Zusammensetzung und Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke - Yes Global продукция

Zusammensetzung und Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

I. Einführung: Anatomie und gemeinsame Physiologie, Krankheitsursachen

Um die Wirkung biologisch aktiver Additive (Nahrungsergänzungsmittel) für die Gelenke zu verstehen, müssen die Anatomie und Physiologie eines gesunden Gelenks sowie die Hauptursachen für Gelenkkrankheiten berücksichtigt werden.

A. Die Anatomie des Gelenks:

Knochenstoff: Die Enden der Knochen, die das Gelenk bilden, sind mit Hyalinknorpel bedeckt.
Hyalin -Knorpel: Glatte, elastische Stoff, die Knochen sorgt, die relativ zueinander rutscht, die Last und den Schutz von Knochen vor Abrieb abgeschrieben. Besteht aus Chondrozyten (Knorpelzellen) und interzellulären Substanz, die Typ -II -Kollagen, Proteoglykane (hauptsächlich Agrecan) und Wasser enthält.
Synovialschale: Linien die Gelenkkapsel, Sekretär die Synovialflüssigkeit.
Synovialflüssigkeit: Eine viskose Flüssigkeit, die den Gelenkhöhle füllt, sorgt für Schmierung der Gelenkflächen, der Knorpelernährung und der Entfernung von Stoffwechselprodukten. Enthält Hyaluronsäure, die ihm Viskosität und Elastizität verleiht.
Die gemeinsame Kapsel: Eine dichte Bindegewebeschale, die die Gelenk umgibt, stabilisiert sie und schützt vor Schäden.
Blues: Langlebige Bindegewebeknochen, die die Knochen verbinden und das Gelenk stärken.
Muskeln und Sehnen: Bereitstellung einer Bewegung im Gelenk und seiner Stabilität.

B. Physiology Susta:

Bewegung: Es wird durch das koordinierte Werk der Muskeln, Bänder und Gelenkflächen sichergestellt.
Abschreibung: Hyalin -Knorpel und Synovialflüssigkeit amortisieren Stoßlasten, wodurch Knochenschäden verhindert werden.
Pattkraft: Der Knorpel enthält keine Blutgefäße, so dass Nährstoffe durch Diffusion aus Synovialflüssigkeit stammen.
Entfernen von Stoffwechselprodukten: Chondrozytische Metabolismusprodukte werden aus Knorpel in eine Synovialflüssigkeit entfernt.

C. Die Ursachen von gemeinsamen Krankheiten:

Osteoarthritis (Arthrose): Eine degenerative Erkrankung, die durch die Zerstörung von Hyalinknorpel gekennzeichnet ist. Die Hauptrisikofaktoren: Alter, genetische Veranlagung, Übergewicht, Verletzungen, wiederholte Lasten.
Rheumatoide Arthritis: Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem seine eigenen Gelenke angreift und Entzündungen und Zerstörung von Knorpel und Knochengewebe verursacht.
Gicht: Die Krankheit, die durch die Ablagerung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird, was zu Entzündungen und Schmerzen führt.
Verletzungen: Frakturen, Versetzungen, Dehnungen und Bänderbrüche können zu einer Schädigung des Gelenks und zur Entwicklung von Arthritis führen.
Infektionen: Bakterielle, virale oder Pilzinfektionen können die Gelenke beeinflussen und Entzündungen (septische Arthritis) verursachen.
Autoimmunerkrankungen (z. B. systemische Lupus erythematodes): Sie können die Gelenke beeinflussen und Entzündungen verursachen.
Entzündungskrankheiten des Darms (z. B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa): Kann mit Arthritis verbunden sein.
Altersänderungen: Mit dem Alter ist Knorpel verdünnt, verliert Elastizität und wird anfälliger für Beschädigungen.
Übergewicht: Erhöht die Last an den Fugen, insbesondere das Knie und die Hüfte.
Falsche Haltung und Biomechanik: Sie können zu einer ungleichmäßigen Belastung der Gelenke und der Entwicklung von Arthritis führen.

Ii. Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke in Zusammensetzung und Wirkungsmechanismus

Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke sind eine breite Palette von Produkten, die verschiedene Komponenten enthalten, um die Gesundheit der Gelenke aufrechtzuerhalten, Entzündungen zu verringern, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Die Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln kann auf ihrer Zusammensetzung und ihrem Wirkungsmechanismus beruhen.

A. Chondroprotektoren:

Chondroprotektoren sind eine Gruppe von Substanzen, von denen angenommen wird, dass sie Knorpel vor Zerstörung schützen und zur Restaurierung beitragen. Die Hauptkomponenten von Chondroprotektoren:

Glucosamin:
- Quelle: Sie bekommen Krebstiere aus Chitin (Krabbenschalen, Garnelen, Hummer) oder synthetisiert.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Es stimuliert die Synthese von Glycosaminoglykanen (GAG), die die Hauptkomponenten der interzellulären Substanz des Knorpels, insbesondere des Vertrauens, sind.
  - Erhöht Hyaluronsäureprodukte mit Synovialflüssigkeit.
  - Es hat eine entzündungshemmende Wirkung, die die Produktion einiger proinflammatorischer Zytokine (z. B. Interleukina-1β) hemmt.
  - Es kann Chondrozyten vor der Zerstörung schützen, die durch oxidativen Stress und Entzündung verursacht wird.
- Formen: Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid, N-Acetylhlucosamin. Glucosaminsulfat wird oft als bioverfügbar angesehen.
- Dosierung: Normalerweise 1500 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
- Klinische Forschung: Die Forschungsergebnisse sind widersprüchlich. Einige Studien zeigen eine Verringerung der Schmerzen und die Verbesserung der Funktion der Gelenke mit Arthrose, insbesondere bei längerem Gebrauch. Andere Studien haben keinen signifikanten Effekt gezeigt. Met-Analyzes zeigen eine mäßige Verbesserung der Schmerz- und Gelenkfunktion im Vergleich zu Placebo.
- Nebenwirkungen: Normalerweise gut vertragen. Leichte Magen -Darm -Störungen (Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung) sind möglich. Selten – allergische Reaktionen.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Schwangerschaft, Stillen. Mit Vorsicht bei Diabetes mellitus (kann den Glukosespiegel im Blut beeinflussen) und bei der Einnahme von Antikoagulanzien (das Risiko einer Blutung erhöhen).
Hondroitinsulfat:
- Quelle: Sie werden aus dem Knorpelgewebe von Tieren (Rinder, Schweine, Haie) oder Synthese erhalten.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Hemmt Enzyme, die den Knorpel zerstören (z. B. Metallproproteinase, Elastasis).
  - Stimuliert die Synthese von Gag und Kollagen mit Chondrozyten.
  - Erhöht Hyaluronsäureprodukte mit Synovialflüssigkeit.
  - Es hat eine entzündungshemmende Wirkung, die die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen hemmt.
  - Es kann Chondrozyten vor Apoptose schützen (programmierbarer Zelltod).
- Formen: Hondroitinsulfat A, Chondroitinsulfat C.
- Dosierung: Normalerweise 800-1200 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
- Klinische Forschung: Wie bei Glucosamin sind die Forschungsergebnisse widersprüchlich. Einige Studien zeigen eine Verringerung der Schmerzen und die Verbesserung der Funktion der Gelenke mit Arthrose, insbesondere bei längerem Gebrauch. Andere Studien haben keinen signifikanten Effekt gezeigt. Met-Analyzes zeigen eine mäßige Verbesserung der Schmerz- und Gelenkfunktion im Vergleich zu Placebo. Es ist wichtig zu beachten, dass die Qualität von Chondroitinsulfat je nach Hersteller variieren kann.
- Nebenwirkungen: Normalerweise gut vertragen. Leichte Magen -Darm -Störungen sind möglich. Selten – allergische Reaktionen.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Schwangerschaft, Stillen. Vorsicht bei der Einnahme von Antikoagulanzien (kann das Blutungsrisiko erhöhen).
Kombination von Glucosamin und Chondroitin:
- Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass die Kombination von Glucosamin und Chondroitin einen synergistischen Effekt hat und die Wirkung jeder Komponente verbessert.
- Klinische Forschung: Die von den US -amerikanische Gesundheitsinstitute durchgeführte Studie über Gang (Glucosamin/Chondroitin Arthritis International) zeigte, dass die Kombination von Glucosamin und Chondroitin nicht wirksamer war als ein Placebo, um die Schmerzen mit Arthrose des Knie -Gelenks als Ganzes zu verringern. In der Untergruppe von Patienten mit mittelschweren und starken Schmerzen zeigte eine Kombination von Glucosamin und Chondroitin jedoch eine gewisse Verbesserung. Andere Studien geben auch widersprüchliche Ergebnisse.
- Dosierung: Typischerweise beträgt Glucosamin 1500 mg und Chondroitin 800-1200 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
- Nebenwirkungen und Kontraindikationen: Ähnlich wie Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Glucosamin und Chondroitin getrennt.
Hyaluronsäure (Hyaluronat):
- Quelle: Es wird durch bakterielle Fermentation oder isoliert aus Schwänzen durchgeführt.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Die Hauptkomponente der Synovialflüssigkeit liefert ihre Viskosität und Elastizität, die zur Schmierung der Gelenkflächen und zur Abschreibung der Last beiträgt.
  - Es hat eine entzündungshemmende Wirkung, die die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen hemmt.
  - Es kann die Synthese von Hyaluronsäure -Chondrozyten stimulieren.
- Formen:
  - Mündliche Formen: Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten. Die Wirksamkeit der oralen Verabreichung von Hyaluronsäure wird immer noch diskutiert. Es wird angenommen, dass Hyaluronsäuremoleküle im Magen -Darm -Trakt aufgeteilt werden können und nur eine kleine Menge Gelenke erreichen kann.
  - Injektionsformen: Direkt in die Gelenkhöhle eingeführt (intra -kartikuläre Injektionen). Injektionen von Hyaluronsäure sind eine wirksame Methode zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks, aber die Wirkung ist vorübergehend (normalerweise 6-12 Monate).
- Dosierung: Die Dosierung der oralen Formen variiert je nach Hersteller, normalerweise 80-200 mg pro Tag. Die Dosierung von Injektionsformularen wird vom Arzt bestimmt.
- Klinische Forschung: Injektionen von Hyaluronsäure haben die Wirksamkeit bei der Verringerung der Schmerzen und zur Verbesserung der Funktion der Gelenke mit Arthrose des Kniegelenks gezeigt. Die Ergebnisse von Untersuchungen oraler Formen von Hyaluronsäure sind weniger überzeugend.
- Nebenwirkungen:
  - Mündliche Formen: Normalerweise gut vertragen. Leichte Magen -Darm -Störungen sind möglich.
  - Injektionsformen: Schmerzen, Schwellungen, Rötungen am Injektionsort sind möglich. Selten – allergische Reaktionen, Infektionen.
- Kontraindikationen:
  - Mündliche Formen: Individuelle Intoleranz, Schwangerschaft, Stillen.
  - Injektionsformen: Hautinfektionen an der Injektionsstelle, Allergien gegen Hyaluronsäure.
Typ II Collagen:
- Quelle: Sie werden aus dem Knorpelgewebe von Tieren (Hühnchen, Rinder) gewonnen.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Die Hauptstrukturkomponente des Hyalinknorpels.
  - Nicht nicht autorisierter Typ-II-Kollagen (UC-II): Es wird angenommen, dass UC-II handelt, indem sie eine Immunantwort modulieren, Entzündungen in den Gelenken reduzieren und zur Wiederherstellung von Knorpel beitragen. Es interagiert mit den Zellen des Immunsystems im Darm (Payerovs von Plaques), was zu einer Abnahme der Aktivität von T-Lymphozyten führt, die Kollagen in den Gelenken angreifen.
  - Hydrolysierter Typ -II -Kollagen: Es ist in kleinere Peptide aufgeteilt, von denen angenommen wird, dass sie die Synthese von Kollagen mit Chondrozyten stimulieren.
- Dosierung: Die Dosierung variiert je nach Form von Kollagen. UC-II wird normalerweise in einer Dosis von 40 mg pro Tag eingenommen. Die Dosierung von hydrolysiertem Kollagen kann höher sein.
- Klinische Forschung: Einige Studien haben gezeigt, dass UC-II wirksam sein kann, um die Schmerzen zu reduzieren und die Gelenkfunktion mit Arthrose und rheumatoider Arthritis zu verbessern. Die Forschungsergebnisse von hydrolysiertem Kollagen zeigen ebenfalls eine gewisse Verbesserung.
- Nebenwirkungen: Normalerweise gut vertragen. Leichte Magen -Darm -Störungen sind möglich.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Schwangerschaft, Stillen.

B. entzündungshemmende Medikamente:

Omega-3-Fettsäuren:
- Quelle: Fischöl, Leinöl, Chiasamen, Walnüsse.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Enthalten Eicopascentaensäure (EPK) und Nicht -ACHEXAensäure (DGC), die entzündungshemmende Wirkungen haben.
  - EPK und DGK sind die Vorgänger der Eicosanoide wie Prostaglandine und Leukotriene, die eine Rolle bei der Entzündung spielen. Omega-3-Fettsäuren können die Produktion proinflammatorischer Eicosanoide verringern und die Produktion von entzündungshemmenden Eicosanoiden erhöhen.
  - Sie können die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen hemmen.
- Dosierung: Normalerweise 1000-3000 mg pro Tag EPK und DGK.
- Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren Schmerzen, Steifheit und Entzündung mit rheumatoider Arthritis und Arthrose verringern können.
- Nebenwirkungen: Magen -Darm -Störungen (Übelkeit, Durchfall), Fischschleuder sind möglich. Hohe Dosen können das Blutungsrisiko erhöhen.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Blutgerinnung, Einnahme von Antikoagulanzien.
Curcumin:
- Quelle: Curcuma Longa -Wurzelextrakt.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Es hat eine starke entzündungshemmende Wirkung, die NF-κ (Kappa-Bi-Kernfaktor), einen wichtigen Entzündungsregulator, hemmt.
  - Hemmt die Produktion proinflammatorischer Zytokine (z. B. Interleukina-1β, TNF-α).
  - Es hat eine antioxidative Wirkung, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt.
- Bioverfügbarkeit: Kurkumin hat eine geringe Bioverfügbarkeit, dh es ist im Darm schlecht absorbiert. Um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen, wird Curcumin häufig mit Piperin (schwarzer Pfefferextrakt) oder in liposomalen Formen enthalten.
- Dosierung: Die Dosierung variiert je nach Form der Kurkuma.
- Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass Curcumin bei der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen bei Arthrose und rheumatoider Arthritis wirksam sein kann.
- Nebenwirkungen: Normalerweise gut vertragen. Leichte Magen -Darm -Störungen sind möglich.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Krankheiten der Gallenblase, Schwangerschaft, Stillen. Vorsicht bei der Einnahme von Antikoagulanzien (kann das Blutungsrisiko erhöhen).
Boswellia serrata Boswellia):
- Quelle: Boswelli Tree Extrakt.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Enthält Bosvelly -Säuren, die eine entzündungshemmende Wirkung haben.
  - Inhibieren Sie ein Enzym 5-Lipoxygenase (5-LOX), das eine Rolle bei der Synthese von Leukotrien, proinflammatorischen Mediatoren spielt.
  - Sie können den Abbau von Glykosaminoglykanen verringern.
- Dosierung: Normalerweise 300-400 mg pro Tag, unterteilt in mehrere Tricks.
- Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass Boswelli -Serrat zur Reduzierung der Schmerzen und zur Verbesserung der Gelenkfunktion bei Arthrose wirksam sein kann.
- Nebenwirkungen: Magen -Darm -Störungen (Übelkeit, Durchfall) sind möglich.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Schwangerschaft, Stillen.
Ingwer (Zingiber officinale):
- Quelle: Ingwerwurzel.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Enthält Ginerole und Shogaols, die entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen haben.
  - Hemmt die Produktion von Prostaglandinen und Leukotrienen.
  - Es kann die Aktivität von NF-Q verringern.
- Dosierung: Die Dosierung variiert je nach Form von Ingwer (Pulver, Extrakt).
- Klinische Forschung: Studien haben gezeigt, dass Ingwer wirksam sein kann, um Schmerzen und Steifheit bei Arthrose zu verringern.
- Nebenwirkungen: Magen -Darm -Störungen (Sodbrennen, Durchfall) sind möglich.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Krankheiten des Magen -Darm -Trakts, Einnahme von Antikoagulanzien.
MSM (Methylsulfonylmetatan):
- Quelle: Eine organische Schwefelverbindung kommt in der Natur in Pflanzen, Tieren und Menschen vor. Es wird synthetisch produziert.
- Der Wirkungsmechanismus:
  - Es hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.
  - Es kann die Produktion von pro -inflammatorischen Zytokinen verringern.
  - Es ist eine Schwefelquelle, die für die Synthese von Kollagen und Gag erforderlich ist.
- Dosierung: Normalerweise 1500-3000 mg pro Tag.
- Klinische Forschung: Einige Studien haben gezeigt, dass MSM wirksam zur Verringerung der Schmerzen und zur Verbesserung der Gelenkfunktion bei Arthrose wirksam sein können.
- Nebenwirkungen: Normalerweise gut vertragen. Leichte Magen -Darm -Störungen sind möglich.
- Kontraindikationen: Individuelle Intoleranz, Schwangerschaft, Stillen.

C. Antioxidantien:

Antioxidantien schützen Zellen vor Schäden an freien Radikalen, was zur Entzündung und Zerstörung von Knorpel beitragen kann.

Vitamin C:
- Es ist für die Synthese von Kollagen notwendig. Es hat eine antioxidative Wirkung.
Vitamin E:
- Antioxidans schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale.
Selen:
- Eine Mikroelement, die für die Arbeit von antioxidativen Enzymen erforderlich ist.
Zink:
- Eine Mikroelement, die für den Betrieb von Antioxidationsmittelenzymen und des Immunsystems erforderlich ist.
Traubensamenextrakt (Resveratrol):
- Es hat eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.

D. Andere Komponenten:

S-Adenosylmetionin (gleich):
- Nimmt an Stoffwechselprozessen im Körper teil, einschließlich der Synthese von Knorpel. Es hat eine entzündungshemmende und analgetische Wirkung.
- Klinische Studien haben gezeigt, dass das Gleiche wirksam sein kann, um die Schmerzen bei Arthrose zu verringern.
- Mögliche Nebenwirkungen: Magen -Darm -Störungen, Kopfschmerzen.
Kupfer:
- Eine Mikroelement, die für die Synthese von Kollagen und Elastin erforderlich ist.
Mangan:
- Die für die Synthese des Knebel erforderliche Mikroelement.
Braun:
- Ein Spurenelement ist am Knochenstoffwechsel und Knorpel beteiligt.
Silizium:
- Microeveron trägt zur Bildung von Kollagen bei.

III. Klinische Forschungs- und Evidenzdatenbank mit Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke ist das Thema ständiger Forschung und Debatte. Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle Nahrungsergänzungsmittel die gleiche Evidenzbasis haben und Forschungsergebnisse widersprüchlich sein können. Darüber hinaus kann die Qualität und Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln je nach Hersteller variieren.

A. Glucosamin und Chondroitin:

Wie bereits erwähnt, sind die Ergebnisse klinischer Studien von Glucosamin und Chondroitin widersprüchlich. Einige Studien zeigen eine mäßige Verbesserung der Schmerz- und Gelenkfunktion im Vergleich zu Placebo, insbesondere bei längerer Verwendung, während andere Studien keinen signifikanten Effekt gezeigt haben. Met-Analyzes liefern auch mehrdeutige Ergebnisse. Es ist wichtig zu beachten, dass die Qualität von Chondroitinsulfat variieren kann, und einige Studien zeigen, dass bestimmte Chondroitin -Marken effektiver sein können als andere. Eine Hauptstudie zum Gang zeigte, dass die Kombination von Glucosamin und Chondroitin nicht wirksamer als Placebo war, um die Schmerzen in der Arthrose des Kniegelenks als Ganzes zu verringern, aber in der Untergruppe von Patienten mit mittelschweren und schweren Schmerzen zeigte die Kombination eine gewisse Verbesserung.

B. Hyaluronsäure:

Injektionen von Hyaluronsäure haben die Wirksamkeit bei der Verringerung der Schmerzen und zur Verbesserung der Funktion der Gelenke mit Arthrose des Kniegelenks gezeigt. Die Ergebnisse von Untersuchungen oraler Formen von Hyaluronsäure sind weniger überzeugend. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um die optimale Dosis und Dauer der oralen Hyaluronsäure zu bestimmen.

C. Kollagen vom Typ II:

Einige Studien haben gezeigt, dass UC-II wirksam sein kann, um die Schmerzen zu reduzieren und die Gelenkfunktion mit Arthrose und rheumatoider Arthritis zu verbessern. Die Forschungsergebnisse von hydrolysiertem Kollagen zeigen ebenfalls eine gewisse Verbesserung.

D. Omega-3-Fettsäuren:

Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren Schmerzen, Steifheit und Entzündung mit rheumatoider Arthritis und Arthrose verringern können.

E. Kurkumin:

Studien haben gezeigt, dass Curcumin bei der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen bei Arthrose und rheumatoider Arthritis wirksam sein kann. Es ist wichtig, die Formen von Kurkuma mit erhöhter Bioverfügbarkeit zu wählen (z. B. in Kombination mit Piperin oder in liposomaler Form).

F. Boswellia Serrat:

Studien haben gezeigt, dass Boswelli -Serrat zur Reduzierung der Schmerzen und zur Verbesserung der Gelenkfunktion bei Arthrose wirksam sein kann.

G. MSM:

Einige Studien haben gezeigt, dass MSM wirksam zur Verringerung der Schmerzen und zur Verbesserung der Gelenkfunktion bei Arthrose wirksam sein können.

Es ist wichtig zu beachten:

Die meisten Studien mit Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke haben Einschränkungen wie eine kleine Anzahl von Teilnehmern, eine kurze Dauer, das Fehlen einer Kontrollgruppe oder die Verwendung nicht standardisierter Arzneimittel.
Forschungsergebnisse können von der Art der Arthritis, der Schwere der Krankheit, des Alters und anderer Faktoren abhängen.
Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke einnehmen, insbesondere wenn Sie über verwandte Krankheiten oder andere Medikamente einnehmen.

Iv. Empfehlungen für die Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke

Die Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke sollte auf individuellen Bedürfnissen, Gesundheit und Empfehlungen des Arztes beruhen.

A. Beratung mit einem Arzt:

Bevor Sie diätetische Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihren Gesundheitszustand bewerten, die Ursache für Schmerzen in den Gelenken bestimmen und die am besten geeigneten Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Es ist wichtig, den Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, um unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.

B. Die Wahl des Qualitätsprodukts:

Achten Sie auf den Hersteller: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von berühmten und zuverlässigen Herstellern, die sich an Qualitätsstandards halten.
Suchen Sie nach Qualitätszertifikaten: Einige Nahrungsergänzungsmittel verfügen über Qualitätszertifikate wie NSF International, USP verifiziert oder ConsumerLab.com, die bestätigen, dass das Produkt auf Sauberkeit, Effizienz und Sicherheit getestet wurde.
Lesen Sie die Komposition: Stellen Sie sicher, dass das Nahrungsergänzungsmittel in ausreichenden Dosierungen Wirkstoffe angibt.
Achten Sie auf die Form von Zutaten: Einige Formen von Zutaten können bioverfügbarer sein als andere. Beispielsweise wird Glucosaminsulfat häufig als bioverfügbar angesehen als Hydrochloridglucosamin.

C. Dosierung und Dauer der Rezeption:

Befolgen Sie die empfohlene Dosierung, die auf dem schlechten Paket angegeben oder vom Arzt empfohlen wird.
Die Wirkung der Nahrungsergänzung für Gelenke zeigt sich normalerweise nicht sofort, sondern nach einigen Wochen oder Monaten. Seien Sie geduldig und nehmen Sie für einen empfohlenen Zeitraum regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein.

D. Mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen:

Schauen Sie sich die möglichen Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Nahrungsergänzungsmitteln an.
Hören Sie auf, ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen haben.

E. Komplexer Ansatz:

Die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke sollte als Teil eines integrierten Ansatzes zur Behandlung von Gelenkkrankheiten betrachtet werden, einschließlich:

Medikamente: Bei Bedarf kann der Arzt entzündungshemmende Medikamente, Schmerzmittel, Chondroprotektoren (in Form von Injektionen) oder andere Medikamente verschreiben.
Physiotherapie: Physiotherapeutische Verfahren (z. B. Elektrophorese, Magnetotherapie, Lasertherapie) können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu verringern und die Gelenkmobilität zu verbessern.
Medizinische Sportunterricht (Trainingsetherapie): LFK -Übungen stärken die Muskeln, die das Gelenk umgeben und ihre Stabilität und Mobilität verbessern.
Gewichtsverlust: Die Gewichtsreduzierung kann die Last an den Fugen verringern, insbesondere auf Knie und Hüfte.
Richtige Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien ist, kann dazu beitragen, Entzündungen zu verringern und die gemeinsame Gesundheit zu erhalten.
Überladungen vermeiden: Vermeiden Sie übermäßige Belastungen für Verbindungen und Verletzungen.

V. Die Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke mit Medikamenten

Es ist wichtig, die Möglichkeit einer Wechselwirkung zwischen Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke mit den von Ihnen einnimmenden Medikamenten zu berücksichtigen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von Arzneimitteln verbessern oder schwächen sowie das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

A. Antiquitäten (z. B. Larkin, Geparin, Klopidogrell):

Glucosamin, Chondroitin, Omega-3-Fettsäuren, Curcumin und Ingwer können das Blutungsrisiko erhöhen und gleichzeitig Antikoagulanzien einnehmen.

B. Antidiabetische Medikamente (z. B. Metformin, Insulin):

Glucosamin kann den Glukosespiegel im Blut beeinflussen und die Notwendigkeit von Antidiabetikern verändern. Es ist notwendig, den Glukosespiegel im Blut zu kontrollieren und gleichzeitig Glucosamin- und Antidiabetika -Medikamente einzunehmen.

C. Nesteroid entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs):

Die gemeinsame Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit entzündungshemmenden Wirkungen (z. B. Omega-3-Fettsäuren, Curcumin, Boswellia Serrat, Ingwer) und NSAIDs können das Risiko von Magen-Darm-Störungen erhöhen.

D. Andere Drogen:

Kurkumin kann mit einigen Medikamenten interagieren, die CYP450 -Enzyme metabolisiert.

Es ist wichtig, den Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zu informieren, um unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.

Vi. Aussichten für Forschung und Entwicklung im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke

Studien und Entwicklung im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke werden fortgesetzt und zielen darauf ab, effektivere und sichere Medikamente zu schaffen.

A. Neue Formen von Zutaten:

Es werden neue Formen von Inhaltsstoffen mit erhöhter Bioverfügbarkeit entwickelt, wie z.

B. Kombinationen von Zutaten:

Neue Kombinationen von Zutaten mit einem synergistischen Effekt werden untersucht.

C. gezielte Lieferung:

Es werden gezielte Abgabesysteme entwickelt, mit denen Sie Wirkstoffe direkt an das Gelenk liefern können, wodurch deren Wirksamkeit erhöht wird.

D. Verwendung von Stammzellen und Gentherapie:

In Zukunft ist es möglich, Stammzellen und Gentherapie zur Wiederherstellung des beschädigten Knorpels wiederherzustellen.

E. Personalisierte Medizin:

In Zukunft kann die Wahl der Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke auf den individuellen genetischen Eigenschaften und Bedürfnissen des Patienten beruhen.

Vii. Schlussfolgerung: Die Rolle der Gelenke für die Gelenke in der komplexen Therapie

Schlecht für Gelenke kann eine wichtige Rolle bei der komplexen Therapie von Gelenkkrankheiten spielen, die darauf abzielen, Schmerzen, Entzündungen zu verringern, die Mobilität zu verbessern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel für medikamentöse Behandlung, Physiotherapie und andere Behandlungsmethoden, sondern eine Ergänzung für sie sind. Bevor Sie diätetische Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Die korrekte Wahl der Nahrungsergänzungsmittel, die Einhaltung der Dosierung und Dauer des Empfangs sowie ein integrierter Behandlungsansatz wird dazu beitragen, den Zustand der Gelenke und die Lebensqualität zu verbessern.

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