Месяц: Май 2025

栄養栄養補助食品：病気の耐性を高めます セクション1：免疫 — 健康の基礎 1.1 免疫システム：ボディシールド 免疫系は、細菌、ウイルス、真菌、寄生虫、毒素などの有害な要因から身体を保護するために一貫して働く細胞、組織、臓器の複雑なネットワークです。それは異物を認識して破壊し、病気の発症を防ぎ、一般的な健康を支援します。効果的な免疫は、長くて健康的な生活にとって重要です。 1.1.1 先天性免疫：防御の最初のライン 先天性免疫は、私たちが生まれた私たちの最初の防衛線です。革や粘膜などの物理的障壁、および脅威に迅速に反応するマクロファージや好中球などの細胞が含まれます。先天性免疫は不可欠ではありません。つまり、特に認識することなく、異物を攻撃します。 1.1.2 後天性免疫：ターゲット保護 後天性免疫は、特定の抗原の影響に応じて生涯を通じて発達します。抗体を産生するB細胞と、感染した細胞を破壊するT細胞が含まれます。後天性免疫には免疫学的記憶があります。つまり、同じ抗原の影響を繰り返してより速く効率的に反応させることができます。 1.2 免疫に影響する要因 免疫は、以下を含む多くの要因の影響を受けます。 年： 免疫系は年齢とともに弱くなります（免疫症）。 栄養： ビタミンやミネラルなどの栄養素の不足は、免疫を弱める可能性があります。 ストレス： 慢性ストレスは免疫系を抑制します。 夢： 睡眠不足は、免疫細胞の活性を低下させます。 身体活動： 中程度の身体活動は免疫を強化し、過度に弱くなります。 病気： 糖尿病やHIVなどの慢性疾患は、免疫系を弱める可能性があります。 薬： コルチコステロイドなどの一部の薬物は、免疫を抑制することができます。 …

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