Месяц: Май 2025

Abschnitt 1: Verständnis der Immunität und der Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln Das Immunsystem ist ein komplexer Mechanismus, der den Körper vor pathogenen Mitteln wie Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten schützt. Es …

テストステロン栄養補助食品：副作用と禁忌 I.はじめに：テストステロンの役割と栄養補助食品の入院の動機 テストステロンは、男性の健康に重要な役割を果たす重要なアンドロゲンホルモンです。筋肉量、骨密度、性欲、肥沃度、脂肪分布、赤血球の生産、一般的な井戸の感覚など、多くの生理学的プロセスに影響を与えます。年齢とともに、男性のテストステロンのレベルは、30年後に年間約1〜2％減少します。この減少は、疲労、性欲の減少、脂肪量の増加、筋肉量の喪失、うつ病、勃起不全、認知機能の減少など、さまざまな症状につながる可能性があります。遺伝学、ストレス、慢性疾患、栄養失調、いくつかの薬物の服用など、さまざまな要因により、若い男性ではテストステロンレベルも低下する可能性があります。 この点で、多くの男性は、テストステロンレベルを上げることを約束する生物学的に活性添加剤（BADAM）に目を向けています。栄養補助食品の魅力は、アクセシビリティ（レシピなしで販売）、しばしば積極的なマーケティングにあり、低テストステロンに関連する問題に対する迅速かつ効果的な解決策を約束し、したがってホルモン療法の「自然」で安全な代替品としての認識を約束します。ただし、広範で人気がありますが、テストステロンを増加させるための栄養補助食品の効率と安全性は疑問視されることがよくあります。そのような添加物を服用する前に、潜在的な副作用と禁忌を慎重に評価することが重要です。この記事は、テストステロンのバステラーとして位置する栄養補助食品の使用に関連するリスクの詳細な考慮と、既存の科学データに基づく有効性の分析に専念しています。 ii。テストステロンのための栄養補助食品の分類とその宣言された作用機序 テストステロンのレベルを高めることを目的としたバデルは、さまざまな作用メカニズムを備えた多様な物質グループであり、信頼できる科学的研究では確認されないことがよくあります。分析の便利さのために、それらは主要なコンポーネントと宣言された効果に従って分類できます。 植物抽出物とフィトステロール： このカテゴリには、Tribulus terrestris、Eurycoma longifolia（Tongkat Ali）、Saw Palmetto（Serenoa Repens）、Fenugreek（Trigonella foenum-greaecum）、Ashwagandha（Withania somnifera）、Mucuna pruuriensなどの植物抽出物を含む添加物が含まれます。宣言された作用メカニズムは、黄体形成ホルモン（LH）の発達を刺激することから異なります。これは、テストステロンの産生をtest丸で刺激し、アロマ（テストステロンをエストロゲンに変える酵素）をブロックし、グロブリンを阻害し、性ホルモン（GSPG）を結合する自由性ホルモン（GSPG）を増加させます。しかし、これらのメカニズムとそれらの臨床的意義を確認する科学的証拠はしばしば限られているか、矛盾しています。 ミネラルとビタミン： 一部の栄養補助食品には、亜鉛、マグネシウム、セレンなどの高用量のミネラル、特にビタミンDが含まれています。特にビタミンDは、テストステロンの産生に重要な役割を果たし、その欠陥はホルモンレベルの低下につながる可能性があります。マグネシウムは、テストステロンの合成に関連するさまざまな酵素プロセスに関与しており、ビタミンDは、test丸のビタミンD受容体を介してテストステロンのレベルに影響を与える可能性があります。ただし、これらの物質を投与量を超える用量で摂取することは、証明された不足なしに、必ずしもテストステロンレベルの増加につながるとは限らず、副作用を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。 アミノ酸： D-アスパラギン酸（DAA）はアミノ酸であり、LHとテストステロンの産生を刺激すると言われています。一部の研究では、DAAを服用する際にテストステロンレベルの短期的な増加が示されていますが、他の研究ではこの効果を確認したり、その効果が時間とともに消えていることを示していません。別のアミノ酸であるL-アルギニンは、血流を改善し、理論的に勃起を改善できる窒素酸化物（NO）の前身であるため、テストステロンの栄養補助食品の組成にも含まれることがあります。ただし、テストステロンレベルに対するL-アルギニンの影響は証明されていません。 メラトニン： 睡眠を調節するホルモンであるメラトニンは、テストステロンを増加させる手段として宣伝されることもあります。いくつかの研究は、十分な量の睡眠を最適なレベルのテストステロンと関連付けており、メラトニンは睡眠の質を改善するのに役立ちます。しかし、メラトニンの摂取自体がテストステロンのレベルを大幅に増加させるという直接的な証拠はありません。 「秘密」の混合物と特許取得済みの式： 多くの栄養補助食品には、成分の特許取得済みの混合物が含まれており、その組成は常に完全に開示されているわけではありません。これにより、どの特定のコンポーネントと、どのような用量で効果があるかを判断することは不可能であるため、それらの有効性と安全性を評価することが困難になります。そのような場合、注意と懐疑論を示すことが非常に重要です。 iii。特定の栄養補助食品に関連する副作用とリスクの詳細なレビュー 栄養補助食品はしばしば「自然」で安全であると宣伝されているという事実にもかかわらず、多くの副作用を引き起こし、特定の健康リスクを表す可能性があります。リスクは、特定の成分、投与量、体の個々の特性、および付随する疾患の存在に依存します。 Tribulus terrestris（Tribulus teretstris）： テストステロンの栄養補助食品で最も人気のある成分の1つ。動物研究は性欲にいくつかのプラスの効果を示していますが、公共の研究では曖昧な結果が得られました。いくつかの研究では、テストステロンのレベル、筋肉量、または強度に影響を与えていません。副作用には、胃障害、吐き気、嘔吐、下痢、不眠症が含まれる場合があります。 …