脱毛からの最高の栄養補助食品
脱毛からの最高の栄養補助食品：選択と使用のための詳細なガイド 1。脱毛の原因を理解する：効果的な治療の鍵 脱毛による最高の栄養補助食品を考慮する前に、この問題の理由を理解する必要があります。脱毛、または脱毛症は、遺伝的素因、ホルモンの変化、栄養不足、ストレス、特定の疾患、薬物など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。主な理由を決定することは、最も効果的な治療法と適切な栄養補助食品を選択することに批判的です。 アンドジェネティックアロペシア： これは、男性と女性の両方で、最も一般的な脱毛の形態です。これは、毛包に対するジヒドロテストステロン（DGT）の遺伝的素因と作用によるものです。 DGTは卵胞の小型化につながり、髪の成長段階を減らし、徐々にその損失につながります。 テロゲンの損失： このタイプの損失は、通常、病気、手術、妊娠、体重の急激な変化など、ストレスの多い出来事の数ヶ月後に、突然の豊富な脱毛によって特徴付けられます。 10代の場合、多数の毛包が同時に異質な相（休憩相）に通過し、その後髪が落ちます。 拡散損失： これは、頭全体の髪が一般的に薄くなることです。それは、鉄、亜鉛、ビタミンD、ビオチン、その他の重要な栄養素の欠乏によって引き起こされる可能性があります。また、びまん性の喪失は、甲状腺の一部の薬物、ホルモン障害、疾患の使用に関連している可能性があります。 局所脱毛症： これは、免疫系が毛包を攻撃する自己免疫疾患であり、丸い病巣または楕円形の病巣の形で脱毛を引き起こします。 トラクション脱毛症： たとえば、髪型、髪の伸び、または弾力性のあるバンドの使用など、絶え間ない髪の緊張によって引き起こされます。 頭皮感染症： 真菌または細菌の頭皮感染症は、炎症や脱毛を引き起こす可能性があります。 診断： 脱毛の原因を判断するには、三十科医に相談する必要があります。医師は、検査を実施し、ANAMNESISを収集し、三位鏡検査（顕微鏡毛検査）、ホルモンおよび微量元素の血液検査、および頭皮の生検などの追加の研究を処方することができます。 2。髪の健康における栄養素の役割 健康な髪には十分な栄養素が必要です。特定のビタミン、ミネラル、アミノ酸の欠乏は、薄化、脆性、脱毛につながる可能性があります。これらの栄養素を含む栄養補助食品を含めることは、髪の状態を改善し、損失を止めるのに役立ちます。 タンパク質（アミノ酸）： 髪は主にケラチンタンパク質で構成されています。タンパク質、特にシステイン、メチオニン、リジンなどのアミノ酸の十分な摂取が、髪の成長と強化に必要です。アミノ酸はケラチンの合成に関与しており、新しい髪の建築材料を提供します。 鉄： 鉄は毛包に酸素を輸送するために必要です。特に月経や妊娠中の女性の鉄欠乏は、貧血や脱毛につながる可能性があります。鉄は、髪の成長に必要なDNAと細胞分裂の合成にも役割を果たします。 亜鉛： 亜鉛は、タンパク質、細胞の成長、および免疫系の機能の合成に関与しています。また、頭皮と髪に潤いを与える皮脂腺の通常の動作にも必要です。亜鉛欠乏は、頭皮の乾燥、ふけ、脱毛につながる可能性があります。 ビオチン（ビタミンB7）： ビオチンは、脂肪、炭水化物、タンパク質の代謝に重要な役割を果たします。また、肌、髪、爪の健康を維持する必要もあります。ビオチン欠乏症はまれですが、脱毛、爪の脆弱性、皮膚炎につながる可能性があります。 ビタミンD： …
