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睾丸激素饮食补充剂：神话与现实 第1节：睾丸激素 — 基本原理和价值 睾丸激素是雄激素基团的一种类固醇激素，主要是在雄性睾丸中合成的，较小的睾丸激素在女性的卵巢中。在男性中，睾丸的leydig细胞负责大多数睾丸激素的产生，这是由垂体中释放的黄体激素（LH）刺激的。在女性中，卵巢和肾上腺有助于睾丸激素的产生，尽管水平显着降低。 1.1。睾丸激素的生理作用： 睾丸激素在各种生理过程中起着至关重要的作用，从而影响身体，精神和性健康。这些角色是多方面的，并且在整个生命周期内发生了变化。 男性特征的发展和维护： 睾丸激素对于青春期中男性次生性特征的发展至关重要，包括声音的加深，面部和身体的生长以及肌肉质量增加。这对于男性生殖器官（例如阴茎和睾丸）的生长和成熟也至关重要。 肌肉质量和力量： 睾丸激素促进蛋白质合成，从而增加肌肉质量和力量。它还有助于运动后恢复肌肉组织。这种合成代谢作用使睾丸激素成为运动员和健美运动员的关键激素。 骨密度： 睾丸激素通过刺激成骨细胞（负责骨形成的细胞）来促进骨密度。低睾丸激素水平会导致骨密度降低和骨质疏松症的风险增加。 红细胞的产生： 睾丸激素刺激骨髓中红细胞（红细胞生成）的产生。这有助于整个身体和整体能级的氧气传输。 性欲和性功能： 睾丸激素是性欲的主要驱动力和男性和女性性功能。它在勃起功能，精子产生和性欲中起着至关重要的作用。 情绪和认知功能： 睾丸激素会影响情绪，认知功能和能量水平。低睾丸激素水平可能与疲劳，抑郁和浓缩难度有关。尽管仍在研究确切的机制，但据信它会影响神经递质功能。 脂肪分布： 睾丸激素会影响体内的脂肪分布。它有助于减少体内脂肪并促进瘦肌肉质量。低睾丸激素水平会导致腹部脂肪增加。 前列腺健康： 尽管睾丸激素对于前列腺发育和功能至关重要，但其在前列腺癌中的作用是复杂且争论的。一些研究表明，高水平的睾丸激素可以导致前列腺癌的生长，而另一些研究表明，低水平也可能是危险因素。需要更多的研究来充分了解睾丸激素与前列腺健康之间的关系。 1.2。正常睾丸激素水平： 正常睾丸激素水平因年龄，性别和个体因素而异。它们通常以每升（NG/DL）或纳米尔斯（NMOL/L）（NMOL/L）为单位中测量。 成年男性： 通常，成年男性的正常睾丸激素水平范围为300至1000 ng/dl（10.4至34.7 nmol/l）。但是，在实验室之间，这些值可能会略有不同。 成年女性： …