Nootropics and dietary supplements for memory: what is the difference I. Fundamentals of improving cognitive functions: memory in focus The nature of memory and cognitive functions: Memory is a complex …
Витамины при климаксе: улучшаем состояние кожи и волос Климакс – неизбежный период в жизни каждой женщины, сопровождающийся значительными гормональными изменениями. Снижение уровня эстрогенов оказывает влияние на все системы организма, включая …
Dietiniai papildai, siekiant sumažinti vyrų stresą: išsamios rekomendacijos renkantis ir taikant 1 skyrius: Vyrų streso supratimas Stresas yra neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, tačiau jo lėtinis poveikis gali rimtai pakenkti fizinei …
Safe dietary supplements for healthy sleep: Full guide Section 1: Understanding problems with sleep and the role of dietary supplements Sleep disorders, from episodic insomnia to chronic fatigue, have become …
**Натуральные БАДы для здоровья волос: выбор и все тонкости** **I. Основы здоровья волос и роль питательных веществ** Волосы, являясь придатком кожи, отражают общее состояние здоровья организма. Их сила, блеск и …
Омега-3 при климаксе: польза для сердца и сосудов I. Климакс: Гормональные изменения и риски для сердечно-сосудистой системы I.A. Физиология климакса: гормональные сдвиги Климакс, или менопауза, представляет собой естественный биологический процесс, …
Überblick über Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung der Energie und Ausdauer Teil 1: Verständnis von Energie und Ausdauer: Grundprinzipien Bevor Sie in die Welt der bioaktiven Additive (Nahrungsergänzungsmittel) eintauchen, die Energie und …
Nahrungsergänzungsmittel zur Reduzierung von Stress und Verbesserung des Schlafes bei Männern: Vollständige Führung Abschnitt 1: Verständnis von Stress und Schlafstörungen bei Männern Stress: Eine Epidemie unserer Zeit. Die Definition von …
天然饮食补充剂可用于头皮和头发的健康：综合指导 第1章：了解头皮和头发健康的基础知识 1 头发的解剖学和生理学： 头发结构： 马戏团（保护层），树皮（包含散装色素），脑物质（并非总是存在）。 毛囊： 确定头发生长和类型的复杂结构。它由皮肤乳头（血液供应），洋葱（细胞，主动分裂），皮脂腺（释放出皮脂）组成。 头发生长周期： Anagen（生长阶段，2 – 7年），Katagen（过渡阶段，2-3周），电视运动（休息阶段，2-3个月）。理解这些阶段是理解脱发的原因并评估饮食补充剂的有效性的批判性。 头发类型： 正常，干燥，脂肪，合并。确定头发类型对于选择正确的护理和饮食补充是必要的。 头皮： 它由表皮和真皮组成。受外部因素和内部过程的影响。维持正常头发生长的健康很重要。 每种脂肪的作用： 保湿并保护头发和头皮，但过量会导致问题（油性头皮，头皮屑）。 头皮的微生物： 一组生活在头皮上的微生物。微生物瘤的失衡会导致各种问题（头皮屑，瘙痒）。 2 影响头皮健康的因素： 遗传学： 确定头发的类型，损失趋势，生长速度。 荷尔蒙背景： 雄激素（男性性激素）根据男性类型在脱发中起关键作用。在女性中，荷尔蒙变化（怀孕，更年期）也会影响头发的状况。 营养： 缺乏维生素，矿物质和蛋白质会对头发的生长和质量产生负面影响。 压力： 慢性应激会导致脱发（异质脱发）。 …
Abschnitt 1: Verständnis der Muskelhypertrophie und der Ernährungsbedürfnisse Die Muskelhypertrophie, die Zunahme der Muskelzellgröße, ist das grundlegende Ziel der meisten Männer, die ihren Körperbau durch Widerstandstraining verbessern wollen. Dieser Prozess …
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