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Dietrs für die Gelenke: Mythen und Realität

Abschnitt 1: gemeinsame Anatomie und Krankheitsursache

1.1 Grundlagen der Anatomie des Joint: Das Gelenk ist ein komplexes Knochengelenk, das sich der Bewegung sicherstellt. Zu seinen Hauptkomponenten gehören:
- Knochen: Die Knochenenden, die das Gelenk bilden, sind mit Hyalinknorpel bedeckt.
- Hyalin -Knorpel: Glatte, elastische Gewebe, die die Gelenkflächen der Knochen bedecken. Es sorgt für Kleben von Knochen zueinander, reduziert die Reibung und amortisiert Schläge. Es besteht hauptsächlich aus Chondrozyten (Knorpelzellen) und interzellulären Matrix, die Typ -II -Kollagen, Proteoglykane (Aggrakan) und Wasser enthält. Der Knorpel enthält keine Blutgefäße und Nerven, die Ernährung wird aufgrund der Diffusion von Synovialflüssigkeit durchgeführt.
- Synovialschale: Linie die innere Oberfläche der Gelenkkapsel. Erzeugt eine Synovialflüssigkeit.
- Synovialflüssigkeit: Eine viskose Flüssigkeit, die den Gelenkhöhle füllt. Bietet Schmierung von Gelenkflächen, Knorpelernährung und Abschreibungen. Enthält Hyaluronsäure, die Viskosität und Elastizität liefert.
- Die gemeinsame Kapsel: Eine dichte faserige Membran, die das Gelenk umgibt. Bietet Gelenkstabilisierung und Enge der Gelenkhöhle.
- Blues: Haltbare Bindegewebeknochen, die Knochen verbinden und Stabilisierungsgelenke verbinden. Übermäßige Bewegungen begrenzen.
- Meniski (im Kniegelenk): Semi -Moon -Knorpelstrukturen zwischen der Femor- und Tibia -Knochen. Verbessern Sie die Kongruenz der gemeinsamen Oberflächen, amortisieren Sie Schüsse und stabilisieren das Gelenk.
1.2 Die Hauptursachen für gemeinsame Krankheiten: Verschiedene Faktoren können zu Schäden an den Gelenken und zur Entwicklung von Krankheiten führen.
- Osteoarthritis (Arthrose): Die häufigste Gelenkkrankheit, die durch Degeneration des Knorpels gekennzeichnet ist. Die Gründe sind altersbezogene Veränderungen, genetische Veranlagungen, Verletzungen, Fettleibigkeit und wiederholte Lasten. Entzündung Ein zweites Mal tritt als Reaktion auf die Zerstörung des Knorpels auf.
- Rheumatoide Arthritis: Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem seine eigenen Gelenke angreift. Es verursacht Entzündungen der Synovialmembran, was zu Knorpel, Knochen und Bändern führt.
- Gicht: Die durch die Ablagerung von Harnsäurkristallen in den Gelenken verursachte Krankheit. Verursacht akute Schmerzangriffe, Entzündungen und Rötungen.
- Verletzungen: Direkte Streiks, Versetzungen, Dehnungen und Frakturen können die Gelenkstrukturen schädigen und in Zukunft zur Entwicklung von Arthritis führen.
- Infektionen: Bakterielle, virale oder Pilzinfektionen können die Gelenke beeinflussen und septische Arthritis verursachen.
- Autoimmunerkrankungen (systemischer Lupus erythematodes, Skleroderma): Sie können die Gelenke im Rahmen des systemischen Entzündungsprozesses beeinflussen.
- Alter: Mit dem Alter des Knorpels wird es dünner, seine Elastizität und die Fähigkeit zur Wiederherstellung werden verringert.
- Fettleibigkeit: Erhöht die Last der Gelenke, insbesondere des Knies und der Hüfte, und trägt zur Entwicklung von Arthrose bei.
- Genetische Veranlagung: Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung für die Entwicklung bestimmter gemeinsamer Krankheiten.
- Ladungen wiederholen: Professionelle Athleten und Menschen, die an schweren körperlichen Arbeiten beteiligt sind, besteht darin, gemeinsame Krankheiten zu entwickeln.
1.3 Pathogenese der Hauptkrankheiten der Gelenke: Das Verständnis der Mechanismen der Entwicklung von gemeinsamen Erkrankungen ist für die Entwicklung wirksamer Behandlungs- und Präventionsmethoden erforderlich.
- Osteoarthritis: Die Zerstörung des Knorpels beginnt mit einem Verstoß gegen das Gleichgewicht zwischen der Synthese und dem Abbau der Komponenten der Knorpelmatrix. Chondrozyten verlieren die Fähigkeit, eine ausreichende Menge von Typ -II -Kollagen und Proteoglykanen zu synthetisieren. Die Aktivität von Enzymen, die Knorpel (Matrix -Metall -Propriets) zerstören, nimmt zu. Entzündung tritt in der Synovialschale auf. Osteophyten (Knochenwachstum) werden entlang der Ränder der Gelenkflächen gebildet.
- Rheumatoide Arthritis: Autoantothyds (rheumatoider Faktor, Antikörper gegen das cyclische zitrollinisierte Peptid – ACCP) greifen die Synovialschale an. T-Lymphozyten und B-Lymphozyten werden aktiviert, die proinflammatorische Zytokine (FS-Alpha, Interleukin-1, Interleukin-6) produzieren. Entzündung führt zur Proliferation der Synovialmembran (die Bildung von Pannus), die Knorpel und Knochen zerstört.
- Gicht: Der erhöhte Harnsäurespiegel im Blut führt zur Bildung von Natriumuratkristallen, die in den Gelenken, der Synovialmembran und den umgebenden Geweben abgelagert werden. Natriumuratkristalle aktivieren das Immunsystem und verursachen eine akute Entzündungsreaktion.
- Verletzungen: Schäden an Knorpel, Bändern oder anderen Gelenkstrukturen können zur Entwicklung einer post -traumatischen Arthritis führen. Die Verletzung verursacht Entzündungen, was zu einer weiteren Zerstörung von Knorpel führen kann.

Abschnitt 2: Bades: Allgemeine Darstellung

2.1 Definition von Nahrungsergänzungsmitteln (biologisch aktive Zusatzstoffe): Bades sind Konzentrate von natürlichen oder identischen natürlichen biologisch aktiven Substanzen, die für die direkte Aufnahme mit Lebensmitteln oder Einführung in Lebensmittelprodukte bestimmt sind. Sie sind keine Drogen. Entwickelt, um den Nährstoffmangel wieder aufzufüllen, die Gesundheit aufrechtzuerhalten und das Risiko von Krankheiten zu verringern.
2.2 Rechtsregulierung von Nahrungsergänzungsmitteln: In verschiedenen Ländern ist die rechtliche Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln unterschiedlich. In Russland werden Nahrungsergänzungsmittel durch das Bundesgesetz “über die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln” und die Sanitärregeln und -normen (Sanpin) reguliert. Sie unterliegen der staatlichen Registrierung. Klinische Studien gehen nicht als Medikamente ab. Die Verantwortung für die Sicherheit und die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel wird vom Hersteller getragen. In den USA wird die FDA als Lebensmittel reguliert, nicht als Medikamente. Die Anforderungen an Evidenz -basierende Wirksamkeit sind niedriger als bei Medikamenten.
2.3 Formen der Freisetzung von Nahrungsergänzungsmitteln: Bades werden in verschiedenen Formen hergestellt: Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten, Tees, Balken usw. Die Auswahl der Freisetzungsform hängt von der Bequemlichkeit der Verwendung, der Bioverfügbarkeit aktiver Substanzen und der Verbraucherpräferenzen ab.
2.4 Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln: Bades werden nach verschiedenen Anzeichen klassifiziert:
- Durch Komposition: Monokomponent (enthalten eine aktive Substanz) und Multikomponenten (enthalten mehrere aktive Substanzen).
- Nach Zweck: Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Probiotika, Präbiotika, Pflanzenextrakte usw.
- Durch den Wirkmechanismus: Antioxidantien, Immunmodulatoren, Chondroprotektoren usw.
2,5 Papa Produktion: Die Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln muss den Anforderungen der GMP (Good Manufactory Practice) – Standards für die richtige Produktionspraxis entsprechen. Dies garantiert die Qualität und Sicherheit von Produkten. Die Überwachung der Einhaltung von GMP kann jedoch unzureichend sein. Es besteht das Risiko einer Fälschung und Verschmutzung von Produkten.

Abschnitt 3: Die Hauptkomponenten von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke und deren geschätzte Wirkung

3.1 Glucosamin: Aminosaccharid, ein Baustein des Knorpels. Es wird angenommen, dass Glucosamin die Synthese von Glycosaminoglykanen (GAG) und Proteoglykanen, den Hauptkomponenten der Knorpelmatrix, stimuliert. Es wird angenommen, dass es auch eine entzündungshemmende Wirkung hat. Erhältlich in Form von Glucosamin von Sulfat und Glucosaminhydrochlorid. Glucosaminsulfat hat im Vergleich zu Glucosamin durch Hydrochlorid die beste Evidenzbasis.
3.2 Hondroitinsulfat: Glycosaminoglycan, ebenfalls eine wichtige Komponente des Knorpels. Es wird angenommen, dass Chondroitinsulfat Enzyme hemmt, die Knorpel zerstören (Matrix -Metall -Propries) und die Synthese von Hyaluronsäure stimuliert. Es wird angenommen, dass es auch eine entzündungshemmende und analgetische Wirkung hat. Es ist wichtig, auf die molekulare Masse von Chondroitinsulfat zu achten. Chondroitinsulfat mit niedrigem Molekulargewicht wird besser absorbiert.
3.3 Methylsulfonylmetatan (MSM): Organische Schwefel -haltige Verbindung. Es wird angenommen, dass MSM entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat. Sicher ist ein wichtiger Bestandteil von Kollagen und Glykosaminoglykanen. MSM kann auch die Permeabilität von Zellmembranen verbessern und die Abgabe von Nährstoffen an die Gelenke erleichtern.
3.4 Hyaluronsäure: Polysaccharid, die Hauptkomponente der Synovialflüssigkeit ist. Bietet die Viskosität und Elastizität der Synovialflüssigkeit, schmiert die Gelenkflächen und amortisiert die Auswirkungen. Hyaluronsäure ist in Form der oralen Verabreichung und für intra -kartikuläre Injektionen erhältlich. Die Wirksamkeit der oralen Verabreichung von Hyaluronsäure bleibt Gegenstand von Diskussionen.
3.5 Kollagen: Protein, das die Hauptkomponente des Bindegewebes ist, einschließlich Knorpel, Bändern und Sehnen. Typ -II -Kollagen ist die Hauptkomponente des Knorpels. Es wird angenommen, dass die Kollagenaufnahme die Synthese seines eigenen Kollagens im Körper stimuliert. Es gibt verschiedene Arten von Kollagen (I, II, III usw.). Für Gelenke ist der wichtigste Kollagen Typ II am wichtigsten. Hydrolysiertes Kollagen (Kollagenpeptide) ist besser absorbiert.
3.6 Boswelli Boswellia Serrata: Eine Pflanze, die Boselinsäuren enthält, die eine entzündungshemmende Wirkung haben. Es wird angenommen, dass Boselinsäuren ein Enzym 5-Lipoxygenase hemmen, das an der Synthese von Leukotrien, Entzündungsmediatoren beteiligt ist.
3.7 Kurkumin (aus Kurkuma): Aktive Komponente von Kurkuma mit entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen. Kurkumin kann verschiedene pro -inflammatorische Zytokine und Enzyme hemmen. Die Bioverfügbarkeit des Kurkuma ist begrenzt. Um die Assimilation zu verbessern, wird empfohlen, zusammen mit Piperin (schwarzer Pfefferextrakt) Kurkuma zu nehmen.
3.8 Vitamin D: Es ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Beteiligt sich an der Regulierung des Kalziumstoffwechsels. Vitamin -D -Mangel kann zur Entwicklung von Osteoporose führen und das Risiko von Frakturen erhöhen. Vitamin D kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben.
3.9 Vitamin C: Das für die Synthese von Kollagen notwendige Antioxidans. Schützt den Knorpel vor Schäden an freien Radikalen.
3.10 Mangan: Eine Mikroelement, die für die Synthese von Glykosaminoglykanen erforderlich ist.
3.11 Omega-3-Fettsäuren (Fischöl): Eine entzündungshemmende Wirkung haben. Sie können Schmerzen und Steifheit in den Gelenken reduzieren.

Abschnitt 4: Wissenschaftliche Daten zur Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

4.1 Übersicht über klinische Studien von Glucosamin und Chondroitin: Die Ergebnisse klinischer Studien zu Glucosamin und Chondroitin sind widersprüchlich. Einige Studien zeigen, dass sie die Schmerzen reduzieren und die Gelenkfunktion bei Patienten mit Arthrose, insbesondere beim Kniegelenk, verbessern können. Andere Studien haben keinen signifikanten Effekt gezeigt. Unterschiede in den Ergebnissen können mit Unterschieden in der Gestaltung von Forschung, Dosierungen, Produktionsqualität und Patienteneigenschaften verbunden sein. Die vom US -amerikanische National Institute of Health (NIH) durchgeführte Studie über Gang (Glucosamin/Chondroitin Arthritis) zeigte, dass Glucosamin und Chondroitin das Placebo bei der Erleichterung der Schmerzen bei den meisten Patienten mit Knie -ostosteoarthritis nicht überschreiten. Eine kleine Untergruppe von Patienten mit mittelschweren und starken Schmerzen erhielt jedoch eine gewisse Linderung von der kombinierten Aufnahme von Glucosamin und Chondroitin. Kokrane Review zeigte auch, dass der Nachweis der Wirksamkeit von Glucosamin und Chondroitin bei Arthrose schwach ist. ESCEO (Europäische Gesellschaft für klinische und wirtschaftliche Aspekte von Osteoporose, Osteoarthritis und muskuloskelettaler Erkrankungen) empfiehlt Glucosamin und Chondroitin als symptomatisches Wirkstoff für die Behandlung von Knie -ähnlicher Osteoarthritis, da ihr günstiges Sicherheitsprofil.
4.2 Nachweis der Wirksamkeit von MSM: Die Daten zur Effektivität von MSM sind begrenzt. Einige kleine Studien zeigen, dass MSM die Schmerzen reduzieren und die Gelenkfunktion bei Patienten mit Arthrose verbessern kann. Es sind jedoch größere und hochwertige Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
4.3 Studien zur Wirksamkeit von Hyaluronsäure für die orale Verabreichung: Die Wirksamkeit der oralen Aufnahme von Hyaluronsäure bei Arthrose bleibt Gegenstand von Diskussionen. Einige Studien zeigen, dass es die Gelenkfunktion verbessern und die Schmerzen verringern kann, andere Studien haben jedoch keinen signifikanten Effekt gezeigt. Das Molekulargewicht von Hyaluronsäure kann die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit beeinflussen.
4.4 Die Rolle von Kollagen bei der Aufrechterhaltung der gemeinsamen Gesundheit: Wissenschaftliche Daten: Einige Studien zeigen, dass die Aufnahme von hydrolysiertem Kollagen die Gelenkfunktion verbessern und die Schmerzen bei Patienten mit Arthrose verringern kann. Es wird angenommen, dass Kollagen die Synthese seines eigenen Kollagens im Knorpel stimuliert. Es sind jedoch größere und hochwertige Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
4.5 Effizienz von Pflanzenkomponenten (Boswellia, Kurkumin): Boswellia und Kurkumin weisen entzündungshemmende Eigenschaften auf und können die Schmerzen reduzieren und die Gelenkfunktion bei Patienten mit Arthrose verbessern. Die meisten Studien sind jedoch gering und erfordern eine Bestätigung in größeren Studien mit größerer und höchster Qualität. Die Bioverfügbarkeit des Kurkuma ist begrenzt, daher wird empfohlen, sie zusammen mit Piperin zu nehmen.
4.6 Vitamine und Mineralien für Gelenke: Nachweis der Wirksamkeit: Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Durch die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitamin -D -Maßes kann das Risiko für Osteoporose und Frakturen verringert werden. Vitamin C ist für die Kollagensynthese erforderlich. Die Mangan ist an der Synthese von Glykosaminoglykanen beteiligt. Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Wirkungen und können Schmerzen und Steifheit in den Gelenken verringern.

Abschnitt 5: Mythen und Realität über Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke

5.1 Mythos: Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke sind ein Medikament. Realität: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente. Sie werden keine klinischen Studien als Arzneimittel unterzogen und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten gedacht. Sie können als Hilfsmittel verwendet werden, um die Gesundheit der Gelenke aufrechtzuerhalten und die Symptome zu reduzieren, können jedoch die vom Arzt verschriebene volle Behandlung nicht ersetzen.
5.2 Mythos: Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke stellen den zerstörten Knorpel vollständig wieder her. Realität: Es gibt keine überzeugenden Beweise dafür, dass Nahrungsergänzungsmittel den zerstörten Knorpel vollständig wiederherstellen können. Sie können die Synthese der Komponenten der Knorpelmatrix stimulieren und seine Zerstörung verlangsamen, können den Knorpel jedoch nicht in seinen ursprünglichen Zustand zurückgeben.
5.3 Mythos: Je größer die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln ist, desto besser ist der Effekt. Realität: Eine Zunahme der Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln führt nicht immer zu einem besseren Effekt. Das Überschreiten der empfohlenen Dosierung kann Nebenwirkungen verursachen. Es ist wichtig, die empfohlenen Dosierungen einzuhalten, die in der Verpackung des Produkts angegeben sind, und einen Arzt zu konsultieren.
5.4 Mythos: Nahrungsergänzungsmittel sind sicher, da sie natürlich sind. Realität: Der natürliche Ursprung der Nahrungsergänzungsmittel garantiert ihre Sicherheit nicht. Bades kann aktive Substanzen enthalten, die mit Arzneimitteln interagieren oder Nebenwirkungen verursachen können. Es ist wichtig, einen Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.
5.5 Mythos: Alle Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke sind gleichermaßen wirksam. Realität: Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Zusammensetzung, der Dosierung, der Produktqualität und der individuellen Merkmale des Körpers. Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich wirksam. Es ist wichtig, Produkte von zuverlässigen Herstellern auszuwählen und auf die Zusammensetzung und Dosierung aktiver Substanzen zu achten.
5.6 Mythos: Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke sind Geldverschwendung. Realität: Nahrungsergänzungsmittel können nützlich sein, um die Gesundheit der Gelenke aufrechtzuerhalten und die Symptome einer Arthrose zu verringern, aber sie sind kein Allheilmittel. Ihre Wirksamkeit hängt von vielen Faktoren ab. Es ist wichtig, sich der Wahl der Nahrungsergänzungsmittel bewusst zu nähern und einen Arzt zu konsultieren. In einigen Fällen können sie eine nützliche Ergänzung zur Hauptbehandlung sein.
5.7 Mythos: Nahrungsergänzungsmittel beginnen sofort zu handeln. Realität: Die Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel entwickelt sich normalerweise allmählich. Es kann mehrere Wochen oder monatelange regelmäßige Verabreichung dauern, um eine Verbesserung der Symptome zu bemerken.
5.8 Mythos: Verbindungsdansen sind für alle geeignet. Realität: Nahrungsergänzungsmittel können bei einigen Krankheiten (zum Beispiel mit Allergien, Nieren- oder Lebererkrankungen) kontraindiziert werden. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor die Ernährung der Ernährung einnimmt.
5.9 Mythos: Nahrungsergänzungsmittel haben keine Nebenwirkungen. Realität: Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, allergische Reaktionen oder Wechselwirkung mit Medikamenten verursachen. Es ist wichtig, den Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel zu informieren.
5.10 Mythos: Ärzte gegen Nahrungsergänzungsmittel. Realität: Viele Ärzte geben zu, dass Nahrungsergänzungsmittel in einigen Fällen nützlich sein können, betonen jedoch die Bedeutung eines wissenschaftlichen Ansatzes und einer evidenzbasierten Medizin. Es ist wichtig, mit dem Arzt über die Möglichkeit zu diskutieren, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und sie nicht durch die Hauptbehandlung zu ersetzen.

Abschnitt 6: So wählen Sie die richtige Ernährung für Gelenke aus

6.1 Beratung mit einem Arzt: Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihren Zustand bewerten, die Ursache für Schmerzen in den Gelenken bestimmen und eine geeignete Behandlung, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, empfehlen.
6.2 Untersuchung der Zusammensetzung des Produkts: Es ist wichtig, die Zusammensetzung des Produkts sorgfältig zu untersuchen. Achten Sie auf das Vorhandensein aktiver Substanzen, ihre Dosierung und die Form der Freisetzung. Wählen Sie Produkte aus zuverlässigen Herstellern aus, die die vollständige Zusammensetzung des Produkts auf dem Paket anzeigen.
6.3 Die Wahl des Herstellers: Wählen Sie Produkte aus gut bekannten und zuverlässigen Herstellern, die einen guten Ruf haben und Qualitätsstandards entsprechen. Suchen Sie nach Informationen über den Hersteller im Internet und lesen Sie die Bewertungen anderer Verbraucher.
6.4 Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten: Stellen Sie sicher, dass das Produkt über Qualitätszertifikate verfügt, die seine Einhaltung der Sicherheits- und Qualitätsanforderungen bestätigen.
6.5 Dosierung: Folgen Sie der empfohlenen Dosierung, die auf der Verpackung des Produkts angegeben ist. Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht, ohne einen Arzt zu konsultieren.
6.6 Form der Veröffentlichung: Wählen Sie die Form der Veröffentlichung, die für Sie am bequemsten ist. Tabletten, Kapseln, Pulver und Flüssigkeiten haben unterschiedliche Sauggeschwindigkeit und Bioverfügbarkeit.
6.7 Verbraucherbewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Verbraucher über das Produkt. Bewertungen können eine Vorstellung von der Effizienz und Sicherheit des Produkts geben.
6.8 Preis: Zu niedriger Preis kann niedrige Produkte anzeigen. Sparen Sie Ihre Gesundheit nicht.
6.9 Wechselwirkung mit Drogen: Erzählen Sie dem Arzt von all den Drogen, die Sie einnehmen. Schlecht kann mit Medikamenten interagieren und ihre Wirkung verändern.
6.10 individuelle Toleranz: Nehmen Sie mit einer kleinen Dosierung Nahrungsergänzungsmittel ein, um die individuelle Toleranz zu überprüfen. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, hören Sie auf, einen Arzt zu nehmen und zu konsultieren.

Abschnitt 7: Alternative und zusätzliche Methoden zur Behandlung von gemeinsamen Erkrankungen

7.1 Medikamente: Medikamente sind die Grundlage für die Behandlung vieler Gelenkkrankheiten.
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs): Schmerzen und Entzündungen reduzieren.
- Analgetika: Schmerzen lindern.
- Kortikosteroide: Leistungsstarke entzündungshemmende Medikamente.
- Krankheitsmodifizierende antirussische Medikamente (BMARP): Wird zur Behandlung von rheumatoider Arthritis und anderen Autoimmunerkrankungen verwendet.
- Medikamente zur Behandlung von Gicht: Reduzieren Sie den Harnsäurespiegel im Blut.
- Chondroprotektoren (Medikamente): Enthalten Glucosamin und Chondroitinsulfat. Im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln werden sie klinischen Studien durchgeführt und sind als Arzneimittel registriert.
7.2 Physiotherapie: Die Physiotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Rehabilitation und Verbesserung der gemeinsamen Funktion.
- Medizinische Sportunterricht (Trainingsetherapie): Übungen zur Stärkung der Muskeln, zur Verbesserung der Gelenkmobilität und zur Verringerung der Schmerzen.
- Massage: Verbessert die Durchblutung, lindert Muskelverspannungen und reduziert die Schmerzen.
- Ultraschalltherapie: Reduziert Entzündungen und Schmerzen.
- Elektrische Stimulation: Stärkt die Muskeln.
- Wärmeverfahren: Verbesserung der Durchblutung und Schmerzen lindern.
- Kryotherapie: Reduziert Entzündungen und Schmerzen.
7.3 Ortez und Felgen: Orthes und Bandagen unterstützen die Gelenke, stabilisieren sie und reduzieren die Last.
7.4 Injektionen:
- Kortikosteroide: In das Gelenk eingeführt, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.
- Hyaluronsäure (Natriumhyaluronat): In das Gelenk eingeführt, um die Schmierung und Abschreibung zu verbessern.
- Plasma, die durch Blutplättchen (PRP) angereichert sind: Enthält Wachstumsfaktoren, die die Gewebesteuerung stimulieren.
7.5 Chirurgische Behandlung: Eine chirurgische Behandlung kann in schweren Fällen erforderlich sein, wenn andere Behandlungsmethoden unwirksam sind.
- Arthroskopie: Ein minimal invasiver Betrieb zur Entfernung beschädigter Gewebe und der Wiederherstellung des Knorpels.
- Gemeinsame Endoprothetik: Ersetzen des beschädigten Gelenkkünstlungen.
7.6 Änderung des Lebensstils:
- Gewichtsverlust: Reduziert die Last an den Fugen.
- Regelmäßige physische Übungen: Stärken Sie die Muskeln, unterstützen Sie die Gelenke und verbessern Sie die allgemeine Gesundheit.
- Richtige Ernährung: Es liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe für die Gesundheit der Gelenke.
- Ablehnung des Rauchens: Das Rauchen verschlechtert die Durchblutung und verlangsamt die Wiederherstellung von Geweben.
7.7 Volksmittel: Einige Volksmittel können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu verringern.
- Dimexid komprimiert: Entzündung reduzieren.
- Tinkturen und Kräuterabschüsse: Haben entzündungshemmende Eigenschaften.
- Apitherapie (Behandlung mit Bienen): Es kann Schmerzen und Entzündungen reduzieren.

Abschnitt 8: Schlussfolgerung: Ein rationaler Ansatz zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke

Der rationale Ansatz zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke beinhaltet eine bewusste Wahl, die auf wissenschaftlichen Daten beruht, Konsultationen mit einem Arzt und die Beschränkungen dieser Produkte verstehen. Schlecht ist kein Ersatz für eine vollständige Behandlung, kann aber eine nützliche Ergänzung sein, die der richtigen Wahl und Anwendung vorbehaltlich ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die gemeinsame Gesundheit eine umfassende Aufgabe ist, die einen integrierten Ansatz erfordert, einschließlich einer Änderung des Lebensstils, der Physiotherapie, der Medikamente und gegebenenfalls chirurgische Behandlung.

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