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40歳以降の男性の健康に最適な栄養補助食品：男性の強さと井戸を最適化するためのガイド — セクション1：40年後の男性の健康を理解する：変更とニーズ 40歳の年齢は、男性の生活の中で重要なラインです。これは、老化の最初の兆候が現れ始めた時期であり、身体はそれ自体に対してより注意深い態度を必要とします。ホルモンの変化、エネルギーレベルの低下、代謝の劣化、慢性疾患を発症するリスクの増加 — これはすべて現実になります。これらのプロセスとライフスタイルの適応を理解することは、健康と寿命を維持するための重要な要素です。 1.1。ホルモンの変化とアンドロパウザ： 最も重要な変化の1つは、テストステロンレベルの減少であり、しばしば「男性閉経」または節約障害と呼ばれます。女性の閉経とは異なり、テストステロンの減少は徐々に、そして個別に発生します。症状は次のとおりです。 リビドは減少し、勃起不全： 勃起の達成または維持による性的欲求と問題を軽減します。 疲労とエネルギーの減少： 十分な睡眠の後でも、絶え間ない疲労感。 脂肪量の増加と筋肉量の喪失： 脂肪と筋肉の比率の変化は、体重の増加と強度の減少につながります。 気分変動とうつ病： いらいら、無関心、不安、自己領域の減少。 睡眠障害： 不眠症、夜の頻繁な目覚め。 骨密度の低下： 骨粗鬆症および骨折のリスクの増加。 1.2。代謝の変化： 年齢とともに、代謝は遅くなります。つまり、体は安静時のカロリーが少なくなります。男性が食事を変えない場合でも、これは体重増加につながる可能性があります。さらに、インスリン感受性が低下し、2型糖尿病のリスクが高まります。 1.3。心血管系： 40年後、冠動脈性心臓病、脳卒中、高血圧などの心血管疾患を発症するリスクが増加します。これは、血管弾性の劣化、血液中のコレステロールとトリグリセリドの増加によるものです。 1.4。前立腺： 年齢とともに、良性前立腺過形成（DHCH）や前立腺癌を含む前立腺疾患を発症するリスクが増加します。 DGPZは、頻繁な衝動、困難な排尿、膀胱の不完全な空になるなどの排尿の問題を引き起こす可能性があります。 1.5。消化器系： 年齢とともに、消化酵素の産生が減少し、膨満感、便秘、胸焼けなどの消化器系の問題につながる可能性があります。 1.6。栄養とライフスタイルの役割： …

Welches Nahrungsergänzungsmittel ist besser zur Vorbeugung gemeinsamer Krankheiten: Überprüfung, wissenschaftliche Daten und Empfehlungen Verständnis der gemeinsamen Gesundheit und der Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln Die Aufrechterhaltung gesunder Gelenke ist entscheidend für das …