Tėtis dėl imuniteto: kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Опубликовано автором

1 skyrius: Dietinių papildų (бады) ir imuniteto supratimas

    1. Dietinių papildų apibrėžimas (бады): išsami apžvalga

    Maisto papildai, žinomi kaip бады (Biologicheski Aktivnye dobavki) Rusijos kalbančiuose regionuose yra koncentruoti maistinių medžiagų šaltiniai (vitaminai, mineralai, amino rūgštys ir kt.) Ar kitos medžiagos, turinčios mitybos ar fiziologinį poveikį, skirtus papildyti normalią racioną. Jie pateikiami tokiomis dozavimo formomis kaip kapsulės, tabletės, milteliai ar skysčiai ir yra suprojektuoti taip, kad būtų vartojami per burną. Labai svarbu suprasti, kad бады nėra vaistai ir nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai. Pagrindinis jų tikslas yra palaikyti natūralias kūno funkcijas ir palaikyti bendrą sveikatą. Reguliavimo бады kraštovaizdis labai skiriasi įvairiose šalyse, darant įtaką jų gamybos standartams, kokybės kontrolei ir rinkodaros pretenzijoms.

        1. Pagrindiniai komponentai: бады: Dažni ingredientai, randami maisto papilduose:
      • Vitaminai: Esminiai organiniai junginiai, reikalingi nedideliems kiekiams įvairiems metaboliniams procesams. Pavyzdžiai yra vitaminas C, vitaminas D, vitaminas E, B vitaminai ir vitaminas A.
      • Mineralai: Neorganinės medžiagos, kurios vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį kūno funkcijose, tokiose kaip kalcis, geležis, cinkas, magnis ir selenas.
      • Žolelės ir botanikos produktai: Augalų gaunamos medžiagos, turinčios tariamą naudą sveikatai, tokios kaip echinacea, ženšenis, ciberžolė ir Šv. Jono misa.
      • Aminorūgštys: Baltymų elementai, būtini audinių atstatymui ir augimui. Pavyzdžiai yra glutaminas, argininas ir lizinas.
      • Probiotikai: Gyvi mikroorganizmai, kurie teikia naudą sveikatai šeimininkui, kai jie skiriami tinkamais kiekiais, palaiko žarnyno sveikatą ir potencialiai imuninę funkciją. Pavyzdžiai yra Lactobacillus ir Bifidobacterium padermės.
      • Omega-3 riebalų rūgštys: Esminės riebalų rūgštys, turinčios priešuždegimines savybes, randamas žuvų taukuose ir linų sėmenose.
      • Fermentai: Biologiniai katalizatoriai, pagreitinantys chemines reakcijas organizme, pavyzdžiui, virškinimo fermentai.
        1. Reguliavimo statusas: Visuotinė perspektyva

      Dietinių papildų reguliavimas visame pasaulyje labai skiriasi. Kai kuriose šalyse, tokiose kaip JAV, бады yra reguliuojami kaip maisto produktai, o ne vaistai, tai reiškia, kad jiems netaikomas tas pats griežtas prieštaringo patvirtinimo procesas kaip farmacija. Gamintojai yra atsakingi už jų gaminių saugos ir ženklinimo tikslumo užtikrinimą. Tačiau FDA gali imtis veiksmų prieš suklastotus, klaidingai pažymėtus produktus ar kelia saugos riziką. Kitose šalyse, kaip ir kai kuriose Europos Sąjungoje, maisto papildams taikomi griežtesni taisyklės, įskaitant privalomą registraciją ir leidimą prieš rinką. Taip pat skiriasi mokslinių įrodymų, reikalingų teiginiams, reikalingiems sveikatai, lygis. Rusijos ir kitose Eurazijos ekonominės sąjungos (EAEU) šalyse бады taikomi konkretūs reglamentai, kuriems reikalinga registracija ir laikymasis saugos ir kokybės standartų. Reguliavimo konteksto supratimas yra labai svarbus tiek vartotojams, tiek gamintojams.

      • JAV: 1994 m. Maisto papildų sveikatos ir švietimo įstatymas (DSHEA) reglamentuoja бады.
      • Europos Sąjunga: Maisto papildų direktyva 2002/46/EB suderina reglamentus visose valstybėse narėse.
      • Rusija ir EAEU: Бады yra taikomi konkretūs techniniai reglamentai ir registracijos reikalavimai.
        1. Kokybės kontrolės ir gamybos standartai:

      Dėl skirtingo reguliavimo aplinkos, kokybės kontrolės ir gamybos standartai бады gali labai skirtis. Iš gerbiamų gamintojų būtina pasirinkti produktus, kurie laikosi geros gamybos praktikos (GMP). GMP gairės užtikrina, kad produktai būtų nuolat gaminami ir valdomi pagal kokybės standartus. Nepriklausomi trečiųjų šalių sertifikatai, tokie kaip „NSF International“ ar patikrinta USP, gali užtikrinti, kad produktas buvo patikrintas dėl grynumo, galios ir teršalų. Vartotojai turėtų žinoti, kad ne visi бады yra sukurti vienodai, o saugumui ir veiksmingumui labai svarbu pasirinkti produktus iš patikimų šaltinių.

      • Gera gamybos praktika (GMP): Gairių rinkinys, užtikrinantis nuoseklią gamybos ir kokybės kontrolę.
      • Trečiųjų šalių sertifikatai: Nepriklausomas produkto kokybės ir grynumo patikrinimas.
      • Gerbiamų gamintojų svarba: Prekių ženklų, turinčių kokybės ir skaidrumo istoriją, pasirinkimas.
    1. Imuninė sistema: funkcijos ir komponentų apžvalga

    Imuninė sistema yra sudėtingas ląstelių, audinių ir organų tinklas, dirbantis kartu ginti kūną nuo kenksmingų įsibrovėlių, tokių kaip bakterijos, virusai, grybai ir parazitai. Tai labai sudėtinga ir pritaikoma sistema, galinti atskirti save ir ne save, leidžiančią jai nukreipti ir pašalinti pašalines medžiagas, tuo pačiu apsaugant paties kūno ląsteles ir audinius. Imuninę sistemą galima plačiai suskirstyti į dvi pagrindines šakas: įgimtą imuninę sistemą ir adaptyviąją imuninę sistemą. Suprasti skirtingi imuninės sistemos komponentai ir funkcijos yra būtini norint suprasti, kaip бады gali paveikti jos veiklą.

        1. Įgimta imuninė sistema: pirmoji gynybos linija

      Įgimta imuninė sistema yra pirmoji kūno gynybos linija nuo patogenų. Tai greitas ir nespecifinis atsakas, kurį sukelia užsienio įsibrovėlių buvimas. Įgimtą imuninę sistemą sudaro fizinės kliūtys, tokios kaip oda ir gleivinės, taip pat ląstelių komponentai, tokie kaip makrofagai, neutrofilai ir natūralaus žudiko (NK) ląstelės. Šios ląstelės atpažįsta įprastus patogenų modelius ir inicijuoja uždegiminį atsaką, kad pašalintų grėsmę.

      • Fizinės kliūtys: Oda, gleivinės ir kitos fizinės kliūtys neleidžia patogenams patekti į kūną.
      • Ląstelių komponentai: Makrofagai, neutrofilai, NK ląstelės ir kitos ląstelės užklumpa ir sunaikina patogenus.
      • Uždegiminis atsakas: Greitas ir nespecifinis atsakas į infekciją ar sužalojimą.
        1. Adaptyvioji imuninė sistema: tikslinis ir ilgalaikis imunitetas

      Adaptyvioji imuninė sistema yra lėtesnis, bet labiau specifinis atsakas, kuris vystosi laikui bėgant. Tai apima limfocitų, tokių kaip T ląstelės ir B ląstelės, specifinių antigenų (molekulių patogenuose) atpažinimas. T ląstelės gali tiesiogiai naikinti užkrėstas ląsteles arba padėti suaktyvinti kitas imunines ląsteles. B ląstelės gamina antikūnus, kurie yra baltymai, kurie jungiasi su antigenais ir neutralizuoja patogenus arba pažymi juos sunaikinant kitas imunines ląsteles. Adaptyvioji imuninė sistema taip pat turi galimybę „atsiminti“ ankstesnes infekcijas, užtikrinant ilgalaikį imunitetą.

      • Limfocitai: T ląstelės ir B ląstelės yra pagrindiniai adaptyviosios imuninės sistemos veikėjai.
      • Antigenai: Patogenų molekulės, sukeliančios imuninį atsaką.
      • Antikūnai: Baltymai, kuriuos gamina B ląstelės, jungiančios su antigenais ir neutralizuoja patogenus.
      • Imunologinė atmintis: Adaptyvios imuninės sistemos gebėjimas „atsiminti“ praeities infekcijas.
        1. Citokinai: imuninės sistemos ryšių tinklas

      Citokinai signalizuoja molekules, kurios vaidina lemiamą vaidmenį reguliuojant imuninį atsaką. Juos gamina imuninės ląstelės ir veikia kaip pasiuntiniai, kad galėtų bendrauti su kitomis ląstelėmis, koordinuodami imuninės sistemos aktyvumą. Citokinai gali turėti įvairių padarinių, įskaitant uždegimo skatinimą, ląstelių augimo stimuliavimą ir imuninio atsako slopinimą. Kai kurie citokinų pavyzdžiai yra interleukinai, interferonai ir naviko nekrozės faktorius (TNF).

      • Interleukins (The): Įvairi citokinų grupė, reguliuojanti įvairius imuninio atsako aspektus.
      • Interferonai (IFN): Citokinai, kurie vaidina kritinį vaidmenį antivirusiniame imunitete.
      • Naviko nekrozės faktorius (TNF): Citokinas, skatinantis uždegimą ir gali užmušti vėžio ląsteles.
        1. Veiksniai, darantys įtaką imuninei funkcijai:

      Daugybė veiksnių gali paveikti imuninės sistemos funkciją, įskaitant:

      • Amžius: Imuninė funkcija mažėja su amžiumi (imunosenescencija).
      • Mityba: Maistinių medžiagų trūkumai gali pakenkti imuninei funkcijai.
      • Stresas: Lėtinis stresas gali slopinti imuninę sistemą.
      • Miegas: Miego trūkumas gali susilpninti imuninę sistemą.
      • Pagrindinės sveikatos sąlygos: Tam tikros sveikatos sutrikimai, tokie kaip diabetas ir ŽIV, gali pakenkti imuninei funkcijai.
      • Vaistai: Kai kurie vaistai gali slopinti imuninę sistemą.
    1. Бады rinka imunitetą: bendrieji ingredientai ir pretenzijos

    „Бады“ rinka, skirta imuninei paramai, yra didžiulė ir įvairi, yra daugybė produktų, kurie tvirtina, kad padidina, stiprina ar sustiprina imuninę sistemą. Šiuose produktuose dažnai yra vitaminų, mineralų, žolelių ir kitų medžiagų, kurios, kaip manoma, turi imunitetą moduliuojantį poveikį, derinys. Svarbu kritiškai įvertinti gamintojų pateiktus teiginius ir suprasti mokslinius įrodymus, pagrindžiančius šių ingredientų naudojimą imuninei paramai.

        1. Dažni vitaminai ir mineralai imuniteto stiprinimo metu бады
      • Vitaminas C (askorbo rūgštis): Stiprus antioksidantas, palaikantis imuninių ląstelių funkciją ir padeda apsaugoti nuo oksidacinio streso.
      • Vitaminas D (cholekalciferolio): Vaidina lemiamą vaidmenį imuniniame reguliavime ir padeda suaktyvinti imunines ląsteles.
      • Cinkas: Būtina imuninių ląstelių vystymuisi ir funkcijai bei padeda apsaugoti nuo virusinių infekcijų.
      • Selenas: Antioksidantas, palaikantis imuninę funkciją ir padedantis apsaugoti nuo oksidacinių pažeidimų.
      • Vitaminas A (retinolis): Svarbu išlaikyti gleivinės membranų vientisumą, kurios veikia kaip kliūtys prieš infekciją.
      • Vitaminas E (tokoferolis): Antioksidantas, padedantis apsaugoti imunines ląsteles nuo pažeidimo.
      • B Vitaminai: Prisidėkite prie bendros sveikatos ir energijos gamybos, netiesiogiai palaikančios imuninę funkciją. (B6, B12, folatas)
        1. Žolelės ir botanikos medžiagos imuniteto stiprinimo metu бады
      • Echinacea: Manoma, kad populiari žolė skatina imuninę sistemą ir sumažina peršalimo trukmę.
      • Pagyvenę žmonės (sambucus): Turtingas antioksidantų ir gali padėti sumažinti gripo sunkumą ir trukmę.
      • Česnakai („Allium sativum“): Sudėtyje yra junginių, turinčių antivirusinių ir antibakterinių savybių.
      • Imbieras („Zingiber Officinale“): Turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali palaikyti imuninę funkciją.
      • Ciberžolė (ilga kurkuma): Sudėtyje yra kurkumino, junginio, turinčio stiprų priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį.
      • Ženšenis („Panax“ ženšenis): Adaptogenas, kuris gali padėti kūnui susidoroti su stresu ir palaikyti imuninę funkciją.
      • Astragalus: Naudojamas tradicinėje kinų medicinoje imuninei sistemai sustiprinti.
        1. Kiti imuniteto stiprinimo ingredientai бады
      • Probiotikai: Gyvi mikroorganizmai, skatinantys žarnyno sveikatą ir kurie gali netiesiogiai palaikyti imuninę funkciją.
      • Prebiotikai: Nevertinami pluoštai, maitinantys naudingas žarnyno bakterijas.
      • Beta-gliukanai: Polisacharidai, randami tam tikruose grybuose ir mieliuose, kurie gali stimuliuoti imuninių ląstelių aktyvumą.
      • Priešpienis: Pirmasis pienas, kurį gamino žinduoliai po gimdymo, gausu antikūnų ir imuninių veiksnių.
        1. Bendrosios rinkodaros teiginiai:

      Бады, parduodamas imuniteto atžvilgiu, dažnai pateikia tokius teiginius:

      • „Skatina imuninę sistemą“
      • „Stiprina imuninę sistemą“
      • „Palaiko sveiką imuninę funkciją“
      • „Sumažina infekcijos riziką“
      • «Sutrumpina peršalimo ir gripo trukmę»
      • «Sugeba imuninės ląstelių aktyvumas»

      Svarbu pažymėti, kad šių teiginių reguliavimo agentūros dažnai nėra griežtai įvertintos ir jų negalima patvirtinti tvirtų mokslinių įrodymų. Vartotojai turėtų būti atsargūs vertindami šiuos teiginius ir konsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu prieš imdamiesi bet kokio imuniteto paramos.

2 skyrius.

    1. Bendrosios kontraindikacijos: kai reikėtų vengti бады

    Nors daugelis maisto papildų yra laikomi saugiais bendram vartojimui, kai kurie asmenys turėtų vengti imuniteto imuniteto vartojimo dėl galimo pavojaus sveikatos ar sąveikos su esamomis sąlygomis ar vaistais. Šiame skyriuje aprašomos bendros kontraindikacijos, kurios reikalauja atsargiai ir pabrėžia, kad svarbu konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant bet kokį naują papildų režimą.

        1. Nėštumas ir žindymas:

      Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų būti labai atsargios, kai svarstomos бады dėl imuniteto. Daugelio papildų saugumas nėštumo metu ir laktacijos metu nebuvo tinkamai ištirtas, o kai kurie ingredientai gali sukelti riziką besivystančiam vaisiui ar kūdikiui. Pavyzdžiui, didelės vitamino A dozės gali sukelti apsigimimų defektus, o tam tikros žolelės gali turėti hormoninį poveikį, kuris gali trukdyti nėštumui ar maitinti krūtimi. Prieš imant bet kokią бады nėštumo ar žindymo metu, labai svarbu pasitarti su akušeriu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

      • Vitaminas A: Didelės dozės gali sukelti apsigimimus.
      • Žolelių papildai: Galimas hormoninis poveikis ar nežinoma rizika.
        1. Vaikai ir paaugliai:

      Reikėtų atsargiai naudotis бады imunitavimu vaikams ir paaugliams. Vaikų kūnai vis dar vystosi, ir jie gali būti jautresni tam tikrų papildų neigiamam poveikiui. Be to, tinkama dozė vaikams gali labai skirtis nuo suaugusiųjų. Prieš atiduodant бады vaikams ar paaugliams, būtina pasitarti su pediatru. Kai kurie papildai, kaip ir tam tikros vaistažolės, gali būti ypač rizikingi šiai amžiaus grupei.

      • Dozavimo aspektai: Vaikams reikia skirtingų dozių nei suaugusiųjų.
      • Vystymosi rizika: Galimas kišimasis į normalų augimą ir vystymąsi.
        1. Asmenys, sergantys autoimuninėmis ligomis:

      Žmonės, sergantys autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas, vilkligė ar išsėtinė sklerozė, turėtų būti ypač atsargūs svarstant бады dėl imuniteto. Kai kurie papildai, ypač tie, kurie teigia, kad „padidina“ imuninę sistemą, gali netyčia pabloginti autoimuninius atsakus ir pabloginti simptomus. Prieš imant bet kokį бады, kuris gali paveikti imuninę sistemą, labai svarbu pasitarti su reumatologu ar kitu specialistu.

      • Paūmėjimo potencialas: Papildai, stimuliuojantys imuninę sistemą, gali pabloginti autoimuninius simptomus.
      • Specialistų konsultacijų svarba: Būtina pasikonsultuoti su reumatologu ar imunologu.
        1. Asmenys, sergantys organų persodinimu:

      Pacientams, kuriems buvo atlikta organų transplantacija, paprastai vartojami imunosupresantų vaistai, kad būtų išvengta persodinto organo atmetimo. Jei imuninė sistema skatina imuninę sistemą, gali neutralizuoti šių vaistų poveikį ir padidinti atmetimo riziką. Organų transplantacijos gavėjams būtina pasitarti su savo transplantacijos komanda prieš imdamasis bet kokio бады, nes net iš pažiūros gerybiniai papildai gali turėti rimtų padarinių.

      • Sąveika su imunosupresantais: Imunitaciniai papildai gali trukdyti vaistams nuo imunosupresantų.
      • Organų atmetimo rizika: Padidėjusią kūno riziką atmeta persodintą organą.
        1. Asmenys, suplanuoti operacijai:

      Tam tikros бады gali padidinti kraujavimo riziką arba trukdyti anestezijai operacijos metu. Paprastai rekomenduojama nutraukti tam tikrų papildų, tokių kaip česnakai, imbieras, ženšenis ir vitaminas E, vartojimą bent prieš vieną ar dvi savaites iki operacijos. Pacientai turėtų informuoti savo chirurgą ir anesteziologą apie visus papildus, kuriuos jie vartoja, kad išvengtų galimų komplikacijų.

      • Padidėjusi kraujavimo rizika: Kai kurie papildai gali nulipti kraują ir padidinti kraujavimą operacijos metu.
      • Anestezijos sąveika: Tam tikri papildai gali trukdyti anestezijos poveikiui.
        1. Asmenys, turintys žinomą alergiją ar jautrumą:

      Asmenys, turintys žinomą alergiją ar jautrumą konkrečioms ingredientams, turėtų atidžiai perskaityti бады etiketes ir vengti produktų, kuriuose yra tie ingredientai. Alerginės reakcijos į papildus gali būti nuo lengvų odos bėrimų iki sunkios anafilaksijos. Taip pat svarbu žinoti, kad kai kuriuose papilduose gali būti paslėptų alergenų, tokių kaip glitimas ar sojos.

      • Etiketės skaitymas: Atidžiai peržiūrėkite žinomų alergenų ingredientų sąrašus.
      • Paslėpti alergenai: Žinokite apie galimus paslėptus alergenus papilduose.
    1. Specifinės kontraindikacijos, pagrįstos бад ingredientu

    Be bendrų kontraindikacijų, specifiniai ingredientai, paprastai esantys бады imunitete, gali turėti savo kontraindikacijų, pagrįstų individualiomis sveikatos sąlygomis ar vaistų vartojimu. Šiame skyriuje išsamiai aprašomos specifinės ingredientų kontraindikacijos, pabrėžiant, kad svarbu įvertinti galimą riziką, susijusią su kiekvienu priedo komponentu.

        1. Vitaminas C (askorbo rūgštis):
      • Inkstų problemos: Didelės vitamino C dozės gali padidinti inkstų akmenų riziką, ypač asmenims, turintiems anksčiau buvusių inkstų problemų.
      • Hemochromatozė: Vitaminas C gali padidinti geležies absorbciją, kuri gali pakenkti asmenims, sergantiems hemochromatoze (geležies perkrova).
      • Gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės (G6PD) trūkumas: Didelės vitamino C dozės gali sukelti hemolizinę anemiją asmenims, sergantiems G6PD trūkumu.
        1. Vitaminas D (cholekalciferolio):
      • Hiperkalcemija: Vitaminas D padidina kalcio absorbciją, dėl kurios gali atsirasti hiperkalcemija (didelis kalcio kiekis) asmenims, turintiems tokias ligas kaip hiperparatiroidizmas ar sarkoidozė.
      • Inkstų liga: Didelės vitamino D dozės gali pabloginti inkstų funkciją asmenims, sergantiems inkstų liga.
      • Hipervitaminozė D: Per didelis vitamino D suvartojimas gali sukelti vitamino D toksiškumą, kuriam būdingas pykinimas, vėmimas, silpnumas ir inkstų pažeidimas.
        1. Cinkas:
      • Vario trūkumas: Didelės cinko dozės gali trukdyti vario absorbcijai, todėl gali atsirasti vario trūkumas.
      • Sutrikusi imuninė funkcija: Paradoksalu, kad labai didelės cinko dozės gali slopinti imuninę funkciją.
        1. Echinacea:
      • Autoimuninės ligos: Echinacea gali stimuliuoti imuninę sistemą, kuri gali pabloginti autoimunines sąlygas.
      • Alergija: Kai kurie asmenys yra alergiški echinacea, ypač tiems, kurie alergija augalams, esantiems Daisy šeimoje (Asteraceae).
        1. Pagyvenę žmonės (sambucus):
      • Autoimuninės ligos: Panašiai kaip echinacea, šeivamedis gali stimuliuoti imuninę sistemą ir potencialiai pabloginti autoimunines sąlygas.
      • Neapdorotos ar neprinokusios uogos: Neapdorotose ar neprinokusiuose seniūnijose yra cianidą sukeliantys glikozidai ir jos neturėtų būti vartojamos.
        1. Česnakai („Allium sativum“):
      • Kraujavimo sutrikimai: Česnakai pasižymi antitrombocitiniu savybėmis ir gali padidinti kraujavimo riziką, ypač asmenims, sergantiems kraujavimo sutrikimais ar vartojantiems antikoaguliantus vaistus.
      • Chirurgija: Česnakai turėtų būti nutraukti ne mažiau kaip dvi ar dvi savaites prieš operaciją dėl jo antitrombocitinio poveikio.
        1. Imbieras („Zingiber Officinale“):
      • Kraujavimo sutrikimai: Panašiai kaip česnakai, imbieras pasižymi antitrombocitiniu savybėmis ir gali padidinti kraujavimo riziką.
      • Tulžies akmenys: Imbieras gali stimuliuoti tulžies srautą, kuris gali būti problemiškas asmenims, turintiems tulžies akmenis.
        1. Ciberžolė (ilga kurkuma):
      • Tulžies pūslės problemos: Ciberžolė gali skatinti tulžies gamybą, kuri gali pabloginti tulžies pūslės problemas.
      • Kraujo skiedikliai: Ciberžolė gali pagerinti kraujo skiedžiamų vaistų poveikį.
        1. Ženšenis („Panax“ ženšenis):
      • Nemiga: Ženšenis gali turėti stimuliuojantį poveikį ir sukelti nemigą.
      • Nerimas: Kai kurių asmenų ženšenis gali pabloginti nerimo simptomus.
      • Kraujo skiedikliai: Ženšenis gali sąveikauti su krauju sklindančiais vaistais.
      • Hormonams jautrios sąlygos: Ženšenis gali turėti į estrogeną panašų poveikį ir turėtų būti atsargiai naudojami asmenims, turintiems hormonams jautrias ligas, tokias kaip krūties vėžys ar endometriozė.
        1. Probiotikai:
      • Sunki liga: Probiotikai turėtų būti naudojami atsargiai asmenims, sergantiems sunkiomis ligomis, tokiomis kaip intensyviosios terapijos skyriuose, nes yra nedidelė kraujo infekcijų rizika.
      • Pažeista imuninė sistema: Asmenys, turintys smarkiai pažeistą imuninę sistemą, prieš imdamasis probiotikų, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
    1. Narkotikų sąveika su бады dėl imuniteto

    Vaistų sąveika kelia didelį susirūpinimą vartojant бады, nes papildai gali pakeisti absorbciją, metabolizmą ar vaistų pašalinimą, todėl sumažėja efektyvumas ar padidėjęs toksiškumas. Šiame skyriuje apžvelgiama bendroji vaistų sąveika, susijusi su imunitete, parduodama бады, pabrėžiant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų informavimo svarbą apie visus vartojamus papildus.

        1. Antikoaguliantai ir vaistai nuo antitrombocitinių:

      Keli бады, įskaitant česnaką, imbierą, ženšenį, vitaminą E ir omega-3 riebalų rūgštis, turi antitrombocitinį ar antikoaguliantų savybes. Šių papildų vartojimas kartu su antikoaguliantų vaistais, tokiais kaip varfarinas (kumadinas) ar antitrombocitiniai vaistai, tokie kaip aspirinas ar klopidogrelis (Plavix), gali padidinti kraujavimo riziką.

      • Varfarinas („Couomad“): Padidėjusi kraujavimo rizika.
      • Aspirinas: Padidėjusi kraujavimo rizika.
      • Klopidogrelis (Plavix): Padidėjusi kraujavimo rizika.
        1. Imunosupresantai:

      Бады, stimuliuojanti imuninę sistemą, tokią kaip echinacea ar šeivamedis, gali neutralizuoti imunosupresantų vaistų, naudojamų organų atmetimui užkirsti kelią, poveikį ar autoimunines ligas gydyti. Tai gali padidinti organų atmetimo riziką arba pabloginti autoimuninius simptomus.

      • Ciklosporinas: Sumažinto efektyvumo potencialas.
      • Takrolimuzas; Sumažinto efektyvumo potencialas.
      • Azatioprinas: Sumažinto efektyvumo potencialas.
        1. Chemoterapiniai vaistai:

      Kai kurie antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir vitaminas E, gali trukdyti tam tikrų chemoterapinių vaistų veiksmingumui apsaugoti vėžio ląsteles nuo oksidacinio pažeidimo. Prieš vartodami antioksidantų papildus, pacientams, kuriems taikoma chemoterapija, turėtų būti konsultuojamasi su savo onkologu.

      • Galimas trukdys: Kai kurie antioksidantai gali apsaugoti vėžio ląsteles.
      • Onkologo konsultacijos: Esminis prieš vartojant antioksidantus chemoterapijos metu.
        1. Statinai:

      Raudonųjų mielių ryžiai, papildiniai, parduodami cholesterolio mažinimui, yra lovastatino, to paties aktyvaus ingrediento, randamo statino vaisto mevacor mieste. Raudonųjų mielių ryžių vartojimas kartu su vaistais statinais gali padidinti šalutinio poveikio riziką, pavyzdžiui, raumenų skausmą ir kepenų pažeidimus.

      • Padidėjusi šalutinio poveikio rizika: Raumenų skausmas ir kepenų pažeidimas.
      • ATSARGIAI: Venkite sujungti raudonųjų mielių ryžius su narkotikais statinais.
        1. Antidiabetiniai vaistai:

      Tam tikri бады, pavyzdžiui, ženšenis ir chromas, gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Šių papildų vartojimas kartu su antidiabetiniais vaistais, tokiais kaip metforminas ar insulinas, gali padidinti hipoglikemijos (mažo cukraus kiekio kraujyje) riziką.

      • Metforminas: Padidėjusi hipoglikemijos rizika.
      • Insulinas: Padidėjusi hipoglikemijos rizika.
        1. Antidepresantai:

      Šv. Jono misa, vaistažolių papildas, naudojamas depresijai gydyti, gali sąveikauti su kelių tipų antidepresantais, įskaitant selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) ir monoamino oksidazės inhibitorius (MAOI). Tai gali sukelti padidėjusį šalutinį poveikį arba sumažinti antidepresanto veiksmingumą.

      • SSRI: Serotonino sindromo potencialas.
      • Mozė: Pavojingos sąveikos potencialas.
        1. Skydliaukės vaistai:

      Tam tikri papildai, tokie kaip geležis ir kalcis, gali trukdyti skydliaukės hormonų pakeitimo vaistų absorbcijai, tokiems kaip levothyroksinas (synthroidas). Skydliaukės vaistus rekomenduojama vartoti atskirai nuo šių papildų, paprastai kelių valandų pertraukos.

      • Levotiroksinas (sintrolas): Sumažėjusi skydliaukės hormono absorbcija.
      • Dozių atskyrimas: Paimkite skydliaukės vaistus kelias valandas nuo geležies ir kalcio papildų.
        1. Antivirusiniai vaistai:

      Kai kurie papildai gali sąveikauti su antivirusiniais vaistais, naudojamais ŽIV ar hepatitui gydyti. Prieš vartojant antivirusinę terapiją, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

      • Galimas trukdys: Kai kurie papildai gali sumažinti antivirusinių vaistų efektyvumą.
      • Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo konsultacijos: Būtina antivirusiniam gydymui.

3 skyrius: Galimas šalutinis бады poveikis imuniteto srityje

    1. Įprastas šalutinis poveikis: virškinimo trakto ir alerginės reakcijos

    Nors бады dažnai suvokiami kaip natūralūs ir saugūs, jie gali sukelti daugybę šalutinių poveikių, ypač virškinimo trakto sutrikimų ir alerginių reakcijų. Suprasti šį bendrą neigiamą poveikį labai svarbu priimti pagrįstus sprendimus dėl papildų vartojimo ir atpažinimo, kada kreiptis į gydytoją.

        1. Virškinimo trakto šalutinis poveikis:

      Daugelis бады gali sukelti virškinimo trakto šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, viduriavimą, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir pilvo skausmą. Šį šalutinį poveikį gali lemti patys ingredientai arba tai, kaip kūnas apdoroja papildą. Ypač tikėtina, kad didelės tam tikrų vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas C ir magnis, dozės sukelia virškinimo trakto sutrikimą.

      • Pykinimas ir vėmimas: Įprasta su didelėmis tam tikrų vitaminų ir mineralų dozėmis.
      • Viduriavimas: Gali sukelti probiotikai ar magnis.
      • Vidurių užkietėjimas: Gali sukelti geležies papildai.
      • Pilvo pūtimas ir pilvo skausmas: Gali būti susijęs su probiotikais ar vaistažoliais.
        1. Alerginės reakcijos:

      Alerginės reakcijos į бады gali svyruoti nuo lengvų odos bėrimų ir niežėjimo iki sunkios anafilaksijos, gyvybei pavojingos alerginės reakcijos. Įprasti papildų alergenai yra žolelės, žiedadulkės, pelėsiai ir paslėpti ingredientai, tokie kaip glitimas ar sojos. Asmenys, turintys žinomą alergiją, turėtų atidžiai skaityti papildų etiketes ir vengti produktų, kuriuose yra tie ingredientai.

      • Odos bėrimai ir niežėjimas: Dažni alerginių reakcijų simptomai.
      • Anafilaksija: Sunki, gyvybei pavojinga alerginė reakcija, kuriai reikalinga nedelsiant medicininė pagalba.
      • Paslėpti alergenai: Žinokite apie galimus paslėptus alergenus papilduose.
        1. Veiksniai, darantys įtaką šalutiniam poveikiui:

      Keletas veiksnių gali turėti įtakos бады šalutinio poveikio tikimybei ir sunkumui, įskaitant:

      • Dozė: Didesnės dozės labiau linkusios sukelti šalutinį poveikį.
      • Individualus jautrumas: Kai kurie asmenys yra jautresni tam tikriems ingredientams nei kiti.
      • Pagrindinės sveikatos sąlygos: Asmenys, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip virškinimo trakto sutrikimai, gali būti labiau linkę į šalutinį poveikį.
      • Narkotikų sąveika: Sąveika su vaistais gali padidinti šalutinio poveikio riziką.
    1. Konkretaus ingrediento šalutinis poveikis: išsami apžvalga

    Skirtingi imuniteto ingredientai, randami imunitete, yra susiję su unikaliu potencialiu šalutiniu poveikiu. Šiame skyriuje pateikiama išsami ingredientų specifinio šalutinio poveikio apžvalga, leidžianti vartotojams geriau suprasti riziką, susijusią su konkrečiais papildais.

        1. Vitaminas C (askorbo rūgštis):
      • Viduriavimas: Dėl osmosinio poveikio didelės dozės gali sukelti viduriavimą.
      • Pykinimas ir pilvo mėšlungis: Gali atsirasti didelėmis dozėmis.
      • Inkstų akmenys: Didelės dozės gali padidinti inkstų akmenų riziką, ypač jautriems asmenims.
        1. Vitaminas D (cholekalciferolio):
      • Hiperkalcemija: Per didelis vitamino D suvartojimas gali sukelti hiperkalcemiją, kuriai būdingas pykinimas, vėmimas, silpnumas ir vidurių užkietėjimas.
      • Inkstų problemos: Didelės dozės gali pabloginti inkstų funkciją asmenims, sergantiems inkstų liga.
        1. Cinkas:
      • Pykinimas ir vėmimas: Gali atsirasti didelėmis dozėmis.
      • Viduriavimas: Gali sukelti cinko papildai.
      • Vario trūkumas: Ilgalaikis didelių dozių cinko papildų vartojimas gali sukelti vario trūkumą.
        1. Echinacea:
      • Alerginės reakcijos: Kai kurie asmenys yra alergiški echinacea, ypač tiems, kuriems alergija augalams yra ramunėlių šeimoje.
      • Virškinimo trakto sutrikimas: Gali sukelti pykinimą, vėmimą ar viduriavimą.
        1. Pagyvenę žmonės (sambucus):
      • Pykinimas ir vėmimas: Gali atsirasti, jei sunaudojamos neapdorotos ar neprinokusios uogos.
      • Viduriavimas: Gali sukelti keleivių papildai.
        1. Česnakai („Allium sativum“):
      • Blogas kvėpavimas ir kūno kvapas: Česnakuose yra sieros junginių, kurie gali sukelti blogą kvėpavimo ir kūno kvapą.
      • Rėmuo ir nevirškinimas: Česnakai gali sudirginti skrandžio gleivinę.
      • Padidėjusi kraujavimo rizika: Česnakai pasižymi antitrombocitiniu savybėmis ir gali padidinti kraujavimo riziką.
        1. Imbieras („Zingiber Officinale“):
      • Rėmuo ir nevirškinimas: Imbieras gali sudirginti skrandžio gleivinę.
      • Padidėjusi kraujavimo rizika: Imbieras turi antitrombocitinį savybes ir gali padidinti kraujavimo riziką.
        1. Ciberžolė (ilga kurkuma):
      • Viduriavimas: Didelės dozės gali sukelti viduriavimą.
      • Pykinimas ir pilvo skausmas: Gali sukelti ciberžolės papildai.
        1. Ženšenis („Panax“ ženšenis):
      • Nemiga: Ženšenis gali turėti stimuliuojantį poveikį ir sukelti nemigą.
      • Nerimas: Kai kurių asmenų ženšenis gali pabloginti nerimo simptomus.
      • Galvos skausmai: Kai kuriems žmonėms ženšenis gali sukelti galvos skausmą.
        1. Probiotikai:
      • Dujos ir pilvo pūtimas: Probiotikai gali sukelti dujas ir pilvo pūtimą, ypač kai pirmiausia pradeda jas vartoti.
      • Vidurių užkietėjimas: Kai kurie asmenys gali patirti vidurių užkietėjimą.
      • Infekcijos: Retais atvejais probiotikai gali sukelti infekcijas, ypač asmenims, kurių imuninė sistema yra smarkiai pažeista.
    1. Retas, bet rimtas šalutinis poveikis: kepenų pažeidimas ir sąveika

    Nors daugelis šalutinių бады poveikio yra lengvas ir savaime ribojamas, gali atsirasti retas, bet rimtas neigiamas poveikis, įskaitant kepenų pažeidimą ir sunkią vaistų sąveiką. Šiame skyriuje pabrėžiama ši galimybė rizika, pabrėžiant atsargumo ir profesionalių medicinos patarimų poreikį, kai svarstote papildų vartojimą.

        1. Kepenų pažeidimas:

      Kai kurie бады, ypač žolelių papildai, buvo susiję su kepenų pažeidimais (hepatotoksiškumas). Tai gali būti nuo lengvo kepenų fermentų padidėjimo iki stipraus kepenų nepakankamumo. Papildai, kurie, kaip žinoma, gali sukelti kepenų pažeidimą, apima:

      • Žaliosios arbatos ekstraktas: Didelės dozės gali pažeisti kepenis.
      • Kava: Buvo susijęs su sunkia kepenų pažeidimu ir kai kuriose šalyse uždraustas.
      • Tam tikri vaistažolių deriniai: Kai kuriuose daugialypiuose papildomuose papilduose gali būti junginių, kurie yra toksiški kepenims.

      Kepenų pažeidimo simptomai gali būti gelta (odos ir akių pageltimas), pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ir nuovargis. Jei vartojdami papildą patiriate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami nustokite jį vartoti ir kreipkitės į gydytoją.

        1. Sunki narkotikų sąveika:

      Kaip jau buvo aptarta anksčiau, бады gali sąveikauti su įvairiais vaistais, sukeldami didelį neigiamą poveikį. Kai kurie potencialiai pavojingų vaistų sąveikos pavyzdžiai yra::

      • Varfarinas ir vitaminas K: Vitaminas K gali neutralizuoti varfarino poveikį, kuris gali sukelti kraujo krešulius.
      • Šv. Jono misa ir antidepresantai: Šv. Jono misa gali sąveikauti su SSRI ir maois, gali sukelti serotonino sindromą ar kitas rimtas reakcijas.
      • Greipfrutų sultys ir tam tikri vaistai: Greipfrutų sultys gali slopinti tam tikrų vaistų metabolizmą, todėl padidėja vaisto kiekis organizme ir potencialiai toksišką poveikį. Ši sąveika gali paveikti statinus, kalcio kanalų blokatorius ir kitus vaistus.
        1. Užteršimas:

      Бады ne visada taikomi tais pačiais griežtais kokybės kontrolės standartais kaip ir farmacijos. Tai gali sukelti užteršimą sunkiaisiais metalais, pesticidais ar kitomis kenksmingomis medžiagomis. Užteršimas gali sukelti įvairią neigiamą poveikį, įskaitant:

      • Sunkiųjų metalų toksiškumas: Švino, gyvsidabrio ar arseno poveikis gali pažeisti nervų sistemą, inkstus ir kitus organus.
      • Pesticidų poveikis: Gali sukelti daugybę sveikatos problemų, įskaitant neurologinį poveikį ir vėžį.
      • Nedeklaruojami ingredientai: Kai kuriuose papilduose gali būti nedeklaruotų ingredientų, tokių kaip receptiniai vaistai ar sintetiniai junginiai, kurie gali sukelti rimtą šalutinį poveikį.
        1. Rabdomiolizė:

      Retais atvejais tam tikri бады, pavyzdžiui, raudonųjų mielių ryžiai (dėl jo lovastatino kiekio) gali sukelti rabdomiolizę — raumenų audinio suskaidymą, kuris gali sukelti inkstų nepakankamumą. Rabdomiolizės simptomai yra raumenų skausmas, silpnumas ir tamsus šlapimas. Jei patiriate šiuos simptomus vartojdami papildą, kreipkitės į nedelsiant medicininę pagalbą.

        1. Anafilaksija:

      Sunkios alerginės reakcijos (anafilaksija) prie papildų gali būti pavojingos gyvybei. Anafilaksijos simptomai yra sunkumai kvėpuoti, švokštimas, veido patinimas, lūpos ar liežuvis ir staigus kraujospūdžio sumažėjimas. Anafilaksijai reikalinga nedelsiant medicininė pagalba.

4 skyrius: Atsakingas бады panaudojimas imuniteto srityje

    1. Konsultacijos su sveikatos priežiūros specialistais: svarba ir procesas

    Prieš įtraukiant bet kurį бады į savo režimą, labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Tai užtikrina saugumą, išvengia galimo sąveikos ir optimizuoja galimą naudą, atsižvelgiant į jūsų individualią sveikatos būklę.

        1. Kodėl verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu?
      • Individualus įvertinimas: Sveikatos priežiūros specialistai gali įvertinti jūsų specifinius sveikatos poreikius, dabartines sveikatos sutrikimus ir vaistų sąrašą, kad nustatytų, ar jums tinka tam tikras бinės.
      • Narkotikų sąveikos patikrinimai: Jie gali nustatyti galimą vaistų sąveiką tarp papildo ir visų jūsų vartojamų vaistų.
      • Kontraindikacijos vertinimas: Jie gali įvertinti, ar turite kokių nors kontraindikacijų vartoti tam tikrą papildą, atsižvelgiant į jūsų sveikatos istoriją.
      • Dozavimo rekomendacijos: Jie gali pateikti rekomendacijas dėl tinkamos papildos dozės, atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius.
      • Šalutinio poveikio stebėjimas: Jie gali padėti stebėti bet kokį galimą papildymo šalutinį poveikį ir patarti, kada kreiptis į gydytoją.
      • Įrodymais pagrįstos rekomendacijos: Jie gali pateikti įrodymais pagrįstas rekomendacijas dėl papildymo veiksmingumo jūsų konkrečioms sveikatos problemoms.
        1. Konsultacijų procesas:
      • Pasiruošimas: Prieš susitikimą surinkite informaciją apie konkrečius jūsų svarstomus papildus, įskaitant ingredientus, dozes ir numatytą vartojimą.
      • Atskleidimas: Būkite skaidrūs su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie visus vaistus, papildus ir vaistažolių priemones, kurias šiuo metu vartojate.
      • Klausimai: Užduokite klausimus apie galimą papildymo naudą ir riziką, taip pat bet kokią galimą sąveiką su jūsų vaistais.
      • Tolesni veiksmai: Pradėję papildą, sekite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją aptarti bet kokį šalutinį poveikį ar susirūpinimą.
        1. Konkretūs sveikatos priežiūros specialistai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
      • Pirminės priežiūros gydytojas: Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas yra geras atspirties taškas aptariant jūsų bendrus sveikatos poreikius ir galimą бады vaidmenį.
      • Specialistai: Jei turite specifinių sveikatos sutrikimų, tokių kaip autoimuninės ligos ar inkstų problemos, pasitarkite su specialistu, kuris žino apie šias sąlygas ir galimą sąveiką su papildais.
      • Registruotas dietologas: Registruotas dietologas gali pateikti rekomendacijas dėl mitybos ir papildų naudojimo bendrai sveikatai palaikyti.
      • Vaistininkas: Vaistininkas gali pateikti informacijos apie galimą vaistų sąveiką ir šalutinį papildų poveikį.
    1. Etiketės skaitymas ir ingredientų supratimas: esminis įgūdis

    Gebėjimas interpretuoti papildo etiketes ir suprasti išvardytus ingredientus yra būtina norint pasirinkti pagrįstą pasirinkimą ir sumažinti galimą riziką.

        1. Papildymo faktų skydelio supratimas:

      Papildymo etiketės papildymo faktų skydelyje pateikiama informacija apie porcijos dydį, kiekvieno ingrediento kiekį kiekvienoje porcijoje ir vitaminų ir mineralų dienos procentinę vertę (%DV).

      • Pervedimo dydis: Atkreipkite dėmesį į porcijos dydį ir būtinai paimkite papildą, kaip nurodyta.
      • Ingredientai: Atidžiai peržiūrėkite ingredientų sąrašą, kad nustatytumėte bet kokius ingredientus, kuriems esate alergiški arba kurie gali sąveikauti su jūsų vaistais.
      • % Dienos vertė: %DV nurodo, kiek tam tikros maistinės medžiagos yra vienoje priedo porcijoje, remiantis 2000 kalorijų dieta.
        1. Dekodavimo ingredientų pavadinimai:

      Ingredientų sąrašuose gali būti nepažįstami ar moksliniai pavadinimai. Šių ingredientų tyrimas gali padėti suprasti jų galimą poveikį

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *