Month: Май 2025

饮食补充剂：医生和用户的评论。我们了解效率和安全性 第1节：饮食补充剂在维持头发健康中的作用：一般信息 什么是饮食补充剂及其与药物的差异。 生物活性添加剂（饮食补充剂）是天然或与天然生物活性物质相同的浓缩物，旨在直接摄入或引入食品，以便用单个食物或生物活性物质及其复合物富含评分。它们不是药物，不打算治疗疾病。与药物不同，饮食补充剂不会进行严格的临床试验，也不旨在诊断，治疗或预防疾病。他们的主要任务是保持身体的正常功能并补充某些物质的缺乏。 头发状况恶化的原因：从缺乏维生素到压力。 头发的状况反映了身体的整体健康状况。各种因素会影响头发的恶化，包括： 维生素和矿物质的不稳定营养和缺乏： 维生素A，B，C，D，E，ELL，锌，Selena，Biotin，叶酸和其他重要营养素的缺乏会导致干燥，脆性，脱发，生长减速和外观降低。 激素疾病： 怀孕期间的激素背景的变化，分娩后，更年期，甲状腺疾病或服用荷尔蒙药物时，会对头发的状况产生重大影响。 压力： 慢性应激会导致血管痉挛，毛囊血液供应受损，从而导致脱发。 不正确的护发： 经常使用吹风机，熨烫，卷曲铁，染色，化学卷发，使用侵略性洗发水和造型产品会损害头发结构，使其干燥，脆弱和昏暗。 年龄变化： 随着年龄的增长，新陈代谢的代谢，毛囊血液供应恶化以及胶原蛋白产量的减少，导致变薄和脱发。 不利的环境因素： 紫外线辐射，受污染的空气，硬水的影响会损坏头发和头皮。 遗传： 对秃头的遗传倾向（雄激素性脱发）在头发状态下起着重要作用。 慢性疾病： 一些疾病，例如自身免疫性疾病，胃肠道疾病，感染，可能对头发的状况产生负面影响。 吸毒： 一些药物，例如抗抑郁药，抗凝剂，β受体阻滞剂，抗肿瘤药物，可能会导致脱发。 头发饮食补充剂的作用原则：补充缺乏和生长刺激。 头发饮食补充剂通常含有一组维生素，矿物质，氨基酸和其他生物学活性物质，这些物质应该补充必要的营养素的缺乏，刺激头发生长，增强其结构，改善毛囊的血液供应并保护头发免受损伤。 B族维生素B（生物素，全酸，B12）： 它们在蛋白质，脂肪和碳水化合物的代谢中起着重要作用，这是头发生长和健康所必需的。生物素通常被称为“美容维生素”，被认为对于增强头发和指甲很重要。 维生素C： 它是一种抗氧化剂，可保护头发免受自由基的损伤，并参与了增强头发结构所需的胶原蛋白的合成。 …

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