括样本量，对照组的存在，随机化，盲目和统计数据处理非常重要。
• 研究质量： 一些研究的质量可能很差，对变量的控制不足和位移的高风险。
• 融资： 饮食补充剂资助的研究可能会偏见。
• 结果解释： 正确解释研究结果并考虑到统计学意义和临床意义很重要。

通常，睾丸激素饮食补充剂的临床研究结果不允许我们就其有效性得出明确的结论。

评论个人研究及其结果：

• D-天酰胺酸（DAA）： 一些研究表明，DAA可以稍微增加睾丸激素水平较低的男性的睾丸激素水平，但其他研究并未揭示出显着影响。例如，2009年发表在“生殖生物学和内分泌学”杂志上的一项研究表明，睾丸激素水平较低的男性每天服用3克DAA，导致睾丸激素水平增加42％。但是，2013年发表在《营养研究》杂志上的研究并未揭示DAA对从事力量训练的男性睾丸激素水平的重大影响。

• Tribulus terrestris tribulus： 大多数研究尚未证实短暂的侵害会显着增加睾丸激素水平正常的男性的睾丸激素水平。但是，一些研究表明，tertrix贡献可以改善勃起功能障碍男性的性功能。例如，一项发表在2003年《民族药理学杂志》杂志上的研究表明，勃起功能障碍男性的恐怖分子改善了性能的贡献。

• 胡芦巴（胡芦巴）： 一些研究表明，Hayspain提取物可以稍微提高睾丸激素水平并改善男性的性功能。例如，2011年发表在植物治疗研究杂志上的一项研究表明，服用屠杀提取物可以提高自由睾丸激素的水平和改善男性的性功能。

• 锌，镁和维生素D： 接受锌，镁和维生素D作为添加剂可以增加具有适当营养素不足的男性的睾丸激素水平。例如，1996年发表在《生物痕量元素研究》杂志上的一项研究表明，锌摄入量增加了锌缺乏症男性的睾丸激素水平。该研究发表在2011年的杂志“镁研究”上，表明镁的摄入量增加了镁缺乏的男性睾丸激素水平。该研究发表在2011年的杂志“激素和代谢研究”中，表明，维生素D的摄入量增加了维生素D的睾丸激素水平。

元分析和系统评价：

Met-Analyzes和系统评价结合了几项研究的结果，以获得更可靠的结论。一些荟萃分析表明，某些饮食补充剂可以稍微提高睾丸激素水平，但其作用通常很小，并且并不总是具有临床意义。

通常，荟萃分析和系统评价证实，饮食补充剂对睾丸激素的有效性仍然存在争议，需要进一步研究。

一般结论：

根据对消费者评论的分析和临床研究结果，可以得出以下结论：

• 饮食补充剂对睾丸激素的有效性仍然引起争议，需要进一步研究。
• 大多数饮食补充剂都没有足够的科学基础来确认其有效性。
• 研究结果通常是矛盾的，很难得出明确的结论。
• 在不同的人中，个人对饮食补充剂的反应可能有很大差异。
• 一些饮食补充剂会引起副作用。
• 重要的是要谨慎地选择和接受饮食补充剂，并在咨询医生之后。
• 不要依靠饮食补充剂作为与低睾丸激素相关的所有问题的灵丹妙药。

第5节：BADAM增加睾丸激素：生活方式和医学方法

与其仅仅依靠饮食补充剂，而是有更可靠且基于科学的方法来提高睾丸激素水平，包括生活方式和医学方法的变化。

生活变化变化：

生活方式的改变是提高睾丸激素水平的第一步。这些变化可能会对荷尔蒙平衡和一般健康产生重大影响。

• 健康营养： 适当的营养在睾丸激素的发展中起着重要作用。建议食用富含锌（牡蛎，牛肉，南瓜种子），镁（菠菜，坚果，鳄梨），维生素D（油性鱼，蛋黄）和健康油（橄榄油，橄榄油，鳄梨，坚果）的产品。应避免使用加工产品，糖和过度食用酒精。富含抗氧化剂的饮食也会有助于维持睾丸的健康和睾丸激素的产生。

• 定期进行体育锻炼： 定期的身体运动，尤其是力量训练，可以显着提高睾丸激素水平。功率训练刺激睾丸激素的产生，也有助于增加肌肉质量和脂肪质量的减少。建议每周进行2-3次进行力量训练，并在培训计划中包括有氧运动以维持心血管系统的健康。

• 减肥： 过度的体重和肥胖与睾丸激素水平的降低有关。减肥可以显着提高睾丸激素水平并改善整体健康状况。建议遵守健康的饮食，并定期进行体育锻炼以减轻体重。

• 足够的睡眠： 缺乏睡眠会降低睾丸激素水平。建议每天睡觉7-8个小时以保持正常的荷尔蒙平衡。重要的是要观察睡眠模式，每天同时上床睡觉并醒来。

• 压力管理： 慢性应激会对睾丸激素水平产生负面影响。重要的是要学习如何使用诸如冥想，瑜伽，呼吸运动或爱好等各种方法来控制压力。压力的减轻可以帮助增加睾丸激素水平并改善整体良好状态。

• 拒绝不良习惯： 酗酒和吸烟可以降低睾丸激素水平。建议放弃这些不良习惯以保持正常的荷尔蒙平衡。

医学方法：

如果生活方式的改变不会导致所需的结果，医生可能会考虑使用医学方法提高睾丸激素水平的可能性。

• 用睾丸激素（ZTT）放置治疗： ZTT是治疗性能症的有效方法。睾丸激素制剂以各种形式提供，包括注射，凝胶，补丁和片剂。药物形式的选择取决于患者的个体偏好和医学适应症。鉴于潜在的风险和副作用，应在内分泌学家的严格控制下进行ZTT。需要定期监测睾丸激素水平和其他激素，以维持最佳剂量并最大程度地减少副作用。

• 治疗潜在疾病： 如果性能是由潜在疾病引起的，则需要治疗该疾病。例如，如果性腺功能减退是由垂体肿瘤引起的，则可能需要手术治疗或放射治疗。

• 柠檬酸克罗米芬： 克罗米芬柠檬酸盐是一种可以刺激睾丸激素产生的药物，阻止了垂体中雌激素的作用。这导致黄体生成激素（LH）和睾丸激素的产生增加。克罗米芬柠檬酸盐对于想要维持生育能力的患有性行为的男性可能很有用。

• 促性腺激素： 促性腺激素是一种激素，可刺激睾丸睾丸的产生。促性腺激素可以针对患有性质的男性开处方