饮食补充剂的副作用：您需要知道的

饮食补充剂的副作用：您需要知道的

I.简介：饮食补充剂的效力日益普及和有意识选择的需求

生物活性添加剂（饮食补充剂）迅速增长以提高效力，这是由于各种因素所致。首先，这是可访问性的：饮食补充剂通常是通过互联网和专业商店而没有食谱出售的，这使他们的购买迅速，方便。其次，它们被广告吸引，并有望为勃起功能障碍的问题提供快速有效的解决方案，改善性欲和一般增强男性健康。第三，有些男人很尴尬地看到有类似问题的医生，并且更喜欢先尝试饮食补充剂作为一种更加机密和简单的解决方案。第四，饮食补充剂的定位为“自然”和“安全”意味着在没有严重的消费者副作用的情况下会产生错误的信心。

但是，尽管有积极的广告和明显的无害性，但必须理解，饮食补充剂不是药物，并且不会与根据处方释放的药物进行相同的严格临床试验。这意味着它们的有效性和安全性并不总是被证明，并且该构图可能是不可预测的，并且包含标签上未指示的成分。此外，成分的“自然性”不能保证缺乏副作用或与其他药物的相互作用。

在这方面，要选择饮食补充剂的选择以最大程度的谨慎和意识，仔细研究组成，考虑可能的风险和副作用，这一点极为重要，并在服用摄入量之前咨询医生，尤其是在慢性疾病或其他药物的情况下。忽略这些预防措施会导致不良的健康后果。

ii。饮食补充剂的分类：成分和动作机制

饮食补充剂的效能是包含各种成分的各种产品，这些产品应该对男性性功能产生积极影响。为了更好地了解其潜在副作用，有必要根据主要组成部分和所谓的行动机制对它们进行分类。

A.植物提取物和草药：

• Epimedium提取物（Goryanka）： 含有Ikariin，它是磷酸酯酶5（FDE-5）的抑制剂，例如西地那非（伟哥）。假定它有助于放松阴茎海绵状体内的平滑肌肉，从而改善血液的流动并促进勃起。
• 人参（Panax Ginseng）： 它被认为可以增加能量，减轻压力并改善整体井的适应原。一些研究表明，人参可以改善勃起功能和性欲。
• Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）： 传统上，它用于增加生育能力和性欲。假定它可以影响荷尔蒙平衡并改善性功能。
• Tribulus terrestris（Tribulus teretstris）： 人们认为，尽管有关此的科学数据是矛盾的，但它可以提高睾丸激素的水平。一些研究表明，它可以改善性欲和性功能。
• 锯棕榈（Serenoa Repens）： 它用于治疗良性前列腺增生（DGPZ）的症状。尽管它不会直接影响效力，但是改善DHCH的症状可以间接改善性功能。
• Yohimbe（Pausinystalia Yohimbe）： 含有Yochimbin，α-2肾上腺素能阻滞剂，可以改善流向阴茎的血液并刺激勃起。

B.氨基酸：

• L-精氨酸： 它变成体内的氮氧化物（NO），这是一个重要的血管扩张剂，有助于放松血管并改善血液流动，包括流向阴茎的流动。
• l-citrullin： 它在体内转化为L-精氨酸，也有助于提高氮氧化物的水平。

C.维生素和矿物质：

• 维生素D： 对于骨骼的健康，免疫系统和荷尔蒙平衡是必要的。维生素D缺乏可能与勃起功能障碍有关。
• 锌： 在睾丸激素和精子的产生中起着重要作用。锌缺乏会对性功能产生负面影响。
• 硒： 可以保护精子免受损害的抗氧化剂。还在荷尔蒙平衡中起作用。

D.其他成分：

• DHEA（Dehidroepandrosterone）： 体内变成睾丸激素和体内雌激素的激素。有时，它用于提高睾丸激素水平，尽管其有效性和安全性是由争议引起的。
• Muira Puama。 一种传统的巴西工具，用于增加性欲和效力。作用机理尚未完全研究。

重要的是要注意，许多这些成分的有效性尚未得到科学研究的证明，并且大多数研究（如果存在）有很小的样本，需要进一步确认。此外，根据制造商和所使用的原材料，饮食补充剂的质量可能会有很大差异。

iii。饮食补充剂的副作用：效力：按成分类别进行详细分析

饮食补充剂对效力的副作用可能会因成分，剂量，个体敏感性和伴随疾病的存在而有所不同。重要的是要了解“自然性”并不能保证缺乏副作用。以下是对潜在副作用的详细分析，分为成分类别。

A.植物提取物和草药：风险和禁忌症的详细分析

• Epimedium提取物（Goryanka）： 由于Ikariin充当FDE-5抑制剂，因此副作用可能与服用西地那非（伟哥）和该组其他药物时观察到的副作用相似：

  • 头痛： 血管的扩张会引起头痛。
  • 脸上的血液： 血管舒张会导致脸部皮肤发红。
  • 视觉违规： 与视网膜中FDE-6抑制相关的罕见但可能的副作用。
  • 消化不良： 恶心，腹泻或消化不良。
  • 头晕： 降低血压。
  • 与其他药物的相互作用： 它可以增强药物的作用，以降低血压和抗凝剂。
  • 禁忌症： 心血管系统的疾病，低血压，硝酸盐摄入量。

• 人参（Panax Ginseng）：

  • 失眠： 人参可以对神经系统产生刺激作用。
  • 紧张和烦躁： 提高兴奋性。
  • 头痛：
  • 改善血压： 特别是在高血压患者中。
  • 腹泻：
  • 与其他药物的相互作用： 它可以与抗凝剂（WARFARIN），抗抑郁药（MAOI）和药物相互作用，以治疗糖尿病。
  • 禁忌症： 怀孕和母乳喂养，自身免疫性疾病。

• Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）：

  • 消化不良： 气体，腹胀。
  • 违反睡眠：
  • 改善血压： 在极少数情况下。
  • 对荷尔蒙平衡的影响： 它会影响雌激素的水平，尤其是在女性中。
  • 禁忌症： 甲状腺疾病，激素依赖性肿瘤。

• Tribulus terrestris（Tribulus teretstris）：

  • 消化不良： 恶心，腹泻。
  • 焦虑：
  • 对睾丸激素水平的影响： 尽管事实通常将贡献作为增加睾丸激素的一种手段，但有关此的科学数据是矛盾的。在某些情况下，可能会观察到睾丸激素水平的提高，但这并不总是会导致性功能的改善。
  • 禁忌症： 前列腺疾病，激素依赖性肿瘤。

• 锯棕榈（Serenoa Repens）：

  • 消化不良： 恶心，呕吐，腹泻，便秘。
  • 头痛：
  • 头晕：
  • 性欲减少： 自相矛盾的是，在某些情况下，据报道，在服用锯棕榈时会减少性欲。
  • 与抗凝剂的相互作用： 它可以增强抗凝剂的作用并增加出血的风险。
  • 禁忌症： 血液疾病。

• Yohimbe（Pausinystalia Yohimbe）：

  • 改善血压和心率： 由于α-2肾上腺素能阻断作用。
  • 焦虑，焦虑，紧张：
  • 震颤：
  • 头痛：
  • 头晕：
  • 恶心，呕吐：
  • 失眠：
  • 与其他药物的相互作用： 不要服用抗抑郁药（MAOI），降压药和兴奋剂。
  • 禁忌症： 心血管系统的疾病，焦虑症，肾脏和肝脏的疾病。 Yochimba由于其潜在的严重副作用而是饮食补充剂中最危险的成分之一。

B.氨基酸：安全性和限制

• L-精氨酸：

  • 消化不良： 腹泻，腹胀，恶心。
  • 降低血压： 对于低血压的人来说，这可能是一个问题。
  • 加剧疱疹： L-精氨酸可以有助于疱疹病毒的繁殖。
  • 与药物的相互作用： 它可以增强药物的作用，以降低血压和硝酸盐。
  • 禁忌症： 最近转移了心肌梗塞，在活动阶段转移了疱疹。

• l-citrullin：

  • 副作用通常不如L-精氨酸明显。
  • 消化不良： 很少。
  • 降低血压： 在极少数情况下。
  • 与药物的相互作用： 它可以增强药物的作用，以降低血压和硝酸盐。
  • 禁忌症： 服用药物以降低血压时应谨慎行事。

C.维生素和矿物质：过量和副作用

• 维生素D：

  • 恶心，呕吐： 用药过量。
  • 弱点：
  • 渴望增加：
  • 排尿远：
  • 肾结石的形成： 用药过量。
  • 禁忌症： 高钙血症（血钙水平升高）。

• 锌：

  • 恶心，呕吐： 用药过量。
  • 腹痛：
  • 腹泻：
  • 免疫力降低： 用药过量。
  • 铜缺陷： 长期摄入高剂量的锌会导致铜缺乏。
  • 与药物的相互作用： 它可以降低某些抗生素的有效性。
  • 禁忌症： 肾脏疾病。

• 硒：

  • 恶心，呕吐： 用药过量。
  • 腹泻：
  • 脱发：
  • 固定指甲：
  • 神经系统的损害： 在严重的情况下。
  • 禁忌症： 对硒过敏。

D.其他成分：不可预测性和潜在风险

• DHEA（Dehidroepandrosterone）：

  • 粉刺：
  • 脱发：
  • Gynecomastia（男性胸部腺体的增加）：
  • 语音更改：
  • 女性月经周期的疾病：
  • 对胆固醇水平的影响：
  • 禁忌症： 前列腺疾病，激素依赖性肿瘤，肝脏和肾脏疾病。

• Muira Puama。

  • 副作用有限。
  • 消化不良： 在极少数情况下。
  • 头痛： 在极少数情况下。
  • 禁忌症： 没有足够的数据来确定禁忌症。

iv。饮食补充剂与药物的饮食补充剂相互作用：严重的风险和咨询医生的需要

饮食补充剂与药物的饮食补充剂相互作用是一个严重的问题，可能导致不良的甚至危险的健康后果。许多饮食补充剂都包含可以增强，减弱或改变药物作用的成分，这可能导致副作用的风险增加或降低治疗的有效性。

A.最重要的相互作用的例子：

• FDE-5抑制剂（Epimedium中的Cariin）： 您无法与硝酸盐（硝酸甘油，异森林二硝酸盐）一起服用，因为这会导致血压甚至死亡急剧降低。由于低血压的风险，服用α阻滞剂（Tamsulosin）时也应谨慎行事。
• Yohimbe： 您不能用抗抑郁药（MAOI）服用，因为这可能导致高血压危机。应避免使用降压药的evals，因为Yocimbe可以增加血压并降低高血压治疗的有效性。
• 参： 它可以与抗凝剂（华法林）相互作用，增加其作用并增加出血的风险。它还可以与抗抑郁药和药物相互作用，以治疗糖尿病。
• 锯棕榈： 它可以增强抗凝剂的作用并增加出血的风险。
• L-精氨酸： 它可以增强药物的作用，以降低血压和硝酸盐。

B.相互作用机制：

饮食补充剂和药物的相互作用可能在不同的水平上发生：

• 药代动力学相互作用： 不良会影响体内药物的吸收，分布，代谢或排泄，改变其血液中的浓度。例如，某些饮食补充剂会影响参与药物代谢的肝脏酶的活性。
• 药效相互作用： 不良和药物可能对身体产生相似或相反的作用，增强或削弱彼此的影响。例如，同时摄入饮食补充剂降低血压和降压药会导致血压过多降低。

C.咨询医生的重要性：

在服用任何饮食补充效力之前，尤其是在存在慢性疾病或服用其他药物的情况下，有必要咨询医生。医生将能够考虑到患者的个人特征及其病史，并确定可能与药物的相互作用，从而评估摄入不良的潜在风险和利益。自我测定可能是危险的，并导致对健康的不良后果。

V.伪造饮食补充剂的效力：隐藏成分和严重的健康风险

伪造饮食补充剂的效力问题非常相关，并对消费者的健康构成了严重威胁。许多制造商努力增加利润，在饮食补充剂中增加无人居住的成分，例如用于治疗勃起功能障碍的药物合成类似物（西地那非，他达拉非，凡菲尔）或其他有害物质。

答：与无人居住的成分相关的风险：

• 对身体的不受控制的影响： 消费者不知道他服用了有效的药物，无法控制剂量或考虑可能的副作用和禁忌症。
• 与其他药物的相互作用： 联合国生成成分与其他药物的意外相互作用会导致严重的后果。
• 缺乏质量控制： 包围成分通常是在没有观察质量标准的情况下生产的，并且可能包含杂质和污染。
• 过量的风险： 随着含有外的FDE-5抑制剂的饮食补充剂的同时给药，以及用于治疗勃起功能障碍的处方药，可能会导致严重的副作用。

B.如何识别伪造的饮食补充剂：

• 过快和强烈的效果： 如果饮食补充剂的作用类似于处方药对勃起功能障碍的治疗的作用，则可能是伪造的迹象。
• 缺乏有关制造商的信息： 缺乏有关制造商，地址和联系方式的信息。
• 描述的差异和实际效果： 如果对饮食补充剂的描述与其实际作用不符。
• 可疑的低价： 伪造的饮食补品通常以可疑的低价出售。
• 异常的外观或气味： 片剂或胶囊的异常颜色，气味或一致性。
• 缺乏认证： 缺乏必要的质量证书和合规性。

C.如何保护自己免受伪造的饮食补充剂的侵害：

• 仅在经过验证的地方购买饮食补充剂： 仅将饮食补充剂放在药房，专业商店或声誉良好的网站上。
• 检查有关制造商的信息： 确保包装指示有关制造商，地址和联系方式的完整信息。
• 研究组成： 仔细研究饮食补充剂的组成，并避免使用可疑或未知成分的产品。
• 注意价格： 以可疑的价格小心饮食补充剂。
• 检查证书的可用性： 确保饮食补充剂具有必要的质量和合规性证书。
• 报告可疑产品： 如果您怀疑自己已经获得了伪造的饮食补充剂，请告知相关当局。

vi。改善效力的替代方法：健康的生活方式，对根本原因的待遇和咨询专家

与其依靠其潜在风险和不可预测性的饮食补充剂，不如基于健康的生活方式来改善效力，而是对勃起功能障碍的根本原因的治疗以及与专家进行咨询。

答：健康的生活方式：

• 适当的营养： 均衡的饮食，丰富的水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白，有助于改善整体健康和性​​功能。限制加工产品，糖和饱和脂肪的消费。
• 定期体育锻炼： 锻炼可改善血液循环，减轻压力并增加睾丸激素水平，从而积极影响效力。建议将有氧运动（跑步，游泳）与力量训练相结合。
• 保持健康的体重： 体重和肥胖过多会导致激素疾病和勃起功能障碍。减肥可以改善性功能。
• 拒绝吸烟和滥用酒精： 吸烟和酗酒会对血液循环产生负面影响，并可能导致勃起功能障碍。
• 压力管理： 压力和焦虑会使性功能恶化。练习放松方法，例如冥想，瑜伽或呼吸运动。
• 足够的睡眠： 缺乏睡眠会导致激素疾病和性欲减少。尝试每天至少睡7-8个小时。

B.勃起功能障碍的根本原因：

勃起功能障碍可能是由各种原因引起的，包括：

• 血管疾病： 动脉粥样硬化，高血压和其他血管疾病会破坏阴茎的血液供应。
• 糖尿病： 糖尿病会损害神经和血管，从而导致勃起功能障碍。
• 激素疾病： 低水平的睾丸激素，高泌乳素血症和其他激素疾病会影响性功能。
• 神经疾病： 远处的硬化症，帕金森氏病和其他神经系统疾病会导致勃起功能障碍。
• 心理因素： 压力，焦虑，抑郁和关系中的问题会影响性功能。
• 服用一些药物： 一些药物会导致勃起功能障碍作为副作用。

医生将能够确定勃起功能障碍的原因并开出适当的治疗方法。治疗可能包括药物治疗，心理治疗或手术。

C.咨询专家：

如果您在效力方面有问题，请务必咨询医生（泌尿科医师，雄科医生，性科医生）进行检查和咨询。医生可以：

• 诊断： 确定勃起功能障碍的原因。
• 处方治疗： 考虑到患者的个体特征，选择最有效，最安全的治疗方法。
• 提出有关改变生活方式的建议： 帮助您改变自己的生活方式，以改善您的性功能。
• 推荐心理治疗： 如果勃起功能障碍的原因与心理因素有关。

随意去看医生有效力问题。早期诊断和治疗可以帮助您改善性功能和生活质量。

vii。对饮食补充的规定效力：立法差距和加强控制的需求

包括俄罗斯在内的许多国家 /地区的饮食补充剂调节效力不足，并且存在很大的差距，使制造商能够以未经证实的效率，不可预测的构图和潜在危险的成分生产产品。

A.巴多法规的问题：

• 缺乏严格的临床试验： Bades不会通过药物进行严格的临床试验。这意味着他们的有效性和安全性并不总是被证明。
• 对组成的控制不足： 饮食补充剂的组成可能是不可预测的，并且包含标签上未指示的成分，包括药物的合成类似物。
• 对生产的控制弱： 饮食补充剂的生产通常不符合质量标准，这可能会导致产品污染和不良杂质的出现。
• 积极的广告和营销： 坏制造商经常使用积极的广告和营销来吸引消费者，并有助于解决效力问题的快速有效解决方案。
• 缺乏对效率低下的责任： 坏制造商对产品效率低下不承担任何责任。

B.加强控制的需要：

为了保护消费者健康，有必要加强对饮食补充剂的生产，成分和广告的控制。需要以下措施：

• 收紧临床试验的要求： 引入强制性临床试验，用于饮食补充剂，声称对效力产生积极影响。
• 加强对组成和生产的控制： 饮食补充剂的检查数量增加，并收紧了原材料和生产过程质量的要求。
• 禁止使用药物合成类似物的禁令： 严格禁止使用药物的合成类似物作为饮食补充剂的一部分，并因违反该禁令而受到惩罚。
• 广告和营销法规： 引入广告和营销饮食补充剂的限制，以防止消费者。
• 增加制造商的责任： 引入制造商对产品效率低下的责任。
• 消费者的信息： 提高消费者对服用饮食补充剂以获得效力相关的风险的认识，以及在开始之前咨询医生的需求。

C.消费者的作用：

消费者在监测饮食补充剂的质量和安全方面也发挥着重要作用。必要的：

• 对广告至关重要： 不要相信在饮食补充剂的帮助下，快速有效地解决问题的快速有效解决方案的承诺。
• 仔细研究组成： 仔细研究不良的组成，并避免使用可疑或未知成分的产品。
• 咨询医生： 在服用任何饮食补充剂之前，请务必咨询医生。
• 报告可疑产品： 向相关当局报告可疑产品。

加强对饮食补充剂的控制和消费者意识的增加是保护公共卫生并防止不良后果采取低质量和危险产品的必要措施。

viii。研究和科学数据：科学家对饮食补充剂有效性的有效性和安全性的看法

关于饮食补充剂对效力的有效性和安全性的科学数据通常是矛盾和模棱两可的。许多研究的样本很小，质量较差或由饮食补充剂赞助，这可能会影响结果。

A.科学数据的一般综述：

• 植物提取物： 一些研究表明，某些植物提取物，例如人参，秘鲁和epimedium，可能会对勃起功能和性欲产生积极影响。但是，研究的质量通常很低，并且需要进行更严格的设计和大量样本以确认这些结果的进一步研究。此外，重要的是要考虑到各种饮食补充剂中活性物质的浓度可能会有很大差异，从而影响其有效性和安全性。
• 氨基酸： 在小型研究中，L-精氨酸和L-citrullin在改善勃起功能方面表现出一定的有效性。但是，对于治疗勃起功能障碍的处方药，这种效果通常不如处方药。
• 维生素和矿物质： 维生素D和锌缺乏症可能与勃起功能障碍有关。填补这些物质的缺乏可以改善缺乏症患者的性功能。但是，不建议服用维生素和矿物质过量，可能对健康有害。
• 其他成分： 有关其他成分（例如DHEA和MUIR PUAM）的效率和安全性的数据是有限且矛盾的。

B.批判性研究分析：

在分析饮食补充剂的效力研究时，必须考虑以下因素：

• 样本量： 与大型样品的研究相比，使用小样本的研究不那么可靠。
• 研究设计： 双盲安慰剂对照研究是最可靠的。
• 研究赞助： 饮食补充剂赞助的研究可能会偏见。
• 成分的质量： 饮食补充剂中成分的质量可能会有很大不同，这会影响研究结果。
• 副作用： 有必要考虑服用饮食补充剂时可以观察到的副作用。

C.结论：

通常，关于饮食补充剂对效力的效率和安全性的科学数据仍然有限和矛盾。需要进行更严格的设计和大型样品的进一步研究，以确认这些产品的效率和安全性。在服用任何饮食补充效力之前，有必要咨询医生并考虑可能的风险和副作用。改善效力的更安全有效的方法是一种健康的生活方式，治疗勃起功能障碍的根本原因并与专家进行咨询。

ix。成功和失望的故事：接受饮食补充剂的人的真实经历

接受饮食补充剂的人的真实经历可能非常多样化：从成功故事到失望和负面健康后果。重要的是要了解每个生物都是个体，对饮食补充剂的反应可能会有所不同。

A.成功故事：

一些男人报告说，勃起功能有所改善，增加性欲并改善了饮食补充剂以提高效力后的整体健康状况。通常，这些故事与含有人参，Maku Peruvian或L-精氨酸的饮食补充剂有关。但是，重要的是要注意，这些影响可能与安慰剂效应或生活方式的改变有关，而不是与饮食补充剂的作用有关。

B.失望的故事：

许多男人在服用饮食补充剂的效力后没有注意到任何效果。这可能是由于饮食补充剂不含足够数量的活性物质的事实，即勃起功能障碍的原因与缺乏这些物质无关，或者是伪造饮食补充剂是伪造的。

C.负面后果的故事：

一些男人报告说，服用饮食补充剂的效果，例如头痛，胃部障碍，血压升高，失眠，焦虑症，甚至严重的心血管并发症，副作用的发生。这些副作用可能与对饮食补充剂的成分的个人不耐受有关，饮食补充剂与其他药物的相互作用，或与饮食补充剂中未经味的成分相互作用。

D.关键方法的重要性：

在研究成功和失望的故事时，有必要展示一种关键的方法，并考虑到这些故事是主观的，并且可能对整个人群不代表。重要的是要记住，饮食补充剂对效力的有效性和安全性尚未得到科学研究的证明，在服用任何饮食补充剂之前，有必要咨询医生。

** x。法律方面：制造商和