男性饮食补充剂中的天然壮阳药：详细的领导
壮阳药的定义和历史前景
壮阳药 – 增加性欲，性吸引力，效力和性满足的物质。这个名字来自阿芙罗狄蒂爱的希腊女神的名字。壮阳药的使用植根于古代文明，在这些文明中，它们被用于仪式，医学和日常生活。古埃及人使用大蒜和洋葱，罗马人 – 葡萄酒和海鲜，亚洲文化 – 人参和犀牛角（不幸的是，后者是迷信的一个例子，而不是真正的效率）。
在整个历史上，壮阳药归因于魔法和康复特性。信念他们的有效性通常基于经验经验，文化传统和视觉关联（例如，人参根的形状类似于人体）。在现代世界中，对壮阳药的兴趣仍然存在，但是这种方法变得更加科学。重点在于使用临床研究对作用的生化机理和有效性确认。
饮食补充剂作为壮阳药的递送形式
生物活性添加剂（饮食补充剂）是浓缩养分，植物提取物和其他具有生物活性物质的来源。它们以各种形式生产，例如片剂，胶囊，粉末和液体。含有天然壮阳药的疼痛在试图以自然方式改善其性功能的男性中很受欢迎。
使用饮食补充剂来提供雄激素的优势：
- 方便： 坏蛋很容易服用并融入日常饮食。
- 专注： 它们含有浓缩剂量的活性成分。
- 标准化： 制造商通常将提取物进行标准化，以确保活性物质的持续含量。
- 兼容性： Bades可能包含几种增强其作用的几种壮阳药的组合。
重要的是要注意，饮食补充剂不是药物，也不是用于治疗疾病的药物。在服用饮食补充剂之前，尤其是在存在慢性疾病或服用其他药物的情况下，有必要咨询医生。
男性饮食补充剂中使用的主要天然壮阳药
考虑最受欢迎和调查的天然壮阳药，通常被发现是男性饮食补充剂的一部分：
1。L-精氨酸：
- 作用机理： L-精氨酸是一种氨基酸，它是氮氧化物的前身（NO）。 NO在扩大血管（血管舒张）方面起着关键作用，改善了血液流动，包括生殖器区域。改善的血流可促进勃起。
- 临床研究： 一些研究表明，L-精氨酸可以改善轻度和中度勃起功能障碍男性的勃起功能。但是，当与其他物质（例如pycnogenol）结合使用时，这种效果可以更明显。
- 剂量： 通常建议每天3-6克，分为几个技巧。
- 副作用： 高剂量会引起胃部障碍，腹泻和恶心。
- 输出表格： 片剂，胶囊，粉末。
2。tribulus tribulus tribulus terrestris）：
- 作用机理： Tribulus Terpretris是一种用于增加性欲并改善性功能的植物。据认为，它刺激了黄体生成激素（LH）的产生，进而刺激睾丸激素的产生。但是，确切的作用机理尚未完全研究。
- 临床研究： 研究结果是矛盾的。一些研究表明，贡献可以改善性欲和勃起功能，尤其是在睾丸激素水平较低的男性中。其他研究尚未揭示对睾丸激素水平或性功能产生重大影响。
- 剂量： 通常建议每天250-750毫克分为几个技巧。重要的是要注意提取物中皂苷的含量，因为它们被认为是活性物质。
- 副作用： 副作用很少发生，但在某些情况下，据报道胃部障碍。
- 输出表格： 片剂，胶囊，粉末。
3。寄生虫提取物（Epimedium，Horney山羊杂草）：
- 作用机理： Epimedium含有IKARIIN，它是一种磷酸二酯酶5（PDE5）的物质，例如西地那非（伟哥）。 PDE5的抑制作用导致环状鸟苷（CGMP）的水平升高，这会放松阴茎中血管的平滑肌肉，改善血液流动并促进勃起。
- 临床研究： 动物研究表明，Ikariin可以改善勃起功能。人的临床研究有限，但是一些初步研究显示了积极的结果。
- 剂量： 通常建议每天500-1000毫克。重要的是要注意摘录中ikariin的含量。
- 副作用： 头晕，口干和鼻腔出血。
- 输出表格： 片剂，胶囊。
4。puruanskaya罂粟提取物（Lepidium meyenii）：
- 作用机理： 秘鲁罂粟是安第斯山脉生长的植物的根。人们认为它具有自适应特性，也就是说，它有助于身体适应压力。罂粟的作用机制尚未得到充分研究，但假定它会影响荷尔蒙平衡，提高能量水平并改善情绪。
- 临床研究： 研究表明，罂粟可以改善男性性欲，性功能和精子质量。
- 剂量： 通常建议每天1-3克。
- 副作用： 通常容忍良好，但在某些情况下会引起胃部障碍。
- 输出表格： 粉末，胶囊，片剂。
5。
- 作用机理： Yochimba包含Yochimbin，Yochimbin是Alpha-2肾上腺素能淋浴的物质。阻断α-2肾上腺素能受体导致地板成员的血液流动增加，并减少焦虑，这可以改善勃起功能和性欲。
- 临床研究： 研究表明，Yochimbin可以有效治疗勃起功能障碍。
- 剂量： 通常建议每天3次5-10毫克的Yochimbin。
- 副作用： 焦虑，神经质，失眠，快速心跳和血压增加。应谨慎使用Yochimbin，尤其是心脏病，高血压和焦虑症的人。
- 输出表格： 片剂，胶囊。
6。锌：
- 作用机理： 锌是参与体内许多过程的重要痕量元素，包括睾丸激素的产生和精子发生。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和性功能恶化。
- 临床研究： 研究表明，锌摄入量可以提高锌缺乏症男性的睾丸激素水平和精子质量。
- 剂量： 通常建议每天15-30毫克。
- 副作用： 高剂量会引起恶心，呕吐和腹泻。
- 输出表格： 片剂，胶囊。
7。硒：
- 作用机理： 硒是一种保护细胞免受损伤的抗氧化剂。他还在精子的精子发生和迁移率中起着重要作用。
- 临床研究： 研究表明，硒的摄入量可以改善男性的精子迁移和生育能力。
- 剂量： 通常建议每天55-200 MCG。
- 副作用： 高剂量，脱发，皮疹和胃部疾病可能引起。
- 输出表格： 片剂，胶囊。
8。维生素D：
- 作用机理： 维生素D在调节睾丸激素水平的调节中起重要作用。维生素D缺乏会导致睾丸激素水平降低和性功能恶化。
- 临床研究： 研究表明，维生素D摄入可以改善维生素D的男性睾丸激素水平和性功能。
- 剂量： 建议的剂量取决于体内维生素D的水平，每天可能从1000至5000 IU不等。
- 副作用： 高剂量会引起恶心，呕吐和无力。
- 输出表格： 平板电脑，胶囊，滴。
9。摘录人参（Panax Ginseng）：
- 作用机理： 人参是一种适应性植物，用于中药，以增加能量，减轻压力并改善性功能。据认为，它可以改善血流，增加氧化氮并影响激素平衡。
- 临床研究： 研究表明，人参可以改善男性的勃起功能和性欲。
- 剂量： 通常建议每天使用200-400毫克的人参提取物。重要的是要注意金泽固醇的含量，因为是它们被认为是活性物质的。
- 副作用： 失眠，紧张和头痛可能会发生。
- 输出表格： 片剂，胶囊，粉末。
10。南瓜种子提取物：
- 作用机理： 南瓜种子含有锌，镁和其他有益物质，这些物质有助于前列腺健康并改善性功能。据认为，它们还具有抗氧化特性，可以改善血流。
- 临床研究： 动物研究表明，南瓜种子提取物可以改善前列腺的功能，并降低发展良性前列腺增生（DGPZ）的风险。公共临床研究有限。
- 剂量： 通常建议每天1-3克南瓜种子。
- 副作用： 通常容忍良好。
- 输出表格： 胶囊，油。
11。GVORNI的大开花（Epimedium grandiflorum）的提取物：
- 作用机理： epimedium，含有ikariin，PDE5抑制剂。改善阴茎的血液流动，导致勃起。它也可以具有神经保护特性。
- 临床研究： 有限，但现有的动物研究对勃起功能显示出积极影响。人类需要其他研究。
- 剂量： 可变，具体取决于提取物中ikariin的含量。按照包装上的说明进行操作。
- 副作用： 潜在类似于epimedium：头晕，口干，鼻腔出血。
- 输出表格： 胶囊。
12. l-citrullin：
- 作用机理： L-cyrlin在体内转化为L-精氨酸，从而导致氮氧化物的增加（NO）。改善的血流可促进勃起。一些研究表明，在血液中精氨酸水平的升高中，L- citrullin可以比L-精氨酸更有效。
- 临床研究： 多项研究表明，L- citrullin可以改善轻度和中度勃起功能障碍男性的勃起功能。
- 剂量： 通常建议每天3-6克，分为几个技巧。
- 副作用： 高剂量会引起胃部障碍。
- 输出表格： 粉末，胶囊。
13。Ashwaganda（withania somnifera）：
- 作用机理： Ashvaganda是一种用于阿育吠陀医学的适应植物。据信，它降低了皮质醇（应力激素）的水平，可改善情绪并增加能量。它也会影响激素平衡和睾丸激素水平。
- 临床研究： 一些研究表明，Ashvagand可以提高精子质量，提高睾丸激素水平并改善男性的性功能。
- 剂量： 通常建议每天300-500毫克提取物。
- 副作用： 在极少数情况下，它会引起胃，恶心和嗜睡的疾病。
- 输出表格： 胶囊，粉末。
影响壮阳药在饮食补充剂中的有效性的因素
壮阳药在饮食补充剂中的有效性可能取决于几个因素：
- 成分的质量： 重要的是，使用高质量和标准化提取物中选择可靠制造商的饮食补充剂。提取物中的活性物质的含量应在包装上指示。
- 剂量： 有必要观察包装上指示的建议剂量。太低剂量可能没有预期的效果，但过高 – 导致副作用。
- 身体的个体特征： 壮阳药的有效性取决于身体的个体特征，例如年龄，健康，激素水平和伴随疾病的存在。
- 协同作用： 几种壮阳药的结合可以增强由于协同作用而增强其作用。
- 生活： 健康的生活方式，包括均衡饮食，定期体育锻炼，足够的睡眠和压力控制，可以显着提高壮阳药的有效性。
如何使用壮阳药选择优质饮食
在选择壮阳药的饮食补充剂时，应注意以下因素：
- 声誉制造商： 从知名和值得信赖的制造商那里选择饮食补充剂，并享有良好的声誉。
- 作品： 仔细研究产品的组成。确保组合物中包括足够浓度的积极成分。请注意提取物的标准化（例如，玉米菌提取物中皂苷的含量）。
- 认证： 检查确认产品安全性和效率的质量证书的可用性。
- 评论： 阅读其他客户的评论。但是，批判性的评论是主观的。
- 咨询医生： 在开始接受饮食补充剂之前，请咨询医生，尤其是在存在慢性疾病或服用其他药物的情况下。
潜在的副作用和禁忌症
尽管自然的壮阳药被认为是相对安全的，但它们可能在某些人中引起副作用。最常见的副作用包括胃部障碍，恶心，腹泻，头痛和失眠。
禁忌饮食补充剂与壮阳药：
- 对组成部分的个人不宽容： 对饮食补充剂的过敏反应。
- 严重的心脏和血管疾病： 一些壮阳药可以增加血压并增加心率。
- 肝脏和肾脏疾病： 一些壮阳药可以为肝脏和肾脏提供负载。
- 激素疾病： 使用荷尔蒙疾病，应与医生同意饮食补充剂的接受。
- 吸毒： 用壮阳药的饮食补充剂可以与某些药物相互作用。
综合方法在改善性功能的重要性
带有壮阳药的坏蛋可能是改善性功能的综合方法的有用补充。但是，它们不是灵丹妙药。为了获得最佳结果，还必须考虑以下因素：
- 健康的生活方式： 均衡营养，定期体育锻炼，足够的睡眠和压力管理。
- 心理健康： 减轻压力，改善情绪并与伴侣建立关系。
- 伴随疾病的治疗： 治疗可能影响性功能的疾病，例如糖尿病，心血管疾病和荷尔蒙疾病。
- 咨询医生： 如果性功能有问题，则必须咨询医生以确定原因并开处方适当的治疗方法。
自然壮阳药领域的新研究和前景
在天然壮阳药领域的研究正在进行中。科学家研究可以改善性功能的新植物和物质。特别注意研究壮阳和临床研究以确认其有效性和安全性的作用机理。
有希望的研究领域：
- 研究肠道微生物对壮阳药有效性的影响： 肠道菌群在包括壮阳药在内的许多物质的代谢中起重要作用。
- 开发新形式的壮阳药： 例如，使用纳米技术来增加活性物质的生物利用度。
- 天然壮阳药与其他治疗方法的结合： 例如，使用心理治疗或物理疗法。
总之，饮食补充剂中的天然壮阳药可能是改善男性性功能的有用工具。但是，重要的是要记住需要采取综合方法的必要性，包括健康的生活方式，心理健康和与医生进行咨询。从可靠的制造商中选择高质量的饮食补充剂，并遵循建议的剂量。遵循该领域的新研究，以保持最新成就。