对增加睾丸激素的不利：科学研究

第1节：了解睾丸激素及其在身体中的作用

睾丸激素是一种关键的雄激素，在维持男性健康和健康方面起着基本作用。它的影响远远超出了继发性特征的简单发展。了解其多面功能对于评估使用旨在提高其水平的饮食补充剂的潜在收益和风险是必要的。

1.1生物化学和合成睾丸激素：

睾丸激素主要在男性的leidig卵细胞中合成，女性的卵巢和肾上腺的程度较小。该合成始于胆固醇，胆固醇受到垂体分泌的黄体生成激素（LH）的控制。该过程包括中间物质，例如permenhenolon，孕酮，17-羟基酸酯和雄激素。参与此过程的关键酶包括CYP11A1（SCC），3β-HSD，CYP17A1和17β-HSD。这些酶的工作中的违规行为会导致睾丸激素缺乏症。

1.2睾丸激素的生理功能：

睾丸激素对男性身体的影响巨大，并且覆盖了：

性特征的发展和维护： 负责雄性生殖器官的发展，面部和身体上的头发生长，加深声音和肌肉质量的发育。
精子生成： 正常产生精子和生育力是必要的。
骨密度： 在保持骨骼强度和预防骨质疏松症中起着重要作用。
肌肉质量和力量： 它刺激蛋白质的合成和肌肉组织的生长，增加强度和耐力。
脂肪分布： 它会影响体内脂肪的分布，导致脂肪在腹部的沉积，因此缺乏效率。
Erithophoes： 它刺激了促红细胞素（EPO）的产生，这是一种刺激红细胞形成的激素。
认知功能： 研究表明，睾丸激素会影响认知功能，例如记忆和注意力。
情绪和性欲： 睾丸激素的缺乏通常与性欲，疲劳，烦躁和抑郁症的减少有关。
心血管系统： 睾丸激素在心血管系统中的作用是复杂且矛盾的。一些研究表明，低水平的睾丸激素可能与心血管疾病的风险增加有关，而其他睾丸激素水平则可能与高水平的潜在风险相关。

1.3影响睾丸激素水平的因素：

睾丸激素的水平受内部和外部的许多因素的影响：

年龄： 睾丸激素的水平自然会随着年龄的增长而降低，30年后每年约1-2％。这种现象被称为晚年（LOH）的雄激素衰竭。
遗传学： 遗传倾向在确定睾丸激素的基础水平中起作用。
生活： 生活方式因素，例如饮食，体育锻炼，睡眠和压力水平，对睾丸激素水平产生重大影响。
疾病： 一些疾病，例如肥胖，2型糖尿病，甲状腺功能减退症和Klainfelter综合征，可能导致睾丸激素水平降低。
药物： 一些药物，例如阿片类药物，皮质类固醇和抗抑郁药，可能会抑制睾丸激素的产生。
环境影响： 某些化学物质（例如内分泌驱逐舰）的作用会对睾丸激素的产生产生负面影响。
受伤： Yaichka损伤会导致睾丸激素产生减少。
酒精和吸烟： 过量的饮酒和吸烟会对睾丸激素产生负面影响。

1.4睾丸激素缺乏症的诊断：

睾丸激素缺乏症的诊断需要结合临床评估，其中包括收集和体格检查和实验室检查。关键诊断指标包括：

一般睾丸激素的测量： 这是用于评估血液中睾丸激素水平的主要测试。由于睾丸激素的水平每天有节奏，因此应在早晨进行测量。
游离睾丸激素的测量： 该测试测量了与载体蛋白无关的睾丸激素的量，例如连接性激素（GSPG）的球蛋白蛋白。游离睾丸激素是一种激素的生物活性形式。
GSPG测量： GSPG的水平会影响游离睾丸激素的浓度。
黄体生成激素（LH）和卵泡激素（FSH）的测量： 这些激素由垂体产生，调节睾丸的功能。其水平的测量可以帮助确定睾丸激素缺乏症的原因。
其他血液检查： 可以进行其他血液检查以排除其他疾病，例如甲状腺疾病和肝病。

第2节：主要饮食补充剂的审查，定位为增加睾丸激素的手段

饮食补充剂的市场被定位为增加睾丸激素的一种手段，是巨大而多样的。但是，重要的是要了解，这些添加剂中的大多数没有足够的科学证据证实了它们的有效性。其中一些甚至可能有害。在使用之前，仔细研究每个添加剂的潜在风险和优势很重要。

2.1 D-帕帕宁酸（D-AA）：

D -AA是一种氨基酸，应该在包括LH和睾丸激素在内的激素产生中发挥作用。动物研究表明，D-AA可以提高睾丸激素的水平，但公开的结果是矛盾的。一些研究表明，D-AA可以增加水平较低的男性的睾丸激素水平，而其他人则无法检测到任何效果，甚至显示出长时间使用的睾丸激素水平降低。此外，一些研究表明，D-AA可以增加雌二醇（雌激素）的水平，这对于男性来说是不希望的。

作用机理： 假定D-AA刺激LH从垂体中释放，这反过来刺激了睾丸中睾丸激素的产生。
科学研究：
- 一项发表在 国际运动营养学会杂志，表明D-AA在低睾丸激素水平的男性中将睾丸激素的水平提高了42％。
- 另一项发表在 营养研究，没有发现对睾丸激素水平正常的男性睾丸激素水平的D-AA影响。
- 发表在 人类繁殖，表明D-AA可以长时间使用降低睾丸激素水平。
潜在副作用： 它们可能包括恶心，头痛和情绪改变。

2.2 Tribulus terbulus terrestris）：

Tribulus Terrytris是一种传统上用于阿育吠陀医学中的植物，可改善性欲和生育能力。据认为，它含有可以刺激LH和睾丸激素产生的皂苷。但是，关于贡献对睾丸激素水平的影响的科学数据是矛盾的。一些研究表明，贡献可以增加性欲和性功能，但不会影响睾丸激素水平。其他研究没有发现任何重大影响。

作用机理： 假定贡献中包含的皂苷会刺激LH的释放，进而刺激睾丸中睾丸激素的产生。
科学研究：
- 发表在 民族药理学杂志，表明贡献增加了性欲低下的男性性欲和性功能。
- 荟萃分析发表在 饮食补品杂志，没有发现贡献对睾丸激素水平的任何重大影响。
潜在副作用： 它们可能包括胃部障碍，恶心和失眠。

2.3 Paznik（Fenugreek）：

围栏是一种传统上用作香料和药物的草。据信，它包含可以提高睾丸激素和性欲水平的化合物。一些研究表明，围栏可以增加男性睾丸激素和性欲的水平。但是，需要进行其他研究来确认这些结果。

作用机理： 假定围栏的酒精会阻断酶芳香酶，该酶将睾丸激素变成雌激素。
科学研究：
- 发表在 植物治疗研究，表明围栏的载体增加了睾丸激素水平较低的男性的睾丸激素和性欲水平。
- 发表在 国际运动营养学会杂志，表明围栏改善了从事力量训练的男性的身体和力量的组成。
潜在副作用： 它们可能包括胃部障碍，恶心和类似于枫糖浆的身体的气味。

2.4锌（锌）：

锌是重要的矿物质，在包括睾丸激素在内的许多生理过程中起作用。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低。服用锌添加剂可以增加锌缺乏症男性的睾丸激素水平。但是，在锌水平正常的男性中服用锌添加剂通常不会导致睾丸激素水平升高。

作用机理： 锌对于在睾丸中产生睾丸激素的Leydig细胞的正常功能是必需的。
科学研究：
- 发表在营养，表明服用锌添加剂会增加锌缺乏症男性的睾丸激素水平。
- 发表在 欧洲临床营养杂志，没有发现锌正常的男性睾丸激素水平的锌影响。
潜在副作用： 它们可能包括胃部障碍，恶心和铜水平降低。

2.5 Mags（镁）：

镁是另一个重要的矿物质，它在许多生理过程（包括睾丸激素的产生）中发挥作用。镁缺乏会导致睾丸激素水平降低。服用镁添加剂可以提高睾丸激素水平，尤其是在参与体育运动的人中。

作用机理： 镁参与了LH和FSH的产生，激素刺激睾丸中睾丸激素的产生。
科学研究：
- 发表在 生物痕量元素研究，表明服用镁添加剂会增加从事体育锻炼的男性的睾丸激素水平。
- 发表在 美国营养学院杂志，在不参与体育锻炼的男性中没有发现对睾丸激素水平的任何镁影响。
潜在副作用： 它们可能包括胃部障碍，腹泻和恶心。

2.6维生素D：

维生素D是一种脂肪溶质维生素，在包括睾丸激素在内的许多生理过程中起作用。维生素D缺乏会导致睾丸激素水平降低。接受维生素D添加剂可以增加睾丸激素水平，尤其是在维生素D.缺乏症的男性中。

作用机理： 维生素D与维生素D（VDR）受体相互作用，这些受体在包括睾丸在内的许多织物中。 VDR会影响睾丸激素产生的基因的表达。
科学研究：
- 发表在 激素和代谢研究，表明服用维生素D添加剂会增加维生素D的睾丸激素水平。
- 荟萃分析发表在营养，表明维生素D可以对睾丸激素水平产生积极影响，尤其是在维生素D缺乏症的男性中以及从事体育锻炼的男性中。
潜在副作用： 它们可能包括高钙血症（血液中高水平的钙），恶心和呕吐。

2.7 Ashwaganda（Ashwagandha）：

阿什瓦甘达（Ashvaganda）是一种传统上用于阿育吠陀医学中的草，以减轻压力并改善总体健康状况。一些研究表明，Ashvagand可以增加睾丸激素水平并改善精子发生。

作用机理： 假设Ashvaganda降低了皮质醇的胁迫激素水平，可以抑制睾丸激素的产生。
科学研究：
- 发表在 循证互补和替代医学，表明Ashvaganda提高了睾丸激素水平，并提高了不育症男性的精子质量。
- 发表在 国际运动营养学会杂志，表明阿什瓦甘达（Ashvaganda）改善了从事力量训练的男性肌肉的力量和恢复。
潜在副作用： 它们可能包括胃部障碍，恶心和嗜睡。

2.8 DHEA（Dehidroepandrosterone）：

DHEA是由肾上腺产生的激素，可以变成睾丸激素和雌激素。 DHEA水平自然会随着年龄的增长而降低。接收DHEA添加剂可以提高某些男性的睾丸激素水平，尤其是在低水位的老年男性中。但是，服用DHEA添加剂会引起副作用，例如痤疮，脱发和情绪变化。

作用机理： DHEA是睾丸激素和雌激素的前身，因此其摄入量可能导致这些激素水平的增加。
科学研究：
- 发表在 临床内分泌与代谢杂志，表明服用DHEA添加剂可以提高DHEA水平低的老年男性的睾丸激素水平。
- 荟萃分析发表在 美国老年药物治疗杂志，表明DHEA可以改善老年人的肌肉质量和力量。
潜在副作用： 它们可能包括痤疮，脱发，情绪变化和男性（妇科）的隆胸。

2.9肌酸（肌酸）：

肌酸是一种自然包含在体内的氨基酸，并在能量生产中起作用。肌酸主要用于改善运动指标，但一些研究表明，它也可以提高睾丸激素水平。

作用机理： 肌酸可以通过增加LH和FSH的产生来提高睾丸激素水平。它还可以增强睾丸激素对肌肉组织的影响。
科学研究：
- 发表在 国际运动营养与运动代谢杂志，表明肌酸会增加从事力量训练的男性的睾丸激素水平。
- 其他研究尚未确认这种联系，因此需要进行其他研究。
潜在副作用： 它们可能包括保留水，胃部障碍和肌肉痉挛。

2.10α-硫酸（ALA）：

α-脂肪酸（ALA）是一种可以提高胰岛素敏感性并减少氧化应激的抗氧化剂。一些研究表明，ALA可以提高睾丸激素水平，尤其是在患有患者或糖尿病的男性中。

作用机理： ALA可以通过提高胰岛素敏感性和降低氧化应激来增加睾丸激素水平，从而对睾丸激素产生负面影响。
科学研究：
- 发表在 雄科学，表明ALA可以提高精子质量，并提高患有不育男性的睾丸激素水平。
- 动物研究还显示了积极的结果。
潜在副作用： 它们可能包括胃部障碍，恶心和皮疹。

第3节：科学证据和对饮食补充剂有效性的批判性评估

对有关饮食补充剂有效性的科学数据的批判性评估，将其定位为增加睾丸激素的一种手段，对于做出合理的决定至关重要。这些添加剂中的许多是根据初步或间接证据广告，通常是从动物研究或质量较差的小型临床测试中获得的。重要的是要考虑这些研究的限制并谨慎解释结果。

3.1饮食补充剂科学研究的问题：

小样本量： 评估饮食补充剂有效性的许多研究的样本量较小，这使得对更广泛人群的结果的概括变得复杂。
研究设计差： 一些研究的设计缺点，例如缺乏对照组或主观评估措施的使用。
剂量和协议的差异： 不同的研究使用不同的剂量和方案来服用添加剂，这使结果比较变得复杂。
动物研究： 动物研究的结果并非总是会推断出对人的推断。
融资的偏见： 饮食补充剂资助的研究可能会偏见，并且容易获得积极的结果。
缺乏长期研究： 大多数研究在短期内评估了饮食补充剂的有效性，这使评估其长期影响和安全性变得复杂。
个体差异： 饮食补充剂的有效性可能取决于个人因素，例如年龄，健康状况，遗传学和生活方式。

3.2元分析和系统评价：

元分析和系统评价结合了几项研究的结果，以更准确地评估某些饮食补充剂的有效性。他们可以识别数据中的一般模式和矛盾。但是，在解释荟萃分析的结果时，重要的是要考虑到ON研究的质量。

3.3临床建议和专家结论：

基于整体数据的临床建议和专家结论可能会为使用饮食补充剂提高睾丸激素水平提供建议。但是，重要的是要考虑建议随着新数据的到来可能会发生变化。

3.4对个别饮食补充剂的批判性分析：

D-帕金酸（D-AA）： 荟萃分析显示出矛盾的结果，证据通常很弱。一些研究表明，睾丸激素水平的短期增加，但另一些研究没有检测到任何作用，甚至显示出长时间使用的睾丸激素水平降低。
Tribulus terrestris tribulus： 其对睾丸激素水平的影响的证据很弱。一些研究表明，它可以改善性欲，但不会影响睾丸激素水平。
Pajuk（fenugreek）： 初步数据表明，围栏可以增加睾丸激素和性欲的水平，但是需要进行其他研究来确认这些结果。
锌（锌）： 仅对缺乏锌的男性有效。
马格努斯（镁）： 它可以提高睾丸激素的水平，尤其是参与体育锻炼的人。
维生素D： 仅对维生素D的男性有效
Ashwaganda（Ashwagandha）： 初步数据表明，Ashvagand可以增加睾丸激素水平并改善精子发生，但需要进行其他研究。
DHEA（Dehidroepandrosterone）： 它可以增加低水平DHEA的老年男性的睾丸激素水平，但与潜在的副作用有关。
肌酸： 它可以提高参与力量训练的男性的睾丸激素水平，但需要其他研究。
α-硫酸（ALA）： 初步数据表明，ALA可以增加患有患有患者或糖尿病的男性的睾丸激素水平。

第4节：饮食补充剂增加睾丸激素的风险和副作用

重要的是要了解与使用将饮食补充剂作为增加睾丸激素的手段相关的潜在风险和副作用。这些添加剂中的许多不受对食品和药物质量（FDA）或类似物体的卫生监督的监管，这意味着无法控制其质量和安全性。

4.1与饮食补充有关的一般风险：

产品差： Bades可能包含标签上指示的成分，或包含污染物，例如重金属或农药。
缺乏标准化： 饮食补充剂中成分的剂量和浓度因派对而异。
与药物的相互作用： Bades可以与您服用的药物互动，这可能会导致不良的副作用。
症状伪装： 坏蛋可以掩盖严重疾病的症状，这使及时的诊断和治疗变得复杂。
治疗延迟： 使用饮食补充剂而不是传统医学会导致必要治疗的延迟。
声明的属性的不一致： 许多饮食补充剂与已声明的特性不符，科学研究并未证实它们的有效性。

4.2单个饮食补充剂的特定副作用：

D-帕金酸（D-AA）： 恶心，头痛和情绪改变。
Tribulus terrestris tribulus： 胃，恶心和失眠症。
Pajuk（fenugreek）： 胃部，身体恶心和气味，类似于枫糖浆。
锌（锌）： 胃部障碍，恶心和铜水平的降低。过度使用锌会导致免疫系统抑制。
马格努斯（镁）： 胃，腹泻和恶心。
维生素D： 高钙血症（血液中高水平的钙），恶心和呕吐。
Ashwaganda（Ashwagandha）： 胃部障碍，恶心和嗜睡。在极少数情况下，它可能导致肝脏问题。
DHEA（Dehidroepandrosterone）： 痤疮，脱发，情绪变化和男性（妇科）的乳房肿大。 DHEA还可以增加前列腺癌的风险。
肌酸： 水延迟，胃部障碍和肌肉痉挛。肌酸还会在患有易感性的人中加剧肾脏问题。
α-硫酸（ALA）： 胃，恶心和皮疹的障碍。

4.3对荷尔蒙平衡的影响：

一些饮食补充剂定位为增加睾丸激素的手段，可能会违反荷尔蒙平衡，这可能导致不良后果，例如：

提高雌激素水平： 一些饮食补充剂可以提高雌激素水平，从而导致男性妇科的发展。
抑制自己的睾丸激素生产： 长期使用增加睾丸激素水平的饮食补充剂会导致抑制自己的睾丸激素产量，从而导致对这些添加剂的依赖。
农场问题： 违反荷尔蒙平衡会导致生育问题。

4.4注意：

咨询医生： 在使用将任何定位作为增加睾丸激素的手段的饮食补充剂之前，您需要咨询医生。
选择可靠的品牌： 购买饮食补充剂时，请选择可靠的品牌来测试其产品的清洁度和效率。
遵循建议的剂量： 不要超过建议的饮食补充剂。
遵循副作用： 仔细遵循您的病情，并告知医生任何副作用。
请勿将饮食补充剂作为传统医学的替代： 坏蛋不应用作传统医学的替代品。

第5节：提高睾丸激素水平的替代方法

除了饮食补充剂外，还有其他方法可以增加睾丸激素水平，这些方法基于生活方式的改变，并且可以更安全，更有效。

5.1生活方式的改变：

健康营养： 粘附富含水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白质来源的均衡饮食。限制加工产品，糖和饱和脂肪的消费。确保用食物获得足够的锌，镁和维生素D。
定期进行体育锻炼： 定期进行体育锻炼，包括力量训练和有氧运动。电力训练对于提高睾丸激素水平特别有效。
足够的睡眠： 尝试每晚7-8个小时睡觉。缺乏睡眠会导致睾丸激素水平降低。
压力管理： 找到压力的方法，例如瑜伽，冥想或自然行走。慢性应激会抑制睾丸激素的产生。
饮酒限制： 过量的饮酒会对睾丸激素的产生产生负面影响。
拒绝吸烟： 吸烟会对睾丸激素的产生产生负面影响。
保持健康的体重： 肥胖会导致睾丸激素水平降低。

5.2治疗潜在疾病：

如果睾丸激素的缺乏是由潜在疾病（例如甲状腺功能减退症或2型糖尿病）引起的，则该疾病的治疗可以帮助提高睾丸激素水平。

5.3用睾丸激素（ZTT）替代疗法：

ZTT是一种医疗程序，涉及使用注射，凝胶，石膏或植入物将睾丸激素引入体内。 ZTT可以有效地提高患有临床证明睾丸激素缺乏症的男性的睾丸激素水平。但是，ZTT与潜在的风险和副作用有关，仅在医生的监督下使用它。

5.4咨询医生：

在采取任何步骤以提高睾丸激素水平之前，您需要咨询医生。医生可以评估您的睾丸激素水平，排除其他疾病并制定个人治疗计划。

第6节：使用饮食补充剂增加睾丸激素的法律和道德方面

将其定位为增加睾丸激素的手段的饮食补充剂的使用与许多法律和道德方面有关，尤其是在体育和竞争的背景下。

6.1饮食补充剂的法律法规：

在不同国家，饮食补充剂的法律法规可能会有所不同。在某些国家，饮食补充剂被视为食物，而在其他国家则被视为药物。这意味着在不同国家，饮食补充剂的质量，安全性和标记的要求可能会有所不同。

6.2体育中的反专业规则：

许多体育组织禁止使用某些饮食补充剂，这些补充剂可以增加睾丸激素的水平，因为它们被认为是掺杂的。运动员应意识到其体育组织的反兴奋剂规则，并避免使用违禁物质。

6.3道德考虑：

使用饮食补充剂来提高睾丸激素水平会引起道德问题，尤其是与正义和诚实竞争有关。有些人认为，这种添加剂的使用使运动员比其他运动员具有不诚实的优势。

6.4制造商和卖方的责任：

饮食补充剂的制造商和卖方负责确保其产品的安全性和效率。他们必须提供有关饮食补充剂的组成和潜在风险的准确信息，并且不应就其有效性发表不合理的陈述。

6.5知情同意：

消费者在决定使用之前应充分了解使用饮食补充剂的潜在风险和优势。如有必要，他们必须获得医生的知情同意。

第7节：结论和建议

用作增加睾丸激素的一种方法的饮食补充剂是一个复杂而矛盾的问题。这些添加剂中的许多没有足够的科学证据证实了它们的有效性，并且可能与潜在的风险和副作用有关。在使用任何饮食补充剂之前，您需要咨询医生并仔细评估潜在的风险和优势。增加睾丸激素水平的替代方法，例如生活方式的改变和基础疾病的治疗，可以更安全，更有效。重要的是要记住，没有魔术平板电脑可以提高睾丸激素水平，而健康的生活方式是维持最佳荷尔蒙水平的关键。

第8节：未来的研究领域

需要进行其他研究，以更准确地评估饮食补充剂的有效性和安全性，这是增加睾丸激素的一种手段。未来的研究应进行精心计划，具有足够的样本量并采用客观评估措施。进行长期研究以评估这些添加剂的长期影响和安全性也很重要。此外，还需要进行研究来研究饮食补充剂对不同人群的影响，例如老年人，健康状况不同的人和运动员。最后，有必要开发更有效的方法来调节和控制饮食补充剂的质量，以确保其安全性和效率。

第9节：文学清单（示例）

（这里应该有所有来源的完整列表，这些来源用于遵守科学出版物的设计规则。这对于证明信息的高质量和可靠性至关重要。）

设计的示例（以APA样式）：

安德森，ML等。（2016）。 D-天冬氨酸对男性睾丸激素水平的影响。 国际体育营养学会杂志，13（1），11。
Rogan，CJ等。（2013）。 Tribulus Terrestris对运动员睾丸激素水平和肌肉表现的影响。 力量与条件研究杂志，27（5），1229-1234。
Steels，E。等。（2011）。雄性性欲的生理方面通过标准化的Trigonella foenum-Graecum提取物增强。 植物治疗研究，25（9），1294-1300。
Prasad，AS（2000）。补充锌对血浆睾丸激素，二氢睾丸激素和精子计数的影响。 营养，16（7-8），589-593。
Pilz，S。等。（2011）。男性的维生素D状态和血清雄激素水平。 激素和代谢研究，43（3），223-225。
Chandrasekhar，K。等。（2012年）。一项前瞻性，随机的双盲，安慰剂控制的研究，对Ashwagandha根的高分子全谱提取物的安全性和功效研究减轻了成人的压力和焦虑。 印度心理医学杂志，34（3），255-262。
Labrie，F。等。（2006）。绝经后妇女脱氢表甲酮对雄激素和雌激素的影响：