Nahrungsergänzungsmittel zur Aufrechterhaltung der Prostatagesundheit

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Nahrungsergänzungsmittel zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata: Ein detaillierter Leitfaden zur Auswahl und Verwendung

Inhalt:

  1. Prostata: Anatomie, Funktionen und gemeinsame Probleme
  2. Risikofaktoren und Vorbeugung von Prostatakrankheiten
  3. Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata: Überprüfung und wissenschaftliche Begründung
  4. Hauptzutaten in Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata: Detaillierte Analyse
    • Sägepalmetto (Serenoa Repens): Cerehena Palm Fruit Extrakt
    • Beta-Sitosterol: Pflanzensterol zur Verbesserung der Funktion des Urinierens
    • Lycopin: starkes Antioxidans zum Schutz von Prostatazellen
    • Zink: Ein wichtiges Mineral für hormonelles Gleichgewicht und Immunfunktion
    • Selen: Antioxidans und Unterstützung für das Immunsystem
    • Querecetin: Flavonoid mit entzündungshemmenden Eigenschaften
    • Afrikanischer Pflaumenkortex (Pygeum africanum): Reduzierung der Entzündung und Verbesserung des Urinierens
    • Dioal Brennnessel (Urtica Dioica): Entfernung von Symptomen von DHCH
    • Garbuz (Cucurbita Pepo): Kürbissamenöl für die Gesundheit der Blase und Prostata
    • Vitamin D: Die Rolle bei der Gesundheit der Prostata und des Immunsystems
    • Omega-3-Fettsäuren: entzündungshemmende Wirkung und allgemeine Gesundheit
  5. So wählen Sie die richtige Ernährungsergänzung für Prostata: Kriterien und Empfehlungen
  6. Empfehlungen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata: Dosierung, Kurs und Kompatibilität
  7. Nebenwirkungen und Kontraindikationen: Was Sie wissen müssen
  8. Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten: Vorsichtsmaßnahmen
  9. Klinische Forschungs- und Evidenzdatenbank mit Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata
  10. Mythen und Realität über Nahrungsergänzungsmittel für Prostata: Entlarven von beliebten Wahnvorstellungen
  11. Leben und Ernährung zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata: Integrierter Ansatz
  12. Beratung mit einem Arzt: Notwendigkeit und Wichtigkeit
  13. Überprüfung der populären Ernährungsergänzungsmittel für Prostata auf dem Markt: Vergleich von Kompositionen und Bewertungen
  14. Empfehlungen für den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata: Wo zu kaufen und worauf Sie achten müssen
  15. Aussichten für Forschungsarbeiten in Ernährungsergänzungsmitteln für die Gesundheit der Prostata: Zukunft der Behandlung

1. Prostat: Anatomie, Funktionen und gemeinsame Probleme

Die Prostata oder die Prostata ist ein kleines Organ des männlichen Fortpflanzungssystems unter der Blase und der Harnröhre (Harnröhre). In Form und Größe ähnelt es einer Walnuss.

Prostata -Anatomie:

  • Stroma: Es besteht aus fibromoscösem Gewebe, das die Struktur und Unterstützung der Drüse liefert.
  • Epithel: Sekretorische Zellen, die das Geheimnis der Prostata produzieren.
  • Kapsel: Eine dichte faserige Schale, die die Drüse bedeckt.
  • Seen: Die Prostata besteht aus mehreren Aktien, einschließlich der Vorder-, Mitte und zwei Seiten.

Prostata -Funktionen:

  • Prostata geheime Produktion: Das Geheimnis der Prostata beträgt etwa 20-30% des Spermienvolumens. Es enthält Enzyme, Zink und andere Substanzen, die zur Aufrechterhaltung der Lebensfähigkeit und Mobilität von Spermien erforderlich sind.
  • Teilnahme am Prozess der Ejakulation: Prostatemuskeln werden während der Ejakulation reduziert und zur Freisetzung von Spermien beitragen.
  • Verwenden Sie die Kontrolle: Die Prostata umgibt die Harnröhre und kann den Urinprozess beeinflussen.

Häufige Probleme mit Prostata:

  • Prostatitis: Entzündung der Prostata. Es kann akut oder chronisch, bakteriell oder sanftmäßig sein. Symptome: Beckenschmerzen, Schwierigkeitsgrad, häufiges Wasserlassen, Verbrennen während des Wasserlassens, Fieber (mit akuter Form).
  • Benigartige Prostata -Hyperplasie (DGPZH): Eine Erhöhung der Prostata, die zur Komprimierung der Harnröhre und zur Verletzung des Wasserlassens führt. Symptome: Häufiges Urinieren, insbesondere nachts (Nicturia), Schwierigkeiten beim Wasserlassen, ein schwacher Urinstrom, ein Gefühl der unvollständigen Entleerung der Blase, das Bedürfnis nach häufigen Urinieren tagsüber. DGPZH ist eine altersbezogene Krankheit und kommt häufig bei Männern über 50 Jahre vor.
  • Prostatakrebs: Das maligne Neoplasma der Prostata. Es entwickelt sich oft langsam und kann in den frühen Stadien keine Symptome verursachen. Symptome (in späteren Stadien): Schwierigkeitsgrad, Blut im Urin oder Sperma, Knochenschmerzen, erektile Dysfunktion. Frühe Diagnose und Behandlung von Prostatakrebs erhöhen die Genesungschancen signifikant.

2. Risikofaktoren und Vorbeugung von Prostatakrankheiten

Das Verständnis von Risikofaktoren und vorbeugende Maßnahmen kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Prostatakrankheiten zu verringern.

Risikofaktoren:

  • Alter: Das Risiko, DGPZ und Prostatakrebs zu entwickeln, nimmt mit dem Alter zu.
  • Familiengeschichte: Das Vorhandensein von Prostatakrebs oder DGPZ in engen Verwandten erhöht das Risiko.
  • Züchten: Afroamerikaner haben ein höheres Risiko für Prostatakrebs und aggressivere Formen der Krankheit.
  • Diät: Eine Diät, die reich an tierischen Fetten und schlechtem Obst und Gemüse ist, kann das Risiko eines Prostatakrebs erhöhen.
  • Fettleibigkeit: Überschüssiges Gewicht kann das Risiko erhöhen, DGPZ und Prostatakrebs zu entwickeln.
  • Rauchen: Das Rauchen ist mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs und seinen aggressiveren Formen verbunden.
  • Einige Infektionen: Chronische entzündliche Prozesse in der Prostata können das Risiko einer Prostatitis und möglicherweise des Prostatakrebs erhöhen.

Prävention von Prostatakrankheiten:

  • Regelmäßige medizinische Untersuchungen: Regelmäßige Untersuchungen des Urologen, einschließlich einer Fingerrectal-Untersuchung (AT) und einer Blutuntersuchung für prostatatspezifisches Antigen (PSA), sind wichtig für die Früherkennung von Prostata-Krankheiten.
  • Gesunde Ernährung: Eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und einem niedrigen Fett -Protein ist, kann dazu beitragen, das Risiko von Prostatakrankheiten zu verringern. Begrenzen Sie den Verbrauch von tierischen Fetten, rotem Fleisch und verarbeiteten Produkten.
  • Körperliche Aktivität: Regelmäßige körperliche Übungen wie Gehen, Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren können dazu beitragen, das Risiko einer DHP und Prostatakrebs zu verringern.
  • Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von DGPZ und Prostatakrebs zu verringern.
  • Ablehnung des Rauchens: Die Verweigerung des Rauchens ist für die allgemeine Gesundheit wichtig und kann dazu beitragen, das Risiko eines Prostatakrebs zu verringern.
  • Sexuelle Aktivität: Regelmäßige sexuelle Aktivitäten können dazu beitragen, die Gesundheit der Prostata aufrechtzuerhalten.
  • Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln: Einige Nahrungsergänzungsmittel mit Sägen Palmetto, Lycopin, Selen und anderen Zutaten können dazu beitragen, die Gesundheit der Prostata aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor eine Ernährungszusatz einnimmt.

3. Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata: Überprüfung und wissenschaftliche Begründung

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) spielen eine zunehmend wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata. Sie enthalten verschiedene Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte und andere Substanzen, die dazu beitragen können, die Prostatakromanie zu verbessern, Entzündungen zu verringern und das Risiko von Prostatakrankheiten zu verringern.

Wie diätetische Supplements helfen kann, die Gesundheit der Prostata aufrechtzuerhalten:

  • Entzündung reduzieren: Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Substanzen mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Quercetin, Curcumin und Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, die Entzündung der Prostata zu verringern.
  • Verbesserung der Funktion des Wasserlassens: Schlechtes, das Sägepalmetto, Beta-Sytosterol und afrikanische Pflaumenkortex-Extrakt enthält, kann dazu beitragen, die Funktion des Urinierens bei DHCH zu verbessern, die Häufigkeit des Urinierens zu verringern, insbesondere nachts, den Urinfluss zu verbessern und das Gefühl der unvollständigen Entleerung der Blase zu verringern.
  • Prostatazellschutz vor Schäden: Schlechtes, die Antioxidantien wie Lycopin, Selen und Vitamin E enthalten, können dazu beitragen, Prostatzellen vor Schäden zu schäden, die durch freie Radikale verursacht werden, was das Risiko für Prostatakrebs verringern kann.
  • Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts: Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Zink können dazu beitragen, ein gesundes hormonelles Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, was für die Gesundheit der Prostata wichtig ist.
  • Stärkung des Immunsystems: Schlechtes enthalten Vitamin D und Selen können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, was dazu beitragen kann, die Prostata vor Infektionen und Entzündungen zu schützen.

Wissenschaftliche Begründung von Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata:

Zahlreiche klinische Studien untersuchten die Wirksamkeit verschiedener Nahrungsergänzungsmittel, um die Gesundheit der Prostata aufrechtzuerhalten. Einige Studien haben gezeigt, dass Saw Palmetto dazu beitragen kann, die Funktion des Wasserlassens bei DHCs zu verbessern. Andere Studien haben gezeigt, dass Lycopin dazu beitragen kann, das Risiko eines Prostatakrebs zu verringern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschungsergebnisse häufig widersprüchlich sind und zusätzliche Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit vieler Nahrungsergänzungsmittel für die Prostata zu bestätigen.

Es ist wichtig, sich zu erinnern:

  • Schlechte sind keine Medikamente und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt.
  • Schlecht sollte als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und nicht als Ersatz für gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Übungen verwendet werden.
  • Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass sie sicher sind und nicht mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen.

4.. Grundlegende Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata: Detaillierte Analyse

Verschiedene Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata haben unterschiedliche Wirkungsmechanismen und können verschiedene nützliche Auswirkungen haben. Betrachten Sie die häufigsten und untersuchten Zutaten:

4.1. Sägepalmetto (Serenoa Repens): Cerehena Palm Fruit Extrakt

  • Was ist das: Auszug aus den Früchten der Palme von Serenia, wächst in den südöstlichen Staaten der Vereinigten Staaten.
  • Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Saw Palmetto das 5-Alpha-Reduktaz-Enzym hemmt, das Testosteron in Dihydrotestosteron (DGT) verwandelt. DGT spielt eine Rolle bei der Entwicklung von DHGPZ, sodass eine Abnahme seines Niveaus die Größe der Prostata verringern und die Symptome lindern kann. Es hat auch eine entzündungshemmende Wirkung.
  • Nutzen: Die Linderung der Symptome des DHCH, wie z. B. häufiges Urinieren, insbesondere nachts, der Schwierigkeitsgrad des Urinierens, eines schwachen Urinstroms und eines Gefühls einer unvollständigen Entleerung der Blase.
  • Dosierung: Normalerweise 160-320 mg Extrakt pro Tag, unterteilt in zwei Tricks.
  • Nebenwirkungen: Selten – Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen.
  • Interaktion: Es kann die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern (Medikamente, die dünnes Blut).

4.2. Beta-Sitosterol: Pflanzensterol zur Verbesserung der Funktion des Urinierens

  • Was ist das: Pflanzensterol, das in verschiedenen Pflanzen wie Soja, Mais und Nüssen enthalten ist.
  • Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass Beta-Sytosterol die Funktion der Blase verbessert und die Entzündung der Prostata reduziert. Der Wirkmechanismus ist nicht vollständig untersucht, umfasst jedoch angeblich die Modulation des Immunsystems und verbessert den Urinabfluss.
  • Nutzen: Die Linderung der Symptome des DHCH, wie z. B. häufiges Urinieren, insbesondere nachts, der Schwierigkeitsgrad des Urinierens, eines schwachen Urinstroms und eines Gefühls einer unvollständigen Entleerung der Blase.
  • Dosierung: Normalerweise 60-130 mg pro Tag.
  • Nebenwirkungen: Selten – Magenstörung.
  • Interaktion: Es ist unwahrscheinlich.

4.3. Lycopin: starkes Antioxidans zum Schutz von Prostatazellen

  • Was ist das: Carotinoid -Pigment, das Tomaten, Wassermelonen und anderen Obst und Gemüse rot verleiht.
  • Der Wirkungsmechanismus: Ein starkes Antioxidans, das Prostata -Zellen vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden. Freie Radikale können zur Entwicklung von Prostatakrebs beitragen.
  • Nutzen: Reduzierung des Risikos für Prostatakrebs, Verbesserung der Gesundheit der Prostata.
  • Dosierung: Normalerweise 10-30 mg pro Tag.
  • Nebenwirkungen: Selten – Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen.
  • Interaktion: Es kann die Wirksamkeit von Statinen verringern (Medikamente zur Reduzierung des Cholesterins).

4.4. Zink: Ein wichtiges Mineral für hormonelles Gleichgewicht und Immunfunktion

  • Was ist das: Ein unverzichtbares Spurenelement, das für viele Körperfunktionen erforderlich ist, einschließlich Immunfunktion, hormonelles Gleichgewicht und Gesundheit der Prostata.
  • Der Wirkungsmechanismus: Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts, insbesondere des Testosteronniveaus. Es hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Zinkmangel kann mit Problemen mit der Prostata verbunden sein.
  • Nutzen: Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Gesundheit der Prostata.
  • Dosierung: Normalerweise 15-30 mg pro Tag.
  • Nebenwirkungen: In hohen Dosen kann es Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Kupfermangel verursachen.
  • Interaktion: Es kann die Absorption einiger Antibiotika und Eisen verringern.

4.5. Selen: Antioxidans und Unterstützung für das Immunsystem

  • Was ist das: Ein unverzichtbares Spurenelement, das ein starkes Antioxidans ist und für die Immunfunktion wichtig ist.
  • Der Wirkungsmechanismus: Selen schützt die Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden, und stärkt das Immunsystem. Einige Studien haben gezeigt, dass Selen das Risiko eines Prostatakrebs verringern kann.
  • Nutzen: Reduzierung des Risikos von Prostatakrebs, Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der Gesundheit der Prostata.
  • Dosierung: Normalerweise 55-200 MCG pro Tag.
  • Nebenwirkungen: In hohen Dosen können Haarausfall, Zerbrechlichkeit von Nägeln, Dermatitis und neurologische Probleme verursachen.
  • Interaktion: Es ist unwahrscheinlich.

4.6. Querecetin: Flavonoid mit entzündungshemmenden Eigenschaften

  • Was ist das: Flavonoid in verschiedenen Obst, Gemüse und Kräutern.
  • Der Wirkungsmechanismus: Es hat leistungsstarke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann dazu beitragen, die Entzündung in der Prostata zu verringern und die Zellen vor Schäden zu schützen.
  • Nutzen: Reduzierung der Entzündung in der Prostata, Verbesserung der Symptome einer Prostatitis und Verbesserung der Gesundheit der Prostata.
  • Dosierung: Normalerweise 500-1000 mg pro Tag, unterteilt in zwei Dosen.
  • Nebenwirkungen: Selten – Kopfschmerzen, Magenerkrankungen.
  • Interaktion: Es kann die Wirkung einiger Drogen wie Warfarin verbessern.

4.7. Afrikanischer Pflaumenkortex (Pygeum africanum): Reduzierung der Entzündung und Verbesserung des Urinierens

  • Was ist das: Afrikanischer Pflaumenkortexextrakt.
  • Der Wirkungsmechanismus: Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Entzündung der Prostata zu verringern. Es wird auch angenommen, dass es die Funktion der Blase verbessert und den Urinabfluss erleichtert.
  • Nutzen: Die Linderung der Symptome des DHCH, wie z. B. häufiges Urinieren, insbesondere nachts, der Schwierigkeitsgrad des Urinierens, eines schwachen Urinstroms und eines Gefühls einer unvollständigen Entleerung der Blase.
  • Dosierung: Normalerweise 50-200 mg pro Tag, unterteilt in zwei Tricks.
  • Nebenwirkungen: Selten – Magenstörung.
  • Interaktion: Es ist unwahrscheinlich.

4.8. Dioal Brennnessel (Urtica Dioica): Entfernung von Symptomen von DHCH

  • Was ist das: Eine Pflanze, die in der traditionellen Medizin verwendet wird, um verschiedene Krankheiten zu behandeln.
  • Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass dioekious Brennnessel entzündungshemmende und diuretische Eigenschaften hat. Es kann dazu beitragen, die Entzündung in der Prostata zu verringern und den Urinabfluss zu verbessern.
  • Nutzen: Die Linderung der Symptome des DHCH, wie z. B. häufiges Urinieren, insbesondere nachts, der Schwierigkeitsgrad des Urinierens, eines schwachen Urinstroms und eines Gefühls einer unvollständigen Entleerung der Blase.
  • Dosierung: Hängt von der Form der Freisetzung ab (Extrakt, Tinktur, Abkochung). Es ist notwendig, den Anweisungen des Herstellers zu befolgen.
  • Nebenwirkungen: Selten – Magenerkrankung, allergische Reaktionen.
  • Interaktion: Es kann die Wirkung der Diuretika (Diuretika) stärken.

4.9. Garbuz (Cucurbita Pepo): Kürbissamenöl für die Gesundheit der Blase und Prostata

  • Was ist das: Öl aus Kürbissamen erhalten.
  • Der Wirkungsmechanismus: Enthält Phytosterole und andere Substanzen, die dazu beitragen können, die Funktion der Blase zu verbessern und die Entzündung der Prostata zu verringern.
  • Nutzen: Die Linderung der Symptome des DHCH, wie z. B. häufiges Urinieren, insbesondere nachts, der Schwierigkeitsgrad des Urinierens, eines schwachen Urinstroms und eines Gefühls einer unvollständigen Entleerung der Blase. Es kann auch die Gesundheit der Blase verbessern.
  • Dosierung: Normalerweise 1-2 Teelöffel Öl pro Tag.
  • Nebenwirkungen: Selten – Magenstörung.
  • Interaktion: Es ist unwahrscheinlich.

4.10. Vitamin D: Die Rolle bei der Gesundheit der Prostata und des Immunsystems

  • Was ist das: Tödliches Vitamin, wichtig für viele Körperfunktionen, einschließlich Knochengesundheit, Immunsystem und Prostatagesundheit.
  • Der Wirkungsmechanismus: Vitamin D spielt eine Rolle bei der Regulation des Zellwachstums und der Entwicklung sowie bei der Immunfunktion. Vitamin -D -Mangel kann mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs verbunden sein.
  • Nutzen: Verbesserung der Gesundheit der Prostata, Stärkung des Immunsystems.
  • Dosierung: Hängt vom Niveau des Vitamin D im Blut ab. Normalerweise 1000-2000 IU pro Tag. Es ist erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, um die optimale Dosierung zu bestimmen.
  • Nebenwirkungen: In hohen Dosen können Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und beeinträchtigte Nierenfunktion verursachen.
  • Interaktion: Es kann mit einigen Drogen wie Diuretika interagieren.

4.11. Omega-3-Fettsäuren: entzündungshemmende Wirkung und allgemeine Gesundheit

  • Was ist das: Ezmable Fettsäuren, die in Fischöl und einigen pflanzlichen Ölen enthalten sind.
  • Der Wirkungsmechanismus: Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, die Entzündung der Prostata zu verringern. Auch wichtig für die allgemeine Gesundheit.
  • Nutzen: Reduzierung der Entzündung in der Prostata, Verbesserung der Herzgesundheit, Verbesserung der Gesundheit des Gehirns.
  • Dosierung: Normalerweise 1-3 Gramm pro Tag.
  • Nebenwirkungen: Selten – Magenerkrankung, der Fisch schmeckt im Mund.
  • Interaktion: Es kann die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern (Medikamente, die dünnes Blut).

5. So wählen Sie eine geeignete Ernährungsergänzung für Prostata: Kriterien und Empfehlungen

Die Wahl eines geeigneten Ernährungspräparats für eine Prostata ist ein wichtiger Schritt zur Aufrechterhaltung der Gesundheit dieses Körpers. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, und die richtige Wahl ist möglicherweise nicht einfach. Hier sind einige Kriterien und Empfehlungen, die Ihnen helfen:

  • Definieren Sie Ihre Ziele: Was möchten Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln erreichen? Möchten Sie die Symptome von DHCH lindern, das Risiko eines Prostatakrebs verringern oder einfach die allgemeine Gesundheit der Prostata unterstützen? Durch die Ermittlung Ihrer Ziele können Sie den Suchkreis einschränken und die Nahrungsergänzungsmittel aus der Ernährung auswählen, die die Zutaten enthalten, die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind.
  • Die Komposition studieren: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln. Stellen Sie sicher, dass es Inhaltsstoffe enthält, deren Wirksamkeit durch klinische Forschung bestätigt wird, wie SAW PALMETTO, Beta-Sytosterol, Lycopin, Zink, Selen, Quercetin, afrikanische Pflaumenrinde, Dioekious-Brennnessel, Kürbissamenöl, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Achten Sie auf die Dosierung jeder Zutat und stellen Sie sicher, dass sie den empfohlenen entspricht.
  • Achten Sie auf die Qualität: Wählen Sie eine Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern, die sich an strenge Qualitätsstandards halten. Suchen Sie nach Produkten, die von unabhängigen Organisationen wie NSF International, USP oder ConsumerLab.com zertifiziert sind. Diese Zertifikate garantieren, dass das Produkt auf Sauberkeit, Effizienz und Sicherheit getestet wurde.
  • Überprüfen Sie die Bewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Personen, die diese Nahrungsergänzungsmittel verwendet haben. Achten Sie auf die Überprüfungen, die die Wirksamkeit des Produkts, die Nebenwirkungen und die allgemeine Zufriedenheit der Benutzer erwähnen. Denken Sie jedoch daran, dass die Bewertungen subjektiv sind und was für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht für eine andere funktioniert.
  • Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihren Gesundheitszustand bewerten, Ihre Bedürfnisse ermitteln und ein für Sie am besten geeigneter Ernährungspräparat empfehlen. Er kann auch prüfen, ob die Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Medikamenten interagieren wird, die Sie einnehmen.
  • Vermeiden Sie Marketing -Tricks: Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln, die wundersame heilende oder unrealistische Ergebnisse versprechen. Es gibt keine wundersamen Mittel zur Behandlung von Prostatakrankheiten. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und nicht als Ersatz für gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Übungen verwendet werden sollten.
  • Vergleichen Sie die Preise: Vergleichen Sie die Preise für verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit einer ähnlichen Zusammensetzung. Nicht immer das teuerste Produkt ist das beste. Seien Sie jedoch vorsichtig mit zu billigen Lebensmitteln, da sie von schlechter Qualität sein können.
  • Betrachten Sie die Form der Veröffentlichung: Dad for Prostata ist in verschiedenen Freisetzungsformen erhältlich, z. B. Kapseln, Tabletten, weiche Gelatinekapseln und flüssige Extrakte. Wählen Sie die Form der Veröffentlichung, die für Sie am bequemsten ist.

Ein Beispiel für einen Ernährungsraum:

Angenommen, Sie haben ein DGPZ mit mäßig exprimierten Symptomen wie häufigen Urinieren in der Nacht und einem schwachen Urinstrom. Nachdem Sie einen Arzt konsultiert haben, entscheiden Sie sich, eine diätetische Ergänzung mit Sägepalmetto und Beta Sitosterol auszuprobieren.

  1. Suchen Sie nach einer diätetischen Ergänzung mit: 320 mg Sägepalmetto-Extrakt und 60-130 mg Beta-Sytosterol.
  2. Wählen Sie ein Produkt aus einem zuverlässigen Hersteller: Mit einem guten Ruf und einer Zertifizierung einer unabhängigen Organisation.
  3. Rezensionen lesen: Achten Sie auf die Bewertungen, die die Linderung der Symptome der DGPZH erwähnen.
  4. Vergleichen Sie die Preise: Und wählen Sie das Produkt aus, das Ihrem Budget entspricht.
  5. Besprechen Sie mit dem Arzt: Das Produkt, das Sie vor der Rezeption gewählt haben.

6. Empfehlungen für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata: Dosierung, Kurs und Kompatibilität

Die korrekte Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für eine Prostata ist entscheidend, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen und das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren. Es ist wichtig, den Empfehlungen des Arztes und den Anweisungen des Herstellers zu befolgen.

Dosierung:

  • Die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln für die Prostata variiert je nach Inhaltsstörungen, Konzentration und Form der Freisetzung.
  • Befolgen Sie immer die Anweisungen des Herstellers zur Verpackung.
  • Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht, ohne einen Arzt zu konsultieren.
  • Einige Zutaten wie Sägepalmetto und African Plum Cortex Extrakt werden tagsüber in getrennten Dosen eingenommen.
  • Andere Zutaten wie Lycopine und Selen können einmal am Tag eingenommen werden.

Also:

  • Der Verlauf der Zulassung von Nahrungsergänzungsmitteln für eine Prostata kann ebenfalls variieren.
  • Einige Nahrungsergänzungsmittel sind für einen längeren Einsatz vorgesehen, während andere einen kurzfristigen Kurs.
  • In der Regel wird empfohlen, für mehrere Monate eine Ernährung für eine Prostata für eine Prostata zu nehmen, um ihre Wirksamkeit zu bewerten.
  • Wenden Sie sich an einen Arzt, um die optimale Nahrungsergänzungsmittel für Sie zu ermitteln.

Kompatibilität:

  • Die Verträglichkeit von Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln ist wichtig, um unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.
  • Erzählen Sie Ihrem Arzt von allen Medikamenten und Ernährungsmitteln, die Sie einnehmen, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für die Prostata beginnen.
  • Einige Nahrungsergänzungsmittel wie SAW Palmetto und Omega-3-Fettsäuren können die Wirkung von Antikoagulanzien (Medikamente, die Blut verflüssigt) verbessern.
  • Andere Nahrungsergänzungsmittel wie Zink können die Absorption einiger Antibiotika und Eisen verringern.
  • Vitamin D kann mit einigen Medikamenten wie Diuretika interagieren.

Empfehlungsempfehlungen:

  • Nehmen Sie jeden Tag gleichzeitig Nahrungsergänzungsmittel, um ein ständiges Maß an Zutaten im Körper aufrechtzuerhalten.
  • Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Mahlzeiten ein, um ihre Absorption zu verbessern und das Risiko einer Magenstörung zu verringern.
  • Nahrungsergänzungsmittel mit ausreichender Menge Wasser trinken.
  • Halten Sie die Nahrungsergänzungsmittel an einem kühlen, trockenen Ort, von direktem Sonnenlicht und Hitze fern.
  • Verwenden Sie nach Ablauf des Ablaufdatums keine Nahrungsergänzungsmittel.

Ein Beispiel für einen Empfangsmodus:

Angenommen, Sie nehmen Diät-Ons für Dhag, das Sägepalmetto (320 mg) und Beta-Sytosterol (100 mg) enthält.

  • Teilen Sie die Dosis Saw Palmetto: Nehmen Sie am Morgen 160 mg Saw Palmetto und abends 160 mg.
  • Nehmen Sie Beta Sitosterol: 100 mg einmal am Tag, morgens oder abends.
  • Nehmen Sie beim Essen eine diätetische Ergänzung: Um die Absorption zu verbessern.
  • Trinken genug Wasser:
  • Kurs akzeptiert: 3-6 Monate und bewerten Sie dann die Wirksamkeit des Arztes.

7. Nebenwirkungen und Kontraindikationen: Was Sie wissen müssen

Wie alle anderen Substanzen können Nahrungsergänzungsmittel für Prostata Nebenwirkungen verursachen und Kontraindikationen aufweisen. Es ist wichtig, über sie zu wissen, um das Risiko unerwünschter Reaktionen zu minimieren.

Nebenwirkungen:

  • Aus dem Magen -Darm -Trakt: Übelkeit, Durchfall, Magenerkrankung, Bauchschmerzen.
  • Kopfschmerzen:
  • Schwindel:
  • Allergische Reaktionen: Hautausschlag, Juckreiz, Urtikaria.
  • Erektile Dysfunktion: (selten, wenn er Palmetto nimmt).
  • Erhöhte Blutung: (Beim Einnehmen von Sägepalmetto und Omega-3-Fettsäuren).

Kontraindikationen:

  • Individuelle Intoleranz: Alle Zutaten von Nahrungsergänzungsmitteln.
  • Entzündungskrankheiten des Magen -Darm -Trakts: (während einer Verschlechterung).
  • Leber- und Nierenerkrankungen: (in schwerer Form).
  • Blutkoagulationsstörungen: (Beim Einnehmen von Sägepalmetto und Omega-3-Fettsäuren).
  • Empfang von Antikoagulantien: (Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren).
  • Vorbereitung für den Betrieb: (Sägepalmetto und Omega-3-Fettsäuren sollten 1-2 Wochen vor der Operation gestoppt werden).
  • Prostatakrebs: (Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie einen Arzt konsultieren, da einige Zutaten das hormonelle Gleichgewicht beeinflussen können.)
  • Alter bis zu 18 Jahre:
  • Frauen: (Papa für Prostata ist nur für Männer bestimmt).

Wichtig:

  • Wenn Sie nach Beginn der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Nebenwirkungen bemerken, hören Sie auf, ihn zu nehmen und einen Arzt zu konsultieren.
  • Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie Kontraindikationen haben.
  • Teilen Sie Ihrem Arzt von allen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln mit, die Sie einnehmen, um unerwünschte Interaktionen zu vermeiden.
  • Verwenden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel als Ersatz für die Behandlung von Prostatakrankheiten. Wenden Sie sich an den Arzt, um die Behandlung zu diagnostizieren und zu verschreiben.

8. Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten: Vorsichtsmaßnahmen

Die Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten ist ein ernstes Problem, das zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann, wodurch die Wirksamkeit von Arzneimitteln verringert oder das Risiko von Komplikationen erhöht wird. Es ist wichtig, mögliche Interaktionen zu wissen und Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Allgemeine Grundsätze:

  • Erzählen Sie Ihrem Arzt von allen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen, einschließlich Verschreibung, über die Umlauf- und Pflanzenmedikamente.
  • Nehmen Sie keine neue Ernährungsergänzungsmittel ein, ohne einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
  • Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Sägepalmetto, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Zink enthalten, wie sie mit verschiedenen Medikamenten interagieren können.

Beispiele für Interaktionen:

  • Sah Palmetto: Es kann die Wirkung von Antikoagulanzien (Arzneimittel, die dünnes Blut) wie Warfarin, Aspirin und Clopidogrel dünnen, stärken, was das Blutungsrisiko erhöht.
  • Omega-3-Fettsäuren: Sie können auch die Wirkung von Antikoagulanzien verbessern und das Blutungsrisiko erhöhen.
  • Vitamin D: Es kann mit einigen Medikamenten wie Diuretika (Diuretika) interagieren, die das Blut Calcium erhöhen können.
  • Zink: Es kann die Absorption einiger Antibiotika wie Tetracyclin und Ciprofloxacin sowie Eisen verringern.
  • Alkohol: Es kann die Wirksamkeit von Statinen verringern (Medikamente zur Reduzierung des Cholesterins).
  • Quercetin: Es kann die Wirkung einiger Drogen wie Warfarin verbessern.

Vorsichtsmaßnahmen:

  • Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor Sie eine diätetische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
  • Lesen Sie die Anweisungen: Lesen Sie die Anweisungen für Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente sorgfältig durch, um mögliche Interaktionen kennenzulernen.
  • Folgen Sie Ihrem Zustand: Befolgen Sie Ihren Zustand sorgfältig und informieren Sie den Arzt über Nebenwirkungen oder ungewöhnliche Symptome.
  • Getrennte Aufnahme: Wenn möglich, trennen Sie die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln um mehrere Stunden, um das Interaktionsrisiko zu verringern.
  • Überwachung: Wenn Sie Antikoagulanzien und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Sägepalmetto oder Omega-3-Fettsäuren enthalten, kontrollieren Sie regelmäßig die Blutgerinnung.

9. Klinische Forschungs- und Evidenzdatenbank mit Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata

Die klinische Forschung spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln für Prostata. Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle Nahrungsergänzungsmittel eine ausreichende wissenschaftliche Begründung ihrer Wirksamkeit haben und die Ergebnisse der Forschung häufig widersprüchlich sind.

**Rezension

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