Top Badov for potency with zinc and selenium: review, science, comparison and recommendations
Section 1: understanding of potency, zinc and selenium
1.1 What is potency?
Potency, in the context of male health, refers to the ability to achieve and maintain an erection sufficient for satisfactory sexual intercourse. This is a comprehensive process that depends on the interaction of various physiological systems, including:
* **Нервная система:** Нервные импульсы, передаваемые из мозга и периферических нервов, необходимы для стимуляции половых органов.
* **Сосудистая система:** Кровеносные сосуды должны быть здоровыми и способными расширяться, чтобы обеспечить приток крови к пенису.
* **Гормональная система:** Тестостерон, основной мужской половой гормон, играет ключевую роль в либидо и эректильной функции.
* **Психологическое состояние:** Стресс, тревога, депрессия и другие психологические факторы могут негативно влиять на потенцию.Potency disorders, also known as erectile dysfunction (ED), can manifest itself in the form:
* Трудности с достижением эрекции.
* Неспособности поддерживать эрекцию достаточно долго для полового акта.
* Снижения либидо (полового влечения).ED can be caused by many factors, including:
* Возраст: С возрастом происходит естественное снижение уровня тестостерона и ухудшение работы сосудистой системы.
* Медицинские состояния: Диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, ожирение и рассеянный склероз могут негативно влиять на потенцию.
* Образ жизни: Курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности и нездоровое питание могут способствовать развитию ЭД.
* Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антигипертензивные препараты и антипсихотики, могут вызывать ЭД в качестве побочного эффекта.
* Психологические факторы: Стресс, тревога, депрессия, проблемы в отношениях и низкая самооценка могут способствовать развитию ЭД.1.2 The role of zinc in male health and potency
Zinc is an important trace element that plays a key role in many biological processes in the body, including:
* **Репродуктивная функция:** Цинк необходим для производства спермы, поддержания здоровья предстательной железы и синтеза тестостерона.
* **Иммунная функция:** Цинк укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями.
* **Рост и развитие:** Цинк необходим для нормального роста и развития, особенно в детском и подростковом возрасте.
* **Заживление ран:** Цинк способствует заживлению ран и регенерации тканей.
* **Антиоксидантная защита:** Цинк помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.Zinc deficiency can lead to a number of health problems, including:
* Снижение уровня тестостерона.
* Снижение либидо.
* Эректильную дисфункцию.
* Ухудшение качества спермы.
* Ослабление иммунной системы.
* Замедление заживления ран.Mechanisms through which zinc affects potency:
* **Синтез тестостерона:** Цинк является кофактором для ферментов, участвующих в синтезе тестостерона. Достаточный уровень цинка необходим для поддержания нормального уровня тестостерона, который играет ключевую роль в либидо и эректильной функции.
* **Защита от окислительного стресса:** Окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, может повредить клетки сосудов, включая те, которые находятся в пенисе. Цинк обладает антиоксидантными свойствами и помогает защитить эти клетки от повреждений, способствуя нормальной васкулярной функции, необходимой для эрекции.
* **Роль в простате:** Цинк концентрируется в предстательной железе и играет роль в поддержании ее здоровья. Воспаление предстательной железы (простатит) может приводить к эректильной дисфункции, а цинк может помочь уменьшить воспаление и улучшить функцию простаты.
* **Регулирование пролактина:** Высокий уровень пролактина может снижать уровень тестостерона и вызывать эректильную дисфункцию. Цинк может помочь регулировать уровень пролактина, поддерживая тем самым нормальную функцию половой системы.1.3 The role of Selena in male health and potency
Selenium is another important trace element necessary for the normal functioning of the body. It is a powerful antioxidant and plays a key role in the following processes:
* **Репродуктивная функция:** Селен необходим для производства спермы, поддержания ее подвижности и защиты от окислительного стресса.
* **Иммунная функция:** Селен укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями.
* **Функция щитовидной железы:** Селен необходим для нормальной функции щитовидной железы, которая играет важную роль в обмене веществ и общем здоровье.
* **Антиоксидантная защита:** Селен является компонентом глутатионпероксидазы, мощного антиоксидантного фермента, который защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
* **Противовоспалительное действие:** Селен обладает противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны при различных заболеваниях.Selena deficiency can lead to a number of health problems, including:
* Снижение фертильности.
* Ухудшение качества спермы.
* Ослабление иммунной системы.
* Нарушение функции щитовидной железы.
* Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.Mechanisms through which selenium affects potency:
* **Защита сперматозоидов от окислительного стресса:** Сперматозоиды особенно чувствительны к окислительному стрессу, который может повредить их ДНК и снизить их подвижность. Селен, как мощный антиоксидант, защищает сперматозоиды от повреждений, способствуя улучшению качества спермы и, потенциально, улучшению фертильности. Улучшенное качество спермы может косвенно влиять на потенцию, поскольку фертильность и сексуальное здоровье часто взаимосвязаны.
* **Поддержка функции щитовидной железы:** Щитовидная железа играет важную роль в регуляции обмена веществ и уровня энергии. Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы) может приводить к усталости, снижению либидо и эректильной дисфункции. Селен необходим для нормальной функции щитовидной железы и может помочь поддерживать здоровый уровень энергии и либидо.
* **Улучшение кровотока:** Хотя прямые исследования влияния селена на кровоток в пенисе ограничены, его антиоксидантные свойства могут способствовать здоровью сосудов в целом. Здоровые сосуды необходимы для нормального кровотока в пенис, что является критически важным для эрекции.
* **Противовоспалительное действие:** Хроническое воспаление может негативно влиять на различные аспекты здоровья, включая сексуальную функцию. Селен обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить воспаление в организме, потенциально улучшая общее состояние здоровья и сексуальную функцию.Section 2: Criteria for choosing dietary supplements for potency with zinc and selenium
When choosing dietary supplements for potency containing zinc and selenium, a number of important criteria should be taken into account:
2.1 Form of zinc and selenium
Not all forms of zinc and selenium are equally well absorbed by the body. Some forms are more bioavailable, that is, they are more easily absorbed and used by the body.
* **Цинк:**
* **Цинк пиколинат:** Считается одной из наиболее биодоступных форм цинка.
* **Цинк цитрат:** Хорошо усваиваемая форма цинка, часто используемая в БАДах.
* **Цинк глюконат:** Еще одна распространенная и относительно хорошо усваиваемая форма цинка.
* **Цинк сульфат:** Менее биодоступная форма цинка, чаще вызывающая побочные эффекты, такие как расстройство желудка. Обычно не рекомендуется для длительного приема.
* **Цинк ацетат:** Используется в леденцах для лечения простуды, но может быть не оптимальным для длительного приема в качестве добавки цинка.
* **Селен:**
* **Селенометионин:** Органическая форма селена, содержащаяся в продуктах питания, таких как бразильские орехи. Считается наиболее биодоступной формой селена.
* **Селенит натрия:** Неорганическая форма селена, которая также хорошо усваивается.
* **Селенат натрия:** Еще одна неорганическая форма селена. Преобразуется в селенит в организме.It is recommended to choose dietary supplements containing zinc in the form of a picoline, citrate or gluconate, and selenium in the form of selenometionine or sodium selenite for optimal assimilation.
2.2 dosage of zinc and selenium
It is important to observe the recommended dosage of zinc and selenium to avoid side effects.
* **Цинк:** Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых мужчин составляет 11 мг. В БАДах для потенции дозировка цинка может варьироваться от 10 до 30 мг. Не следует превышать верхний допустимый уровень потребления цинка, который составляет 40 мг в день, если только это не предписано врачом. Чрезмерное потребление цинка может привести к дефициту меди, проблемам с иммунной системой и другим побочным эффектам.
* **Селен:** Рекомендуемая суточная доза селена для взрослых составляет 55 мкг. В БАДах для потенции дозировка селена может варьироваться от 50 до 200 мкг. Не следует превышать верхний допустимый уровень потребления селена, который составляет 400 мкг в день, если только это не предписано врачом. Чрезмерное потребление селена может привести к проблемам с волосами и ногтями, желудочно-кишечным расстройствам и другим побочным эффектам.You should always start with a lower dosage and gradually increase it, if necessary, under the control of a doctor or other qualified health specialist.
2.3 additional ingredients
Many dietary supplements for potency contain additional ingredients, such as plant extracts, amino acids and vitamins, which can enhance the effect of zinc and selenium. Some of the most common additional ingredients include:
* **L-аргинин:** Аминокислота, которая способствует выработке оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, что важно для эрекции.
* **Экстракт Tribulus terrestris:** Растение, которое традиционно используется для повышения либидо и улучшения сексуальной функции. Хотя исследования по эффективности Tribulus terrestris неоднозначны, некоторые исследования показывают, что он может улучшить сексуальное желание.
* **Экстракт женьшеня:** Адаптоген, который может помочь уменьшить стресс, повысить энергию и улучшить сексуальную функцию. Особенно полезен корейский красный женьшень.
* **Экстракт маки перуанской:** Растение, которое традиционно используется для повышения либидо, улучшения фертильности и повышения энергии.
* **Витамин D:** Важен для общего здоровья и может играть роль в выработке тестостерона.
* **Витамин E:** Антиоксидант, который может помочь защитить клетки от повреждений.When choosing a dietary supplement with additional ingredients, it is important to take into account their effectiveness, safety and possible interactions with other drugs or additives that you accept.
2.4 Reputation manufacturer and quality product
It is important to choose dietary supplements from reliable manufacturers who adhere to high quality standards. Attention should be paid to the following factors:
* **Сертификация:** Ищите БАДы, которые прошли независимую сертификацию от сторонних организаций, таких как NSF International, USP или ConsumerLab.com. Эти организации тестируют БАДы на соответствие заявленным ингредиентам, чистоту и отсутствие вредных загрязняющих веществ.
* **Производственная практика (GMP):** Убедитесь, что производитель придерживается надлежащей производственной практики (GMP). GMP - это набор стандартов, которые обеспечивают, что БАДы производятся в соответствии с последовательными стандартами качества.
* **Отзывы потребителей:** Прочитайте отзывы потребителей о БАДе и производителе, чтобы узнать об их опыте.
* **Прозрачность:** Производитель должен быть прозрачным в отношении ингредиентов, дозировок и производственных процессов.2.5 output form
Bades are available in various forms of release, including tablets, capsules, powders and liquids. The choice of release form depends on your personal preferences and convenience.
* **Таблетки:** Обычно самые дешевые и распространенные. Могут быть трудными для глотания для некоторых людей.
* **Капсулы:** Легче глотать, чем таблетки. Могут быть как твердыми, так и мягкими гелевыми.
* **Порошки:** Можно смешивать с водой, соком или другими напитками. Удобны для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток или капсул.
* **Жидкости:** Легко усваиваются. Удобны для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток или капсул.Section 3: Overview of the top dietary supplement for potency with zinc and selenium (examples)
Attention: This section provides examples and is not a medical advice. Before using any dietary supplements, consult your doctor.
Below are examples of hypothetical dietary supplements for potency containing zinc and selenium, with a description of their composition, advantages and disadvantages based on the above criteria.
3.1 dietary supplement «Potential maximum» (hypothetical example)
* **Состав:**
* Цинк пиколинат: 25 мг
* Селенометионин: 100 мкг
* L-аргинин: 1000 мг
* Экстракт Tribulus terrestris (45% сапонинов): 500 мг
* Витамин D3: 2000 МЕ
* **Преимущества:**
* Содержит высокобиодоступные формы цинка и селена.
* Содержит L-аргинин для улучшения кровотока.
* Содержит экстракт Tribulus terrestris для повышения либидо (потенциально).
* Содержит витамин D3 для поддержания уровня тестостерона.
* **Недостатки:**
* Дозировка цинка близка к верхнему допустимому уровню, что может потребовать мониторинга.
* Эффективность Tribulus terrestris не доказана для всех.
* **Рекомендации:** Подходит для мужчин с низким уровнем тестостерона и дефицитом цинка, желающих улучшить либидо и кровоток. Рекомендуется начинать с половины дозы и контролировать уровень цинка в крови.3.2 dietary supplement «Strength and Health» (hypothetical example)
* **Состав:**
* Цинк цитрат: 15 мг
* Селенит натрия: 75 мкг
* Экстракт корейского красного женьшеня: 200 мг
* Экстракт маки перуанской: 500 мг
* Витамин Е: 30 МЕ
* **Преимущества:**
* Содержит хорошо усваиваемые формы цинка и селена.
* Содержит экстракт корейского красного женьшеня для повышения энергии и снижения стресса.
* Содержит экстракт маки перуанской для повышения либидо и фертильности.
* Содержит витамин Е для антиоксидантной защиты.
* **Недостатки:**
* Дозировка цинка может быть недостаточной для мужчин с выраженным дефицитом.
* **Рекомендации:** Подходит для мужчин, испытывающих усталость и стресс, желающих повысить либидо и улучшить общее состояние здоровья.3.3 dietary supplement «Zinc and Selenium Complex Plus» (hypothetical example)
* **Состав:**
* Цинк глюконат: 10 мг
* Селенометионин: 50 мкг
* Комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, фолиевая кислота, биотин)
* **Преимущества:**
* Содержит хорошо усваиваемые формы цинка и селена.
* Содержит комплекс витаминов группы B для поддержания нервной системы и энергетического обмена.
* Подходит для вегетарианцев и веганов (в зависимости от капсулы).
* **Недостатки:**
* Не содержит дополнительных ингредиентов для улучшения кровотока или либидо.
* **Рекомендации:** Подходит для мужчин, ищущих базовую добавку цинка и селена для поддержания общего здоровья и репродуктивной функции.3.4 Comparative table of hypothetical dietary supplements
| Bad | Zinc (form) | Selenium (form) | Additional ingredients | Advantages | Flaws |
|---|---|---|---|---|---|
| Maximum potential | 25 mg (Picolinat) | 100 μg (selenometyonin) | L-Arginin, Tribulus Terrestris, Vitamin D3 | Improving blood flow, increased libido (potentially), support for testosterone | High dosage of zinc, the effectiveness of Tribulus Terrestris is not proven for everyone |
| Strength and health | 15 mg (citrate) | 75 μg (sodium selenite) | Korean red ginseng, Maka Peruvian, vitamin E | Increased energy, decrease in stress, increase in libido, antioxidant protection | Zinc dosage may be insufficient |
| Zinc and selenium complex plus | 10 mg (gluconate) | 50 μg (selenometyonin) | Complex of B vitamins | Support for the nervous system, energy metabolism, suitable for vegetarians and vegans (optionally) | Does not contain additional ingredients to improve blood flow or libido |
Section 4: Scientific research and evidence
4.1 Studies about zinc and potency
Numerous studies studied the influence of zinc on male health and potency.
* **Уровень тестостерона:** Исследования показали, что дефицит цинка может приводить к снижению уровня тестостерона. Восполнение дефицита цинка может помочь восстановить нормальный уровень тестостерона у мужчин с низким уровнем этого гормона. (Prasad AS, et al. Zinc status and serum testosterone levels in healthy adults. Nutrition. 1996 May;12(5):344-8.)
* **Качество спермы:** Цинк необходим для производства и созревания сперматозоидов. Дефицит цинка может ухудшать качество спермы, снижать ее подвижность и увеличивать количество сперматозоидов с поврежденной ДНК. (Fallah A, et al. Zinc is an essential element for male fertility: a review of human studies. J Reprod Infertil. 2018 Apr-Jun;19(2):69-81.)
* **Эректильная дисфункция:** Некоторые исследования показали, что цинк может оказывать положительное влияние на эректильную функцию у мужчин с дефицитом цинка. Механизм действия может быть связан с улучшением уровня тестостерона и защитой клеток сосудов от окислительного стресса. (Saad A, et al. The Role of Zinc in Sexual and Reproductive Health in Men: A Systematic Review. J Sex Med. 2018 Jul;15(7):907-919.)
* **Простатит:** Цинк играет роль в здоровье предстательной железы. Исследования показывают, что у мужчин с простатитом (воспалением предстательной железы) часто наблюдается дефицит цинка в предстательной железе. Прием добавок цинка может помочь уменьшить воспаление и улучшить симптомы простатита, что может косвенно улучшить эректильную функцию.It is important to note that not all studies have shown positive results. Some studies have not revealed a significant influence of zinc on potency in men without zinc deficiency. Further research is needed to determine the optimal dosage and form of zinc to improve potency in various groups of men.
4.2 Studies about Selena and Potency
Studies on the influence of selenium on potency are also continuing.
* **Качество спермы:** Селен является важным антиоксидантом, который защищает сперматозоиды от повреждений, вызванных свободными радикалами. Исследования показали, что прием добавок селена может улучшить качество спермы, повысить ее подвижность и увеличить количество сперматозоидов. (Moslemi MK, Tavanbakhsh S. Selenium-vitamin E supplementation in infertile men: effects on semen parameters and pregnancy rate. Int J Gen Med. 2011;4:99-104.)
* **Фертильность:** Улучшение качества спермы, вызванное приемом добавок селена, может повысить фертильность у мужчин.
* **Щитовидная железа:** Селен необходим для нормальной функции щитовидной железы. Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы) может приводить к усталости, снижению либидо и эректильной дисфункции. Поддержание достаточного уровня селена может помочь поддерживать здоровую функцию щитовидной железы и улучшить сексуальную функцию.
* **Окислительный стресс:** Окислительный стресс играет роль в развитии многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и эректильную дисфункцию. Антиоксидантные свойства селена могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и улучшить общее состояние здоровья, что может косвенно улучшить эректильную функцию.As in the case of zinc, additional studies are needed to determine the optimal dosage and form of selenium to improve potency in various groups of men.
4.3 meta analyzes and systematic reviews
Met-analyzes and systematic reviews combine the results of several studies to obtain more reliable conclusions. Some meta analyzes and systematic reviews showed that taking zinc and selenium additives can have a positive effect on sperm quality and fertility in men. However, additional studies are needed to assess the effect of zinc and selenium on an erectile function.
Section 5: side effects and contraindications
5.1 side effects of zinc
Taking high doses of zinc can cause side effects, such as:
* **Тошнота, рвота и диарея:** Это наиболее распространенные побочные эффекты приема высоких доз цинка.
* **Боль в животе:** Цинк может раздражать слизистую оболочку желудка.
* **Головная боль:** В редких случаях прием цинка может вызывать головную боль.
* **Дефицит меди:** Длительный прием высоких доз цинка может приводить к дефициту меди, который может вызывать анемию, неврологические проблемы и ослабление иммунной системы.
* **Снижение иммунитета:** Парадоксально, но чрезмерное потребление цинка может подавлять функцию иммунных клеток.
* **Металлический привкус во рту:** Некоторые люди могут испытывать металлический привкус во рту после приема цинка.5.2 Side effects of Selena
Reception of high doses of selenium can cause side effects, such as:
* **Выпадение волос и ломкость ногтей:** Это наиболее распространенные побочные эффекты приема высоких доз селена.
* **Тошнота и рвота:** Селен может раздражать слизистую оболочку желудка.
* **Усталость:** В редких случаях прием селена может вызывать усталость.
* **Раздражительность:** У некоторых людей прием селена может вызывать раздражительность.
* **Чесночный запах изо рта:** Высокие дозы селена могут вызывать чесночный запах изо рта.
* **Неврологические проблемы:** В редких случаях прием очень высоких доз селена может вызывать неврологические проблемы.5.3 Contraindications
Reception of dietary supplements with zinc and selenium is contraindicated in the following cases:
* **Аллергия на цинк или селен:** Если у вас есть аллергия на цинк или селен, не принимайте БАДы, содержащие эти минералы.
* **Болезнь Вильсона:** Болезнь Вильсона - это генетическое заболевание, которое приводит к накоплению меди в организме. Прием цинка может усугубить болезнь Вильсона.
* **Гемохроматоз:** Гемохроматоз - это генетическое заболевание, которое приводит к накоплению железа в организме. Прием селена может усугубить гемохроматоз.
* **Прием лекарств:** Цинк и селен могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антибиотики, антикоагулянты и иммунодепрессанты. Перед приемом БАДов с цинком и селеном проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.5.4 interactions with drugs
It is important to consider the potential interactions of zinc and selenium with other drugs and additives:
* **Антибиотики:** Цинк может снижать абсорбцию некоторых антибиотиков, таких как тетрациклины и хинолоны. Рекомендуется принимать цинк за 2 часа до или через 4-6 часов после приема этих антибиотиков.
* **Пеницилламин:** Цинк может снижать эффективность пеницилламина, препарата, используемого для лечения болезни Вильсона и ревматоидного артрита. Рекомендуется принимать цинк за 2 часа до или через 2 часа после приема пеницилламина.
* **Диуретики:** Некоторые диуретики могут увеличивать выведение цинка из организма.
* **Антикоагулянты и антиагреганты:** Селен в высоких дозах может усиливать действие антикоагулянтов и антиагрегантов, таких как варфарин и аспирин, увеличивая риск кровотечений.Section 6: Recommendations for the use of dietary supplements for potency with zinc and selenium
6.1 Consultation with a doctor
Before taking any dietary supplements for potency containing zinc and selenium, it is necessary to consult a doctor. The doctor will be able to evaluate your health status, determine the cause of problems with potency, exclude contraindications and choose the optimal dosage and form of dietary supplements.
6.2 Analysis of Zinc and Selena deficiency
If there is a suspicion of zinc or selenium deficiency, the doctor may prescribe a blood test to determine the level of these minerals in the body. The results of the analysis will help to determine if you need to take the additives of zinc and selenium.
6.3 Start with a low dose
At the beginning of the intake of dietary supplements with zinc and selenium, it is recommended to start with a low dose and gradually increase it, if necessary. This will allow you to evaluate your tolerance of Bad and avoid side effects.
6.4 Follow side effects
During the intake of dietary supplements with zinc and selenium, it is necessary to monitor possible side effects. If you notice any side effects, stop taking a dietary supplement and consult a doctor.
6.5 follow the recommended dosage
Do not exceed the recommended dosage of zinc and selenium. Excessive consumption of these minerals can lead to side effects.
6.6 Take a dietary supplement with food
To improve the absorption of zinc and selenium, it is recommended to take a dietary supplement with food.
6.7 Combine with a healthy lifestyle
The intake of dietary supplements for potency with zinc and selenium should be combined with a healthy lifestyle, including balanced nutrition, regular physical exercises, rejection of smoking and moderate alcohol consumption.
6.8 Additional strategies to improve potency
In addition to taking dietary supplements with zinc and selenium, there are other strategies that can help improve potency:
* **Снижение стресса:** Стресс может негативно влиять на потенцию. Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.
* **Улучшение сна:** Недостаток сна может приводить к усталости, снижению либидо и эректильной дисфункции. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
* **Регулярная физическая активность:** Физические упражнения улучшают кровоток, повышают уровень тестостерона и снижают стресс, что может улучшить потенцию.
* **Здоровое питание:** Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, необходимо для общего здоровья и сексуальной функции.
* **Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя:** Курение и злоупотребление алкоголем могут негативно влиять на потенцию.
* **Психологическая помощь:** Если проблемы с потенцией связаны с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия, обратитесь к психологу или психотерапевту.Section 7: Prospects and future research
Studies on the influence of zinc and selenium on male health and potency continue. Future research can be directed at:
* **Определение оптимальной дозировки и формы цинка и селена для улучшения потенции у различных групп мужчин.**
* **Изучение механизмов действия цинка и селена на потенцию.**
* **Оценку влияния цинка и селена в сочетании с другими ингредиентами на потенцию.**
* **Изучение долгосрочных эффектов приема добавок цинка и селена на потенцию и общее здоровье.**
* **Разработка новых БАДов и лекарственных препаратов на основе цинка и селена для лечения эректильной дисфункции.**As new studies are conducted by our knowledge about the role of zinc and selenium in male health and potency, which will develop more effective and safe methods for treating erectile dysfunction and other health problems.
Section 8: Frequently asked questions (FAQ)
8.1 Can dietary supplements with zinc and selenium cure erectile dysfunction?
Bades with zinc and selenium can help improve potency in men with a deficiency of these minerals or in those who have problems with potency associated with factors on which zinc and selenium have a positive effect, such as oxidative stress and thyroid function. However, they are not a universal cure for erectile dysfunction. Erectile dysfunction can be caused by many factors, and for its treatment, an integrated approach may be required, including a change in lifestyle, medicine and psychotherapy.
8.2 How long does it take to take dietary supplements with zinc and selenium to see the results?
The time required to manifest the results can vary depending on the individual characteristics of the body, the degree of deficiency of zinc and selenium, the causes of erectile dysfunction and other factors. Usually in order to evaluate the effectiveness of dietary supplement,