Wie kann Diät bei Problemen mit der Potenz geholfen werden?

Wie kann Diät bei Problemen mit der Potenz geholfen werden?

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Abschnitt 1: Verständnis der erektilen Dysfunktion (ED) und deren Ursachen

Bevor Sie die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Lösung von Problemen mit der Potenz berücksichtigen, müssen Sie klar verstehen, welche erektile Dysfunktion (ED) ist und welche Faktoren dies verursachen. ED oder Impotenz ist definiert als Unfähigkeit, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, die für einen zufriedenstellenden Geschlechtsverkehr ausreicht. Diese Störung kann durch viele physische und psychische Ursachen verursacht werden.

1.1 Physiologische Ursachen von ED:

• Herz -Kreislauf -Erkrankungen: Atherosklerose (Verhärtung von Arterien), Bluthochdruck und andere Herz -Kreislauf -Erkrankungen können den Blutfluss auf das Bodenmitglied begrenzen, was zu ED führt. Blut ist notwendig, um eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
• Diabetes: Der hohe Blutzuckergrad, der für Diabetes charakteristisch ist, kann die für die normale erektile Funktion erforderlichen Nerven und Blutgefäße schädigen.
• Fettleibigkeit: Fettleibigkeit ist mit einem erhöhten Risiko für Diabetes, kardiovaskuläre Erkrankungen und hormonelle Ungleichgewichte verbunden, die alle zu ED beitragen können.
• Hochcholesterinspiegel: Ein hohes Cholesterinspiegel kann zur Bildung von Plaques in den Arterien beitragen und den Blutfluss auf den Bodenschwanz einschränken.
• Hormonelle Störungen: Das niedrige Testosteronniveau (Hypogonadismus), Hyperprolaktinämie (erhöhter Prolaktinspiegel) und andere hormonelle Ungleichgewichte können die Libido- und erektile Funktion beeinflussen.
• Nerven Schaden: Die Rückenmarksverletzungen, die Operation im Beckenbereich (z. B. Prostatektomie), Multiple Sklerose und andere Krankheiten, die die Nerven beeinflussen, können die Übertragung von Nervenimpulsen verhindern, die für die Errichtung erforderlich sind.
• Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente, Antipsychotika und Antiandrogene können ED als Nebenwirkung verursachen.
• Peyroni -Krankheit: Dieser Zustand ist durch die Bildung von Zikatricial -Stoff im Penis gekennzeichnet, der zu Krümmung des Penis und schmerzhaften Erektionen führen kann.
• Chronische Nierenerkrankung: Nierenversagen kann zu hormonellen Erkrankungen, Nerven und Blutgefäßen führen, die ED verursachen können.
• Alkoholismus und Drogenmissbrauch: Übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen kann Nerven und Blutgefäße schädigen und das hormonelle Gleichgewicht stören und zu ED beitragen.

1.2 Psychologische Ursachen von ED:

• Stress: Ein hohes Maß an Stress kann das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion negativ beeinflussen.
• Depression: Depressionen sind mit niedriger Libido und Schwierigkeiten bei der Erreichung einer Erektion verbunden.
• Angst: Angst vor sexueller Wirksamkeit kann zu ED führen.
• Beziehungen Probleme: Konflikte in Beziehungen, mangelnde Nähe und andere Probleme können das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion beeinflussen.
• Schuld oder Schande fühlen: Negative Gefühle über Sex können die Erektion beeinträchtigen.
• Traumatische Ereignisse: Die erfahrenen traumatischen Ereignisse, die mit sexueller Gewalt oder anderen Formen von Gewalt verbunden sind, können zu ED führen.
• Niedriges Selbstwertgefühl: Unsicherheit und negative Wahrnehmung ihres Körpers können das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion beeinflussen.

1.3 Lebensstilfaktoren für Lebensstil, die zu ED beitragen:

• Rauchen: Rauchen schädigt Blutgefäße und begrenzt den Blutfluss auf den Bodenschwanz.
• Mangel an körperlicher Aktivität: Der Mangel an körperlicher Aktivität ist mit einem erhöhten Risiko verbunden, Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit zu entwickeln, die zu ED beitragen können.
• Inal -Mahlzeiten: Eine Diät, die reich an gesättigten und transfetten, Cholesterin und Zucker ist, kann zur Entwicklung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen und anderen mit ED verbundenen Krankheiten beitragen.
• Übermäßiges Trinken: Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Nerven und Blutgefäße schädigen und das hormonelle Gleichgewicht stören und zu ED beitragen.
• Drogenmissbrauch: Der Drogenkonsum wie Kokain und Amphetamine kann Nerven und Blutgefäße schädigen und das hormonelle Gleichgewicht stören, was zu ED beiträgt.

Abschnitt 2: schlecht und ihre Rolle bei der Unterstützung der Potenz

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind als Naturprodukte positioniert, die verschiedene Aspekte der Gesundheit verbessern können, einschließlich sexueller Gesundheit und Wirksamkeit. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine traditionelle medizinische Behandlung ersetzen sollten. Einige diätetische Nahrungsergänzungsmittel mit der ordnungsgemäßen Verwendung und Kontrolle eines Arztes können jedoch unter bestimmten Bedingungen im Zusammenhang mit ED eine unterstützende Wirkung haben.

2.1 Es ist wichtig, sich vor der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu erinnern:

• Beratung mit einem Arzt: Bevor Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihre allgemeine Gesundheit bewerten, die Ursache der ED ermitteln und die am besten geeigneten und sicheren Behandlungsmethoden auswählen, einschließlich möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel.
• Kein Ersatz für Drogen: Bades sollte nicht als Ersatz für Medikamente verwendet werden, die von einem Arzt verschrieben werden.
• Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind wirksam: Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Wirksamkeit wurde nicht immer durch klinische Forschung nachgewiesen.
• Mögliche Nebenwirkungen: Bades können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere bei der Interaktion mit anderen Medikamenten.
• Qualität und Sicherheit: Die Qualität und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht immer garantiert. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern mit einem guten Ruf und Laborforschung zu ihren Produkten zu wählen.
• Individuelle Unterschiede: Die Wirkung des Empfangs von Nahrungsergänzungsmitteln kann bei verschiedenen Menschen variieren.

2.2 Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit:

• L-Arginin: L-Arginin ist eine Aminosäure, die an der Synthese von Stickoxid (NO) beteiligt ist. Nein, ist ein Vasodilatator, dh er erweitert die Blutgefäße, verbessert den Blutfluss zum Penis und trägt zu einer Erektion bei.

  • Der Wirkungsmechanismus: L-Arginin wird unter Verwendung des No-Syntase-Enzyms in keiner Weise verwandt. Kein stimuliert Guanilantcyclase, was das Gehalt an cyclischen Guanosinmonophosphat (CGMF) erhöht. Das CGMF lockert die glatten Muskeln der Blutgefäße im Penis, erhöht den Blutfluss und führt zu einer Erektion.
  • Klinische Forschung: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin zur Verbesserung der erektilen Funktion wirksam sein kann, insbesondere in Kombination mit anderen Additiven wie Pycnogenol.
  • Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen und eine Abnahme des Blutdrucks.
  • Kontraindikationen: L-Arginin wird nicht für Menschen mit Herpes, niedrigem Blutdruck und einigen anderen Krankheiten empfohlen.

• Tribulus terrestris Tribulus Extrakt): Toltris Tribulus ist eine Pflanze, die traditionell verwendet wird, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern.

  • Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass der Tribulus -Terrestris die Produktion von Luteinisierungshormon (LH) anregt, was wiederum die Produktion von Testosteron stimuliert. Eine Zunahme der Testosteronspiegel kann die Libido, die sexuelle Funktion und die erektile Funktion verbessern. Der Wirkmechanismus wurde jedoch nicht vollständig untersucht, und einige Studien bestätigen die Auswirkungen auf den Testosteronspiegel nicht.
  • Klinische Forschung: Die Ergebnisse der klinischen Studien des Tribulus -Terrestrix zur Verbesserung der Wirksamkeit sind widersprüchlich. Einige Studien haben eine Verbesserung der sexuellen Funktion gezeigt, während andere keinen signifikanten Effekt offenbarten.
  • Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Magenerkrankungen, Schlaflosigkeit und erhöhte Reizbarkeit.
  • Kontraindikationen: Tribulus terrestris wird nicht empfohlen, von schwangeren und stillenden Frauen sowie von Menschen mit Prostatakrankheiten eingenommen zu werden.

• Ginseng (Panax Ginseng): Ginseng ist ein Pflanzenanpassungen, das traditionell verwendet wird, um die Energie zu erhöhen, die kognitiven Funktionen zu verbessern und die Libido zu erhöhen.

  • Der Wirkungsmechanismus: Ginseng enthält Gynänen, von denen angenommen wird, dass sie verschiedene nützliche Eigenschaften aufweisen, einschließlich der Verbesserung der Durchblutung, der verringerten Stress und der Erhöhung des Nr. Verbesserung der Durchblutung und Erhöhung des NO -NO -NO -Werts kann zur Verbesserung der erektilen Funktion beitragen.
  • Klinische Forschung: Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng effektiv sein kann, um die erektile Funktion zu verbessern.
  • Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit, Nervosität, Kopfschmerzen und Magenerkrankungen.
  • Kontraindikationen: Ginseng wird nicht für Menschen mit Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und einigen anderen Krankheiten empfohlen.

• Maka peruanisch (Lepidium meyenii): Peruanische Mohn ist eine Pflanze, die in den Anden wächst und traditionell zur Erhöhung der Libido, zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und zur Erhöhung der Energie verwendet wird.

  • Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Maca Peruaner einen Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht hat, die Durchblutung verbessert und antioxidative Eigenschaften aufweist. Diese Effekte können dazu beitragen, Libido, sexuelle Funktion und erektile Funktion zu verbessern.
  • Klinische Forschung: Einige Studien haben gezeigt, dass die peruanische Mohnung zur Verbesserung der Libido und der sexuellen Funktion wirksam sein kann, aber zusätzliche Studien sind erforderlich, um ihre Wirksamkeit in ED zu bestätigen.
  • Nebenwirkungen: Peruanische Mohnung ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen kann dies zu Magenstörungen führen.
  • Kontraindikationen: Peruanische Mohnblume wird nicht für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen empfohlen.

• Pycnogenol (Pycnogenol): Picknogenol ist ein Extrakt der Kruste der französischen Meereskiefer, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist.

  • Der Wirkungsmechanismus: Picknogenol verbessert die Durchblutung, stärkt die Wände von Blutgefäßen und erhöht den Nr. Diese Effekte können dazu beitragen, die erektile Funktion zu verbessern.
  • Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass Picknogenol zur Verbesserung der erektilen Funktion wirksam sein kann, insbesondere in Kombination mit L-Arginin.
  • Nebenwirkungen: Picknogenol ist normalerweise gut vertragen, aber in einigen Fällen kann es zu Magenstörungen führen.
  • Kontraindikationen: Picknogenol wird nicht für Menschen mit Blutgerinnungsstörungen empfohlen.

• Zink: Zink ist ein wichtiges Mineral, das an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist, einschließlich der Testosteronproduktion.

  • Der Wirkungsmechanismus: Zink ist für die normale Funktion der Gonaden und die Herstellung von Testosteron erforderlich. Zinkmangel kann zu einer Abnahme der Testosteronspiegel führen, was die Libido- und erektile Funktion negativ beeinflussen kann.
  • Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass Zinkpräparate nützlich sein können, um die sexuelle Funktion bei Männern mit Zinkmangel zu verbessern.
  • Nebenwirkungen: Bei der Einnahme hoher Dosen Zink können Übelkeit, Erbrechen und Durchfall auftreten.
  • Kontraindikationen: Es wird nicht empfohlen, Zinkmenschen mit Wilson -Krankheit mitzunehmen.

• Vitamin D: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen Aspekten der Gesundheit, einschließlich der sexuellen Gesundheit.

  • Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D ist an der Produktion von Testosteron und Nr. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Abnahme des Testosteronspiegels und einer beeinträchtigten erektilen Funktion führen.
  • Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin -D -Mangel mit einem erhöhten Risiko einer ED -Entwicklung verbunden ist. Die Rezeption von Vitamin -D -Additive kann die erektile Funktion bei Männern mit Vitamin D. verbessern.
  • Nebenwirkungen: Bei der Einnahme hoher Vitamin -D -Dosen können Übelkeit, Erbrechen und Schwäche auftreten.
  • Kontraindikationen: Vitamin D wird für Menschen mit einem hohen Kalziumgehalt im Blut nicht empfohlen.

• Epimedium (Epimedium, Ziegenkraut): Das Epimedium, auch als Goryanka bekannt, wird in der traditionellen chinesischen Medizin als Aphrodisiakum verwendet.

  • Der Wirkungsmechanismus: Enthält Ikariin, das als Inhibitor von FDE-5 (Phosphodesterin 5) wie Sildenafil (Viagra) angesehen wird. Die Hemmung von FDE-5 erhöht den CGMF-Niveau, lockert die glatten Muskeln des Penis und verbessert den Blutfluss.
  • Klinische Forschung: Tierstudien zeigen Aussichten, aber klinische Studien in der Öffentlichkeit sind begrenzt. Einige Studien zeigen einen positiven Effekt auf die erektile Funktion.
  • Nebenwirkungen: Möglicher schneller Herzschlag, Angst, Schlaflosigkeit.
  • Kontraindikationen: Nicht für Herzerkrankungen empfohlen, Blutkoagulationsstörungen.

• L-Citrullin: Aminosäure, die in L-Arginin im Körper umgewandelt wird.

  • Der Wirkungsmechanismus: Wie L-Arginin erhöht L-Citrullin den NO-NO-Wert, expandierende Blutgefäße und Verbesserung des Blutflusses. Es wird angenommen, dass L-Citrullin effektiver sein kann als L-Arginin, da es besser absorbiert wird.
  • Klinische Forschung: Einige Studien zeigen eine Verbesserung der erektilen Funktion bei der Einnahme von L-Cyrollin.
  • Nebenwirkungen: Es ist normalerweise gut vertragen, aber Magenstörungen sind möglich.
  • Kontraindikationen: Es wird nicht für die Einnahme von Nitraten empfohlen (z. B. Nitroglycerin).

2.3 Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln:

Manchmal kann eine Kombination mehrerer Nahrungsergänzungsmittel wirksamer sein als eine Nahrungsergänzungsmittel. Beispielsweise zeigte eine Kombination von L-Arginin und Pycnogenol, wie bereits erwähnt, gute Ergebnisse in klinischen Studien. Bevor jedoch eine Kombination aus Nahrungsergänzungsmitteln einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um unerwünschte Wechselwirkungen und Nebenwirkungen zu vermeiden.

Abschnitt 3: Alternative Ansätze zur Verbesserung der Wirksamkeit

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt es andere alternative Ansätze, die zur Verbesserung der Wirksamkeit beitragen können. Es ist wichtig zu verstehen, dass sie nicht immer eine wissenschaftliche Begründung haben, und vor ihrer Verwendung ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren.

3.1 Änderung des Lebensstils:

• Richtige Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprozenten und niedrigen Fettproteinen ist, kann den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und die Potenz verbessern.
• Regelmäßige physische Übungen: Regelmäßige physische Übungen, insbesondere Cardio, wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, können die Durchblutung verbessern und das Risiko einer kardiovaskulären Erkrankungen verringern, was die Wirksamkeit positiv beeinflussen kann.
• Gewichtsverlust: Die Gewichtsreduzierung kann das hormonelle Gleichgewicht verbessern und das Risiko von Diabetes und Herz -Kreislauf -Erkrankungen verringern, was zur Verbesserung der Wirksamkeit beitragen kann.
• Ablehnung des Rauchens: Die Ablehnung des Rauchens kann die Durchblutung verbessern und das ED -Risiko verringern.
• Alkoholkonsumbeschränkung: Die Einschränkung des Alkoholkonsums kann das Risiko einer Beschädigung von Nerven und Blutgefäßen verringern und das hormonelle Gleichgewicht verbessern.
• Stressmanagement: Stressmanagement mit Hilfe von Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder tiefer Atmung kann das Stressniveau verringern und die sexuelle Funktion verbessern.
• Ausreichend Schlaf: Ein ausreichender Schlaf (7-8 Stunden am Tag) ist für die normale Produktion von Hormonen und die Aufrechterhaltung eines allgemeinen Gesundheitszustands erforderlich.

3.2 Psychotherapie:

Wenn ED durch psychische Ursachen wie Stress, Angst oder Depression verursacht wird, kann die Psychotherapie eine wirksame Behandlungsmethode sein. Psychotherapie kann dazu beitragen, zugrunde liegende psychische Probleme zu identifizieren und zu lösen, die die sexuelle Funktion beeinflussen.

• Sexy Therapie: Sexualtherapie ist eine Art von Psychotherapie, die auf die Behandlung sexueller Probleme spezialisiert ist. Ein Sexualtherapeut kann dazu beitragen, die Kommunikation in einem Paar zu verbessern, sexuelle Probleme zu lösen und das Selbstvertrauen zu erhöhen.
• Kognitive Verhaltenstherapie (KPT): KPT kann dazu beitragen, die negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern, die zu ED beitragen.
• Beziehungstherapie: Die Therapie der Beziehungen kann dazu beitragen, Probleme in Beziehungen zu lösen, die die sexuelle Funktion beeinflussen.

3.3 Andere alternative Methoden:

• Akupunktur: Einige Studien zeigen, dass Akupunktur zur Verbesserung der erektilen Funktion wirksam sein kann.
• Yoga: Yoga kann die Durchblutung verbessern, Stress verringern und die Flexibilität erhöhen, was die sexuelle Funktion positiv beeinflussen kann.
• Meditation: Meditation kann Stress verringern und das Bewusstsein verbessern, was die sexuelle Funktion positiv beeinflussen kann.
• Kegel -Simulatoren: Kegelübungen stärken die Muskeln des Beckenbodens, was die Kontrolle über die Erektion verbessern kann.
• Vakuumpumpen: Vakuumpumpen erzeugen ein Vakuum um den Penis, was zu einem Blutfluss und einer Erektion führt. Sie können nützlich sein, um eine Erektion zu erreichen, behandeln jedoch nicht die Hauptursache von ED.
• Pinische Implantate: Pin -Hoch -Implantate sind die chirurgische Behandlungsmethode von ED. Sie werden in Fällen verwendet, in denen andere Behandlungsmethoden unwirksam sind.

Abschnitt 4: Detaillierte Analyse einzelner Nahrungsergänzungsmittel

Für ein tieferes Verständnis des Einflusses von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Potenz betrachten wir die in ihnen enthaltenen einzelnen Komponenten ausführlicher.

4.1 L-Arginin: Chemische Eigenschaften und Metabolismus

L-Arginin ist eine ersetzte Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie unabhängig synthetisieren kann, aber unter bestimmten Bedingungen (zum Beispiel mit Stress, Krankheiten) kann der Bedarf die Synthese überschreiten. Chemisch ist L-Arginin α-Amino-Δ-guanidinininininaleres Säure (C6H14N4O2).

• Stoffwechsel: L-Arginin spielt eine Schlüsselrolle in mehreren Stoffwechselstrecken, darunter:

  • Stickstoffoxidsynthese (NO): Wie bereits erwähnt, ist L-Arginin ein Substrat für das No-Syntase-Enzym (NOS), das die Transformation von L-Arginin in L-Cyrollin katalysiert, und NO ist ein wichtiger Vasodilatator, der an der Regulation von Blutdruck, Immunfunktion und erektiler Funktion beteiligt ist.
  • Harnstoffsynthese: L-Arginin ist am Harnstoffzyklus beteiligt, was eine wichtige Methode zur Entgiftung von Ammoniak in der Leber ist.
  • Synthesekreatin: L-Arginin ist der Vorgänger von Kreatin, was für den Energiestoffwechsel der Muskeln wichtig ist.
  • Synthese Poliamineov: L-Arginin ist der Vorgänger von Polyaminen, die für das Wachstum und die Differenzierung von Zellen wichtig sind.

• Formen L-Arginina in Badaah: L-Arginin kann in diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen gefunden werden, einschließlich:

  • Freie Form von L-Argin: Die häufigste Form von L-Arginin.
  • L-Arginin Alpha-Keglutarat (AAKG): Kombination von L-Arginin und Alpha-Ketoglutarat. Es wird angenommen, dass Aakg besser absorbiert ist als L-Arginin ist eine freie Form.
  • L-Argininhydrochlorid: Salz L-Arginina.

4.2 Tribulus terrytris: aktive Substanzen und Wirkmechanismus auf hormonellem Hintergrund

Tribulus terrestris (Tribulus terrestris) enthält eine Reihe biologisch aktiver Verbindungen, die die sexuelle Funktion und den hormonellen Hintergrund beeinflussen sollen.

• Haupt aktive Substanzen:
  • Saponine: Saponine sind die Hauptklasse aktiver Substanzen im Tribulus der Terrights. Die am meisten untersuchten Saponine sind Furostanol -Saponine wie Protoreszin und Protogrocyllin.
  • Flavonoide: Toltris Tribulus enthält verschiedene Flavonoide wie Kampferol, Quercetin und Isoramnetin. Flavonoide haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Alkaloide: Toltris Tribulus enthält Alkaloide wie Garman und Garmin.
  • Steroidglykoside:
• Der Wirkungsmechanismus auf dem hormonellen Hintergrund (diskutiert):
  • Stimulation der LH -Produktion: Einige Studien zu Tieren haben gezeigt, dass Tertrix Tribulus die Produktion von luteinisierendem Hormon (LH) mit einer Hypophyse stimulieren kann. LH wiederum stimuliert die Produktion von Testosteron im Käfig der Leidig -Eier. Die Ergebnisse der öffentlichen Studien sind jedoch widersprüchlich, und viele Studien bestätigen die Zunahme des Testosteronspiegels bei der Erfassung des T -T -Terestris -Tribulus nicht.
  • Einfluss auf Androgenrezeptoren: Einige Forscher schlagen vor, dass die aktiven Substanzen des Tribulus der Terrestris androgene Rezeptoren kontaktieren können und die Wirkung von Testosteron verbessern können.
  • Einfluss auf Enzyme, die am Testosteron -Stoffwechsel beteiligt sind: Einige Forscher schlagen vor, dass Tertrix Tribulus die Aktivität von Enzymen beeinflussen kann, die am Testosteronstoffwechsel beteiligt sind, wie beispielsweise 5-Alpha-Reduktase, das Testosteron in DigriTestosteron (DGT) verwandelt.

4.3 Ginseng: Gynamzenoside und ihre Auswirkung auf die Gefäßfunktion

Ginseng (Panax Ginseng) enthält eine Reihe von biologisch aktiven Verbindungen, die als Ginzenoside bezeichnet werden, die als Hauptverantwortung für seine therapeutischen Eigenschaften angesehen werden.

• Ginzenosides: Ginzenoside sind Triterpenoid -Saponine, die steroidhormonen strukturell ähnlich sind. Es gibt mehr als 40 verschiedene Ginzenoside, die in zwei Hauptgruppen unterteilt werden können:

  • RB1-Gruppe: Ginenosides RB1, RB2, RC, RD.
  • RG1-Gruppe: Ginzenosides RG1, RE, RF.

• Einfluss auf die Gefäßfunktion:

  • Verbesserung der Durchblutung: RG1- und Re -Gynozenoside können in Endothelzellen keine Produktion stimulieren, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen und zur Verbesserung der Blutkreislauf führt.
  • Reduzierter Blutdruck: Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck verringern kann.
  • Endotothelzellschutz: Ginenoside haben antioxidative Eigenschaften und können Endothelzellen vor Schäden an freien Radikalen schützen.

• Einfluss auf die erektile Funktion (durch die Gefäßfunktion): Die Verbesserung der Durchblutung und des Schutzes von Endothelzellen kann helfen, die erektile Funktion zu verbessern.

4.4 Maca Peruaner: aktive Verbindungen und ein möglicher Wirkungsmechanismus gegen Libido

Peruanischer Maca (Lepidium meyenii) enthält eine Reihe biologisch aktiver Verbindungen, die Libido, Fruchtbarkeit und Energie beeinflussen sollen.

• Haupt aktive Verbindungen:
  • Inmitten von Fettsäuren (Mamamid): Mamamide gelten als einzigartig für Pyruanskaya Maki und können eine Rolle bei ihrem Einfluss auf die Libido spielen.
  • Glucosinolate: Glucosinolate sind schwefelhaltige Verbindungen mit antioxidativen und Anti -Krebs -Eigenschaften.
  • Polisaccharide: Polysaccharide haben immunmodulierende Eigenschaften.
  • Eichhörnchen und Aminosäuren: Maca Peruaner ist eine gute Quelle für Protein und Aminosäuren.
  • Mineralien: Peruanische Mohnblume enthält verschiedene Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Zink.
• Ein möglicher Wirkungsmechanismus gegen Libido (nicht vollständig untersucht):
  • Einfluss auf Neurotransmitter: Einige Forscher schlagen vor, dass die aktiven Substanzen von Pyruanskaya -Mohnblumen den Niveau der Neurotransmitter im Gehirn wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin beeinflussen können, die eine wichtige Rolle bei der Regulation von Libido spielen.
  • Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht (unbedeutend): Im Gegensatz zum Tribulus hat Maca Peruvianer keinen signifikanten Einfluss auf das Maß an Testosteron oder anderen Sexualhormonen.
  • Antioxidative Eigenschaften: Die antioxidativen Eigenschaften von Pyruanskaya -Mohnblumen können Zellen vor Schäden an freien Radikalen schützen, die dazu beitragen können, den allgemeinen Gesundheitszustand und die Libido zu verbessern.

4.5 Picknogenol: Antioxidative Eigenschaften und Verbesserung der Endothelfunktion

Picknogenol ist der Extrakt der französischen Seekruste (Pinus pinaster), die eine Reihe biologisch aktiver Verbindungen enthält, die als Pro -Cyanidine und andere Flavonoide bezeichnet werden.

• Haupt aktive Verbindungen:

  • Procanidine: Procianidine sind oligomere und Polymerflavonoide, die starke antioxidative Eigenschaften haben.
  • Flavonoide: Picknogenol enthält andere Flavonoide wie Catechin und Epicatechin.

• Antioxidative Eigenschaften:

  • Neutralisation von freien Radikalen: Procianidine und andere Flavonoide in Pycnogenol neutralisieren freie Radikale und schützen die Zellen vor oxidativem Stress.
  • Verstärkung des antioxidativen Schutzes: Picknogenol kann den endogenen antioxidativen Schutz verbessern und das Niveau an Glutathion und anderen Antioxidantien erhöhen.

• Verbesserung der Endothelfunktion:

  • Zunahme der Produktionsnummer: Picknogenol stimuliert keine Produktion in Endothelzellen, was zur Ausdehnung von Blutgefäßen und zur Verbesserung der Blutkreislauf führt.
  • Verbesserung der Vasodilatation: Picknogenol verbessert die Vasodilatation, dh die Fähigkeit von Blutgefäßen, sich als Reaktion auf Stimuli zu erweitern.
  • Reduzierter Blutdruck: Picknogenol kann den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck verringern.

4.6 Zink: Die Rolle bei der Synthese von Testosteron und Spermatogenese

Zink ist ein wichtiges Mineral, das in vielen Prozessen im Körper eine Schlüsselrolle spielt, einschließlich Testosteronsynthese, Spermatogenese und Immunfunktion.

• Die Rolle bei der Synthese von Testosteron:
  • Es ist für die normale Funktion von Lydigs Zellen erforderlich: Zink ist für die normale Funktion von Leydig -Zellen in den Hoden, die Testosteron produzieren, erforderlich.
  • Einfluss auf Enzyme, die an der Testosteronsynthese beteiligt sind: Zink ist an der Aktivität von Enzymen beteiligt, die an der Synthese von Testosteron beteiligt sind.
• Rolle in der Spermatogenese:
  • Es ist für die normale Entwicklung von Spermien erforderlich: Zink ist für die normale Entwicklung von Spermien, ihre Mobilität und Fruchtbarkeit erforderlich.
  • Schutz von Spermien vor oxidativem Stress: Zink hat antioxidative Eigenschaften und kann die Spermien vor Schäden an freien Radikalen schützen.
• Zinkmangel und sein Einfluss: Zinkmangel kann zu einer Abnahme der Testosteronspiegel, der Spermatogenesestörungen und einer Abnahme der Libido führen.

4.7 Vitamin D: Kommunikation mit Testosteronspiegel und Gefäßgesundheit

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in verschiedenen Aspekten der Gesundheit eine wichtige Rolle spielt, einschließlich Knochengesundheit, Immunfunktion und sexueller Gesundheit.

• Kommunikation mit Testosteronspiegel:

  • Einfluss auf die Testosteronproduktion: Vitamin D beeinflusst die Testosteronproduktion im Käfig des Leidig Hodens.
  • Vitamin -D -Rezeptoren in Hoden: Vitamin -D -Rezeptoren sind in Leydig -Zellen vorhanden, was auf den direkten Effekt auf die Testosteronproduktion hinweist.
  • Vitamin -D -Mangel und niedriger Testosteronspiegel: Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin -D -Mangel bei Männern mit einem niedrigen Testosteronniveau verbunden ist.

• Kommunikation mit Gefäßgesundheit:

  • Einfluss auf die Endothelfunktion: Vitamin D beeinflusst die Endothelfunktion und stimuliert die Produktion von NO.
  • Reduzierung des Risikos von Herz -Kreislauf -Erkrankungen: Vitamin D kann das Risiko von Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Atherosklerose und Bluthochdruck verringern, die Risikofaktoren für die Entwicklung von ED sind.

• Einfluss auf die erektile Funktion (indirekt): Die Aufrechterhaltung des normalen Testosteronniveaus und die Verbesserung der Gefäßgesundheit kann indirekt dazu beitragen, die erektile Funktion zu verbessern.

Abschnitt 5: Schlechte Sicherheit: Dosierung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein wichtiger Aspekt, der vor dem Start berücksichtigt werden muss. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine strenge Qualitäts- und Sicherheitskontrolle wie Arzneimittel unterzogen werden. Bevor Sie diätetische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie daher einen Arzt konsultieren.

5.1 Dosierung:

• Empfohlene Dosierungen: Empfohlene Dosierungen von Nahrungsergänzungsmitteln können je nach Hersteller, Nahrungsergänzungsform und individuellen Merkmalen des Körpers variieren. Es ist wichtig, die Anweisungen zur Verpackung und den Empfehlungen des Arztes zu befolgen.
• Überdosis: Das Überschreiten der empfohlenen Dosierungen kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
• Individuelle Unterschiede: Die Reaktion auf Nahrungsergänzungsmittel kann bei verschiedenen Menschen variieren. Einige Menschen brauchen möglicherweise eine höhere Dosis, um den gewünschten Effekt zu erzielen, während andere eine ziemlich niedrige Dosis haben können.

5.2 Nebenwirkungen:

Nahrungsergänzungsmittel können je nach Art der Nahrungsergänzungsmittel, Dosis und individuellen Merkmale des Körpers verschiedene Nebenwirkungen verursachen.

• Allgemeine Nebenwirkungen: Die allgemeinen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln können Magenerkrankungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Nervosität sein.
• Spezifische Nebenwirkungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können bestimmte Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise kann L-Arginin zu einer Abnahme des Blutdrucks führen, und das Tertrix-Tribulus kann eine erhöhte Reizbarkeit verursachen.

5.3 Kontraindikationen:

Bades kann bei bestimmten Krankheiten und Bedingungen kontraindiziert werden.

• Schwangerschaft und Stillen: Viele Nahrungsergänzungsmittel werden für schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.
• Krankheiten: Einige b