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Витамины для роста волос при выпадении

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Веганство и беременность: какие витамины необходимо принимать дополнительно

Веганство и беременность: какие витамины необходимо принимать дополнительно Предисловие Веганство, исключающее все продукты животного происхождения, становится все более популярным образом жизни. Растущее число беременных женщин также придерживаются веганской диеты, стремясь …

男性用の栄養補助食品中の天然媚薬

男性向けの栄養補助食品中の天然媚薬:レビュー、効率、安全性 パート1:媚薬と男性の健康の基礎 媚薬の定義とその歴史的意義: 媚薬は、性欲、性的欲求、性的機能、および/または喜びを増加させると考えられている物質です。名前は、ギリシャの愛と美しさの女神、アフロディーテの名前に由来しています。媚薬の使用は、古代に根ざしており、さまざまな文化や歴史的なテキストでそれらについて言及しています。古代エジプト、中国、インド、ギリシャでは、さまざまなハーブ、スパイス、食品が使用されていました。これは、性的欲求と効力を刺激する特性を持っています。これらの歴史的慣行は、しばしば神話、儀式、伝統医学と絡み合っていました。歴史的背景を理解することは、媚薬の現代の使用と研究を評価するのに役立ち、伝統的な信念を科学的に健全なデータから分離します。媚薬に関する多くの初期のアイデアは、経験的な経験と文化的信念に基づいており、厳格な科学的研究ではなく、重要です。 男性の性的健康の生理学:ホルモン、神経系、血液循環: 男性の性的健康は、ホルモン、神経系、血液循環の相互作用に依存する複雑なプロセスです。重要なホルモンはテストステロンであり、性欲、勃起機能、筋肉量の発達と維持に重要な役割を果たします。テストステロンのレベルが低いことは、性的欲求、勃起不全、その他の健康上の問題の減少につながる可能性があります。 神経系は、性的興奮と勃起に重要な役割を果たします。脳と脊髄から伝染した神経パルスは、血液の流れを床のペニスに制御します。たとえば、糖尿病や手術後の神経への損傷は、このプロセスを乱し、勃起不全につながる可能性があります。 血液循環ももう1つの重要な要因です。陰茎の海綿体への血流のために勃起が達成されます。アテローム性動脈硬化症(動脈硬化)などの循環問題は、血流を制限し、勃起不全を引き起こす可能性があります。 一般に、健康な性機能を維持するには、ホルモンのバランス、神経系、血液循環作業が調整されることが必要です。これらの要因のいずれかに違反すると、性的問題につながる可能性があります。 男性の性欲の減少と性機能障害の原因: 男性の性欲の減少と男性の性機能障害は、身体的および心理的な両方の幅広い要因によって引き起こされる可能性があります。 身体的理由: ホルモンの不均衡: テストステロンの低レベルが最も一般的な原因です。甲状腺障害などの他のホルモンの問題も性欲に影響を与える可能性があります。 病気: 糖尿病、心血管疾患、腎不全、神経障害は性機能に影響を与える可能性があります。 薬: 抗うつ薬、ベータ遮断薬、抗ヒスタミン薬などの一部の薬物は、副作用として性機能障害を引き起こす可能性があります。 肥満: 過剰な体重は、ホルモンのレベルと血液循環に影響を及ぼし、性的問題につながる可能性があります。 慢性疾患: 慢性疼痛、疲労、および慢性疾患のその他の症状は、性欲を減らすことができます。 心理的理由: ストレス: 慢性ストレスは、性機能に悪影響を与える可能性があります。 うつ: うつ病は、しばしば性欲の減少と性機能障害に関連しています。 不安: 特に性的活動に関連する不安は、勃起不全やその他の問題を引き起こす可能性があります。 関係の問題: …

对运动员的不利:男士的最佳添加剂

对运动员的不利:男士的最佳添加剂。全部指南。 I.了解男性运动员的需求。 对于努力取得峰值结果的男运动员,适当的营养起着决定性的作用。但是,即使饮食最平衡,通常也很难弥补身体受到强化繁殖的所有需求。在这里,生物活性添加剂(饮食补充剂)进行了营救。它们旨在补充饮食,为人体提供必要的微元素,维生素,矿物质和其他物质,这些物质可能会稀缺或增加,以维持高性能,加速和预防伤害。 必须强调的是,饮食补充剂不是替代良好营养的替代品。它们只是它的补充,旨在优化健康并增加运动指标。添加剂的有效性可能会因身体的个体特征,例如训练,负载强度以及添加剂本身的质量而有所不同。 1.1。男运动员的独特生理需求。 由于荷尔蒙和生理特征,男性身体对营养素有特定的需求,在选择运动添加剂时必须考虑这些需求。例如,男性通常需要更多的蛋白质来维持肌肉质量和训练后的恢复。同样,它们的激素背景,尤其是睾丸激素的水平,直接影响力量,耐力和一般身体状况,这使得一些添加剂旨在支持睾丸激素,特别是相关。 在男性运动员的关键生理需求中,脱颖而出: 蛋白质的需求增加: 为了恢复肌肉组织的恢复和生长,尤其是在重量进行严格训练之后。 保持关节和韧带的健康: 密集负荷增加了肌肉骨骼系统受伤的风险。 增加的能量需求: 保持高强度的训练和快速恢复能量储量。 加强免疫系统: 强化训练可以抑制免疫力,使身体更容易受到疾病的影响。 荷尔蒙平衡支持: 优化睾丸激素水平以保持力量,耐力和肌肉质量。 水合的优化: 训练期间流体损失需要足够的补充以防止脱水并保持最佳性能。 1.2。饮食补充剂在实现运动目标中的作用。 Bades可以在实现各种体育目标中发挥重要作用,例如: 肌肉质量增加: 一些添加剂,例如肌酸和蛋白质,有助于肌肉组织的生长和强度的增加。 耐力的增加: 添加剂,例如β-丙氨酸和咖啡因,可以改善有氧和厌氧耐力,从而使您可以更长,更激烈的训练。 恢复的加速: 添加剂,例如谷氨酰胺和BCAA,可以帮助减轻肌肉疼痛并在训练后加速康复。 提高注意力和注意力: 在训练和竞争期间,增加的促智药和适应原的添加物可以增加集中注意力和注意力。 保持关节和韧带的健康: …

влияющих на сердце

Раздел 1: Факторы, Связанные с образом жизни 1.1. Питание: Ключ к Здоровому Сердцу Питание играет фундаментальную роль в поддержании здоровья сердца. Сбалансированная диета, богатая питательными веществами и низкая по содержанию …