rambut dan kuku pada wanita

Posted on by

Rambut dan Kuku pada Wanita: Panduan Kompleks untuk Penjagaan, Kesihatan dan Kecantikan

I. Anatomi dan Fisiologi Rambut dan Kuku

1.1 Rambut: Struktur dan Fungsi

Rambut adalah pelengkap kulit berulir keratinized yang melaksanakan fungsi pelindung dan estetik yang penting. Memahami struktur dan kitaran pertumbuhan mereka adalah kritikal terhadap penjagaan yang berkesan.

  • Struktur Rambut: Rambut terdiri daripada dua bahagian utama: folikel rambut (akar) dan batang rambut (bahagian yang kelihatan).

    • Folikel rambut: Terletak di dermis (lapisan dalam kulit) dan merupakan beg di mana rambut terbentuk. Di bahagian bawah folikel terdapat papilla rambut yang mengandungi saluran darah yang memberi makan rambut. Matriks rambut yang mengelilingi papilla bertanggungjawab untuk pembahagian sel dan pembentukan rambut baru. Juga, kelenjar sebum dilampirkan pada folikel, menghasilkan sebum (sebum), yang melincirkan dan melindungi rambut. Otot mengangkat rambut yang dilekatkan pada folikel bertanggungjawab untuk “kulit angsa” dan mengangkat rambut.

    • Batang Rambut: Terdiri daripada tiga lapisan:

      • Kutikula: Lapisan pelindung luar yang terdiri daripada skala tumpang tindih keratin yang menyerupai jubin. Kutikula yang sihat licin dan mencerminkan cahaya, memberikan rambut bersinar. Kutikula yang rosak menjadi berliang dan pecah.

      • Korteks: Lapisan tebal yang membentuk sebahagian besar rambut. Mengandungi pigmen melanin yang menentukan warna rambut. Cortex bertanggungjawab untuk kekuatan, keanjalan dan tekstur rambut.

      • Medule: Lapisan dalaman, yang tidak berada di dalam semua rambut, terutama dalam nipis dan cerah. Fungsi madu tidak dikaji sepenuhnya, tetapi diandaikan bahawa ia memainkan peranan dalam penebat dan kekuatan haba.

  • Kitaran Pertumbuhan Rambut: Rambut tumbuh secara kitaran, melalui tiga fasa utama:

    • Anagen (fasa pertumbuhan): Ia berlangsung dari 2 hingga 7 tahun. Semasa fasa ini, sel -sel dalam matriks rambut dibahagikan secara aktif, dan rambut tumbuh kira -kira 1 cm sebulan. Tempoh anagen menentukan panjang yang boleh tumbuh rambut.

    • Katagen (Fasa Rekresal): Ia berlangsung sekitar 2-3 minggu. Pertumbuhan rambut melambatkan, dan folikel dikurangkan.

    • Telogen (fasa salm): Ia berlangsung selama 3 bulan. Rambut berhenti tumbuh dan kekal di dalam folikel. Pada akhir remaja, rambut lama jatuh, dan rambut baru mula tumbuh dalam folikel yang sama.

    Biasanya, kira-kira 85-90% rambut berada dalam fasa anagen, 1-2% dalam fasa catagen dan 10-15% dalam fasa heterogen. Pelanggaran keseimbangan ini boleh menyebabkan keguguran rambut.

  • Jenis Rambut: Klasifikasi rambut didasarkan pada beberapa faktor, termasuk:

    • Lemak: Normal, berlemak, kering, digabungkan. Bergantung kepada aktiviti kelenjar sebum.

    • Struktur: Langsung, bergelombang, keriting, afro. Ia ditentukan oleh bentuk folikel rambut.

    • Ketebalan: Nipis, sederhana, tebal. Ia ditentukan oleh diameter rambut.

    • Keliangan: Rendah, sederhana, tinggi. Ia ditentukan oleh ketumpatan kutikula. Keliangan yang rendah bermakna kutikula ditutup dengan ketat, rambut sukar untuk menyerap kelembapan. Keliangan tinggi bermakna kutikula rosak, rambut mudah menyerap kelembapan, tetapi juga dengan cepat kehilangannya.

1.2 Kuku: Struktur dan Fungsi

Kuku adalah plat keratinized pepejal yang meliputi hujung jari dan kaki. Mereka melindungi jari dari kerosakan, memudahkan penangkapan objek dan memainkan peranan penting dalam kepekaan sentuhan.

  • Struktur Kuku: Plat kuku adalah bahagian yang kelihatan dari kuku yang terdiri daripada beberapa lapisan keratin.

    • Katil Kuku: Kulit di bawah plat kuku, yang mana ia dipasang dengan ketat. Mengandungi saluran darah yang memberi makan kuku.

    • Matriks Kuku: Terletak di bawah roller kuku belakang dan merupakan tempat pembentukan sel kuku baru. Kerosakan pada matriks boleh menyebabkan ubah bentuk kuku.

    • Lunked: Bulan sabit di pangkal kuku, yang merupakan sebahagian daripada matriks.

    • Roller Kuku: Kulit yang mengelilingi kuku di tiga sisi.

    • Kutikula: Lapisan nipis kulit bersebelahan dengan plat kuku di pangkalan melindungi matriks dari jangkitan.

    • Kelebihan kuku percuma: Sebahagian daripada plat kuku yang menonjolkan hujung jari.

  • Pertumbuhan Kuku: Kuku tumbuh sentiasa, tetapi perlahan -lahan. Rata -rata, kuku di tangan tumbuh kira -kira 3 mm sebulan, dan kuku pada kaki adalah kira -kira 1 mm sebulan. Kadar pertumbuhan kuku bergantung kepada banyak faktor, termasuk umur, pemakanan, kesihatan dan masa tahun ini. Kuku tumbuh lebih cepat pada musim panas dan lebih perlahan pada musim sejuk.

  • Fungsi Kuku:

    • Fungsi perlindungan: Kuku melindungi hujung jari dari kerosakan mekanikal, kecederaan dan jangkitan.

    • Fungsi Tangkap: Kuku membantu menangkap dan memegang objek kecil.

    • Fungsi Sensitiviti Taktil: Kuku meningkatkan sensitiviti sentuhan jari, yang membolehkan anda merasakan tekstur dan bentuk objek.

    • Fungsi estetik: Kuku yang baik adalah bahagian penting dari kecantikan wanita.

Ii. Penjagaan Rambut: Jenis, Produk dan Kaedah

Penjagaan rambut yang betul adalah kunci kepada kesihatan, kecantikan dan kecemerlangan mereka. Pilihan cara dan kaedah penjagaan harus berdasarkan jenis rambut, keadaan dan keutamaan peribadi mereka.

2.1. Menentukan jenis rambut dan keperluan

Sebelum memilih produk penjagaan, perlu menentukan jenis rambut dan keperluan utama anda.

  • Rambut berani: Mereka dengan cepat menjadi gemuk di akar, kehilangan jumlah dan kelihatan redup. Mereka memerlukan pencucian yang kerap menggunakan syampu lembut yang mengawal pengeluaran sebum.

  • Rambut Kering: Coklat, berpecah pada tip, sukar untuk menyikat dan tidak bersinar. Mereka memerlukan pelembap dan pemakanan yang intensif menggunakan minyak, penghawa dingin dan topeng.

  • Rambut biasa: Tahap kandungan lemak yang seimbang, cemerlang, mudah disikat dan tidak berpecah. Mereka memerlukan penjagaan sokongan menggunakan syampu lembut dan penghawa dingin.

  • Rambut gabungan: Lemak di akar dan kering di hujungnya. Mereka memerlukan penjagaan khas yang bertujuan untuk mengimbangi kandungan lemak di akar dan melembapkan hujungnya.

  • Rambut nipis: Mudah dikelirukan, tanpa jumlah dan perlu menguatkan. Mereka memerlukan penggunaan ubat -ubatan cahaya yang tidak berat rambut, dan bermakna untuk memberi kelantangan.

  • Rambut tebal: Tebal, kuat, tetapi boleh kering dan sukar untuk tunduk. Mereka memerlukan kelembapan intensif dan penggunaan untuk melicinkan.

  • Rambut yang dicelup: Mereka memerlukan penjagaan khas yang bertujuan mengekalkan warna dan memulihkan struktur yang rosak. Ia perlu menggunakan syampu, penghawa dingin dan topeng untuk rambut yang dicelup, serta agen perlindungan dari sinar UV.

  • Rambut yang rosak: Coklat, berpecah, membosankan dan tidak mempunyai keanjalan. Mereka memerlukan pemulihan intensif menggunakan minyak, topeng dan produk protein.

2.2. Peringkat utama penjagaan rambut

Penjagaan rambut merangkumi beberapa peringkat utama:

  • Mencuci rambut: Pilihan syampu bergantung kepada jenis rambut dan kulit kepala. Adalah penting untuk menggunakan syampu dengan betul, mengurut kulit kepala untuk meningkatkan peredaran darah. Ia tidak disyorkan untuk mencuci rambut anda terlalu kerap supaya tidak mengeringkannya.

  • CONDITIONING: Penghawa dingin membantu melicinkan rambut, memudahkan menyikat dan memberikannya bersinar. Sapukan penghawa dingin hanya untuk panjang rambut, mengelakkan akar.

  • Topeng rambut: Topeng menyediakan pemakanan intensif dan penghidratan rambut. Adalah disyorkan untuk menggunakan topeng 1-2 kali seminggu, bergantung kepada keadaan rambut.

  • Cara yang tidak dapat dijelaskan: Ini termasuk minyak, serum, semburan dan krim yang membantu melindungi rambut dari kerosakan, melembapkannya dan memberikannya bersinar. Produk yang diselaraskan hendaklah digunakan untuk rambut basah atau kering, bergantung kepada arahan.

  • Perlindungan kesan terma: Apabila menggunakan pengering rambut, menyeterika atau besi keriting, perlu menggunakan produk perlindungan haba untuk mencegah kerosakan rambut.

  • Menyikat: Menyikat rambut harus berhati -hati, bermula dari tips dan secara beransur -ansur naik ke akar. Untuk menyikatnya lebih baik menggunakan sikat dengan gigi lebar atau berus dengan bulu lembut.

2.3. Ulasan Produk Penjagaan Rambut

  • Syampu: Pilihan syampu bergantung kepada jenis rambut dan kulit kepala. Terdapat syampu untuk rambut berminyak, kering, normal, berwarna, rosak dan sensitif. Adalah penting untuk memilih syampu yang tidak mengandungi sulfat yang agresif (SLS, SLES), yang boleh mengeringkan rambut dan menyebabkan kerengsaan kulit kepala. Keutamaan harus diberikan kepada syampu dengan surfaktan lembut (contohnya, cocamidopropyl betaine, coco glucoside).

  • Perapi dan balm: Penghawa dingin dan balms membantu melicinkan rambut mereka, memudahkan menyikat dan bersinar. Mereka mengandungi komponen pelembab, berkhasiat dan melembutkan.

  • Topeng rambut: Topeng menyediakan pemakanan intensif dan penghidratan rambut. Mereka mengandungi kepekatan bahan aktif yang tinggi, seperti minyak, vitamin, protein dan ekstrak tumbuhan. Terdapat topeng untuk pelbagai jenis rambut dan untuk menyelesaikan pelbagai masalah, seperti kekeringan, kelembutan, kehilangan dan kerosakan.

  • Minyak rambut: Minyak mempunyai sifat pemakanan, pelembab dan perlindungan. Mereka digunakan untuk memulihkan rambut yang rosak, memberikannya bersinar dan melindungi daripada faktor luaran. Minyak rambut popular: Argan, kelapa, zaitun, badam, burdock, minyak jojoba.

  • Serum Rambut: Serum mengandungi kepekatan bahan aktif yang tinggi dan digunakan untuk menyelesaikan masalah tertentu, seperti hujung perpecahan, keguguran rambut, kebodohan dan kekurangan bersinar.

  • Semburan rambut: Semburan digunakan untuk melembapkan, melindungi daripada pendedahan haba, memberikan kelantangan dan penetapan gaya.

  • Syampu kering: Membolehkan anda dengan cepat menyegarkan rambut antara mencuci. Menyerap sebum yang berlebihan dan memberikan jumlah rambut. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan syampu kering terlalu kerap, kerana ia boleh menyumbat liang kulit kepala.

2.4. Resipi Rumah untuk Penjagaan Rambut

Sebagai tambahan kepada kosmetik siap sedia, resipi rumah berdasarkan bahan -bahan semulajadi boleh digunakan untuk menjaga rambut.

  • Topeng yang diperbuat daripada minyak zaitun dan madu: Campurkan 2 sudu minyak zaitun dengan 1 sudu madu. Sapukan rambut selama 30 minit, kemudian bilas dengan syampu. Melembapkan dan menyuburkan rambut.

  • Topeng minyak kelapa: Sapukan minyak kelapa ke rambut selama 1-2 jam, kemudian bilas dengan syampu. Menguatkan rambut, memberikannya bersinar dan melindungi terhadap kerosakan.

  • Topeng kuning telur: Pukul kuning telur dan sapukan rambut selama 30 minit, kemudian bilas dengan syampu. Ia menyuburkan rambut dan menguatkan akar.

  • Membasuh dengan merebus Chamomile: Tuangkan 2 sudu chamomile dengan 1 liter air mendidih, mendesak 30 minit, ketegangan. Bilas rambut anda selepas mencuci. Memberi rambut bersinar dan menyalakannya dalam beberapa nada.

  • Dibina dengan cuka sari apel: Cairkan 1 sudu cuka cider epal dalam 1 liter air. Bilas rambut anda selepas mencuci. Memberi rambut bersinar dan menjadikan mereka lebih taat.

2.5. Prosedur salun rambut

Prosedur salon membolehkan anda mencapai hasil yang lebih ketara dalam penjagaan rambut.

  • Laminasi rambut: Salutan rambut dengan komposisi khas yang memberi mereka bersinar, kelancaran dan melindungi daripada kerosakan.

  • Rambut keratin meluruskan: Rambut meluruskan dengan keratin. Membuat rambut licin, berkilat dan taat.

  • Botox untuk rambut: Pemulihan rambut yang rosak dengan Botox. Ia mengisi kawasan yang rosak rambut, menjadikannya lebih padat dan elastik.

  • Mesoterapi untuk rambut: Pengenalan ubat -ubatan khas yang mengandungi vitamin, unsur jejak dan asid amino ke dalam kulit kepala. Meningkatkan peredaran darah dan merangsang pertumbuhan rambut.

  • Tumpukan kulit kepala: Mengeluarkan sel kulit kepala keratinized. Meningkatkan peredaran darah dan merangsang pertumbuhan rambut.

Iii. Penjagaan Kuku: Kesihatan dan estetika

Penjagaan kegagalan bukan sahaja estetika, tetapi juga aspek penting dalam penyelenggaraan kesihatan. Kuku yang sihat licin, kuat dan mempunyai warna yang lebih baik.

3.1. Peraturan Asas untuk Penjagaan Kuku

  • Pemangkasan kuku secara berkala: Potong kuku sekurang -kurangnya sekali seminggu, memberi mereka bentuk yang dikehendaki. Gunakan gunting khas atau nippers untuk kuku.

  • Pelembap tangan dan kuku: Kerap melembapkan tangan dan kuku anda dengan krim atau minyak. Ia amat penting untuk melembapkan kutikula untuk mengelakkan pengeringannya dan pembentukan burrs.

  • Perlindungan terhadap faktor yang agresif: Apabila bekerja dengan bahan kimia isi rumah, anda mesti menggunakan sarung tangan untuk melindungi tangan dan kuku dari kerosakan.

  • Pembuangan varnis yang betul: Gunakan ubat untuk mengeluarkan varnis tanpa aseton supaya tidak berlebihan kuku.

  • Elakkan penggunaan kuku sebagai alat: Jangan gunakan kuku untuk membuka tin, gores dan matlamat lain yang boleh menyebabkan kerosakan.

  • Pemakanan yang seimbang: Kuku yang sihat memerlukan vitamin dan mineral yang mencukupi.

3.2. Produk penjagaan kuku

  • Minyak untuk kutikula: Melembapkan dan melembutkan kutikula, menghalang pengeringannya dan pembentukan burrs.

  • Krim untuk tangan dan kuku: Melembapkan dan menyuburkan kulit tangan dan kuku.

  • Salutan Asas untuk Varnis: Melindungi plat kuku dari pewarnaan dengan pygmans babi dan meningkatkan klac varnis dengan kuku.

  • Salutan atas untuk varnis: Memberi kecemerlangan varnis dan melindunginya dari cip dan calar.

  • Alat Pengukuhan Kuku: Mengandungi vitamin, mineral dan bahan -bahan aktif lain yang menguatkan plat kuku dan mengelakkan kerapuhannya.

  • Remed untuk penyingkiran kutikula: Melembutkan kutikula, memudahkan penyingkirannya.

3.3. Manicure dan Pedicure: Jenis dan Teknologi

Manicure dan Pedicure – Ini adalah prosedur untuk legenda tangan dan kaki.

  • Manicure/Pedicure klasik (getah): Kutikula dikeluarkan menggunakan alat khas.

  • Manicure/Pedicure perkakasan: Kutikula dan kulit kasar dikeluarkan menggunakan alat khas dengan muncung.

  • Manicure/Pedicure Eropah (tidak terkatakan): Kutikula tidak dipotong, tetapi ditolak dengan tongkat oren.

  • Spa-manikur/pedikur: Termasuk langkan kulit/kaki menggunakan scrub, topeng dan urut.

3.4. Ubat rumah untuk menguatkan kuku

  • Mandi dengan garam laut: Larutkan 1 sudu garam laut di dalam air suam. Kurangkan lengan/kaki anda dalam mandi selama 15-20 minit. Menguatkan kuku dan meningkatkan peredaran darah.

  • Mandi dengan jus lemon: Campurkan jus lemon dengan air dalam nisbah 1: 1. Kurangkan lengan/kaki anda ke dalam mandi selama 10-15 minit. Bloves kukunya dan menguatkannya.

  • Minyak zaitun zaitun: Gosok minyak zaitun ke dalam kuku dan kutikula sebelum tidur. Melembapkan dan menyuburkan kuku.

  • Topeng dari madu dan kuning telur: Campurkan 1 sudu madu dengan 1 kuning telur. Sapukan pada kuku selama 30 minit, kemudian bilas dengan air suam. Menguatkan kuku dan memberi mereka bersinar.

3.5. Masalah biasa dengan kuku dan cara untuk menyelesaikannya

  • Kuku yang sesuai: Punca: Kekurangan vitamin dan mineral, penggunaan varnis yang kerap dengan aseton, bersentuhan dengan bahan kimia yang agresif. Penyelesaian: Diet yang seimbang, penggunaan cara untuk mengukuhkan kuku, melindungi tangan dari bahan kimia.

  • Stratifikasi Kuku: Alasan: Kekurangan kelembapan, kecederaan kuku, jangkitan kulat. Penyelesaian: Kuku pelembab, perlindungan kecederaan, rawatan jangkitan kulat.

  • Tompok putih di kuku: Punca: Kekurangan zink, kecederaan kuku. Penyelesaian: Pemakanan seimbang, perlindungan terhadap kecederaan.

  • Penebalan kuku: Alasan: Jangkitan kulat, psoriasis. Penyelesaian: Rawatan jangkitan kulat, rawatan psoriasis.

  • Kuku bersudut: Alasan: Pemangkasan kuku yang tidak betul, memakai kasut yang ketat. Penyelesaian: Pemangkasan kuku yang betul, memakai kasut yang selesa, menghubungi kebanggaan.

Iv. Kesan pemakanan dan gaya hidup pada kesihatan rambut dan kuku

Kesihatan rambut dan kuku berkait rapat dengan keadaan umum badan dan secara langsung bergantung kepada pemakanan dan gaya hidup.

4.1. Vitamin dan mineral penting untuk rambut dan kuku

  • Biotin (Vitamin B7): Mengambil bahagian dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kuku. Kekurangan biotin boleh menyebabkan keguguran rambut dan kerapuhan kuku. Sumber: Telur, kacang, biji, hati, alpukat.

  • Besi: Ia adalah perlu untuk mengangkut oksigen ke folikel rambut dan sel -sel plat kuku. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan keguguran rambut dan kerapuhan kuku. Sumber: Daging merah, hati, kekacang, bayam.

  • Zink: Mengambil bahagian dalam sintesis keratin, bahan binaan utama rambut dan kuku. Kekurangan zink boleh menyebabkan keguguran rambut, kerapuhan kuku dan penampilan bintik putih pada kuku. Sumber: makanan laut, daging, kacang, biji.

  • Vitamin D: Ia perlu untuk pertumbuhan rambut dan menguatkan kuku. Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan keguguran rambut dan kerapuhan kuku. Sumber: Ikan berlemak, telur, produk tenusu, cahaya matahari.

  • Vitamin C: Antioksidan yang melindungi rambut dan kuku dari kerosakan kepada radikal bebas. Ia perlu untuk sintesis kolagen, yang menguatkan rambut dan kuku. Sumber: buah sitrus, beri, lada, brokoli.

  • Vitamin E: Antioksidan yang melindungi rambut dan kuku dari kerosakan kepada radikal bebas. Meningkatkan peredaran darah di katil kulit kepala dan kuku. Sumber: Kacang, biji, minyak sayuran.

  • Asid lemak omega-3: Ia perlu untuk kesihatan kulit kepala dan kuku. Melembapkan rambut dan kuku, mencegah kekeringan dan kelembutan mereka. Sumber: Ikan berlemak, minyak biji rami, biji chia, walnut.

4.2. Rambut dan kuku bermanfaat

  • Telur: Mengandungi biotin, besi, zink dan protein yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kuku.

  • Kacang dan biji: Mengandungi zink, vitamin E dan asid lemak omega-3 yang diperlukan untuk kesihatan rambut dan kuku.

  • Ikan Lemak: Mengandungi asid lemak omega-3 dan vitamin D, yang diperlukan untuk kesihatan rambut dan kuku.

  • Sayur -sayuran lembaran hijau: Mengandungi besi, vitamin C dan vitamin A, yang diperlukan untuk kesihatan rambut dan kuku.

  • Buah -buahan dan beri: Mengandungi vitamin C dan antioksidan yang melindungi rambut dan kuku dari kerosakan.

4.3. Tabiat buruk dan pengaruh mereka

  • Merokok: Narrows saluran darah, memburukkan peredaran darah di kulit kepala dan katil kuku, yang membawa kepada keguguran rambut dan kerapuhan kuku.

  • Minum berlebihan: Dehidrasi badan, menghalang rambut dan kuku nutrien yang diperlukan.

  • Makanan Inal: Kekurangan vitamin dan mineral membawa kepada keguguran rambut dan kerapuhan kuku.

  • Tekanan: Ia melanggar keseimbangan hormon, yang boleh menyebabkan keguguran rambut.

  • Kekurangan tidur: Melemahkan sistem imun, yang boleh menyebabkan masalah dengan rambut dan kuku.

4.4. Peranan air dalam kesihatan rambut dan kuku

Air memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan rambut dan kuku. Dehidrasi badan membawa kepada kekeringan dan kerapuhan rambut dan kuku. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air setiap hari.

V. Aspek Perubatan: Penyakit Rambut dan Kuku

Keadaan rambut dan kuku boleh menjadi penunjuk keadaan kesihatan umum. Banyak penyakit dapat ditunjukkan oleh perubahan dalam struktur, warna dan pertumbuhan rambut dan kuku.

5.1. Penyakit rambut yang paling biasa

  • Alopecia Androgenetic (botak mengikut jenis lelaki): Kehilangan rambut yang ditentukan secara genetik yang dikaitkan dengan peningkatan kepekaan folikel rambut kepada dihydrotestosterone (DGT).

  • Telegnum alopecia: Kehilangan rambut sementara yang disebabkan oleh tekanan, penyakit, ubat atau kehamilan.

  • Focal Alopecia: Kehilangan rambut dalam bentuk fokus bulat atau bujur. Ia dianggap sebagai penyakit autoimun.

  • Dermatitis seborrheic: Penyakit keradangan kulit kepala, dicirikan oleh kemerahan, mengelupas dan gatal -gatal. Boleh menyebabkan keguguran rambut.

  • Psoriasis kulit kepala: Penyakit keradangan kronik kulit kepala, dicirikan oleh pembentukan plak psoriatik. Boleh menyebabkan keguguran rambut.

  • Trichotillomania: Gangguan mental yang dicirikan oleh rambut yang tidak terkawal yang menarik.

5.2. Penyakit kuku yang paling biasa

  • Onychomycosis (kerosakan kulat pada kuku): Penyakit kuku berjangkit yang disebabkan oleh kulat. Ia dicirikan oleh perubahan warna, bentuk dan ketebalan kuku.

  • Oniholisis: Mengeluarkan plat kuku dari katil kuku. Ia boleh disebabkan oleh kecederaan, jangkitan, psoriasis atau ubat.

  • Paroniyies: Keradangan roller kuku. Ia boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria atau kulat.

  • Kuku bersudut: Pinggir kuku plat kuku dalam tisu lembut roller kuku.

  • Leikonichia (bintik putih di kuku): Ia boleh disebabkan oleh kecederaan, kekurangan zink atau jangkitan kulat.

  • Jalur melintang BO (Line BO): Lekatan mendatar pada plat kuku. Boleh disebabkan oleh penyakit, tekanan atau ubat.

5.3. Bila hendak berunding dengan doktor

Ambil doktor dalam kes berikut:

  • Kehilangan rambut berlaku secara tiba -tiba dan dalam kuantiti yang banyak.

  • Kehilangan rambut disertai dengan gatal -gatal, kemerahan atau mengelupas kulit kepala.

  • Perubahan warna, bentuk atau ketebalan muncul pada kuku.

  • Keradangan roller kuku.

  • Kuku kuku menyebabkan kesakitan dan keradangan yang teruk.

5.4. Diagnosis dan rawatan penyakit rambut dan kuku

Diagnosis penyakit rambut dan kuku termasuk peperiksaan, koleksi anamnesis dan kajian tambahan, seperti trichoscopy (pemeriksaan rambut di bawah mikroskop), ujian darah, mengikis jangkitan kulat.

Rawatan penyakit rambut dan kuku bergantung kepada punca penyakit dan mungkin termasuk penggunaan ubat, fisioterapi, dan campur tangan pembedahan.

Vi. Kehamilan dan Tempoh Postpartum: Perubahan Rambut dan Kuku

Kehamilan dan tempoh selepas bersalin disertai dengan perubahan hormon yang ketara, yang boleh menjejaskan keadaan rambut dan kuku.

6.1. Perubahan rambut semasa kehamilan

Semasa kehamilan, tahap estrogen dalam badan meningkat dengan ketara, yang membawa kepada peningkatan fasa anagen (pertumbuhan rambut). Rambut menjadi lebih tebal, berkilat dan kurang jatuh.

6.2. Perubahan kuku semasa kehamilan

Semasa kehamilan, kuku boleh tumbuh lebih cepat dan menjadi lebih kuat. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah wanita, kuku menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada stratifikasi.

6.3. Rambut berubah selepas melahirkan anak

Selepas melahirkan anak, tahap estrogen jatuh dengan tajam, yang membawa kepada peralihan sejumlah besar rambut ke fasa heterogen (REST). 2-4 bulan selepas melahirkan anak, keguguran rambut intensif (postpartum alopecia) boleh bermula. Biasanya, keguguran rambut berhenti 6-12 bulan selepas melahirkan anak, dan rambut memulihkan ketumpatan sebelumnya.

6.4. Penjagaan rambut dan kuku semasa tempoh kehamilan dan selepas bersalin

  • Pemakanan yang seimbang: Menyediakan pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi untuk kesihatan rambut dan kuku.

  • Penjagaan rambut lembut: Gunakan syampu lembut dan penghawa dingin yang tidak mengandungi bahan -bahan yang agresif. Elakkan kerap menggunakan pengering rambut, menyeterika dan besi keriting.

  • Kuku Pelembap: Kerap melembapkan kuku anda dengan krim atau minyak kutikula.

  • Elakkan tekanan: Cuba untuk mengelakkan situasi yang tertekan dan dapatkan tidur yang cukup.

  • Berunding dengan doktor: Jika keguguran rambut selepas melahirkan anak berlangsung lebih dari 6-12 bulan atau disertai dengan gejala lain, berunding dengan doktor.

VII. Trend moden dalam rambut dan penjagaan kuku

Industri kecantikan moden menawarkan pelbagai cara dan prosedur untuk penjagaan rambut dan kuku.

7.1. Trend penjagaan rambut

  • Produk semula jadi dan organik: Minat yang semakin meningkat dalam produk yang mengandungi bahan -bahan semulajadi dan organik.

  • Penjagaan Peribadi: Pilihan cara dan prosedur berdasarkan keperluan individu rambut dan kulit kepala.

  • Minimalism dalam penjagaan: Menggunakan sedikit alat yang berkesan.

  • Perlindungan Pencemaran Alam Sekitar: Penggunaan cara yang melindungi rambut dari kesan pencemaran alam sekitar.

  • Penjagaan kulit kepala: Lebih banyak perhatian diberikan kepada penjagaan kulit kepala, sebagai asas kesihatan rambut.

7.2. Trend dalam penjagaan kuku

  • Gel Poland: Lapisan kuku tahan lama yang tidak memerlukan kemas kini yang kerap.

  • Reka Bentuk Kuku: Pelbagai teknik dan bahan untuk membuat reka bentuk kuku yang unik.

  • Pelanjutan Kuku: Meningkatkan panjang dan perubahan dalam bentuk kuku menggunakan bahan buatan.

  • Menguatkan kuku: Prosedur yang bertujuan mengukuhkan plat kuku.

  • Kuku yang sihat: Penekanan terhadap kesihatan kuku dan penggunaan bahan selamat.

Viii. Kesimpulan

Penjagaan rambut dan kuku yang betul adalah pelaburan dalam kecantikan dan kesihatan anda. Memahami struktur rambut dan kuku, pilihan cara dan kaedah penjagaan yang sesuai, diet seimbang dan gaya hidup yang sihat akan membantu mengekalkan keindahan dan kekuatan mereka selama bertahun -tahun. Sekiranya anda mempunyai masalah, perlu berunding dengan doktor tepat pada masanya untuk diagnosis dan rawatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *