Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz: Was für das maximale Ergebnis zu wählen ist

Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz: Was für das maximale Ergebnis zu wählen ist

I. Verständnis der erektilen Dysfunktion (ED) und ihre Prävalenz

Erektile Dysfunktion (ED), die häufig als Impotenz bezeichnet wird, ist nicht in der Lage, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, die für zufriedenstellende sexuelle Aktivität ausreicht. Dies ist ein häufiges Problem, das Männer jeden Alters betrifft, obwohl das Risiko seiner Entwicklung mit dem Alter zunimmt. Die Schätzungen der Prävalenz von ED variieren je nach Forschung und Bevölkerung erheblich. Im Allgemeinen wird jedoch angenommen, dass dies einen signifikanten Teil der männlichen Bevölkerung betrifft.

Faktoren, die die Prävalenz von ED beeinflussen:

• Alter: Das ED -Risiko steigt mit dem Alter erheblich an. Mit dem Alter kommt es zu einer Abnahme des Testosteronspiegels, einer Verschlechterung der Blutgefäße und einer Zunahme der Wahrscheinlichkeit der Entwicklung chronischer Krankheiten, die zu ED beitragen können.
• Chronische Krankheiten: Einige Krankheiten wie Diabetes, Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Fettleibigkeit sind mit einem erhöhten Risiko einer ED -Entwicklung verbunden. Diese Krankheiten können Blutgefäße, Nerven und hormoneller Hintergrund schädigen, die für eine normale erektile Funktion erforderlich sind.
• Psychologische Faktoren: Stress, Angstzustände, Depressionen, Probleme in Beziehungen und ein geringer Selbstachtung können zur Entwicklung von ED beitragen. Psychologische Faktoren können das sexuelle Verlangen, die Aufregung und die physiologischen Prozesse beeinflussen, die für die Aufbau erforderlich sind.
• Leben: Einige Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum trinken mit einem erhöhten Risiko einer ED -Entwicklung. Rauchen schädigt Blutgefäße, Alkohol beeinflusst das Nervensystem, und Drogen können sich negativ auf das hormonelle Gleichgewicht auswirken.
• Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente und Antipsychotika können ED als Nebenwirkung verursachen. Die Mechanismen, mit denen diese Medikamente die ED verursachen, variieren, können jedoch die Wirkung auf das hormonelle Gleichgewicht, das Nervensystem oder die Blutgefäße umfassen.
• Chirurgische Eingriffe und Verletzungen: Chirurgische Eingriffe, die den Beckenbereich beeinflussen, wie die Operationen der Prostata, der Blase oder des Dickdarms, können die für die erektile Funktion erforderlichen Nerven und Blutgefäße schädigen. Verletzungen im Beckenbereich können auch ED verursachen.

Der Grad der Prävalenz von ED betont die Bedeutung seiner Erkennung und Behandlung. Männer, die ED erleben, müssen einen Arzt konsultieren, um den Hauptgrund zu bestimmen und Behandlungsoptionen zu besprechen.

Ii. Ursachen für erektile Dysfunktion

Das Verständnis der Ursachen von ED ist für die Auswahl der am besten geeigneten Behandlungsoptionen erforderlich, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel. ED kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, die in physische (organische) und psychische Ursachen unterteilt werden können. Oft trägt die Kombination dieser Faktoren zur Entstehung von ED bei.

A. Körperliche Gründe

• Herz -Kreislauf -Erkrankungen: Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Atherosklerose (Verhärten der Arterien) und hohem Blutdruck können sich verengen oder blockieren, die Arterien zu einem Penis verursachen. Dies führt zu einer Abnahme des Blutflusses zum Penis, was es schwierig macht, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
• Diabetes: Diabetes kann die Nerven und Blutgefäße im gesamten Körper schädigen, einschließlich derjenigen, die sich im Penis befinden. Nervenschäden (diabetische Neuropathie) können gegen die Übertragung von Signalen vom Gehirn auf das für eine Erektion erforderliche Bodenmitglied verstoßen. Die Schädigung der Blutgefäße (Diabetikangiopathie) kann den Blutfluss zum Penis verringern.
• Hochcholesterinspiegel: Ein hohes Cholesterinspiegel kann zur Atheriosklerose beitragen, was zu einer Verengung der Arterien und einer Abnahme des Blutflusses zum Bodenschwanz führt.
• Hormonelle Störungen: Hormonelle Erkrankungen wie niedrige Testosteronspiegel (Hypogonadismus), ein hohes Niveau an Prolaktin (Hyperprolaktinämie) oder Probleme mit der Schilddrüse (Hypothyreose oder Hyperthyreose) können die sexuelle Funktion beeinflussen und ED verursachen. Testosteron spielt eine wichtige Rolle bei sexuellem Verlangen, erektiler Funktion und allgemeine Gesundheit.
• Peyroni -Krankheit: Die Peyroni -Krankheit ist eine Erkrankung, bei der sich im Penis eine faserige Plaque bildet und während einer Erektion Krümmung und Schmerzen verursacht. Die Plakette kann den normalen Blutfluss zum Penis stören, was zu ED führt.
• Verstreute Sklerose (RS): RS ist eine Autoimmunerkrankung, die das Gehirn und das Rückenmark beeinflusst. RS kann die Nerven schädigen, die die erektile Funktion steuern, die zu ED führt.
• Parkinson -Krankheit: Die Parkinson -Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Störung, die sich mit Bewegung, Kontrolle und Koordination auswirkt. Die Parkinson -Krankheit kann die Nerven beeinflussen, die die erektile Funktion kontrollieren und ED nennen.
• Chirurgische Interventionen: Chirurgische Eingriffe im Beckenbereich, wie die radikale Prostatektomie (Entfernung der Prostata während Prostatakrebs), die Zystektomie (Entfernung der Blase) oder die Operation am Dickdarm, können die für die erektile Funktion erforderlichen Nerven und Blutgefäße schädigen.
• Verletzungen: Penisverletzungen, Rückenmark, Becken oder Perine können Nerven, Blutgefäße oder Gewebe schädigen, die für die erektile Funktion erforderlich sind.
• Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva (insbesondere Sioos), blutdrucksenkende Medikamente (insbesondere Beta-Blocker), Antipsychotika, Antihistaminika und einige Medikamente gegen Krebs können ED als Nebenwirkung verursachen.

B. Psychologische Ursachen

• Stress: Ein hohes Maß an Stress, sei es aufgrund von Arbeit, Finanzen, Beziehungen oder anderen Faktoren, kann das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion beeinflussen. Stress kann das sympathische Nervensystem aktivieren, das eine Erektion unterdrücken kann.
• Angst: Angst, insbesondere Angst vor sexuellen Aktivitäten, kann ED verursachen. Die Angst, wie Sie sich im Bett gut beweisen können, kann zu einem geschlossenen Kreis von Angst und Misserfolg führen.
• Depression: Depression ist eine Stimmungsstörung, die das sexuelle Verlangen, die Energie und die Fähigkeit, Spaß zu haben, beeinflussen kann. Depressionen können die erektile Funktion direkt beeinflussen und durch Arzneimittel zur Behandlung von Depressionen verschärft werden.
• Beziehungen Probleme: Konflikte in Beziehungen, mangelnde Nähe oder Probleme mit der Kommunikation können zur Entwicklung von ED beitragen. Ungelöste Probleme in Beziehungen können Stress und Angst verursachen, die die sexuelle Funktion beeinflussen.
• Schuld: Mit sexueller Aktivität im Zusammenhang mit Schuldgefühlen kann ED verursachen. Dies kann auf religiöse Überzeugungen, Erfahrungen in der Vergangenheit oder andere Faktoren zurückzuführen sein.
• Niedriges Selbstwertgefühl: Niedriges Selbstwertgefühl und negatives Bild des Körpers können das sexuelle Verlangen und das Selbstvertrauen beeinflussen, was zu ED führt.
• Sexuelle Verletzungen: Vergangene sexuelle Verletzungen oder Missbräuche können psychische Probleme verursachen, die die sexuelle Funktion beeinflussen und zu ED führen.
• Probleme mit dem Bild des Körpers: Unzufriedenheit mit ihrem Körper oder einem negativen Bild des Körpers kann das sexuelle Verlangen und das Selbstvertrauen beeinflussen, was zu ED führt.

III. Traditionelle Behandlungsmethoden ED

Es gibt verschiedene traditionelle Behandlungsmethoden von ED, die ihre Wirksamkeit bewiesen haben. Diese Behandlungsmethoden können in pharmakologische, mechanische und chirurgische Untersuchungen unterteilt werden.

A. Pharmakologische Behandlungsmethoden

• FDE-5-Inhibitoren: FDE-5-Inhibitoren (Phosphodesterase 5) sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente für ED. Sie blockieren das FDE-5-Enzym, das das CGMF (cyclische Guanosinmonophosphat) abbricht. Das CGMF ist eine Substanz, die die glatte Muskeln im Penis entspannt und das Blut hinzugefügt werden kann, was zu einer Erektion führt. Zu den FDE-5-Inhibitoren gehören Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil (Levitra) und Avanafil (Stepdra). Sie werden vor sexuellen Aktivitäten oral angenommen.
  • Sildenafil (Viagra): Einer der ersten FDE-5-Inhibitoren, normalerweise 30-60 Minuten vor sexueller Aktivität.
  • Tadalafil (Sialis): Es hat ein längeres halbes Leben, so dass Sie es täglich oder nach Bedarf einnehmen können.
  • Vardenafil (Levitra): Es wird angenommen, dass es für einige Männer schneller als Sildenafil wirkt.
  • Avanafil (Stepdra): Der Fasten-FDE-5-Inhibitor dauerte normalerweise 15 bis 30 Minuten vor der sexuellen Aktivität.
  • Nebenwirkungen: Zu den allgemeinen Nebenwirkungen von FDE-5-Inhibitoren gehören Kopfschmerzen, Gesichtsrötungen, Nasenstau, Magenstörung und Sehbehinderung. Schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Priapismus (verlängerte Erektion) und plötzlicher Seh- oder Hörverlust können selten auftreten.
• Alprostadil: Alprostadil ist eine synthetische Form von Prostaglandin E1, Substanzen, die die glatte Muskeln im Penis entspannen und das Blut gießen. Alprostadil kann mit Hilfe der Injektion (Saverject, Edex) direkt in den Penis eingeführt oder als Suppository (Muse) in die Harnröhre eingefügt werden.
  • Injektionen von Alprodil: Sie werden direkt in die Basis oder Seite des Penis eingeführt.
  • Harnröhrensäuren von Alprostadila (Muse): Sie werden unter Verwendung eines speziellen Applikators in die Harnröhre eingefügt.
  • Nebenwirkungen: Die allgemeinen Nebenwirkungen von Alprodil sind Schmerzen im Penis, Blutungen, die Bildung von Narben und Priapismus.
• Testosteronpräparate: Testosteronmedikamente können Männern mit niedrigen Testosteronspiegeln (Hypogonadismus) verschrieben werden. Testosteron ist in verschiedenen Formen erhältlich, wie z. B. Injektionen, Pflaster, Gele und Tabletten.
  • Testosteroninjektionen: Normalerweise alle 1-2 Wochen eingeführt.
  • Transdermale Pflaster: Sie werden täglich zur Haut verwendet.
  • Testosterongele: Täglich auf die Haut auftragen.
  • Testosteron -Tabletten: Sie werden oral angenommen, können aber Nebenwirkungen für die Leber haben.
  • Nebenwirkungen: Die Nebenwirkungen von Testosteron umfassen Akne, eine Erhöhung der Prostata, die Flüssigkeitsretention und eine Zunahme des Cholesterins.

B. Mechanische Behandlungsmethoden

• Vakuum -Erektionsgeräte (WAU): WAU sind die Zylinder, die auf dem Penis getragen werden. Dann wird die Pumpe verwendet, um ein Vakuum im Zylinder zu erzeugen, das Blut in den Penis zieht und eine Erektion verursacht. Nach Erreichen einer Erektion wird der elastische Ring auf die Basis des Penis gelegt, um das Blut im Penis zu halten und eine Erektion aufrechtzuerhalten.
  • Verfahren: Der Zylinder wird auf den Penis platziert und die Pumpe wird verwendet, um ein Vakuum zu erzeugen. Nach Erreichen einer Erektion wird ein Kompressionsring auf die Basis des Penis gelegt.
  • Nebenwirkungen: Die Nebenwirkungen von VAU umfassen Schmerzen im Penis, Blutergüsse und Taubheit.
• PM -Prothesen: Persönliche Zahnersatz sind implantierte Geräte, die es Männern ermöglichen, eine Erektion zu erreichen. Es gibt zwei Haupttypen von Penisprothesen: aufblasbar und flexibel.
  • Aufblasbare Prothesen: Sie bestehen aus zwei Zylinder, die chirurgisch in den Penis implantiert werden, einem Reservoir, das in den Magen implantiert wird, und einer Pumpe, die in einen Hodensack implantiert wird. Um eine Erektion zu erreichen, drückt der Mann die Pumpe, um die Flüssigkeit aus dem Tank in die Zylinder zu pumpen, was dazu führt, dass sie aufblasen.
  • Flexible Prothesen: Sie bestehen aus zwei flexiblen Stäben, die chirurgisch in den Penis implantiert werden. Um eine Erektion zu erreichen, bewegt ein Mann den Penis einfach manuell in die erhöhte Position.
  • Komplikationen: Komplikationen von Penisprothesen können Infektionen, mechanischer Abbau und Erosion umfassen.

C. Chirurgische Behandlungsmethoden

• Gefäßrekonstruktion: Die Gefäßrekonstruktion ist ein chirurgisches Verfahren, das darauf abzielt, den Blutfluss zum Penis zu verbessern. Es wird normalerweise bei jungen Männern mit ED durchgeführt, die durch Verletzungen oder Gefäßerkrankungen verursacht wird.
  • Verfahren: Es beinhaltet Bypass oder Wiederherstellung beschädigter Arterien im Penis.
  • Einschränkungen: Es ist nicht für alle Männer mit ED geeignet und hat eine begrenzte langfristige Wirksamkeit.

Iv. Schlecht für die Potenz: Bewertung

Bades (biologisch aktive Additive) für die Potenz werden bei Männern, die natürliche Mittel suchen, um die erektile Funktion und sexuelle Gesundheit zu verbessern, immer beliebter. Diese Additive enthalten häufig eine Kombination aus Vitaminen, Mineralien, Kräutern und anderen natürlichen Inhaltsstoffen, die behauptet werden, den Blutfluss zu verbessern, den Testosteronspiegel zu erhöhen, die Libido zu erhöhen und die sexuelle Ausdauer zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, mit Vorsicht diätetische Nahrungsergänzungsmittel zu nähern, da ihre Wirksamkeit und Sicherheit nicht immer wissenschaftlich bestätigt werden und variieren können.

A. Was ist Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz?

Potenznahrungsergänzungsmittel sind Produkte zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit und zum Funktionieren von Männern. Sie werden normalerweise ohne Rezept verkauft und können eine breite Palette von Zutaten enthalten, von denen einige traditionell in der Volksmedizin als Aphrodisiakum oder zur Behandlung von ED verwendet werden. Im Gegensatz zu Pharmazeutika unterliegen Nahrungsergänzungsmittel nicht derselben strengen Regulierung, was bedeutet, dass ihre Qualität, Sauberkeit und Wirksamkeit stark variieren können.

B. Volkszutaten in diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln für Potenz

Viele Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz enthalten eine Kombination mehrerer Zutaten, von denen jeder einen gewissen Einfluss auf die sexuelle Gesundheit hat. Das Folgende sind einige der häufigsten Zutaten und ihre angeblichen Vorteile:

• L-Arginin: L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Vorgänger von Stickoxid (NO) ist. Keine wichtige Rolle bei der Erweiterung von Blutgefäßen, was den Blutfluss zum Bodenschwanz erhöht und die erektile Funktion verbessert. L-Arginin kann auch zur Freisetzung von Wachstumshormon helfen, was sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirken kann.
• Ginseng: Ginseng ist ein Gras, das traditionell in der chinesischen Medizin eingesetzt wird, um den allgemeinen Gesundheitszustand und den allgemeinen Bohrloch zu verbessern. Es ist auch bekannt für seine Aphrodisaleigenschaften und die Fähigkeit, die erektile Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass Ginseng den Blutfluss verbessert, den Stress verringert und den Testosteronspiegel erhöht.
• Maka peruanisch: Maca Peruaner ist eine Wurzel, die in den Anden wächst. Es wird traditionell verwendet, um Fruchtbarkeit, Energie und Libido zu erhöhen. Maca enthält verschiedene Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die sich positiv auf die sexuelle Gesundheit auswirken können. Einige Studien zeigen, dass Mohn das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion verbessern kann.
• Tribulus Terrstis: Tribulus terrytris ist ein Gras, das traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass der Tribulus das Testosteronniveau erhöht, obwohl die wissenschaftlichen Beweise dafür widersprüchlich sind. Es kann sich auch positiv auf den Blutfluss und die allgemeine Gesundheit auswirken.
• Yohimbe: Yochimba ist ein Auszug des afrikanischen Baumes des Johmbe. Es ist bekannt für seine aphrodisiakischen Eigenschaften und die Fähigkeit, die erektile Funktion zu verbessern. Yohimbe wirkt durch die Blockierung der adrenergen Rezeptoren von Alpha-2, was zu einer Zunahme des Blutflusses zum Penis führt. Der Yokimb kann jedoch Nebenwirkungen wie Angst, Bluthochdruck und schneller Herzschlag verursachen, und es sollte mit Vorsicht verwendet werden.
• Damians: Damiana ist ein Gras, das traditionell als Aphrodisiakum verwendet wird. Es wird angenommen, dass Damiana den Blutfluss zu den Genitalien erhöht und das sexuelle Verlangen verbessert. Es kann sich auch positiv auf die Stimmung und die Abnahme von Stress auswirken.
• Epimedium (Goryanka): Epimedium, auch bekannt als Goryanka, ist eine Art Blütenpflanzen, die traditionell in der chinesischen Medizin verwendet werden. Die wichtigste aktive Komponente von Epimedium ist Ikariin, von der angenommen wird, dass sie die Eigenschaften des FDE-5-Inhibitors aufweist, ähnlich wie bei der Behandlung von ED. Es wird angenommen, dass Ikariin dazu beiträgt, den Blutfluss zum Penis zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und die erektile Funktion zu verbessern.
• Zink: Zink ist ein wichtiges Mineral, das eine wichtige Rolle bei der sexuellen Gesundheit spielt. Es ist für die Herstellung von Testosteron und Sperma erforderlich. Zinkmangel kann zu einer Verringerung der Testosteronspiegel und der ED führen. Zinkpräparate können für Männer mit Zinkmangel nützlich sein.
• Selen: Selen ist ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der sexuellen Gesundheit spielt. Es ist für die Herstellung von Testosteron und Sperma erforderlich. Selen kann auch vor Schäden an freien Radikalen schützen, was die erektile Funktion beeinflussen kann.
• Vitamin D: Vitamin D ist wichtig für den allgemeinen Gesundheitszustand, und Studien zeigen, dass es eine Rolle bei der sexuellen Funktion spielen kann. Der niedrige Vitamin -D -Gehalt kann mit ED in Verbindung gebracht werden. Vitamin -D -Additive können für Männer mit Vitamin D nützlich sein
• Coenzim Q10 (CoQ10): CoQ10 ist ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Produktion von Energie in Zellen spielt. Einige Studien zeigen, dass CoQ10 die Funktion des Endothels, die Auskleidung von Blutgefäßen verbessern kann, die dazu beitragen können, den Blutfluss und die erektile Funktion zu verbessern.
• Pycnogenol: Picknogenol ist ein patentierter Extrakt der Rinde der französischen Meereskiefer. Es ist ein starkes Antioxidans und verbessert, wie gezeigt, den Blutfluss. In Kombination mit L-Arginin kann Pycnogenol effektiver bei der Verbesserung der erektilen Funktion als L-Arginin-Alleinerung effektiver sein.
• Ashwaganda: Ashvaganda ist ein Adaptogen, das traditionell in der ayurvedischen Medizin eingesetzt wird, um Stress zu verringern, die Energie zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass Ashvaganda das Testosteronniveau erhöht, die Spermienqualität verbessert und die Angst verringert, was zur Verbesserung der sexuellen Funktion beitragen kann.
• Muira Puama: Muira Puama, auch als “Potenzbaum” bekannt, ist eine Amazonas -Pflanze, die traditionell als Aphrodisiakum verwendet wird. Es wird angenommen, dass Muira Puama das sexuelle Verlangen, die erektile Funktion und den Orgasmus verbessert.

C. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz ist ein kontroverses Thema. Während einige Männer positive Erfahrungen berichten, sind wissenschaftliche Beweise, die viele dieser Aussagen bestätigen, häufig begrenzt oder widersprüchlich. Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht der gleichen strengen Regulierung wie Arzneimittel unterliegen, was bedeutet, dass ihre Qualität, Sauberkeit und Dosierung stark variieren können. Einige Studien haben gezeigt, dass bestimmte Inhaltsstoffe wie L-Arginin, Ginseng und Poppy einen positiven Einfluss auf die sexuelle Gesundheit haben können, aber weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die optimale Dosierung und Dauer der Behandlung zu bestimmen.

D. Die Risiken und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

Potenznahrungsergänzungsmittel können potenzielle Risiken und Nebenwirkungen haben. Einige Zutaten wie Yochimba können Angstzustände, Bluthochdruck und einen schnellen Herzschlag verursachen. Andere Inhaltsstoffe können mit Medikamenten interagieren oder gegen bestimmte Krankheiten Kontraindikationen haben. Darüber hinaus können einige Nahrungsergänzungsmittel versteckte Zutaten enthalten, die auf dem Etikett nicht angezeigt werden, z. B. Pharmazeutika oder Schadstoffe. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine diätetische Ergänzung für die Potenz einnehmen, insbesondere wenn Sie grundlegende Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

E. Empfehlungen zur Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz

Bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz ist es wichtig, verschiedene Faktoren zu berücksichtigen:

• Wenden Sie sich an Ihren Arzt: Bevor Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um potenzielle Risiken und Vorteile zu besprechen und sicherzustellen, dass sie nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren.
• Lernen Sie die Zutaten: Erforschen Sie die Nahrungsergänzungsmittel und ihre angeblichen Vorteile und Risiken. Suchen Sie nach wissenschaftlichen Erkenntnissen, die die Wirksamkeitserklärungen bestätigen.
• Wählen Sie zuverlässige Marken: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel aus zuverlässigen Marken, die als Hersteller von Produkten von hoher Qualität einen Ruf haben. Suchen Sie nach Produkten, die von Dritten auf Qualität und Sauberkeit getestet wurden.
• Überprüfen Sie das Etikett: Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie die Zutaten, die Dosierung und die potenziellen Nebenwirkungen verstehen. Achten Sie auf Produkte, die übertriebene oder unangemessene Aussagen machen.
• Seien Sie realistisch in Ihren Erwartungen: Bades sind kein wunderbares Heilmittel für ED. Sie können als Ergänzung zu anderen Behandlungsmethoden und Veränderungen des Lebensstils nützlich sein, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie das Problem allein lösen.

V. Detaillierte Analyse spezifischer Nahrungsergänzungsmittel und Zutaten

Darüber hinaus werden wir einige der beliebtesten Zutaten und Nahrungsergänzungsmittel ausführlicher betrachten, die zur Verbesserung der Wirksamkeit verwendet werden. Wir werden ihre angeblichen Vorteile, wissenschaftlichen Beweise, potenziellen Risiken und Empfehlungen für den Gebrauch berücksichtigen.

A. L-Arginin

• Der Wirkungsmechanismus: L-Arginin ist der Vorgänger von Stickoxid (NO), das eine Schlüsselrolle bei der Erweiterung von Blutgefäßen spielt. Keine entspannten glatten Muskeln im Penis, so dass Blut gegossen werden kann und eine Erektion verursacht.
• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin die erektile Funktion bei Männern mit leichter oder mittelschwerer ED verbessern kann. Andere Studien zeigten jedoch keine signifikanten Vorteile. Die Wirksamkeit von L-Arginin kann in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie Pycnogenol erhöht werden.
• Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: L-Arginin ist in der Regel in den empfohlenen Dosen sicher. Bei einigen Menschen kann dies jedoch Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen, Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen verursachen. L-Arginin kann auch mit Medikamenten interagieren, um hohen Blutdruck und andere Krankheiten zu behandeln.
• Empfehlungen für die Verwendung: Die empfohlene Dosis des L-Argin ist je nach Produkt und Menschen unterschiedlich. Es wird normalerweise empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie nach allmählich nach Bedarf zu erhöhen. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie L-Arginin einnehmen, insbesondere wenn Sie grundlegende Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

B. Ginseng

• Der Wirkungsmechanismus: Ginseng, insbesondere der rote koreanische Ginseng, enthält Ginzenosides, von denen angenommen wird, dass sie verschiedene gesunde Gesundheitseigenschaften haben, einschließlich der Verbesserung der erektilen Funktion. Es wird angenommen, dass Ginseng den Blutfluss verbessert, den Stress verringert, den Testosteronspiegel erhöht und eine antioxidative Wirkung hat.
• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng die erektile Funktion und das sexuelle Verlangen bei Männern verbessern kann. Met-Analyzes bestätigen auch die potenzielle Effizienz.
• Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Ginseng ist in der Regel in den empfohlenen Dosen sicher. Bei einigen Menschen kann dies jedoch Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Nervosität und Magenstörung verursachen. Ginseng kann auch mit Medikamenten interagieren, die zur Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck und anderen Krankheiten verwendet werden.
• Empfehlungen für die Verwendung: Die empfohlene Dosis von Ginseng variiert je nach Produkt und Menschen. Es wird normalerweise empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie nach allmählich nach Bedarf zu erhöhen. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ginseng einnehmen, insbesondere wenn Sie grundlegende Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

C. Maka peruanisch

• Der Wirkungsmechanismus: Mohn enthält verschiedene Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und andere Nährstoffe, die sich positiv auf die sexuelle Gesundheit auswirken können. Es wird angenommen, dass Poppy das sexuelle Verlangen, die erektile Funktion, die Fruchtbarkeit und die Energie verbessert.
• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Mohn bei Männern das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion verbessern kann. Es sind jedoch zusätzliche Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
• Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Maca ist in der Regel sicher, wenn er in empfohlenen Dosen empfangen wird. Bei einigen Menschen kann dies jedoch Nebenwirkungen wie eine Magenstörung, Gase und Blähungen verursachen.
• Empfehlungen für die Verwendung: Die empfohlene Dosis von Mohnblumen variiert je nach Produkt und Person. Es wird normalerweise empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie nach allmählich nach Bedarf zu erhöhen. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Mohnblumen einnehmen, insbesondere wenn Sie grundlegende Krankheiten haben.

D. Tribulus terrytris

• Der Wirkungsmechanismus: Es wird angenommen, dass der Tribulus das Testosteronniveau erhöht, obwohl die wissenschaftlichen Beweise dafür widersprüchlich sind. Es kann sich auch positiv auf den Blutfluss und die allgemeine Gesundheit auswirken.
• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Tribulus das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion bei Männern verbessern kann. Andere Studien zeigten jedoch keine signifikanten Vorteile.
• Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Tribulus ist in der Regel sicher, wenn er in empfohlenen Dosen erhält. Bei einigen Menschen kann dies jedoch Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen und Übelkeit verursachen. Tribulus kann auch mit Medikamenten interagieren, die zur Behandlung von hohem Blutdruck und Diabetes verwendet werden.
• Empfehlungen für die Verwendung: Die empfohlene Dosis des Tribulus variiert je nach Produkt und Menschen. Es wird normalerweise empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie nach allmählich nach Bedarf zu erhöhen. Es ist wichtig, vor dem Tribulus mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie grundlegende Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

E. Yohimbe

• Der Wirkungsmechanismus: Yohimbe wirkt durch die Blockierung der adrenergen Rezeptoren von Alpha-2, was zu einer Zunahme des Blutflusses zum Penis führt.
• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien haben gezeigt, dass Yochimb die erektile Funktion bei Männern verbessern kann.
• Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Yochimb kann Nebenwirkungen wie Angstzustände, Bluthochdruck und schneller Herzschlag verursachen. Es sollte mit Vorsicht und unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden. Yochimba kann auch mit Medikamenten interagieren, um Depressionen und Bluthochdruck zu behandeln.
• Empfehlungen für die Verwendung: Yochimba sollte nur unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden. Die empfohlene Dosis variiert je nach Person. Es ist wichtig, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie nach und nach nach Bedarf zu erhöhen.

F. epimedium (горянка)

• Der Wirkungsmechanismus: Ikariin, die wichtigste aktive Komponente von Epimedium, hat die Eigenschaften des FDE-5-Inhibitors, ähnlich wie bei der Behandlung von ED. Es wird angenommen, dass Ikariin dazu beiträgt, den Blutfluss zum Penis zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und die erektile Funktion zu verbessern.
• Wissenschaftliche Beweise: Einige Studien zu Tieren und In -vitro zeigten, dass Ikariin die erektile Funktion verbessern kann. Zusätzliche Studien am Menschen sind jedoch erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
• Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen: Epimedium wird in der Regel als sicher angesehen, wenn sie in mäßigen Mengen verwendet werden. Wie im Fall von pflanzlichen Zusatzstoffen kann es jedoch mögliche Nebenwirkungen wie Schwindel, trockener Mund und Nasenblutungen geben. Für Menschen, die Medikamente einnehmen, die das Blut verdünnen oder Probleme mit der Blutgerinnung haben, sollte bei der Verwendung von Epimedium versorgt werden.
• Empfehlungen für die Verwendung: Die empfohlene Epimediumdosis variiert je nach Produkt und der Konzentration von Ikariin. Es ist wichtig, die Anweisungen auf dem Produktetikett zu befolgen oder einen medizinischen Arbeitnehmer zu konsultieren, um individuelle Dosierungsempfehlungen zu erhalten.

Vi. Die Rolle des Lebensstils bei der Verbesserung der Wirksamkeit

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung nützlich sein können, ist es wichtig zu verstehen, dass der Lebensstil eine Schlüsselrolle für die sexuelle Gesundheit und die erektile Funktion spielt. Ein gesunder Lebensstil kann die Potenz und das allgemeine Bohrloch erheblich verbessern.

A. Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der sexuellen Gesundheit. Eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und niedrigem Fettproteinen ist, kann dazu beitragen, den Blutfluss zu verbessern, ein gesundes Testosteronniveau aufrechtzuerhalten und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern, die zu ED beitragen können.

• Produkte nützlich für die Potenz:
  • Wassermelone: Enthält Citrullin, das sich in Arginin im Körper verwandelt und den Blutfluss verbessern kann.
  • Austern: Reich an Zink, was für die Herstellung von Testosteron erforderlich ist.
  • Dunkle Schokolade: Enthält Flavonoide, die den Blutfluss verbessern können.
  • Spinat: Es ist reich an Magnesium, das helfen kann, Blutgefäße zu entspannen.
  • Nüsse und Samen: Enthalten gesunde Fette, Zink und andere Nährstoffe, die die sexuelle Gesundheit aufrechterhalten können.
• Produkte, die vermieden werden sollten:
  • Verarbeitete Produkte: Sie enthalten viele ungesunde Fette, Zucker und Salz, die zu Herz -Kreislauf -Erkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen beitragen können.
  • Süße Getränke: Sie können zu Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen führen.
  • Übermäßiger Alkoholkonsum: Es kann die sexuelle Funktion und den Testosteronniveau beeinflussen.

B. Regelmäßige physische Übungen

Regelmäßige körperliche Übungen sind wichtig, um eine gute Gesundheit zu erhalten, einschließlich der sexuellen Gesundheit. Übungen können den Blutfluss verbessern, ein gesundes Gewicht aufrechterhalten, den Stress verringern und den Testosteronspiegel erhöhen.

• Arten von Übungen, die für die Potenz nützlich sind:
  • Cardio -Übungen: Übungen wie Laufen,