Месяц: Май 2025

Vitamine und Zusatzstoffe zur Verbesserung des Gedächtnisses: Was wirklich funktioniert Abschnitt 1: Verständnis des Gedächtnisses und seiner Verwundbarkeit Das Gedächtnis ist ein komplexer kognitiver Prozess, der es uns ermöglicht, Informationen …

急速な髪の成長の秘密：栄養補助食品の選択 第1章：解剖学と髪の生理学：成長理解の基礎 髪の成長のために生物学的に活性添加剤（栄養補助食品）の世界に突入する前に、髪がどのように成長し、どの要因がこのプロセスに影響するかを理解する必要があります。人間の髪は、頭皮にある毛包と目に見える部分の2つの主要な部分で構成されています。 毛包： これは、髪の形成と成長の原因となる複雑な構造です。真皮乳頭、マトリックス、外部根膣など、いくつかの層で構成されています。真皮乳頭は、髪の成長に関与する細胞を供給する血管が含まれているため、重要な役割を果たします。マトリックスは、細胞分裂と新しい有毛細胞の形成が発生する場所です。 ヘアロッド： これは、主にケラチンタンパク質で構成される髪の目に見える部分です。彼には、キューティクル、樹皮、コア（髄質）の3つの層があります。キューティクルは、髪の内側の層を保護する重複する鱗からなる最も外側の層です。樹皮はほとんどの髪で、髪の色を決定するメラニン色素が含まれています。コアはすべての髪に存在せず、ゆるい生地で構成されています。 髪の成長段階： 髪の成長は周期的に発生し、3つの主要な段階で構成されています。 アナゲン（成長段階）： これは、髪の成長の積極的な段階であり、2〜7年続くことがあります。この段階では、マトリックス内の細胞はすぐに分割され、古い細胞を注ぐ新しい有毛細胞が形成され、髪が長くなります。アンゲンの期間は、髪が達成できる長さを決定します。 カタゲン（移行の段階）： これは、約2〜3週間続く短い移行段階です。この段階では、髪の成長が遅くなり、卵胞が収縮し始めます。真皮乳頭は卵胞から分離されています。 テロゲン（フェーズサルム）： これは約3か月間続く平和の段階です。この段階では、髪は成長せず、卵胞に残ります。不均一の終わりに、髪が落ち、卵胞は新たな成長サイクルを開始し、アンゲン相に戻ります。 通常、髪の約85〜90％は、カタゲン相で1〜2％、ボディーゲン相で10〜15％です。このバランスに違反すると、脱毛につながる可能性があります。 髪の成長因子： 多くの要因が髪の成長に影響を与える可能性があります。 遺伝学： 遺伝的素因は、密度、テクスチャー、髪の成長速度を決定する上で重要な役割を果たします。 ホルモン： ホルモンバランス、特にアンドロゲンのレベルは、髪の成長に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、ジヒドロテストステロン（DGT）はアンドロゲンであり、遺伝的に素因のある人々の毛包の減少と脱毛を引き起こす可能性があります。 栄養： タンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンB、ビタミンDなどの必要な栄養素の欠如は、髪の成長に悪影響を与える可能性があります。 ストレス： 慢性ストレスは、ホルモンバランスを破壊し、毛包への血液供給を悪化させるため、脱毛につながる可能性があります。 年： 年齢とともに、髪の成長率は低下し、髪の密度が低下します。 健康状態： 甲状腺疾患、自己免疫疾患、皮膚疾患などの一部の疾患は、脱毛につながる可能性があります。 …