子供の栄養補助食品：安全で効率的に

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子供の栄養補助食品：安全で効率的に

I.子供の免疫システム：健康財団

A. 免疫の形成と発達：

  1. 先天性免疫：

a。保護の最初のライン：物理的障壁（革、粘膜）。

B.先天性免疫の細胞：マクロファージ、好中球、自然キラー（NK細胞）。

C.炎症反応：感染と戦うためのメカニズム。

  1. 後天性免疫：

a。リンパ球：B細胞（抗体）およびT細胞（細胞免疫）。

B.抗原：免疫応答を引き起こす物質。

C.免疫学的記憶：抗原との繰り返しの会議に迅速に対応する免疫系の能力。

  1. 受動的免疫：

a。母体抗体：妊娠中および母乳を介して胎児に伝染します。

B.一時的な保護：限られた時間は有効です。

B. 子供の免疫に影響する要因：

  1. 年：

a。新生児と赤ちゃんの免疫システム：未熟と脆弱性。

B.人生の最初の年における免疫の積極的な形成：母乳育児とワクチン接種の重要性。

C.年齢とともに免疫を強化する：免疫学的記憶の蓄積。

  1. 栄養：

a。バランスの取れた食事の必要性：十分な量のビタミン、ミネラル、微量元素。

B.栄養不足の影響：免疫機能の低下。

C.プロバイオティクスとプレバイオティクスの役割：腸の微生物叢と免疫の健康を維持します。

  1. 人生：

a。睡眠と休憩モード：免疫システムを回復するための完全な睡眠の重要性。

B.身体活動：中程度の身体活動は免疫を強化します。

C.ストレス：慢性ストレスは免疫系を弱めます。

  1. 環境：

a。大気汚染：呼吸管と免疫への悪影響。

B.毒性物質の効果：免疫系の弱体化。

C.アレルゲン：アレルギー反応を刺激し、免疫機能を減らす。

  1. 遺伝：

a。免疫疾患への遺伝的素因。

B.免疫応答に対する遺伝子の影響。

C. 子供の免疫が弱くなった兆候：

  1. 頻繁な病気：

a。 SARS：年に6〜8回以上。

B.気管支炎と肺炎：繰り返しエピソード。

C.耳、喉、鼻感染症：頻繁な中耳炎、扁桃炎、副鼻腔炎。

  1. 病気の長いコース：

a。回復が遅い。

B.病気の後の合併症。

  1. 慢性疲労と脱力感：

a。絶え間ない疲労感。

B.アクティビティとパフォーマンスの削減。

  1. 肌の問題：

a。アトピー性皮膚炎。

b。湿疹。

C.頻繁な皮膚感染症。

  1. 消化器系の問題：

a。ダイアレム。

B.便秘。

C.膨満感。

D. 免疫状態の診断：

  1. ANAMNESISの検査と収集：

a。子供の一般的な状態の評価。

B.免疫に影響する要因の識別。

C.病気の頻度と重症度の分析。

  1. 実験室研究：

a。一般的な血液検査：白血球、リンパ球、その他の血液細胞の数の評価。

B.免疫グラム：免疫グロブリンのレベル（IgA、IgG、IgM）およびリンパ球の亜集団の測定。

C.感染に対する抗体の分析：感染症の特定と免疫応答の評価。

  1. 免疫学者の相談：

a。免疫不全の疑いの必要性。

B.追加の研究の実施。

C.個々の治療および予防計画の開発。

ii。免疫のための栄養補助食品：機会と制限

A. 栄養補助食品とは何ですか：

  1. 意味： 生物学的に活性な食品添加物。

  2. 構成： ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ハーブ、プロバイオティクス、その他の物質。

  3. 出力フォーム： 錠剤、カプセル、粉末、シロップなど。

  4. 薬物との違い： バデンズは薬ではなく、病気の治療を目的としていません。

B. 免疫力の強化における栄養補助食品の役割：

  1. 免疫システムのサポート： 免疫系の正常な動作に必要な栄養素を身体に提供します。

  2. 病気の予防： 感染症のリスクを減らす。

  3. 加速加速： 病気の後の感染と回復との戦いにおける身体への支援。

C. 子供のための栄養補助食品の安全：

  1. 品質管理： 質の高い証明書を持つ信頼できるメーカーから栄養補助食品を選択することが重要です。

  2. 投与量： パッケージに示されている推奨用量への厳密な順守。

  3. 年齢制限： 栄養補助食品を選択する際の年齢関連の制限の会計。

  4. 医師との相談： 特に慢性疾患やアレルギーの子供のために、栄養補助食品を開始する前に小児科医との強制協議。

  5. 副作用： アレルギー反応、消化器障害などの副作用の可能性。

D. 栄養補助食品の有効性：

  1. 個々の機能： 栄養補助食品の有効性は、子供の体の個々の特性によって異なります。

  2. 統合されたアプローチの必要性： バデスは、健康的なライフスタイル、完全な栄養、予防接種に代わるものではありません。

  3. 臨床研究： 悪いことの有効性を確認する臨床研究の利用可能性に注意を払うことが重要です。

  4. 証拠医療： 臨床試験に合格していないバデルは、証拠に基づいた医学の観点からは推奨できません。

E. 子供の免疫のための栄養補助食品の主要なグループ：

  1. ビタミン：

a。 ビタミンC（アスコルビン酸）：

I.免疫における役割：抗体の合成に関与し、白血球の活性を高め、抗酸化特性を持っています。

ii。適応症：SARの予防と治療、免疫力の強化。

iii。投与量：子供の年齢に依存し、通常は1日あたり25〜75 mgです。

IV。注意：アレルギー反応、消化器障害が可能です。

b。 ビタミンD（コレガルシフェロール）：

I.免疫の役割：免疫応答を調節し、抗菌ペプチドの合成に関与しています。

ii。適応症：くる病の予防、免疫力の強化、自己免疫疾患の発症リスクを軽減します。

iii。投与量：子供の年齢に依存し、通常は1日あたり400〜1000 IUです。

IV。注意：過剰摂取は高カルシウム血症につながる可能性があります。

c。 ビタミンE（トコフェロール）：

I.免疫における役割：免疫系の細胞の抗酸化保護。

ii。適応症：免疫力の強化、フリーラジカルに対する保護。

iii。投与量：子供の年齢に依存します。通常は1日あたり5〜10 mgです。

IV。注意：消化器障害が可能です。

d。 ビタミンA（レチノール）：

I.免疫における役割：粘膜の健康を維持し、感染に対する保護。

ii。適応症：ビタミンA欠乏症の予防、免疫力の強化。

iii。投与量：子供の年齢、通常は1日あたり400〜900μgのREに依存します。

IV。注意：過剰摂取は毒性効果につながる可能性があります。

e。 ビタミンb：

I.免疫における役割：免疫系の正常な動作に必要なエネルギー代謝に参加します。

ii。適応症：免疫力の強化、ストレス抵抗の増加。

iii。投与量：子供の年齢と特定のビタミンに依存します。

IV。注意：アレルギー反応が可能です。

  1. 鉱物：

a。 亜鉛：

I.免疫における役割：胸腺の正常な手術に必要な免疫細胞の形成に参加します。

ii。適応症：SARSの免疫、予防、治療の強化。

iii。投与量：子供の年齢に依存し、通常は1日あたり2〜10 mgです。

IV。注意：過剰摂取は、消化障害と銅同化の減少につながる可能性があります。

b。 セレン：

I.免疫における役割：抗酸化剤保護は、免疫応答の調節に関与しています。

ii。適応症：免疫力の強化、フリーラジカルに対する保護。

iii。投与量：子供の年齢、通常は1日あたり20〜40μgに依存します。

IV。注意：過剰摂取はセレノーシスにつながる可能性があります。

c。 鉄：

I.免疫における役割：免疫細胞の正常な手術には必要です。

ii。適応症：鉄欠乏性貧血の治療と予防、免疫力の強化。

iii。投与量：子供の年齢とヘモグロビンのレベルに依存します。

IV。注意：過剰摂取はヘモクロマトーシスにつながる可能性があります。

d。 銅：

I.免疫における役割：抗体の合成に必要な免疫細胞の研究に参加します。

ii。適応症：免疫力の強化、銅欠乏の予防。

iii。投与量：子供の年齢に依存します。

IV。注意：過剰摂取は毒性効果につながる可能性があります。

  1. プロバイオティクスとプレバイオティクス：

a。 プロバイオティクス：

I.定義：腸の健康にプラスの効果をもたらす生きた微生物。

ii。免疫における役割：腸微生物叢の健康を維持し、免疫応答の刺激。

iii。適応症：免疫力の強化、分離症の予防、下痢の治療と便秘。

IV。投与量：プロバイオティクスの種類と子供の年齢に依存します。

v。注意：消化器障害は、特にレセプションの開始時に可能です。

b。 プレバイオティクス：

I.決定：腸内の有益な細菌の成長と活性を刺激する物質。

ii。免疫における役割：腸微生物叢の健康を維持し、免疫応答の刺激。

iii。適応症：免疫力の強化、外体の予防、消化の改善。

IV。投与量：子どものプレバイオティクスの種類と年齢に依存します。

v。注意：消化器障害は、特にレセプションの開始時に可能です。

  1. 植物免疫調節剤：

a。 Soutinatea：

I.免疫における役割：免疫細胞の活性の刺激、感染に対する耐性の増加。

ii。適応症：SARの予防と治療、免疫力の強化。

iii。投与量：子供の年齢と薬物の放出の形に依存します。

IV。注意：アレルギー反応は可能です。自己免疫疾患の子供には推奨されません。

b。 人参：

I.免疫における役割：ストレス抵抗の増加、免疫応答の刺激。

ii。適応症：免疫力の強化、パフォーマンスの向上。

iii。投与量：子供の年齢と薬物の放出の形に依存します。

IV。注意：不眠症や緊張などの副作用は、興奮性の増加を持つ子供には推奨されません。

c。 ローズヒップ：

I.免疫における役割：ビタミンCの供給源、免疫力の強化。

ii。適応症：SARの予防と治療、免疫力の強化。

iii。投与量：子供の年齢と薬物の放出の形に依存します。

IV。注意：アレルギー反応が可能です。

d。 ニンニク：

I.免疫における役割：抗菌および抗ウイルス作用、免疫応答の刺激。

ii。適応症：SARの予防と治療、免疫力の強化。

iii。投与量：子供の年齢と薬物の放出の形に依存します。

IV。注意：消化器障害が可能です。胃腸管の病気の子供は推奨されません。

  1. 他の栄養補助食品：

a。 オメガ-3脂肪酸：

I.免疫における役割：抗炎症作用、免疫応答の調節。

ii。適応症：免疫力の強化、アレルギー疾患の予防。

iii。投与量：子供の年齢に依存します。

IV。注意：消化器障害が可能です。

b。 コロスタム（初乳）：

I.免疫における役割：免疫系を強化する免疫グロブリンとその他の要因が含まれています。

ii。適応症：免疫の強化、感染症の予防。

iii。投与量：子供の年齢と薬物の放出の形に依存します。

IV。注意：アレルギー反応が可能です。

c。 アミノ酸（レシン、アルギニン、グルタミン）：

I.免疫における役割：免疫細胞と抗体の合成に関与します。

ii。適応症：免疫力の強化、病気後の回復の加速。

iii。投与量：子供の年齢と特定のアミノ酸に依存します。

IV。注意：消化器障害が可能です。

iii。子供への免疫のために適切な栄養補助食品を選ぶ方法

A. 医師との相談：

  1. 必須条件： 栄養補助食品を服用する前に、小児科医または小児免疫学者に相談する必要があります。

  2. 健康の評価： 医師は、子供の健康状態を評価し、可能性のある禁忌を特定し、最も適切な栄養補助食品を推奨します。

  3. 個々のアプローチ： 医師は、栄養補助食品と投与量を選択する際に、子供の年齢、体重、慢性疾患の存在、およびアレルギーを考慮します。

B. 栄養補助食品の構成：

  1. 有効成分： 栄養補助食品の組成を研究し、免疫力の強化において有効性を証明した物質が含まれていることを確認してください。

  2. 投与量： 有効成分の用量に注意し、それが子供の年齢とニーズに対応することを確認してください。

  3. 励起具： 人工染料、味、防腐剤、その他の有害な添加物を含む栄養補助食品は避けてください。

  4. アレルゲン： 子供がアレルギーを持っている場合は、アレルゲンの組成を確認してください。

C. 悪いメーカー：

  1. 評判： 市場で評判が高い信頼できるメーカーから栄養補助食品を選択してください。

  2. 品質証明書： 栄養補助食品には、その安全性と有効性を確認する質の高い証明書があることを確認してください。

  3. レビュー： 栄養補助食品に関する他の親のレビューを研究してください。

D. バダフォームリリース：

  1. 便利な受け入れ： 子供（錠剤、カプセル、シロップ、粉末）に便利な栄養補助食品のリリースフォームを選択してください。

  2. 味： 子供が味のために栄養補助食品を服用することを拒否した場合は、別の形の解放や味を試してください。

E. 年齢制限：

  1. 推奨事項のコンプライアンス： 栄養補助食品のパックに示されている年齢制限を厳密に観察します。

  2. さまざまな年齢の子供のための投与量： 栄養補助食品の投与量は、子供の年齢に対応する必要があります。

F. 栄養補助食品の期間：

  1. 先にカー： ほとんどの栄養補助食品は、2〜4週間続くコースで撮影することをお勧めします。

  2. 休憩： 栄養補助食品の間で休憩を取る必要があります。

  3. 長期使用： 医師に相談せずに栄養補助食品の長期使用は推奨されません。

G. お父さんの保管条件：

  1. 推奨事項のコンプライアンス： 栄養補助食品のパックに示されている貯蔵条件（温度、湿度、光に対する保護）に従ってください。

  2. 最高の日付： 有効期限の有効期限の後に栄養補助食品を使用しないでください。

IV。子供の免疫を強化する代替方法

A. 母乳育児：

  1. 母乳の重要性： 母乳には、子供の免疫を強化する乳房抗体やその他の要因が含まれています。

  2. 母乳育児期間： 少なくとも6か月間、そしてできれば1〜2年まで母乳育児を継続することをお勧めします。

B. バランスの取れた栄養：

  1. さまざまな食事： 子供の食事は多様であり、十分な量のビタミン、ミネラル、微量元素を含む必要があります。

  2. 有用な製品： 果物、野菜、ベリー、全粒穀物製品、低脂肪肉、魚、乳製品を子供の食事に含めます。

  3. 有害な製品の制限： 甘い、小麦粉、脂肪、加工製品の使用を制限します。

C. 日：

  1. 完全な夢： 子供は彼の年齢に対応する十分な時間を眠るべきです。

  2. 新鮮な空気の中を定期的に歩く： 新鮮な空気は、健康と免疫力の強化に役立ちます。

  3. 身体活動： 子供は、年齢と身体的状態に対応する身体運動に従事する必要があります。

D. 予防接種：

  1. 感染保護： ワクチン接種は、感染症から保護する効果的な方法です。

  2. ワクチン接種スケジュールのコンプライアンス： 医師が推奨する予防接種スケジュールを遵守する必要があります。

E. 硬化：

  1. 漸進的な硬化： 冷たい水で拭き取り、徐々に吸い込むように移動することで、徐々に冷却が始まるはずです。

  2. 医師との相談： 硬化する前に、医師に相談する必要があります。

F. ストレスの最小化：

  1. 穏やかな雰囲気： 子供のための穏やかで好ましい環境を作ります。

  2. 競合を避ける： 家族の紛争を避けてください。

  3. サポートと注意： あなたの子供に十分な注意とサポートを与えてください。

G. 衛生：

  1. 定期的な手洗い： お子様に、食事の前、歩行後、トイレを訪れた後、石鹸で定期的に手を洗うように教えてください。

  2. 家の清潔さ： 家の中で清潔さを維持します。

  3. ウェットクリーニング： ウェットクリーニングを実行します。

V.栄養補助食品の法的側面と規制

A. 法律：

  1. 連邦法「食品の品質と安全に関する」： 栄養補助食品の生産と売上高を規制します。

  2. 関税同盟の技術規制： 栄養補助食品の安全性と品質に関する要件を確立します。

  3. 衛生規範と規則： 栄養補助食品の生産と売上高の衛生的要件を確立します。

B. 悪い登録：

  1. 必須手続き： バデンズはRospotrebnadzorに登録する必要があります。

  2. ドキュメントのプレゼンテーション： 登録のために、栄養補助食品の安全性と効率を確認する文書を提出する必要があります。

  3. 検査： Rospotrebnadzorは、提出された文書と悪いサンプルの調査を実施しています。

  4. 州登録証明書の発行： 試験の肯定的な結論の場合、州登録証明書が発行されます。

C. BADOWS CONTROL：

  1. Rospootrebnadzor： それは、栄養補助食品の生産と売上高の分野における法律の要件の遵守を制御します。

  2. チェック： Rospotrebnadzorは、栄養補助食品の製造業者と販売者の計画された予定外の検査を実施しています。

  3. 違反の責任： 法律の要件に違反するために、行政および刑事責任が提供されます。

D. お父さんのマーキング：

  1. 必須情報： 悪いパッケージには、次の情報を示す必要があります。栄養補助食品の名前、構成、製造業者、貯蔵寿命、保管条件、使用に関する推奨事項、禁忌。

  2. 予防碑文： バッドのパッケージには、栄養補助食品は薬ではないという警告碑文があるはずであり、使用する前に医師に相談する必要があります。

E. 栄養補助食品の広告：

  1. 広告要件： 栄養補助食品の広告は信頼できるものであり、消費者を誤解させるべきではなく、栄養補助食品の治癒特性に関する情報を含めるべきではありません。

  2. 広告管理： 連邦反モノポリーサービスは、栄養補助食品の広告の要件を監視しています。

F. 栄養補助食品の品質に対する責任：

  1. メーカー： 悪いものの品質と安全性について責任を負います。

  2. セールスマン： 高品質で安全な栄養補助食品の実施を担当しています。

vi。子どもの免疫のための栄養補助食品についての神話と誤解

A. 神話1：食事療法のサプリメントは、薬を完全に置き換えることができます。

  1. 現実： バデンズは薬ではなく、病気の治療を目的としていません。それらは、医師が処方された主要な治療への追加としてのみ使用できます。

B. 神話2：より多くの栄養補助食品が摂取されるほど、免疫が強くなります。

  1. 現実： 過度の栄養補助食品は、ビタミンやミネラルの過剰摂取につながる可能性があり、これは子供の健康にとって危険です。推奨される用量を観察し、それらを超えないことが重要です。

C. 神話3：すべての栄養補助食品も同様に効果的です。

  1. 現実： 栄養補助食品の有効性は、子供の体の組成、製造業者、個々の特性によって異なります。質の高い証明書と肯定的なレビューを備えた信頼できるメーカーから栄養補助食品を選択することが重要です。

D. 神話4：バデスには副作用がありません。

  1. 現実： アレルギー反応、消化器障害などの副作用を引き起こす可能性があります。栄養補助食品の組成を慎重に研究し、可能性のある禁忌を考慮に入れることが重要です。

E. 神話5：医師に相談することなく子供に悪いことができます。

  1. 現実： 栄養補助食品を服用する前に、小児科医または小児免疫学者に相談する必要があります。医師は、子供の健康状態を評価し、可能性のある禁忌を特定し、最も適切な栄養補助食品を推奨します。

F. 神話6：バデスはすべての病気からの万能薬です。

  1. 現実： バデンズは万能薬ではなく、子供のすべての健康問題を解決することはできません。健康的なライフスタイル、完全な栄養を遵守し、その日の政権を観察し、病気の場合にタイムリーに医師に相談することが重要です。

G. 神話7：すべての自然な栄養補助食品は安全です。

  1. 現実： 栄養補助食品の自然な組成は、常にその安全性を保証するとは限りません。一部の植物成分は、アレルゲンであるか、禁忌がある場合があります。栄養補助食品の構成を慎重に研究し、考えられるリスクを考慮に入れることが重要です。

vii。結論：免疫を強化するための統合アプローチの一部として悪い

A. 医師に相談することの重要性を強調する：

  1. 重要な要素： 資格のある医療専門家との協議は、子供の栄養補助食品の使用に関する決定を下すための基礎です。
  2. 個々のアプローチ： 医師は、子供の健康状態を評価し、彼の個々の特性とニーズを考慮し、これに基づいて免疫を強化するための最も適切な栄養補助食品またはその他の戦略を推奨することができます。

B. 複雑なアプローチの強調：

  1. 健康的なライフスタイル： バデスは、健康的なライフスタイルへの追加と見なされるべきであり、その代替品としてではありません。
  2. バランスの取れた栄養： ビタミン、ミネラル、その他の必要な栄養素が豊富なバランスのとれた多様な食事を子供に提供することは、免疫系を維持するための基本要因です。
  3. 身体活動： 定期的な身体活動は、子供の免疫と一般的な健康を強化するのに役立ちます。
  4. 完全な夢： 十分な夢は、免疫系の回復と機能に重要です。
  5. ストレスを減らす： ストレス曝露の最小化と子供にとって好ましい心理環境の作成も免疫を強化するのに役立ちます。

C. 栄養補助食品の合理的な使用：

  1. アプリケーションの有効性： 栄養補助食品の使用は、子供のニーズと医師の推奨事項を考慮して、正当化され、適切である必要があります。
  2. 高品質の製品の選択： 質の高い証明書を持つ信頼できるメーカーから栄養補助食品を選択し、製品の安全性と効率を確認することが重要です。
  3. 投与コンプライアンス： 過剰摂取や望ましくない副作用を避けるために、栄養補助食品の推奨用量を厳密に観察する必要があります。
  4. ステータス監視： 栄養補助食品を服用している間、子供の状態を慎重に監視し、必要に応じて医師に相談することが重要です。

D. 意識の重要性：

  1. 信頼できる情報を受け取る： 親にとって、信頼できる情報源から栄養補助食品に関する信頼できる情報を受け取り、広告声明を批判的に評価することが重要です。
  2. 医師との議論： 医師との栄養補助食品の使用に関する問題の議論は、合理的で安全な決定を下すのに役立ちます。

E. 最後の言葉：

合理的で重要なアプローチを備えた栄養補助食品は、子供の免疫を維持するための有用なツールになります。しかし、それらは奇跡的な手段と見なされるべきではなく、子供の健康を強化することを目的とした包括的な戦略の一環として考慮されるべきです。健康的なライフスタイル、バランスの取れた食事、十分な睡眠、身体活動、ストレスの減少は、強力な免疫システムを維持するための重要な要因です。

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