男性に栄養補助食品を服用することの副作用：あなたが知る必要があること

男性に栄養補助食品を服用することの副作用：あなたが知る必要があること

第1章：男性の間で人気のある栄養補助食品の定義と分類

バテ（生物学的に活性添加剤）は、食品を伴う直接摂取または食品の導入を目的とした天然の生物学的に活性な物質と同一の天然または同一の濃縮物です。薬とは異なり、栄養補助食品は病気の治療を目的としていません。彼らの主な目標は、微量栄養素の不足、さまざまな臓器やシステムの仕事の最適化、および全体的な健康を維持することです。

男性の間では、栄養補助食品、次の手段として位置づけられています。

• スポーツ指標の改善： クレアチン、タンパク質、アミノ酸（BCAA）、L-カルニチン、ベータアラニン、植物抽出物（Tribulus Terrytris、Eccadisterone）。
• 前立腺の健康を維持する： Sawmetto Palm Extract、Lycopine、亜鉛、セレン、ビタミンE
• 勃起機能と性欲の向上： Yohimbe Extract、高麗人参、マカペルー、L-アルギニン、亜鉛。
• 心血管系の維持： オメガ-3脂肪酸、コエンザイムQ10、ビタミンD、ニンニク。
• 免疫要塞： ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、エキナセア、プロバイオティクス。
• 認知機能の改善： Ginkgo Biloba、Bacopa Monnieri、ホスファチジルセリン、オメガ-3脂肪酸。
• ビタミンとミネラルの欠乏を埋める： 複雑なマルチビタミンおよび鉱物複合体。
• 髪と肌の状態を改善する： ビオチン、亜鉛、グループBのビタミン、コラーゲン。

第2章：バデスの規制規制

薬物とは異なり、栄養補助食品は、同じ容量で同じ重症度で臨床試験を受けていません。栄養補助食品の規制は、構成、生産、ラベル付け、および実装の要件を決定する法律のレベルで実施されます。栄養補助食品の売上高を規制する基本的な規制行為には次のものがあります。

• 関税同盟の技術規制TS 021/2011「食品安全に関する」：栄養補助食品を含む食品の安全に関する一般的な要件を確立します。
• 関税同盟の技術規制TS 022/2011「そのマーキングの観点から食品」：組成、食物価値、禁忌、使用に関する推奨事項の兆候を含む、栄養補助食品のマーキングの要件を定義します。
• 02.01.2000 n 29-漫画の連邦法「食品の品質と安全性に関する」：栄養補助食品を含む食品の品質と安全性の分野での関係を規制します。
• 衛生および疫学的規則と基準（サンピン）：栄養補助食品の生産と売上高の衛生的要件を確立します。

これらの要件の制御は、Rospotrebnadzorなどの認定機関によって実行されることに注意することが重要です。しかし、既存の規制にもかかわらず、危険な不純物を含む宣言された構成に対応しない製品または有効性が証明されていない製品に対応しない製品を生産できる栄養補助的なメーカーは、不cru慎なメーカーが栄養補助食品市場に見られます。したがって、栄養補助食品を慎重に選択し、信頼できるサプライヤーからのみ購入することが重要です。

第3章：栄養補助食品からの副作用の一般原則

栄養補助食品の摂取による副作用は、次のように分類できるさまざまな理由で発生する可能性があります。

• コンポーネントに対する個別の不耐性： アレルギー反応、特定の成分に対する個々の感受性。
• 推奨される投与量を超える： より速いまたはより顕著な効果を期待して、栄養補助食品の乱用。
• 薬との相互作用： 栄養補助食品と薬物の組み合わせは、薬物の作用の増加または弱体化、および望ましくない副作用の発生につながる可能性があります。
• 貧弱な原材料と生産技術の違反： 有害な不純物、毒素、栄養補助食品の重金属の存在。
• 悪いものの構成と特性に関する不正確な情報： 悪の有効性と安全性に関する消費者の導入。
• 隠されたコンポーネントの存在： ホルモンや覚醒剤の合成類似体などの罪 – 依存性成分。
• 禁忌の存在： 消費者が知らないかもしれない特定の病気や状態の存在下での栄養補助食品の受容。

栄養補助食品の自然な成分でさえ、特に長期使用または高用量で副作用を引き起こす可能性があることを理解することが重要です。したがって、栄養補助食品を服用する前に、他の薬物とのリスクや相互作用を除外するために医師に相談する必要があります。

第4章：スポーツ指標を改善するための栄養補助食品の副作用

スポーツインジケーターを改善するために設計されたバデルは、多くの場合、身体の生理学的プロセスに大きな影響を与える可能性のあるコンポーネントが含まれています。このような栄養補助食品の服用に関連する最も一般的な副作用を考えてみましょう。

• クレアチン： 筋肉量と強度を増加させるための最も人気のある栄養補助食品。主な副作用：
  • 液体遅延： クレアチンは、筋肉の水の蓄積に貢献し、体重と腫れの増加につながる可能性があります。
  • 胃腸管の破壊： 下痢、吐き気、膨満感。
  • 筋肉のけいれん： 特に、激しいトレーニングと不十分な水分消費が不十分です。
  • 潜在的な腎臓負荷： 研究では、健康な人の腎臓への直接的な害は確認されていませんが、適切な飲酒体制を観察し、推奨される用量を超えないことをお勧めします。
• タンパク質（血清、カゼイン、大豆）： 筋肉の成長と回復には必要です。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 特に乳糖不耐症を伴う膨満感、ガス形成、便秘または下痢。
  • アレルギー反応： 乳糖、大豆、卵などのタンパク質の成分。
  • 潜在的な腎臓負荷： 過剰なタンパク質消費を伴う。
  • にきび： 一部の人々では、タンパク質法はにきびの外観を引き起こす可能性があります。
• アミノ酸（BCAA）： 筋肉を回復し、筋肉の痛みを軽減するために使用されます。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢。
  • アミノ酸の不均衡： 長期にわたるBCAAの高用量を受け取ります。
  • いくつかの薬との相互作用： たとえば、パーキンソン病の治療のための薬物。
• L-カルニチン： おそらく脂肪の燃焼に貢献しています。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、胸焼け。
  • 体の「魚」の匂い： 一部の人々のために。
• ベータアラニン： 筋肉中のカルノシンの濃度を増加させ、持久力を改善できます。副作用：
  • 感覚異常（皮膚のチクチク感の感覚）： 通常、入場後数分経過します。
• 植物抽出物（tribulus terrrestris、ecdisterone）： それらは自然のアナボリックとして位置付けられています。副作用：
  • 十分に研究されていません： これらの抽出物の有効性と安全性には、さらなる研究が必要です。
  • 潜在的なホルモン障害： Tertrix tribulusは、テストステロンのレベルに影響を与える可能性があり、特に若者で望ましくない副作用につながる可能性があります。
  • アレルギー反応。

スポーツインジケーターを改善するために栄養補助食品を服用することの効果は、身体の個々の特性、遺伝学、栄養、訓練体制によって異なる場合があることを覚えておくことが重要です。そのような栄養補助食品の服用を開始する前に、医師またはスポーツ栄養士に相談する必要があります。

第5章：前立腺の健康を維持するための栄養補助食品の副作用

良性前立腺過形成（DHCH）や前立腺炎などの前立腺疾患は、年配の男性にしばしば見られます。前立腺の健康を維持するように設計されたバデルは、通常、植物の抽出物と微量元素を含んでいます。ただし、それらの使用は特定の副作用にも関連している可能性があります。

• Saw Palmetto Palm Extract： DGPZHの症状を軽減するための効果的な治療法と考えられています。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、便秘、腹痛。
  • 頭痛。
  • libido減少： 逆説的に、一部の男性では、のこぎりパルメットの摂取は性的魅力の減少につながる可能性があります。
  • 抗凝固薬との可能な相互作用： 出血のリスクを高めます。
• リキュピン： トマトに含まれる抗酸化物質は、前立腺がんのリスクを減らすことができます。副作用：
  • めったに： 胃腸管のアレルギー反応と破壊が可能です。
• 亜鉛： 前立腺の健康にとって重要です。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、嘔吐、下痢、特に高用量を服用する場合。
  • 銅レベルの低下： 高用量の亜鉛の長期摂取は、銅欠乏につながる可能性があります。
• セレン： 前立腺がんのリスクを減らすことができる抗酸化物質。副作用：
  • 高用量での毒性： 脱毛、爪の損傷、皮膚発疹、神経系の障害のある仕事。
• ビタミンE： 前立腺細胞を損傷から保護できる抗酸化物質。副作用：
  • 出血のリスクの増加： 高用量を服用するとき。
  • 抗凝固剤との相互作用。

前立腺の健康を維持するための栄養補助食品は、前立腺疾患の伝統的な治療に取って代わるものではないことに注意することが重要です。そのような栄養補助食品を服用する前に、泌尿器科医と相談し、前立腺癌などの深刻な疾患を除外するために検査を受ける必要があります。

第6章：勃起機能と性欲を改善するための栄養補助食品の副作用

勃起不全（ED）と性欲の減少は、男性が直面する一般的な問題です。多くの栄養補助食品は、性機能を改善する手段として位置づけられています。ただし、特に異常なコンポーネントが含まれている場合、それらの使用は深刻な副作用に関連している可能性があります。

• yohimbe抽出物： 勃起機能と性欲を改善できる刺激装置。副作用：
  • 血圧の改善： 心血管疾患のある人にとっては危険です。
  • 不安、興奮、不眠症。
  • 頭痛、めまい。
  • 胃腸管の破壊。
  • いくつかの薬との相互作用： たとえば、抗うつ薬を使用。
• 人参： エネルギーと性欲を増やすことができるアダプトゲン。副作用：
  • 不眠症。
  • 神経質。
  • 血圧の増加。
  • 胃腸管の破壊。
  • 抗凝固剤との相互作用。
• マカペルーイアン： 性欲と肥沃度を高めるために伝統的に使用されている植物。副作用：
  • 十分に研究されていません： Pyruanskayaポピーの使用の長期的な影響は不明です。
  • ホルモンの背景への影響が可能です。
• L-アルギニン： 血管を拡大して勃起を改善するために必要な窒素酸化物（NO）の合成に関与するアミノ酸。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢。
  • 血圧の低下。
  • おそらくヘルペスの悪化。
• 隠された材料： 勃起機能を改善するための多くの栄養補助食品には、シルデナフィル（バイアグラ）やタダラフィル（sialis）の合成類似体などの異常な成分が含まれています。これらの物質は、特に心血管疾患のある人に深刻な副作用を引き起こし、他の薬物と相互作用する可能性があります。

勃起不全は、心血管疾患、糖尿病、うつ病などの深刻な疾患の症状になる可能性があることを覚えておくことが重要です。栄養補助食品を使用する前に、勃起機能を改善するために、医師に相談してEDの原因を特定し、適切な治療を処方する必要があります。自己併用は健康にとって危険です。

第7章：心血管系を維持するための栄養補助食品の副作用

心血管系を維持するためのバスには、通常、オメガ-3脂肪酸、Q10補酵素、ビタミン、ミネラルが含まれています。これらの物質は心臓の健康に役立つと考えられていますが、それらの使用は特定の副作用にも関連している可能性があります。

• オメガ-3脂肪酸： 血液中のトリグリセリドのレベルを低下させ、抗炎症効果を発揮します。副作用：
  • 口の中の「魚」の味。
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、げっぷ。
  • 出血のリスクの増加： 高用量を服用するとき。
  • 抗凝固剤との相互作用。
• Coenzim Q10： 細胞内のエネルギーの産生に重要な抗酸化物質。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、腹痛。
  • 不眠症。
  • 抗凝固剤との相互作用。
• ビタミンD： 骨の健康と免疫系にとって重要であり、心血管系にも影響を与える可能性があります。副作用：
  • 高用量での毒性： 吐き気、嘔吐、脱力感、腎機能障害、高カルシウム血症（血液中のカルシウムのレベルの増加）。
• ニンニク： 血圧とコレステロールの低減に役立つと考えられています。副作用：
  • 口と体から不快な臭気。
  • 胃腸管の破壊： 胸焼け、膨満感。
  • 出血のリスクの増加： 高用量を服用するとき。
  • 抗凝固剤との相互作用。

心血管系を維持するための栄養補助食品は、心血管疾患の伝統的な治療に取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。そのような栄養補助食品を服用する前に、心臓専門医と相談し、危険因子を特定し、適切な治療を処方するために検査を受ける必要があります。

第8章：免疫を強化するための栄養補助食品の副作用

免疫力を強化するためのバスには、通常、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、エキナセア、プロバイオティクスが含まれています。これらの物質は免疫システムの維持に有用であると考えられていますが、それらの使用は特定の副作用にも関連している可能性があります。

• ビタミンC： 抗酸化剤は免疫系にとって重要です。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、腹痛、胸焼け、特に高用量を服用する場合。
  • 腎臓結石の形成： やりがいのある人々。
  • いくつかの薬との相互作用： たとえば、アスピリンで。
• ビタミンD： 免疫系と骨の健康にとって重要です。副作用：
  • 高用量での毒性： 吐き気、嘔吐、脱力感、腎機能障害、高カルシウム血症（血液中のカルシウムのレベルの増加）。
• 亜鉛： 免疫系と創傷治癒にとって重要です。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、嘔吐、下痢、特に高用量を服用する場合。
  • 銅レベルの低下： 高用量の亜鉛の長期摂取は、銅欠乏につながる可能性があります。
  • いくつかの薬との相互作用： たとえば、抗生物質を使用。
• Soutinatea： 伝統的に免疫を強化するために使用される植物。副作用：
  • アレルギー反応： 皮膚発疹、かゆみ、Quinckeの浮腫。
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、腹痛。
  • いくつかの薬との相互作用： たとえば、免疫抑制剤の場合。
• プロバイオティクス： 腸と免疫系の健康を改善できる生きた微生物。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 特に投与の最初の日において、膨満感、ガス形成、便秘または下痢。
  • 感染のリスク： 免疫系が弱い人で。

免疫を強化するための栄養補助食品は、バランスの取れた食事、十分な睡眠、定期的な運動など、健康的なライフスタイルに取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。そのような栄養補助食品を服用する前に、医師に相談する必要があります。

第9章：認知機能を改善するための栄養補助食品の副作用

知覚機能を改善するためのバテは、向知性薬としても知られており、記憶、注意、精神的パフォーマンスを改善する手段として位置付けられています。ただし、それらの使用は特定の副作用に関連している可能性があります。

• Ginkgo Biloba： 脳および認知機能の血液循環を改善できる植物。副作用：
  • 出血のリスクの増加。
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、腹痛。
  • 頭痛、めまい。
  • 抗凝固剤との相互作用。
• Montonnier Bacofe： アーユルヴェーダ医学で伝統的に使用されている植物は、記憶と認知機能を改善するために使用されています。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、腹痛。
  • 疲労、眠気。
  • 口を乾燥させます。
• ホスホティジキン： リン脂質は、細胞膜の重要な成分であり、認知機能を改善できます。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、腹痛。
  • 不眠症。
• オメガ-3脂肪酸： 脳の健康と認知機能にとって重要です。副作用：
  • 口の中の「魚」の味。
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、下痢、げっぷ。
  • 出血のリスクの増加： 高用量を服用するとき。
  • 抗凝固剤との相互作用。

認知機能を改善するための栄養補助食品は、バランスの取れた食事、十分な睡眠、定期的な運動、精神活動など、健康的なライフスタイルに取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。そのような栄養補助食品を服用する前に、医師に相談する必要があります。

第10章：髪と肌の状態を改善するための栄養補助食品の副作用

髪と皮膚の状態を改善するためのバテは、通常、ビオチン、亜鉛、グループBビタミン、コラーゲンを含んでいます。これらの物質は髪と肌の健康に役立つと考えられていますが、それらの使用は特定の副作用にも関連している可能性があります。

• ビオチン（ビタミンB7）： 髪、肌、爪の健康にとって重要です。副作用：
  • にきび： 一部の人々では、ビオチンの受容がにきびの外観を引き起こす可能性があります。
  • 血液検査との相互作用： 高用量のビオチンは、甲状腺ホルモンなど、臨床検査の結果を歪める可能性があります。
• 亜鉛： 肌と髪の健康にとって重要です。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 吐き気、嘔吐、下痢、特に高用量を服用する場合。
  • 銅レベルの低下： 高用量の亜鉛の長期摂取は、銅欠乏につながる可能性があります。
• ビタミンb： 肌と髪の健康にとって重要です。副作用：
  • ビタミンB3（ナイアシン）： 皮膚の発赤、かゆみ、燃える。
  • ビタミンB6（ピリドキシン）： 非常に高い用量を服用するときの神経障害。
  • ビタミンB12（コバラミン）： アレルギー反応。
• コラーゲン： タンパク質は、肌、髪、爪の重要な成分です。副作用：
  • 胃腸管の破壊： 膨満感、便秘。
  • アレルギー反応。
  • 血中カルシウムレベルの増加： やりがいのある人々。

髪と肌の状態を改善するための栄養補助食品は、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適切な肌、ヘアケアなど、健康的なライフスタイルに取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。そのような栄養補助食品を服用する前に、皮膚科医に相談する必要があります。

第11章：栄養補助食品と薬物との相互作用

栄養補助食品と薬物との相互作用は、薬物の作用の増加または弱体化、ならびに望ましくない副作用の発生につながる可能性があるため、深刻な問題です。多くの栄養補助食品には、体内の薬物の代謝に影響を与える可能性のある生物学的に活性な物質が含まれていることを考慮することが重要です。

栄養補助食品と薬物との相互作用の例：

• 抗凝固薬（ワルファリン、アスピリン）： ビタミンE、オメガ-3脂肪酸、イチョウのビロバ、ニンニク、高麗人参を含むバデルは、抗凝固剤の効果を高め、出血のリスクを高めることができます。
• 抗うつ薬（SIOZS、IMAO）： ヨチンベである聖ヨハネのワートを含む栄養補助食品は、抗うつ薬と相互作用し、不安、興奮、不眠症、血圧の増加などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。
• 抗生物質： サーカス栄養補助食品は、いくつかの抗生物質の有効性を低下させる可能性があります。
• 心血管疾患の治療の準備（スタチン、ベータ遮断薬）： Q10コエンザイムを含むバスは、心血管疾患の治療のために薬物と相互作用し、それらの有効性を変えることができます。
• 糖尿病治療薬： 栄養栄養補助食品には高麗人参が含まれている可能性があり、血糖に影響を与え、糖尿病の治療のために薬物の投与量を変化させる可能性があります。
• ImmunocationThretarite： エキナセアを含むバデルは、免疫抑制剤と相互作用し、その有効性を低下させる可能性があります。

特に薬物を服用する場合は、栄養補助食品を服用する前に、可能な相互作用を除外し、望ましくない副作用を避けるために、医師または薬剤師に間違いなく相談する必要があります。

第12章：栄養補助食品の副作用のリスクを最小限に抑える方法

次の推奨事項に従って、栄養補助食品を服用することによる副作用のリスクを最小限に抑えることができます。

• 医師との相談： 栄養補助食品を服用する前に、可能性のある禁忌と他の薬物との相互作用を除外するために医師に相談する必要があります。
• 高品質の製品の選択： 信頼できるサプライヤーからのみ悪い、質の高い証明書の可用性に注意を払ってください。
• 構成の研究： 栄養補助食品の組成を慎重に研究し、アレルギーまたは不耐性があるコンポーネントが含まれていないことを確認してください。
• 推奨される用量のコンプライアンス： 栄養補助食品のパックに示されている推奨用量を超えないでください。
• 体の反応の観察： 栄養補助食品の摂取に対するあなたの体の反応を注意深く観察し、副作用が現れたらすぐに服用を止めて医師に相談してください。
• 栄養補助食品の入院に関する医師の情報： 医師を訪問するときは、治療を処方するときにこれを考慮することができるように、あなたが受け入れる栄養補助食品を彼に伝えてください。
• 栄養補助食品の組み合わせに注意してください。 医師に相談することなく、複数の栄養補助食品を同時に服用しないでください。これにより、副作用のリスクが高まる可能性があります。
• 節度と常識： 奇跡的な結果を約束する広告を信じないでください。バデンズは薬ではなく、健康的なライフスタイルと病気の適切な治療を置き換えることはできません。

第13章：結論

男性の栄養補助食品を服用することによる副作用は、深刻な注意を必要とする重要なトピックです。栄養補助食品は健康を維持するための安全な手段として位置付けられているという事実にもかかわらず、その使用は特定のリスクに関連している可能性があります。各生物は個別であり、栄養補助食品の受容に対する反応は異なる可能性があることを覚えておくことが重要です。したがって、栄養補助食品を服用する前に、医師に相談し、製品の組成を注意深く研究し、推奨される投与量を観察する必要があります。常識、節度、意識は、男性の健康を維持するために、栄養補助食品を安全かつ効率的に使用するための鍵です。

第14章：よくある質問（FAQ）

で： すべての栄養補助食品は安全ですか？

A： いいえ、すべての栄養補助食品が安全ではありません。一部の栄養補助食品には、有害な不純物、毒素、または存在していない成分が含まれている場合があります。信頼できるサプライヤーからのみ栄養補助食品を購入し、質の高い証明書の可用性に注意を払うことが重要です。

で： 栄養補助食品は薬を交換できますか？

A： いいえ、栄養補助食品は薬ではなく、病気の適切な治療を置き換えることはできません。

で： 栄養補助食品から副作用に気づいた場合はどうすればよいですか？

A： すぐに栄養補助食品を服用するのをやめて、医師に相談してください。

で： 栄養補助食品を開始する前に医師に相談する必要がありますか？

A： はい、特に薬を服用している場合は、栄養補助食品を服用する前に、必ず医師に相談してください。

で： 栄養補助食品は薬と相互作用できますか？

A： はい、栄養補助食品は薬物と相互作用し、有効性を変えたり、望ましくない副作用を引き起こしたりすることができます。

で： 質の高い栄養補助食品を選択する方法は？

A： 信頼できるサプライヤーからのみ悪い、高品質の証明書の可用性に注意を払い、製品の構成を慎重に研究し、推奨される投与量を観察します。

で： 栄養補助食品に関する追加情報はどこで入手できますか？

A： 医師、薬剤師、または権威ある医療機関のサイトから栄養補助食品に関する追加情報を入手できます。