Месяц: Апрель 2025

記憶に悪い：神話と現実 セクション1：認知機能と脳の老化 メモリと認知機能の理解。 メモリ定義： メモリは、情報を保存、再現、使用できる複雑な認知プロセスです。これには、コーディング、ストレージ、抽出のさまざまな段階が含まれます。感覚、短期（動作）、長期など、さまざまなタイプのメモリが存在します。 さまざまなタイプのメモリ： 感覚記憶：感覚情報の短期保持（たとえば、視覚的な画像や音）。 短期メモリ（ワーキングメモリ）：たとえば、タスクを完了するために、短期間の情報の保持と処理。 長期記憶：長い間情報の保存。宣言（事実と出来事）と手続き（スキルと習慣）に分かれています。 宣言的記憶には、エピソード（個人イベント）とセマンティック（一般知識）が含まれます。 メモリ以外の認知機能： 注意、集中、執行機能（計画、組織）、言語、空間的認識、情報処理の速度を含めます。これらすべての機能は相互接続されており、完全な認知活動に必要です。 ニューロンと神経伝達物質の役割： ニューロンは、電気的および化学的信号を介して情報を伝達する脳細胞です。神経伝達物質は、ニューロン間の信号の伝達を保証する化学物質です。認知機能のための重要な神経伝達物質：アセチルコリン、グルタミン酸、ドーパミン、セロトニン。たとえば、アセチルコリンは、学習と記憶に重要な役割を果たしています。 脳および認知機能の年齢関連の変化。 自然な脳の老化プロセス： 年齢とともに、脳の体積の減少（特に記憶力と実行機能に関連する領域）、ニューロンの数とシナプスの数の減少、脳への血液供給の劣化など、脳の構造と機能の変化が発生します。 情報と認知機能： これらの変化は、記憶の劣化（特に短期およびエピソード）につながり、情報処理の速度を低下させ、問題の解決に注意の集中と困難を減らします。これらの変化は通常の老化の一部であり、必ずしも認知症の発生を示すとは限らないことを理解することが重要です。 記憶の悪化が標準であり、病気の症状はいつですか。 物忘れのために、気を散らすこと、そして新しい情報を暗記することの困難は、老化の通常の症状になる可能性があります。ただし、記憶の劣化が進行し、日常生活を妨げる場合、人格や行動の変化を伴う場合は、医師に相談して神経変性疾患（たとえば、アルツハイマー病など）を除外する必要があります。 脳の老化率に影響する要因： 遺伝学、ライフスタイル（栄養、身体活動、睡眠）、慢性疾患の存在（糖尿病、高血圧、心血管疾患）、教育と社会活動のレベル。 認知機能に影響を与える病気。 アルツハイマー病： 認知症の最も一般的な原因。それは、記憶、思考、行動の進歩的な劣化によって特徴付けられます。アミロイドプラークとニューロフィブリルボールは、ニューロンの作業に違反する脳に形成されます。 血管認知症： これは、脳への血液供給の違反によって引き起こされます（たとえば、脳卒中やマイクロストの結果として）。症状は、局在化と血管損傷の程度に依存します。 徴収牡牛座の認知症： これは、認知機能、聴覚幻覚、運動障害の変動（パーキンソン病と同様）を特徴としています。 …

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