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如何选择饮食补品以提高效力：专家建议

对效力问题的定义和理解

效力被定义为男人实现和保持足以满足性交的勃起的能力，是男性健康和健康的重要方面。效力问题（也称为勃起功能障碍（ED））可能是由生理和心理学的许多因素引起的。重要的是要在考虑治疗方案之前了解这些原因，包括生物活性添加剂（饮食补充剂）。

ED的生理原因可能包括心血管疾病，糖尿病，高血压，高胆固醇，激素失衡（例如，睾丸激素水平较低），神经系统疾病（例如，多发性硬化症，帕金森氏病）和某些药物的副作用。心理因素，例如压力，焦虑，抑郁，人际关系中的问题和低自尊的问题，也可以发挥重要作用。在某些情况下，ED可能是生理和心理因素结合的结果。

在考虑饮食补充剂之前，建议咨询医生进行诊断，并确定效力问题的主要原因。医生可以进行体格检查，收集解血，开处方实验室检查（例如，血液检查以评估激素，葡萄糖，胆固醇），并在必要时发送给其他专家，例如泌尿科医生或心理治疗师。

独立的ED诊断和治疗，尤其是使用饮食补充剂，可能是无效的，甚至是危险的。饮食补充剂的不正确选择会导致副作用，与其他药物的相互作用以及健康状况恶化。

饮食补品的运作原理：您需要知道的

饮食供应的效力不是药物，也不是通过严格的临床试验作为药物。它们的有效性和安全性可能取决于组成，剂量，身体的个体特征和其他因素。重要的是要了解，饮食补充剂并不是医生规定的ED的全面治疗的替代者。

大多数用于效力的饮食补充剂都含有植物提取物，维生素，矿物质和其他生物活性物质，据称能够改善骨盆中的血液循环，提高睾丸激素水平，改善神经系统的功能并具有一般增强作用。但是，许多这些物质的有效性的科学证据是有限或矛盾的。

一些最常见的饮食补充剂包括：

L-精氨酸： 参与合成氮氧化物（NO）的氨基酸，这是扩大血管和改善血液流动的重要物质。从理论上讲，NO水平的增加可以改善勃起。
参：传统上用来增加能量，改善认知功能并增加性欲的植物。一些研究表明，人参可以改善勃起功能，但需要其他研究。
Epimedium（Goryanka）： 据称含有Ikariin的植物具有类似于FDE-5抑制剂的特性（用于治疗ED的药物）。但是，Ikariin的临床研究有限。
Tribulus Terrestris（Tribulus）： 通常被广告作为提高睾丸激素水平的手段的植物。但是，关于贡献对睾丸激素水平和勃起功能的影响的科学数据是矛盾的。
马卡·秘鲁： 传统上用于增加性欲和生育能力的植物。一些研究表明，罂粟可以改善性功能，但需要其他研究。
锌：在睾丸激素的产生中起重要作用的矿物。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和效力问题。
硒：具有抗氧化特性并可以改善精子功能的矿物质。
维生素D： 维生素在骨骼健康，免疫系统和睾丸激素的产生中起着重要作用。维生素D缺乏症可以与ED相关。

重要的是要了解这些成分的有效性可能会有所不同，并且并非所有饮食补充剂都同样有效。另外，某些成分会引起副作用或与其他药物相互作用。

选择饮食补充剂以提高效力时，必须考虑以下因素：

作品： 仔细研究饮食补充剂的组成，并确保其含有所证明的成分具有提高效力的潜在优势。
剂量： 请按照饮食补充剂包装的剂量建议。不要超过建议的剂量。
质量： 从遵守高质量标准的著名制造商中选择饮食补充剂。
安全： 在服用饮食补充剂之前，请咨询医生，特别是如果患者患有慢性疾病或服用其他药物。
评论： 阅读其他用户有关饮食补充剂的评论，但请记住，评论可以是主观的，并且并不总是反映出真正的产品效率。

饮食补品的效力：实用建议

选择饮食补充剂的效能需要彻底的方法并考虑许多因素。不要仅仅依靠广告或朋友的建议。进行自己的研究并咨询医生很重要。

咨询医生： 第一个也是最重要的步骤是咨询医生。医生将进行检查，确定效力问题的原因，并能够提供个人的治疗建议，包括使用饮食补充剂的可能选择。医生还将有助于排除禁忌症并评估其他药物饮食补充剂的风险。
研究饮食补充剂的组成： 仔细研究饮食补充剂的组成，并确保其含有所证明的成分具有提高效力的潜在优势。避免含有未知或可疑成分的饮食补充剂。寻找饮食补充剂，表明每种成分的确切数量。
制造商的选择： 从遵守高质量标准的著名制造商中选择饮食补充剂。检查制造商的声誉和质量证书的可用性。找出饮食补充剂在哪里生产以及尊重哪些生产标准。
评论分析： 阅读其他用户有关饮食补充剂的评论，但请记住，评论可以是主观的，并且并不总是反映出真正的产品效率。注意提到副作用或缺乏效果的评论。
认证检查： 检查饮食补充剂是否具有必要的一致性和安全性证书。在不同国家，不同的认证系统运行，因此请确保根据当地要求获得饮食补充剂的认证。
价值等级： 比较不同饮食补充剂的价格，并确保价格与产品质量相对应。价格过低可能表明食材的低品质或假货。
考虑个人特征： 选择饮食补充剂时，有必要考虑到身体的个体特征，例如年龄，健康状况，慢性疾病的存在和服用。
评估可能的副作用： 了解饮食补充剂的可能副作用，并确保它们不会对患者构成危险。一些饮食补充剂会导致过敏反应，消化问题或其他不良影响。
评估与其他药物的相互作用： 确保饮食补充剂不会与患者服用的其他药物相互作用。一些饮食补充剂可以增强或削弱药物的作用，从而导致不良后果。
现实期望： 不要指望饮食补充剂的瞬间和美妙的结果。 Bad可以作为ED的主要治疗方法的补充，但它们并不是医生规定的完全治疗的替代品。

饮食补品的安全性：重要警告

饮食补充剂对效力的安全是必须在使用之前考虑的重要方面。饮食补充剂不会通过严格的临床试验作为药物，因此可以很好地研究其安全性和有效性。

副作用： 一些饮食补充剂会引起副作用，例如头痛，恶心，胃部障碍，头晕，过敏反应和其他不良影响。仔细研究饮食补充剂的组成并了解可能的副作用很重要。
与药物的相互作用： 一些饮食补充剂可以与患者服用的药物相互作用。这可能导致药物作用的增加或削弱，这可能对健康危险。考虑饮食补充剂与药物治疗心血管疾病，糖尿病和其他慢性疾病的相互作用尤为重要。
禁忌症： 某些疾病或疾病的患者（例如心血管疾病，高血压，糖尿病，肝脏或肾脏疾病）可能会禁忌一些饮食补充剂。在使用饮食补充剂之前，您需要咨询医生以排除禁忌症。
产品差： 在市场上，有许多质量不佳的饮食补充剂可能包含有害杂质或不包含所宣布的成分。它对健康可能是危险的。从遵守高质量标准的著名制造商中选择饮食补充剂很重要。
剂量超过： 超过建议的饮食补充剂可能会导致不良的副作用甚至中毒。有必要严格遵循饮食补充剂包装的剂量建议。
自我介绍： 使用饮食补充剂的自我测定可能是无效的，甚至是危险的。咨询医生进行诊断并确定效力问题的主要原因很重要。医生将能够开处方正确的治疗方法，并在必要时提供有关使用饮食补充剂的建议。
缺乏公认的有效性： 科学研究尚未证明许多饮食补充剂对效力的有效性。一些饮食补充剂只能具有安慰剂作用。重要的是要了解，饮食补充剂并不是医生规定的ED的全面治疗的替代者。
隐藏成分： 一些饮食补充剂可能包含隐藏的成分，例如标签上未指示的药物的合成类似物。这可能对健康有害，特别是对于心血管疾病的患者。
过敏反应： 某些饮食补充剂会在某些人中引起过敏反应。仔细研究饮食补充剂的组成很重要，并确保其不含患者过敏的成分。
长期使用： 长期使用某些饮食补充剂会导致不良的副作用或依赖的发展。在长期使用饮食补充剂之前，您需要咨询医生。

提高效力的替代方法：综合方法

除饮食补充剂外，还有其他改善效力的方法，可以与饮食补充剂或独立治疗有效。重要的是要了解，一种综合方法，包括改变生活方式，体育锻炼，心理支持和药物治疗，最有效地解决了解决效力问题。

生活变化变化： 健康的生活方式在维持效力中起着重要作用。建议遵守以下规则：
- 健康营养： 富含水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白的均衡饮食可以改善健康和效力的总体状态。限制加工产品，糖和饱和脂肪的消费。
- 定期进行体育锻炼： 体育活动可改善血液循环，增加睾丸激素水平并减少压力，从而积极影响效力。建议有氧运动（跑步，游泳，骑自行车）和力量训练。
- 拒绝吸烟和饮酒： 吸烟和滥用酒精会对血液循环和效力产生负面影响。
- 保持健康的体重： 体重过多或肥胖可能与ED相关联。减肥可以提高效力。
- 足够的睡眠： 缺乏睡眠会导致睾丸激素水平降低和效力问题。建议每天睡觉7-8个小时。
锻炼：
- 凯格尔练习： 凯格尔（Kegel）运动增强了骨盆底的肌肉，在勃起和保留勃起中起着重要作用。
- 有氧运动： 有氧运动，例如跑步，游泳和骑自行车，改善血液循环，并积极影响效力。
- 电力训练： 电力训练可以提高睾丸激素水平，从而提高效力。
心理支持：
- 心理治疗： 心理治疗可以帮助应对压力，焦虑和抑郁，这可能导致ED。
- 性感疗法： 性疗法可以帮助改善性关系并解决与性功能障碍相关的问题。
- 与心理学家的咨询： 与心理学家的磋商可以帮助理解ED的原因并制定克服它的策略。
药物：
- FDE-5抑制剂： FDE-5抑制剂（例如，西地那非，他达拉非，Wardenafil）是用于治疗ED的药物。它们改善了阴茎中的血液循环，并有助于实现和维持勃起。
- 阴茎注射： 在阴茎中注射alprodil会导致勃起。
- 真空设备： 真空设备在阴茎周围产生真空，从而导致血流和勃起。
- 睾丸激素室内疗法： 睾丸激素室内治疗可以为睾丸激素水平较低的男性开处方。
其他方法：
- 针刺： 针灸可以改善神经系统的血液循环和功能，从而积极影响效力。
- 按摩： 按摩可以改善血液循环并减轻压力，从而提高效力。
- 草药费： 一些草药费用可以具有提高效力的特性。但是，在使用草药剂之前，有必要咨询医生。

重要的是要了解，ED治疗方法的选择取决于问题的原因和身体特征的原因。建议咨询医生确定最合适的治疗计划。

评论流行的饮食补充剂的效力：利弊

饮食补充剂的效力市场提供了广泛的产品，每种产品都有保证性功能的改善。但是，重要的是要了解这些饮食补充剂的有效性和安全性可能会有很大差异。以下是对一些流行的饮食补充剂的评论，表明其潜在的利弊。

伟哥（西地那非）：
- 优点： 经过证明的有效性，快速行动，良好的副作用。
- 缺点： 需要医生的处方，它可能会引起副作用，例如头痛，脸部发红，鼻塞，视觉障碍，并在某些疾病中禁忌。
Sialis（Tadalafil）：
- 优点： 长期行动（长达36小时），您可以每天在低剂量，良好的副作用中服用。
- 缺点： 需要医生的处方，它可能会引起副作用，例如头痛，背痛，肌肉疼痛，胃部疾病，并且在某些疾病中被禁忌。
Levitra（Vardenafil）：
- 优点： 快速效果，良好的副作用。
- 缺点： 需要医生的处方，它可能会引起副作用，例如头痛，脸部发红，鼻塞，视觉障碍，并在某些疾病中禁忌。
L-精氨酸：
- 优点： 它可以改善血液循环，相对安全。
- 缺点： 效率没有得到充分证明，会导致胃部障碍，恶心，腹泻，在某些疾病中禁忌。
参：
- 优点： 它可以增加能量，改善认知功能，增加性欲。
- 缺点： ED治疗的有效性尚未得到充分证明，可能会引起失眠，神经质，头痛，在某些疾病中禁忌。
Epimedium（Goryanka）：
- 优点： 含有Ikariin，它可以具有FDE-5抑制剂等特性。
- 缺点： Ikariin的临床研究有限，会引起副作用，例如恶心，呕吐，头晕，并且在某些疾病中被禁忌。
Tribulus Terrestris（Tribulus）：
- 优点： 它通常被广告成为提高睾丸激素水平的一种手段。
- 缺点： 关于贡献对睾丸激素水平和勃起功能的影响的科学数据是矛盾的，可能导致胃部障碍，并且在某些疾病中被禁忌。
马卡·秘鲁：
- 优点： 可以增加性欲和生育能力。
- 缺点： ED治疗的效率尚未得到充分证明，会导致胃部障碍，在某些疾病中禁忌。
锌：
- 优点： 生产睾丸激素，Relativamente Seguro。
- 缺点： 锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和效力问题，过量的锌会导致恶心，呕吐，腹泻，在某些疾病中禁忌。
硒：
- 优点： 它具有抗氧化特性，可以改善精子功能。
- 缺点： ED治疗的效率尚未得到充分证明，硒过量会导致恶心，呕吐，腹泻，脱发，在某些疾病中禁忌。

重要的是要记住，该评论并不详尽，在使用任何饮食补充剂之前，有必要咨询医生。

假装饮食补充剂的效力：如何识别和避免

饮食补充市场的效力市场吸引了许多不道德的制造商，这些制造商提供了假或低品质产品。假饮食补充剂的使用可能对健康有害，因为它们可能包含有害的杂质，不含已声明的成分或包含标签上未指示的药物的合成类似物。

低价： 价格太低可能是假的标志。假饮食补品通常以价格出售，远低于原始产品。
未知制造商： 避免享受可疑声誉的未知制造商的饮食补充。从遵守高质量标准的著名制造商中选择饮食补充剂。
缺乏认证： 检查饮食补充剂是否具有必要的一致性和安全性证书。假饮食补品通常没有证书或有假证书。
不正确的包装： 注意饮食补充剂的包装。假饮食补充剂可以具有低质量的包装，带有错别字，模糊铭文或损坏。
构图的不一致： 仔细研究饮食补充剂的组成，并将其与制造商网站或其他可靠来源中指示的组成进行比较。假饮食补充剂可能具有不适当的成分或包含有害杂质。
缺乏效果： 如果饮食补充剂无效，则可能是假的标志。
副作用： 假饮食补充剂会引起不良的副作用，例如头痛，恶心，胃部疾病或过敏反应。
在不可靠的地方购买： 不要在不可靠的地方购买饮食补充剂，例如可疑的在线商店，市场或未经验证的卖家。仅在药房或官方分销商中购买饮食补充剂。
阅读验证： 一些制造商提供了检查产品真实性的方法，例如在制造商网站上输入代码或扫描QR码。
关于假货的消息： 如果您怀疑自己购买了假饮食补充剂，请告知相关当局。

出售饮食补充剂的法律方面的效力：知道什么是重要的

饮食补充剂的效力销售受到每个国家的立法的监管。重要的是要了解出售饮食补充剂的法律方面，以避免违反法律并保护您的权利。

不良注册： 在大多数国家 /地区，饮食补充剂应在出售之前在相关的医疗保健当局进行注册。检查您打算在您所在国家出售的饮食补充剂是否已注册。
标记要求： 饮食补充剂必须具有正确的标签，其中包含有关组成，剂量，使用方法，禁忌症，副作用和制造商的信息。标记必须符合法律要求。
广告限制： 饮食补充剂的广告也受法律的监管。广告不应包含有关饮食补充剂特性的虚假或误导性陈述。广告不应说饮食补充剂可以治愈疾病。
制造商和卖方的责任： 饮食补充剂的制造商和卖方负责产品的质量和安全性。如果由于使用饮食补充剂而对消费者的健康造成伤害，则可以使制造商和卖方负责。
许可： 一些国家需要获得销售饮食补充剂的许可证。检查是否需要在您所在国家出售饮食补充剂的许可证。
税收： 不好的销售征税。了解与贵国饮食补充剂销售有关的税收负债。
质量控制： 卫生当局对市场上出售的饮食补充剂进行质量控制。卖方必须确保饮食补充符合质量要求。
消费者权利： 消费者有权收到有关饮食补充剂，安全产品的可靠信息，并因使用质量质量较差而造成的损害赔偿。
有关保护消费者权利的法律： 不良销售受到保护消费者权利的法律规定。卖方必须遵守这些法律的要求。
与律师协商： 在开始出售饮食补充剂之前，建议咨询律师，以获取有关您所在国家饮食补充剂的法律方面的建议。

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