Месяц: Май 2025

Inhalt: Die beliebtesten Ernährungsmittel für Männer im Jahr 2024 (100000-Simmer-Artikel) Abschnitt 1: Einführung in die Welt der biologisch aktiven Zusatzstoffe für Männer 1.1. Definition und Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln: Biologisch aktive …

天然の髪の栄養補助食品：美のための自然の力 健康で美しい髪の秘密は、多くの場合、外部のケアだけでなく、内部栄養にもあります。生命、ストレス、不均衡な栄養、環境の悪影響の現代のリズムは、髪の状態に直ちに影響を与える重要なビタミンやミネラルの不足につながる可能性があります。彼らは鈍くなり、脆くなり、つかみ、落ちて、脱落し、ゆっくりと成長します。そのような場合、天然の栄養補助食品（生物学的に活性添加剤）が救助に来ます。これは、自然な組成のおかげで、必要な物質の不足を補うことができ、髪と美しさを返します。 I.髪の健康における栄養素の役割を理解する： 自然の栄養補助食品の世界に突入する前に、どの栄養素が髪の健康に重要な役割を果たすかを理解する必要があります。髪は、体の他の部分と同様に、最適な成長、強度、輝きのために、特定のビタミン、ミネラル、アミノ酸のセットが必要です。 A.髪の健康のための主要なビタミン： ビタミンA（レチノール）： 関数： 頭皮に潤いを与え、髪に栄養を与える皮膚脂肪（sebuma）の生産を促進します。毛包の細胞を含むすべての細胞の成長にも必要です。 欠乏： それは、頭皮のかゆみとふけだけでなく、乾燥した髪ともろい髪につながる可能性があります。 出典： 栄養補助食品では、ビタミンAの前身であるベータカロチンの形でしばしば表されます。天然スプリングス：ニンジン、カボチャ、バッテリー、ほうれん草、キャベツ。 ビタミンb： ビタミンB7（ビオチン）： 関数： 髪の健康のための最も重要なビタミンの1つ。髪の成長と回復に必要な脂肪、炭水化物、タンパク質の代謝に関与します。髪の構造を強化し、脆性と損失を防ぎます。 欠乏： ビオチン欠乏症の最も一般的な兆候の1つは、脱毛、ヘアロッドの薄化、脂漏性皮膚炎です。 出典： 栄養補助食品では、別の成分として、またはグループBのビタミンの複合体の一部として発見されています。天然スプリングス：卵、ナッツ、種子、肝臓、サーモン、アボカド。 ビタミンB5（パントテン酸）： 関数： 細胞の成長と脂肪の代謝に必要なコヒーレントAの形成に参加します。毛包を強化し、スプリットエンドの外観を防ぎます。 欠乏： それは、髪の成長の減速、それらの薄く、早期の白髪の出現につながる可能性があります。 出典： 栄養補助食品では、グループBのビタミンの複合体の一部としてしばしば見られます。肉、卵、マッシュルーム、ブロッコリー、アボカドスの自然源。 ビタミンB9（葉酸）： 関数： 毛包の細胞を含む細胞の成長と分裂には必要です。髪の強化に役立ち、彼らの損失を防ぎます。 …