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最佳大脑添加剂：有效性评级 1。促智能：认知能力的视野扩展 通常称为“智能药丸”的求运动剂是一类旨在改善认知功能的物质，包括记忆，注意力，动机和创造力。它们的作用是多方面的，涵盖了神经化学过程，神经保护和神经塑性。重要的是要注意，努力的效率和安全性可能很大，因此有必要仔细研究其特性和可能的​​副作用，并在开始预约之前与医生进行咨询。 1.1。 RATSEMATS：促智世界的经典 RATSEMATES是一个合成促智药的家族，其特征是类似的化学结构和作用机理。它们调节胆碱能系统，增加了乙酰胆碱的水平，乙酰胆碱的水平，一种神经递质在训练和记忆中起着关键作用。 Piracetam： 老鼠的第一位也是最多的代表。 Piracetam改善了认知功能，尤其是在与年龄相关的大脑变化或认知障碍的人中。它增加了神经元膜的流动性，改善了它们的相互作用和信号传递。剂量从每天1.6至4.8克不等，分为几个技巧。可能的副作用：头痛，焦虑，失眠。 Aniracetam： 比具有抗焦虑（抗飞行）效果的吡拉西坦更强大。 Aniracetam改善了记忆力，集中和情绪。它调节AMPA受体，增强谷氨酸能传播，这与改善学习和记忆有关。剂量：每天750-1500毫克，分为几个技巧。重要的是要加脂肪以更好地同化。可能的副作用：头痛，恶心。 Oxiracetam： 它刺激认知功能，增加能量和浓度。与吡拉西坦和aniracetam相比，氧乙酰胺具有更明显的刺激作用。它还改善了大脑的血液循环。剂量：每天1200-2400毫克，分为几个技巧。可能的副作用：失眠，神经质。 Pramiracetam： 最有力的种族之一，改善了记忆，学习和集中度。 pramiyacetmas增强了胆碱能和谷氨酸能的传播，从而导致认知功能的明显改善。剂量：每天400-1200毫克，分为几个技巧。必须用脂肪服用。可能的副作用：头痛，焦虑。 苯酮（苯丙俄比尔）： 它具有刺激性和反抗药性效果。苯基螺旋体改善身心表现，增加压力抗性并改善情绪。剂量：每天100-250毫克，分为几个技巧。可能的副作用：失眠，焦虑，烦躁。由于刺激效果，不建议在晚上服用。重要的是要考虑到某些国家和组织（例如WADA）禁止苯基螺旋体的潜在用作兴奋剂。 1.2。纯种添加剂：乙酰胆碱支持 这些添加剂旨在提高乙酰胆碱的水平，乙酰胆碱是参与记忆，训练和注意力过程的关键神经递质。 Alfa-GPC（Alfa-Glycerylphosphereholin）： Kholin的来源很容易穿过血脑屏障，并变成大脑中的乙酰胆碱。 Alpha-GPC改善了记忆，浓度和认知功能，尤其是在老年人中。剂量：每天300-600毫克。可能的副作用：头痛，恶心，胃部障碍。 CDP-HOLIN（花粉磷酸磷酸盐）： 参与磷脂酰胆碱的合成，磷脂酰胆碱是细胞膜的重要组成部分。 CD-胆碱可改善认知功能，保护大脑免受损害并改善血液循环。剂量：每天250-500毫克。可能的副作用：头痛，失眠，胃部障碍。 甘辛A： 乙酰胆碱酶抑制剂，一种破坏乙酰胆碱的酶。 Epepperin …

本文必须以以下内容开始： 自然添加剂以增强关节：审查 简介：关节痛是一个常见问题 关节或关节的痛苦会影响世界上数百万的人，对他们的生活质量产生重大影响。关节疼痛的原因是多种多样的，从与年龄相关的自身免疫性疾病相关的变化。骨关节炎，类风湿关节炎，痛风和损伤只是可能引起不适和限制的某些因素。药物治疗，物理疗法和手术干预通常用于缓解症状，但是自然添加剂越来越受欢迎，据信它们具有抗炎和软骨保护特性。这项全面的综述致力于最著名和最有研究的自然添加剂，以增强关节，行动机制，支持其有效性的科学数据以及潜在的风险和相互作用。在服用任何添加剂之前，您需要咨询医生，尤其是如果您患有疾病或服用其他药物。 I.葡萄糖胺和软骨素：支持软骨组织的二重奏 葡萄糖胺和软骨素是最受欢迎和研究的关节关节之一。尽管它们每个人都有自己的作用机理和潜在的优势，但它们通常被组合使用。 A.葡萄糖胺：软骨的建筑块 葡萄糖胺是一种自然在体内产生的氨基糖。它在软骨织物的形成和恢复中起着重要作用，该织物摊销了关节并使它们可以平稳移动。随着年龄或对关节的损害，人体产生葡萄糖胺的能力会降低，这可能导致软骨破坏和骨关节炎的发展。 有多种形式的葡萄糖胺，其中最常见的是硫酸葡萄糖，盐酸葡萄糖胺和N-乙酰基瓜胺。硫酸葡萄糖胺是研究最多的形式，许多临床试验表明，其膝关节关节骨关节炎的疼痛有效。盐酸葡萄糖胺的研究较少，但也可以有效。 N-乙酰卢糖苷是透明质酸的前身，透明质酸是滑液的重要组成部分，它可以润滑关节。 葡萄糖机制： 刺激蛋白聚糖和糖胺聚糖的合成： 葡萄糖胺是这些分子的基础，构成了软骨织物的基础。它们的合成有助于恢复和维持软骨。 抑制破坏软骨的酶： 葡萄糖胺可以抑制破坏胶原蛋白和其他软骨成分的酶的活性，例如金属蛋白酶（MMP）。 抗炎作用： 葡萄糖胺可以减少关节中的炎症，阻止炎症分子的产生，例如细胞因子。 葡萄糖胺的科学数据： 许多临床试验研究了葡萄糖胺在骨关节炎中的有效性。一些研究表明，葡萄糖可以减轻疼痛，改善关节迁移率并降低疾病的发展。但是，其他研究尚未确定有显着优势。结果的差异可能与不同形式的葡萄糖，剂量，治疗持续时间和患者特征有关。 美国国家卫生研究院进行的步态研究（葡萄糖/软骨素关节炎国际试验）表明，硫酸葡萄糖胺可以有效缓解膝盖造成的骨关节炎的中度和严重疼痛的疼痛。但是，在轻度疼痛的患者中，葡萄糖胺没有显着作用。 葡萄糖的潜在风险和副作用： 葡萄糖胺通常耐受性良好，但是有些人可以体验到副作用，例如恶心，腹泻，便秘，胃灼热和头痛。葡萄糖胺可以与某些药物（例如抗凝剂）等药物相互作用，因此在摄入之前咨询医生很重要。在服用从软体动物壳中获得的葡萄糖时，对软体动物过敏的人应小心。 B.软骨素：软骨的保留和弹性 硫酸软骨素是糖氨基氨基糖，它也自然包含在软骨中。它有助于软骨容纳水并保持其弹性，这对于关节折旧很重要。就像葡萄糖胺一样，随着年龄的年龄或关节的损害，体内软骨素的量减少，这可能有助于骨关节炎的发展。 软骨素通常是从牛，猪和鲨鱼等动物的动画片中获得的。从可靠的制造商中选择高质量的添加剂很重要，以确保产品的纯度和效率。 软骨素动作机制： 抑制破坏软骨的酶： 像葡萄糖胺一样，软骨素可以抑制破坏软骨的酶的活性，例如金属蛋白酶（MMP）。 刺激蛋白聚糖和透明质酸的合成： 软骨素可以刺激软骨和滑液的这些重要组成部分的合成。 …