自然饮食补充剂的效力：神话与现实

自然饮食补充剂的效力：神话与现实

第1节：对男性效力的理解：影响力和影响因素

1. 健康效力的定义和组成部分：

   • 效力是一个人实现和维护足以进行性交的能力。这是一个复杂的现象，包括生理，心理和社会方面。
   • 生理成分： 心血管系统的健康（对于充足的血液供应所必需），神经系统（负责传播信号），激素背景（尤其是睾丸激素水平）和生殖器状态。
   • 心理成分： 情绪状态，压力水平，自信，性吸引力的存在以及缺乏心理阻碍。
   • 社会组成部分： 与伴侣的关系，一般的生活质量，社会环境和文化因素。

2. 对效力产生负面影响的因素：

   • 年龄： 随着年龄的增长，睾丸激素的水平自然降低，这可能导致性欲和勃起功能降低。但是，年龄本身并不是决定因素，许多男性在老年时保留了健康的效力。
   • 疾病：
     • 心血管疾病： 动脉粥样硬化（动脉的狭窄）限制了流向阴茎的血液，导致勃起功能障碍。
     • 糖尿病： 损害勃起所需的神经和血管。
     • 高血压（高血压）： 损害血管，并减少流向地板鸡巴的血液。
     • 激素疾病： 低水平的睾丸激素（性腺功能减退），甲状腺或垂体的问题。
     • 神经疾病： 散落的硬化症，帕金森氏病，脊髓损伤。
     • 前列腺疾病： 前列腺炎，良性前列腺增生（DGPZ）。
   • 药物： 一些药物会导致勃起功能障碍作为副作用。其中包括：
     • 抗抑郁药（尤其是Sioos）。
     • 降压药（β受体阻滞剂，利尿剂）。
     • 抗组胺药。
     • 一些激素药物。
     • 治疗胃溃疡的药物。
   • 生活：
     • 吸烟： 损害血管并减少血液流动。
     • 酒精： 过度饮酒会损害神经并降低睾丸激素水平。
     • 药物： 包括可卡因，海洛因和大麻在内的许多药物都会引起勃起功能障碍。
     • 肥胖： 它与低水平的睾丸激素，心血管疾病和糖尿病有关。
     • 缺乏体育锻炼： 它恶化了血液循环并可能导致肥胖症。
     • 饮食： 缺乏必要的维生素和矿物质。
   • 心理因素：
     • 压力： 慢性应激会降低睾丸激素水平，并使血液循环恶化。
     • 沮丧： 通常与性欲和勃起功能障碍的减少有关。
     • 焦虑： 对性表演的焦虑会导致勃起功能障碍。
     • 关系问题： 与伴侣发生冲突和误解。
     • 自卑： 不确定性会导致焦虑和勃起功能障碍。

3. 诊断效力问题：

   • 解剖学史： 医生向患者询问他的病史，药物，生活方式和心理状况。
   • 物理检查： 检查生殖器，血压和脉搏的测量。
   • 实验室研究：
     • 睾丸激素水平的血液测试： 确定一般和免费睾丸激素的水平。
     • 葡萄糖水平的血液测试： 不包括糖尿病。
     • 脂质概况： 确定胆固醇和甘油三酸酯的水平，这对于评估心血管疾病的风险很重要。
     • 甲状腺激素的血液测试： 不包括甲状腺问题。
     • 尿液分析： 不包括尿路感染。
   • 专业测试：
     • 夜间惩罚组织（NPT）： 测量睡眠期间勃起的频率和功率。
     • 注射测试： 引入该药物，导致阴茎勃起。
     • 带有多普勒的阴茎的超声检查（超声检查）： 评估阴茎的血液流动。
   • 心理检查： 评估患者的心理状态，识别压力，抑郁和焦虑。

第2节：自然饮食补品的审查，以提高效力

1. 植物提取物：

   • 人参（Panax Ginseng）：
     • 语句： 提高能量水平，改善血液循环，刺激性欲，减轻压力。
     • 作用机理： 据信，人参改善了内皮（血管内壳）的功能，这有助于改善血液流动，包括阴茎。它还可以影响氮氧化物水平（NO），该水平在勃起中起着关键作用。人参具有适应性的特性，有助于身体应对压力。
     • 证明： 一些研究表明，人参可以改善轻度和中度勃起功能障碍的男性的勃起功能。但是，需要进行其他研究来确认这些结果并确定最佳剂量。
     • 副作用： 失眠，神经质，头痛，血压升高。
   • Maka Peruvian（Lepidium Meyenii）：
     • 语句： 增加性欲，提高生育能力，提高能量水平。
     • 作用机理： Pyruanskaya Poppies的作用机理尚未得到充分研究。假定它可以影响激素的水平，例如睾丸激素和雌激素，尽管该领域的研究是矛盾的。 MACA含有大量氨基酸，维生素和矿物质，这些氨基酸可能会对人体产生一般的增强作用。
     • 证明： 一些研究表明，秘鲁罂粟可以改善男性的性欲和性功能。但是，其对勃起功能的影响的证据不那么令人信服。
     • 副作用： 通常容忍良好，但在某些情况下会引起胃部障碍。
   • Yohimbe（Pausinystalia Yohimbe）：
     • 语句： 提高勃起功能，增加性欲。
     • 作用机理： Yochimb的活性成分Yohimbin是Alpha-2肾上腺素能淋浴。它阻止了α-2肾上腺素能受体，从而导致血管扩大，包括阴茎。它还可以刺激生殖器中的神经末梢，从而提高灵敏度。
     • 证明： Yochimbin在某些研究勃起功能障碍的研究中表明了有效性。但是，其使用可能与严重的副作用有关。
     • 副作用： 焦虑，神经质，失眠，血压升高，心跳快速，头晕，头痛。不建议患有心血管疾病，焦虑疾病或高血压的人使用。
   • Tribulus terrestris tribulus：
     • 语句： 提高睾丸激素水平，改善性欲，增加肌肉质量。
     • 作用机理： 据认为，tr虫刺激了黄体生成激素（LH）的产生，进而刺激睾丸激素的产生。但是，人类的研究尚未证实这一假设。
     • 证明： Tribulus terrestris在增加睾丸激素水平和提高勃起功能的有效性的证据是矛盾的。一些研究表明，性欲略有改善，但没有勃起功能。
     • 副作用： 通常容忍良好，但在某些情况下会引起胃部障碍。
   • Epimedium（Horney Goat Weed，Epimedium）：
     • 语句： 提高勃起功能，增加性欲。
     • 作用机理： Epimedium含有Ikariin，它是磷酸酯酶5（FDE-5）的抑制剂，例如西地那非（伟哥）。 FDE-5的抑制导致环状鸟苷（CGMF）的水平增加，这会放松阴茎中的平滑肌肉并改善血液流动。
     • 证明： 一些动物研究表明，Ikariin可以改善勃起功能。但是，在人类中需要其他研究。
     • 副作用： 可能的头痛，头晕，口干。

2. 氨基酸：

   • L-精氨酸：
     • 语句： 改善勃起功能。
     • 作用机理： L-精氨酸是氧化氮（NO）的前身，在勃起中起关键作用。没有放松的阴茎平滑肌肉，可以使血液充满并引起勃起。
     • 证明： 一些研究表明，L-精氨酸可以改善轻度和中度勃起功能障碍的男性的勃起功能，尤其是与其他药物结合使用。
     • 副作用： 胃部障碍，恶心，腹泻。不建议血压低或服用药物以降低血压。
   • l-citrullin：
     • 语句： 改善勃起功能。
     • 作用机理： L-citrullin在体内变成L-精氨酸，而L-精氨酸反过来是氮氧化物的前身（NO）。一些研究表明，与L-精氨酸本身相比，L-citrullin在提高精氨酸水平方面可以更有效。
     • 证明： 一些研究表明，L-citrullin可以改善轻度和中度勃起功能障碍男性的勃起功能。
     • 副作用： 通常容忍良好，但在某些情况下会引起胃部障碍。

3. 维生素和矿物质：

   • 锌：
     • 语句： 支持睾丸激素水平，提高生育能力。
     • 作用机理： 锌在睾丸激素的发展中起重要作用。锌缺乏会导致睾丸激素水平降低和性功能恶化。
     • 证明： 锌在睾丸激素水平正常的男性中改善勃起功能的锌效率的证据是有限的。但是，锌摄入量对于缺乏锌的男性可能很有用。
     • 副作用： 服用高剂量时的胃，恶心，呕吐。
   • 维生素D：
     • 语句： 支持睾丸激素水平，改善整体健康状况。
     • 作用机理： 维生素D在睾丸激素的产生中起作用。维生素D缺乏症可能与低睾丸激素水平和性功能恶化有关。
     • 证明： 一些研究表明，维生素D添加剂可以增加维生素D缺乏症的男性的睾丸激素水平。但是，证明其对勃起功能的影响的证据不那么令人信服。
     • 副作用： 服用高剂量时，可能是高钙血症（血液中钙的升高）。

4. 其他自然手段：

   • L-肉碱素：
     • 语句： 提高勃起功能，提高能级。
     • 作用机理： L-肉碱在能量代谢中起作用。人们认为它可以改善线粒体的功能，即线粒体是细胞的能量站。它也可以具有抗氧化特性。
     • 证明： 一些研究表明，L-肉碱可以改善糖尿病男性或前列腺切除术后的勃起功能。
     • 副作用： 胃部障碍，恶心，呕吐。
   • Coenzim Q10（COQ10）：
     • 语句： 改善勃起功能，具有抗氧化特性。
     • 作用机理： COQ10在能量代谢中起作用，是一种强大的抗氧化剂。它可以保护细胞免受自由基的损害。
     • 证明： COQ10在改善勃起功能方面有效性的证据是有限的。
     • 副作用： 通常容忍良好，但在某些情况下会引起胃部障碍。

第3节：自然饮食补充剂有效性和安全性的科学观点

1. 评估科学研究的标准：

   • 样本量： 样本量越大（研究参与者的数量），结果就越可靠。
   • 对照组： 对照组的存在（一个未接受研究的药物的组）使您可以比较结果并确定药物的作用或安慰剂的作用是改善药物的作用。
   • 随机化： 随机化（按组对参与者的随机分布）避免了组形成的偏见。
   • 双盲研究： 在一项双盲研究中，参与者和研究人员都不知道谁接受了正在研究的药物和安慰剂。这有助于避免偏见。
   • 荟萃分析： 元分析结合了关于一个主题的几项研究的结果，这使您可以更准确地评估该药物的有效性。
   • 研究质量： 考虑到方法，设计和统计数据分析，评估研究质量很重要。

2. 安慰剂效应：

   • 安慰剂作用是健康状况的改善，这是由于患者对治疗有效性的信念而发生的，即使这种治疗不活跃（安慰剂）。
   • 安慰剂效应在勃起功能障碍研究中可能很重要。
   • 在评估自然饮食补充剂的有效性时，考虑安慰剂效应很重要。

3. 与药物的相互作用：

   • 天然饮食补充剂可以与处方和 – 抗药性相互作用。
   • 一些饮食补充剂可以增强或削弱药物的作用，从而导致不良的副作用。
   • 为了避免潜在的相互作用，请务必告知医生所有饮食补充剂。
   • 互动的示例：
     • Yochimb可以增强抗抑郁药和降压药的作用。
     • 人参可以与抗凝剂（血液液化药物）相互作用。
     • L-精氨酸可以与药物相互作用以降低血压。

4. 可能的副作用和禁忌症：

   • 天然饮食补充剂并不总是安全的，可能会引起副作用。
   • 重要的是要熟悉坏事之前可能的副作用和禁忌症。
   • 对于某些疾病或服用某些药物的人不建议一些饮食补充剂。
   • 在服用任何饮食补充剂之前，咨询医生很重要。

5. 质量控制和标准化：

   • 天然饮食补充剂的质量和安全性可能会因制造商而异。
   • 一些饮食补充剂可能包含杂质，或者不包含已声明的活性成分量。
   • 重要的是从遵守质量标准并进行独立检查的可靠制造商中选择饮食补充剂。
   • 请注意质量证书（例如GMP）（良好的制造实践）等质量证书的可用性。

6. 建议安全使用：

   • 在服用任何饮食补充剂之前，请咨询医生。
   • 从低剂量开始，并在必要时逐渐增加。
   • 仔细遵循您的病情，如果您有任何副作用，请停止服用饮食补充剂。
   • 在不咨询医生的情况下，不要同时服用一些饮食补充剂。
   • 让儿童无法获得饮食补充剂。

第4节：提高与饮食补充无关的效力的替代方法

1. 生活变化变化：

   • 健康营养：
     • 使用大量水果，蔬菜，全谷物产品和低脂蛋白质来源。
     • 限制使用饱和脂肪，糖和加工产品的使用。
     • 包括富含抗氧化剂的产品的饮食，例如浆果，坚果和绿茶。
     • 足够食用锌，维生素D和其他必要的维生素和矿物质。
   • 定期体育锻炼：
     • 有氧运动（跑步，游泳，骑自行车）改善血液循环并降低心血管疾病的风险。
     • 功率运动有助于提高睾丸激素水平并增加肌肉质量。
     • 凯格尔（Kegel）运动增强了骨盆底的肌肉，这可以改善对勃起的控制。
   • 拒绝吸烟和中度酒精使用：
     • 吸烟会损害血管并减少血液流动，包括阴茎。
     • 过度饮酒会损害神经并降低睾丸激素水平。
   • 减轻压力：
     • 放松技术的实践，例如冥想，瑜伽或深呼吸。
     • 足够的睡眠（每天7-8个小时）。
     • 在大自然中进行时间。
     • 带来快乐的爱好和爱好。

2. 心理帮助：

   • 性感疗法：
     • 性疗法可以帮助由心理因素引起的勃起功能障碍的男性，例如焦虑，抑郁，人际关系问题或自尊心低。
     • 性治疗师可以帮助患者了解他与性有关的情绪和感受，并教他有助于他改善性功能的技术。
   • 认知行为疗法（KPT）：
     • KPT可以帮助患者改变可能导致勃起功能障碍的负面思想和信念。
     • KPT还可以帮助患者学会应对压力和焦虑。
   • 合伙疗法：
     • 伙伴关系疗法对于在影响性功能的关系中存在问题的夫妇可能很有用。
     • 伴侣治疗师可以帮助一对夫妻改善沟通，解决冲突并恢复亲密关系。

3. 药物：

   • 磷酸酯酶抑制剂5（FDE-5）：
     • 西地那非（伟哥），达拉非（Sialis），Vardenafil（Levitra），Avanafil（Stand）。
     • 这些药物增加了向地板鸡巴的血液流动，从而促进了勃起的成就和维护。
     • 它们被医生处方接受，并具有禁忌症和副作用。
   • Prostaglandin E1（Alprostadil）：
     • 直接引入alprodil，导致血管扩张和勃起。
     • 它被医生的规定使用，需要教授正确的注射技术。
   • 睾丸激素室内治疗（TZT）：
     • 它用于治疗性腺功能减退（低睾丸激素水平）。
     • 它可以以注射，石膏，凝胶或片剂的形式引入。
     • 它按照医生的规定使用，需要定期监测睾丸激素水平。

4. 手术治疗：

   • phalloplastration：
     • 植入阴茎中的假体以恢复勃起功能。
     • 它被认为是其他治疗方法效率低下的极端衡量标准。
   • 阴茎的血运重建：
     • 手术手术以恢复阴茎的血液流动。
     • 它在极少数情况下用于某些类型的血管勃起功能障碍。

第5节：揭穿有关自然饮食补充剂的普通神话

1. 神话：天然饮食补充剂绝对是安全的，因为它们是“天然”的。

   • 现实： “自然”并不意味着“安全”。许多天然物质可能会产生副作用并与药物相互作用。重要的是要了解，即使天然饮食补充剂也可能包含可能对身体产生强大影响的活性成分。
   • 示例：Yochimba是树皮的自然提取物，会引起焦虑，血压升高和心跳快速。

2. 神话：天然饮食补充剂对所有男人总是有效的。

   • 现实： 自然饮食补充剂的有效性取决于身体的个体特征，勃起功能障碍和产品质量的原因。一个人对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用。
   • 此外，许多关于自然饮食补充剂有效性的研究都有限制，例如样本量较小或对照组缺乏。

3. 神话：自然饮食补充剂不需要咨询医生。

   • 现实： 在服用任何饮食补充剂之前，有必要与医生进行咨询，尤其是如果您患有任何疾病或服用药物。医生可以评估您的健康状况，确定可能的禁忌症和与药物的相互作用，还建议使用最合适的治疗选择。
   • 自我测定可能是危险的，并导致不良的副作用。

4. 误解：自然饮食补充剂是健康生活方式和医疗的快速替代品。

   • 现实： 健康的生活方式，包括适当的营养，定期的体育锻炼和不良习惯的拒绝，是维持健康效力的基础。在某些情况下，可能需要药物治疗，特别是如果存在勃起功能障碍的有机原因。
   • 天然饮食补充剂可能是健康的生活方式和医疗的补充，但不应被视为其替代品。

5. 神话：亲爱的饮食补充剂总是比便宜更好。

   • 现实： 价格并不总是质量和效率的指标。重要的是要注意制造商的组成，声誉以及质量证书的可用性。
   • 可靠制造商的廉价饮食补充剂比可疑供应商的昂贵饮食补充剂更有效。

6. 误解：天然饮食补充剂没有副作用。

   • 现实： 像其他任何物质一样，天然饮食补充剂可能会引起副作用。重要的是要在开始饮食补充剂之前熟悉可能的副作用，如果您有任何不良症状，请停止服用。
   • 某些副作用可能是严重的，需要医疗服务。

7. 神话：自然饮食补充剂与药物一样严格调整。

   • 现实： 自然饮食补充剂通常比药物严格受到严格调节。这意味着制造商无需提供与药物制造商相同的有效性和安全性证据。
   • 重要的是从遵守质量标准并进行独立检查的可靠制造商中选择饮食补充剂。

8. 神话：如果在药房中出售饮食补充剂，那么它是有效且安全的。

   • 现实： 在药房出售并不能保证饮食补充剂的有效性和安全性。重要的是要独立研究有关饮食补充剂的信息，并在使用医生之前咨询医生。
   • 药房仅对出售合法性负责，但不对商品的质量和效率负责。

9. 神话：宣传为“自然”的所有内容都是如此。

   • 现实： 一些制造商可以将术语“自然”用于广告目的，即使产品包含合成添加剂或杂质。
   • 仔细阅读产品的组成并注意质量证书的可用性很重要。

10. 误解：天然饮食补充剂可以治愈严重的疾病，例如糖尿病或心血管疾病。

    • 现实： 天然饮食补充剂无法治愈严重的疾病。它们可以是医生规定的主要治疗方法的补充，但不应被视为其替代品。
    • 严重疾病的治疗应在医生的监督下进行。

第6节：选择和使用自然饮食补充剂以提高效力

1. 评估个人需求和效力问题的原因：

   • 确定问题到底是什么：减少性欲，实现或维持勃起的困难，过早的射精。
   • 考虑哪些因素会影响您的效力：年龄，疾病，药物，生活方式，压力，心理问题。
   • 咨询医生以诊断并确定问题的原因。

2. 可靠的制造商和产品的选择：

   • 研究制造商的声誉：在互联网上寻找评论，检查质量证书。
   • 请注意产品的组成：确保其包含足够数量的声明成分。
   • 避免使用可疑构成或不合理承诺的产品。
   • 更喜欢经过独立考试的产品。

3. 正确剂量和接收模式：

   • 遵循有关医生包装或建议的说明。
   • 不要超过建议的剂量。
   • 从低剂量开始，并在必要时逐渐增加。
   • 根据接收方案（例如，在饭前或空腹之前）服用饮食补充剂。

4. 监视效率和副作用：

   • 在饮食中，请仔细遵循您的病情。
   • 评估您的效力和整体良好的改善。
   • 注意任何副作用，例如胃部障碍，头痛，失眠或神经质。
   • 如果您有任何不良症状，请停止服用饮食补充剂。

5. 结合其他改善效力的方法：

   • 如有必要，将饮食补充剂与健康的生活方式，心理帮助或药物治疗相结合。
   • 不要将饮食补充剂视为解决问题的唯一解决方案。
   • 请注意组合各种方法的协同效果。

6. 咨询医生：

   • 在服用任何饮食补充剂之前，请务必咨询医生。
   • 告诉医生所有服用的药物和现有疾病。
   • 定期去看医生以监控健康和治疗纠正。

7. 明智的决定 – 制定：

   • 研究有关可靠来源的自然饮食补充剂的信息。
   • 不要相信广告有希望的即时结果。
   • 决定根据医生的科学数据和建议接受饮食补充剂。
   • 在您的期望中保持现实。

第7节：自然手段研究的未来

1. 进行大规模临床研究的需求：

   • 关于自然饮食补充剂有效性的大多数研究都有限制，例如样本量较小，缺乏对照组或短期观察期。
   • 需要使用随机的双盲安慰剂对照设计来评估自然饮食补充剂的有效性和安全性，需要进行大规模的临床研究。

2. 对天然物质作用机制的研究：

   • 对天然物质对人体作用机制的更深入研究是必要的，包括心血管系统，神经系统和荷尔蒙背景。
   • 了解行动机制将产生更有效和安全的饮食补充剂。

3. 制定质量和控制标准：

   • 有必要制定严格的质量并控制自然饮食补充剂的标准。
   • 这将确保产品组成与已声明的成分的合规性，并避免杂质的杂质。
   • 需要对饮食补充剂进行独立检查，以确认其质量和安全性。

4. 个性化治疗方法：

   • 鉴于人体的个体特征，勃起功能障碍和遗传因素的原因，有必要开发个性化的治疗方法。
   • 这将使您可以为每个患者选择最有效，最安全的治疗。

5. 综合治疗方法：

   • 一种综合治疗方法涉及将传统医学与诸如自然饮食补充剂，健康的生活方式和心理帮助之类的替代方法结合在一起。
   • 这将在治疗勃起功能障碍的治疗方面取得最好的结果。

6. 在研究中使用新技术：

   • 基因组，蛋白质组学和代谢蛋白技术的使用将更深入地了解天然物质对人体的影响。
   • 这将确定自然饮食补充剂有效性和安全性的新生物标志物。

7. 科学家，医生和制造商之间的合作：

   • 有必要建立自然饮食补充剂的科学家，医生和制造商共同研究，开发质量标准和信息交流的合作。
   • 这将加速自然手段的进步。

8. 公众通知：

   • 有必要告知公众在自然手段的效力领域的研究结果。
   • 重要的是提供有关自然饮食补充剂的效率，安全性和可能副作用的可靠信息。