栄養補助食品を使用してテストステロンを育てる方法：効果的な添加物
セクション1：テストステロンの理解とその重要性
1.1テストステロンとは何ですか？
テストステロンは、アンドロゲン群に属する主な男性の性ホルモンです。それは主に男性のtest丸（ライディグ細胞）で生産され、男性と女性の両方で副腎の少量で生成されます。女性では、テストステロンは卵巣および副腎で産生されますが、はるかに少ない濃度です。テストステロンはステロイドホルモンです。つまり、その分子はコレステロールの構造に基づいています。これは親油性ホルモンです。つまり、脂肪によく溶解し、細胞膜を簡単に通過できることを意味します。
1.2男性の健康におけるテストステロンの役割
テストステロンは、男性の多くの生理学的プロセスで重要な役割を果たし、子宮内発達から始まり、生涯続いています。その影響は、男性の健康のほぼすべての側面をカバーしています。
- 筋肉量の発達と維持： テストステロンはタンパク質合成を刺激し、筋肉量と強度の増加につながります。また、トレーニング後に筋肉を回復するのにも役立ちます。テストステロンの欠如は、筋肉量の喪失（サルコペニア）と体力の低下につながる可能性があります。
- 骨密度の開発とメンテナンス： テストステロンは、骨密度を維持する上で重要な役割を果たします。テストステロンの低レベルは、骨粗鬆症および骨骨折のリスクの増加に関連しています。それは、新しい骨組織の形成に関与する細胞である骨芽細胞の活性を刺激します。
- セックスドライブの規制（libido）： テストステロンは、男性の性的欲求と性的機能を決定する重要なホルモンです。それは、勃起の頻度と強度、ならびに性的興奮の常識に影響します。テストステロンレベルの低下は、しばしば性欲と勃起不全の減少につながります。
- 精子生産： テストステロンは、精巣における精子の形成プロセスである精子形成に必要です。それは、発達中の精子を支え、栄養を与えるセルタリの細胞を刺激します。テストステロンのレベルが低いため、精子の数と不妊症の減少につながる可能性があります。
- 脂肪組織の分布： テストステロンは、体内の脂肪組織の分布に影響します。特に腹部では、脂肪堆積物を減らすのに役立ちます。テストステロンレベルの低下は、脂肪量の増加と肥満の発生につながる可能性があります。
- 赤血球（赤血球）の産生： テストステロンは、ホルモンであるエリスロポエチンの産生を刺激し、骨髄を刺激して赤血球の産生に刺激します。赤血球は体全体の酸素に耐えます。テストステロンのレベルが低いことは、貧血を引き起こす可能性があります。
- 気分とエネルギー： テストステロンは、気分、エネルギー、認知機能に影響します。十分なレベルのテストステロンは、気分、高エネルギー、濃度の改善に関連しています。テストステロンレベルの低下は、うつ病、疲労、認知能力の減少につながる可能性があります。
- 体と顔の髪の成長： テストステロンは、体と顔の毛の成長、特に顔、胸、恥骨の髪の成長を刺激します。また、男性型（アンドロゲン性脱毛症）の脱毛にも影響します。
1.3テストステロンの低レベルの症状（性腺機能低下症）
低レベルのテストステロンは、性腺機能低下症としても知られており、異なる男性の強度が異なる可能性のあるさまざまな症状によって明らかにすることができます。これらの症状のいくつかは他の原因によって引き起こされる可能性があることに注意することが重要です。したがって、正確な診断のためには、医師に相談し、テストステロンレベルの検査を受ける必要があります。
テストステロンの低レベルの最も一般的な症状のいくつかは次のとおりです。
- リビド削減（性的魅力）： テストステロンのレベルが低いという最も頻繁な症状の1つは、性衝動の減少です。男性は、性への関心の低下、性的思考や空想の頻度の減少を経験する可能性があります。
- 勃起不全（インポテンス）： テストステロンのレベルが低いことは、勃起を達成または維持するのが困難になる可能性があります。勃起は、しっかりしていないか、それほど持続しない場合があります。
- 筋肉量と強度を減らす： テストステロンは、筋肉量の発達と維持において重要な役割を果たします。テストステロンのレベルの低下は、筋肉量の損失（サルコペニア）と体力の低下につながる可能性があります。
- 脂肪量を増やす： テストステロンのレベルが低いため、特に腹部では脂肪量の増加につながる可能性があります。これは、テストステロンが代謝と体内の脂肪の分布を調節するのに役立つという事実によるものです。
- 疲労とエネルギーの減少： テストステロンのレベルが低い男性は、しばしば疲労、脱力感、エネルギーレベルの低下を経験します。彼らは十分な休息の後でさえ疲れを感じることができます。
- うつ病と気分変動： テストステロンは気分と認知機能に影響します。テストステロンのレベルの低下は、うつ病、いらいら、不安、気分変動につながる可能性があります。
- 骨密度の低下： テストステロンは、骨密度を維持する上で重要な役割を果たします。テストステロンのレベルが低いことは、骨密度の減少と骨粗鬆症および骨骨折のリスクの増加につながる可能性があります。
- 体と顔の髪の成長を減らす： テストステロンは、体と顔の髪の成長を刺激します。テストステロンのレベルの低下は、顔、胸、その他の体の髪の成長の減少につながる可能性があります。
- 乳房拡大（女性化乳房）： 場合によっては、テストステロンのレベルが低いため、男性の乳房拡大につながる可能性があります（女性化乳房）。これは、テストステロンとエストロゲンの間の不均衡によるものです。
- 睡眠の問題： テストステロンのレベルが低いため、不眠症や睡眠時無呼吸などの睡眠障害につながる可能性があります。
- モチベーションと集中力を減らす： テストステロンは、動機付けと認知機能に影響します。テストステロンレベルの低下は、動機付けの減少、濃度および記憶の問題の劣化につながる可能性があります。
- test丸のサイズを縮小する： 場合によっては、特に一次性性腺機能低下症（test丸自体の問題）では、test丸のサイズの減少が観察される場合があります。
- 不妊： テストステロンは精子の産生に必要です。テストステロンのレベルが低いため、精子の数と不妊症の減少につながる可能性があります。
1.4テストステロンレベルに影響する要因
男性の体のテストステロンのレベルは、内部と外部の両方の多くの要因の影響を受けます。これらの要因を理解することは、健康なレベルのテストステロンを維持し、性腺機能低下症を防ぐのに役立ちます。
- 年： テストステロンのレベルは、原則として、若者のピークに達し（約20〜30年）、年齢とともに年齢とともに徐々に減少し、30〜40年から始まります。これは、年齢に関連した性腺機能低下症として知られる自然なプロセスです。
- 遺伝学： 遺伝的素因は、テストステロンのレベルを決定する上で役割を果たすことができます。一部の男性は、テストステロンのより低いレベルまたはより高いレベルの遺伝的に素因となる可能性があります。
- 病気： 一部の疾患は、テストステロンレベルに影響を与える可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 甲状腺機能低下： test丸が十分なテストステロンを生成しない状態。それは一次（test丸自体の問題）または二次（下垂体または視床下部の問題）である可能性があります。
- 肥満： 肥満は、テストステロンレベルの低下に関連しています。脂肪組織は、テストステロンをエストロゲンに変換できます。
- 2型糖尿病： 2型糖尿病は、テストステロンレベルの低下にも関連しています。
- 慢性疾患： HIV/AIDS、腎不全、肝疾患などの慢性疾患は、テストステロンレベルに影響を与える可能性があります。
- 卵の怪我： Yaichkaの損傷は、テストステロンを生成するLeydigの細胞を損傷する可能性があります。
- プレイ燃業または視床下部腫瘍： 脳のこれらの領域の腫瘍は、テストステロンの産生を調節するホルモンの産生に影響を与える可能性があります。
- 人生： 人生は、健康なレベルのテストステロンを維持する上で重要な役割を果たします。
- 栄養： 不安定な栄養、タンパク質と有益な脂肪の摂取量が不十分で、ビタミンやミネラルの欠乏はテストステロンレベルに悪影響を与える可能性があります。
- 身体活動： 定期的な身体活動、特に筋力トレーニングは、テストステロンレベルを高めることができます。
- 夢： 睡眠不足は、テストステロンのレベルを低下させる可能性があります。
- ストレス： 慢性ストレスは、テストステロンの産生を抑制する可能性のあるコルチゾール、ストレスホルモンのレベルを高める可能性があります。
- アルコール乱用と薬物： アルコール乱用と薬物は、テストステロンレベルに悪影響を与える可能性があります。
- 薬： 一部の薬物は、テストステロンレベルに影響を与える可能性があります。これらには以下が含まれます：
- オピオイド鎮痛薬： モルヒネやオキシコドンなどのオピオイド鎮痛薬は、テストステロンのレベルを低下させる可能性があります。
- グルココルチコイド： プレドニゾンなどのグルココルチコイドは、長期にわたってテストステロンレベルを低下させる可能性があります。
- アナボリックステロイド： 同化ステロイドの受容は、体内の独自のテストステロン産生を抑制することができます。
- いくつかの抗うつ薬： セロトニン（SIOO）の逆捕獲の選択的阻害剤などの一部の抗うつ薬は、テストステロンレベルを低下させる可能性があります。
- 降圧薬： 一部の降圧薬は、テストステロンレベルを低下させる可能性があります。
- 環境への影響： 環境内の特定の化学物質の効果は、テストステロンのレベルに悪影響を与える可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 内分泌駆逐艦： 内分泌駆逐艦は、体内のホルモンの効果をシミュレートまたはブロックできる化学物質です。それらは、プラスチック、農薬、化粧品、その他の製品に含めることができます。例には、ビスフェノールA（BPA）と変形が含まれます。
- 重金属： 鉛やカドミウムなどの重金属の影響は、テストステロンレベルに悪影響を与える可能性があります。
1.5テストステロンの低レベルの診断
低レベルのテストステロンを診断するには、血液検査を調べて処方する医師に相談する必要があります。
- 一般的なテストステロンの血液検査： これは、テストステロンのレベルを評価するための主な分析です。関連と遊離の両方で、血液中のテストステロンの総量を測定します。通常、テストステロンのレベルがこの時点で最高であるため、分析は朝に行われます。より正確な評価のために、異なる日に2回分析を行うことをお勧めします。
- 無料のテストステロンの血液検査： 遊離テストステロンは、血液タンパク質（性ホルモンを接続するグロブリン-GSPG、およびアルブミン）に関連していないテストステロンであり、体細胞で使用できます。この分析は、特にGSPGのレベルが高い男性では、一般的なテストステロンの分析よりも有益です。
- 性ホルモンを結ぶグロブリン（GSPG）の血液検査： GSPGは、血液中のテストステロンを接続するタンパク質です。 GSPGのレベルの測定は、遊離テストステロンの量を評価するのに役立ちます。高レベルのGSPGは、遊離テストステロンのレベルの減少につながる可能性があります。
- 黄体形成ホルモン（LH）および卵胞刺激ホルモン（FSH）の血液検査： LHとFSHは、test丸の機能を調節する下垂体によって生成されるホルモンです。 LHとFSHのレベルの測定は、テストステロンの低レベル（原発性または二次性性腺機能低下症）の原因を決定するのに役立ちます。一次性性腺機能低下症（test丸自体の問題）では、LHとFSHのレベルが通常増加し、テストステロンのレベルが低下します。二次性性腺機能低下症（下垂体または視床下部の問題）では、LHとFSHのレベルが通常減少または正常であり、テストステロンのレベルが低下します。
- プロラクチンの血液検査： プロラクチンは、下垂体によって生成されるホルモンです。高レベルのプロラクチンは、テストステロンの産生を抑制することができます。
- エストラジオールの血液検査： エストラジオールは主な女性の性ホルモンですが、男性には少量も存在します。エストラジオールレベルの測定は、テストステロンとエストロゲンの間の不均衡を特定するのに役立ちます。
- その他のテスト： 臨床像と以前の検査の結果に応じて、医師は、一般的なコレステロール、LDL、HDL、トリグリセリド、グルコース、甲状腺ホルモン、前立腺特異的抗原（PSA）などの血液検査などの追加テストを処方する場合があります。
セクション2：テストステロンを増やすためのバス：レビューとアクションメカニズム
2.1テストステロンを上げるための栄養補助食品の紹介
テストステロンを増加させるためのバテ（生物学的に活性添加剤）は、体内のテストステロンのレベルを上げるのに役立つと言われているビタミン、ミネラル、ハーブ、その他の物質を含む製品です。これらの添加物の有効性と安全性はさまざまであり、それらの多くに十分な科学的サポートがないことを理解することが重要です。栄養補助食品を服用する前に、可能性のあるリスクと利点について話し合い、禁忌を除外するために医師に相談する必要があります。
2.2 D-アスパラギン酸（DAA）
D-アスパラギン酸（DAA）は、テストステロンを含むホルモンの産生に役割を果たすアミノ酸です。それは生殖器官と神経組織に高濃度で存在します。
- 作用のメカニズム： DAAは、おそらく、下垂体における黄体形成ホルモン（LH）および卵胞刺激ホルモン（FSH）の産生を刺激します。 LHは、テストステロンの産生にtest丸のレイディグ細胞を刺激します。 DAAはまた、test丸に直接影響を与え、テストステロンの産生を刺激することができます。
- 科学研究： いくつかの研究では、DAAがテストステロンレベルが低い男性のテストステロンレベルを増加させることができることが示されています。しかし、他の研究では、テストステロンレベルに対するDAAの有意な効果は明らかにされていません。たとえば、ジャーナル「Reproductive Biology and Endocrinology」に掲載された1つの研究では、1日3グラムのDAAを12日間服用することで、不妊症の男性のテストステロンレベルが大幅に増加することが示されました。しかし、ジャーナル「国際スポーツ栄養学会誌」に掲載された別の研究では、訓練を受けた男性におけるテストステロンに対するDAAの重要な影響は明らかにされていません。
- 投与量： 通常、1日あたり2〜3グラムのDAAを摂取することをお勧めします。
- 副作用： DAAは通常安全と見なされますが、場合によっては、頭痛、過敏性、吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。
2.3 Tribulus tribulus terrestris）
Toltris Tribulusは、性欲を高め、勃起不全を治療するためにアーユルヴェーダおよび漢方薬で伝統的に使用されている植物です。
- 作用のメカニズム： Tribulus terrestrisはLHの発達を刺激し、それがテストステロンの生産を刺激すると考えられています。また、アンドロゲン受容体に影響を与え、テストステロンの作用を強化します。いくつかの研究は、Tertrix tribulusがテストステロンの前身であるホルモンである脱drepiapianrogosterone（DGEA）のレベルを増加させることができることを示唆しています。
- 科学研究： Tribulus Terrestrisの研究の結果は矛盾しています。いくつかの研究では、Tertrix tribulusが性欲を増加させ、勃起機能を改善できるが、テストステロンのレベルには影響しないことが示されています。他の研究では、リビドーまたはテストステロンのレベルにおいて、Tribulus Terrestrisの有意な影響を明らかにしませんでした。たとえば、Journal Journal of Ethnopharmacologyに掲載された研究では、Tribulus t t t ternitrisがラットの性欲を増加させますが、テストステロンのレベルには影響しないことが示されました。ジャーナル「International Journal of Sport Nutrition and Eversing Metabolism」に掲載されたこの研究は、訓練を受けた男性のテストステロンまたは筋肉の強さのレベルに対するテストストロンレベルの有意な影響を明らかにしませんでした。
- 投与量： 通常、1日あたり250〜750 mgのTribulus tribulus tribulusを摂取することをお勧めします。
- 副作用： タワートリビュラスは通常安全と見なされますが、場合によっては胃の障害などの副作用を引き起こす可能性があります。
2.4 Pajuhr（Fenugreek）
Fencthは、その種が料理と薬に使用される草です。それには、テストステロンレベルを上げると考えられているワロスタノールサポニンと呼ばれる化合物が含まれています。
- 作用のメカニズム： フェンシングのフロスタノールサポニンは、テストステロンをエストロゲンに変換する酵素アロマターゼをブロックしたと言われています。これにより、テストステロンレベルが増加する可能性があります。フェンシングは、LH生産を刺激することもできます。
- 科学研究： いくつかの研究では、フェンシングが男性のテストステロンと性欲のレベルを高めることができることが示されています。たとえば、Phytotherapyのジャーナル研究に掲載された研究では、ペナルティ抽出物を8週間服用することで、男性のテストステロンと性欲のレベルが大幅に増加することが示されました。ジャーナル「Journal of the International Society of Sports Nutrition」に掲載された別の研究は、フェンスで囲まれた力が筋肉の強度を高め、脂肪質量を減らすことができることを示しました。
- 投与量： 通常、1日あたり500〜600 mgのフェンシング抽出物を摂取することをお勧めします。
- 副作用： フェンシングは通常安全であると見なされますが、場合によっては胃の障害やアレルギー反応など、副作用を引き起こす可能性があります。
2.5亜鉛
亜鉛は、テストステロン産生を含む多くの生理学的プロセスで役割を果たす重要な鉱物です。
- 作用のメカニズム： 亜鉛は、テストステロンを生成するtest丸のライディヒ細胞の機能に必要です。また、酵素アロマターゼをブロックし、テストステロンがエストロゲンに変換されるのを防ぐことができます。亜鉛は、LHのレベルの調節にも役割を果たします。
- 科学研究： 研究では、亜鉛欠乏がテストステロンレベルの低下につながる可能性があることが示されています。亜鉛を摂取すると、亜鉛欠乏症の男性のテストステロンのレベルを上げることができます。たとえば、ジャーナルNutritionに掲載された研究では、亜鉛摂取量が6か月以内に亜鉛欠乏症の男性のテストステロンのレベルを増加させることが示されました。ただし、亜鉛を服用しても、通常の亜鉛レベルの男性のテストステロンレベルに大きな影響はありません。
- 投与量： 通常、1日あたり15〜30 mgの亜鉛を摂取することをお勧めします。
- 副作用： 高用量の亜鉛を服用すると、胃の障害、吐き気、嘔吐などの副作用が発生する可能性があります。高用量の亜鉛の長期摂取は、銅の不足につながる可能性があります。
2.6ビタミンd
ビタミンDは、テストステロン産生を含む多くの生理学的プロセスで役割を果たす脂肪溶性ビタミンです。
- 作用のメカニズム： ビタミンDは、test丸のライディヒ細胞を含む細胞のビタミンD（VDR）受容体に結合します。 VDR刺激は、テストステロン産生の増加につながる可能性があります。
- 科学研究： 研究では、ビタミンD欠乏がテストステロンレベルの低下と関連していることが示されています。ビタミンD摂取量は、ビタミンDの欠乏を持つ男性のテストステロンのレベルを高めることができます。たとえば、ジャーナルホルモンと代謝研究で発表された研究では、ビタミンDの摂取量がビタミンDを含む男性のテストステロンのレベルを増加させることが示されました。
- 投与量： 通常、1日あたり2000〜5000 IUビタミンDを摂取することをお勧めします。
- 副作用： 高用量のビタミンDを摂取すると、吐き気、嘔吐、脱力感、腎不全などの副作用が発生する可能性があります。
2.7マグネシウム
マグネシウムは、テストステロン産生を含む多くの生理学的プロセスで役割を果たす重要な鉱物です。
- 作用のメカニズム： マグネシウムはテストステロンの合成に関与しており、このプロセスに関与する酵素の活性に影響を与える可能性があります。また、遊離テストステロンのレベルを上げて、GSPGのレベルを低下させる可能性があります。
- 科学研究： 研究では、マグネシウム欠乏がテストステロンレベルの低下に関連している可能性があることが示されています。マグネシウムを服用すると、特に運動に従事する男性では、テストステロンのレベルを上げることができます。たとえば、雑誌「Biological Trace Element Research」に掲載された研究では、マグネシウムの摂取がテコンドーに携わる男性のテストステロンのレベルを増加させることが示されました。
- 投与量： 通常、1日あたり200〜400 mgのマグネシウムを摂取することをお勧めします。
- 副作用： 高用量のマグネシウムを服用すると、下痢などの副作用が発生する可能性があります。
2.8アシュワガンダ（アシュワガンダ）
アシュヴァガンダはアーユルヴェーダ医学で使用される草です。それはアダプトゲンと見なされます。つまり、体がストレスに適応するのに役立ちます。
- 作用のメカニズム： アシュヴァガンダは、テストステロンの産生を抑制することができるコルチゾール、ストレスホルモンのレベルを低下させることができます。また、test丸に直接刺激的な効果をもたらし、テストステロンの産生を増加させることができます。
- 科学研究： いくつかの研究では、Ashvagandがテストステロンのレベルを上げ、ストレスを減らし、精子の質を向上させることができることが示されています。たとえば、エビデンスに基づいた補完的および代替医療ジャーナルに掲載された研究では、アシュヴァガンダ抽出物を服用することはテストステロンのレベルを3か月間増加させ、不妊症の男性の精子の質を改善することが示されました。ジャーナル「Journal of the International Society of Sports Nutrition」に掲載された別の研究は、Ashvagandaが筋力を高め、脂肪量を減らすことができることを示しました。
- 投与量： 通常、1日あたり300〜500 mgのアシュヴァガンダ抽出物を摂取することをお勧めします。
- 副作用： アシュヴァガンダは通常安全と見なされますが、場合によっては胃の障害や眠気などの副作用を引き起こす可能性があります。
2.9 Goryanka（エピメディウム、角質ヤギの雑草）
ゴリアンカは、性欲を高め、勃起不全を治療するために、漢方薬で伝統的に使用されている草です。
- 作用のメカニズム： ゴリアンカには、ホスホデステラーゼ5型（FDE-5）の阻害剤であるイカリアインと呼ばれる化合物が含まれています。シルデナフィル（バイアグラ）などのFDE-5阻害剤は、勃起不全の治療に使用されます。イカリアインはまた、酸化窒素を増加させる可能性があります。これは、血管を緩和し、陰茎の血流を改善するのに役立ちます。いくつかの研究は、ゴリアンカがテストステロンレベルを増加させることができることを示唆していますが、この効果にはさらなる研究が必要です。
- 科学研究： ゴレアンカの研究は、主に動物で行われました。結果は、ゴリアンカが性欲を増やし、動物の勃起機能を改善できることを示しています。ただし、これらの効果を確認するには、公共の場で追加の研究が必要です。
- 投与量： ゴリアンカの投与量は、製品のイカリアインの濃度によって異なります。通常、低用量から始めて徐々に増やすことをお勧めします。
- 副作用： ゴリアンカは通常安全と見なされますが、場合によっては、吐き気、嘔吐、めまいなどの副作用を引き起こす可能性があります。
2.10 Longjack（Eurycoma longifolia、Tongkat Ali）
Eurycoma longifoliaまたはTongkat Aliとしても知られるLongjackは、東南アジアで成長する植物です。それは伝統的に、性欲を増やし、性機能を改善し、エネルギーを増やすために使用されています。
* **Механизм Действия:** Longjack, как полагают, повышает уровень тестостерона, ингибируя ароматазу (фермент, преобразующий тестостерон в эстроген) и стимулируя выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ). Также предполагается, что он увеличивает количество свободного тестостерона, снижая связывание тестостерона с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ).
* **Научные Исследования:** Исследования на людях показали многообещающие результаты в отношении способности Longjack повышать уровень тестостерона, улучшать качество спермы и повышать либидо. Например, исследование, опубликованное в журнале "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine", показало, что добавки Longjack увеличивают уровень тестостерона и мышечную силу у мужчин, занимающихся спортом. Другое исследование, опубликованное в "Asian Journal of Andrology", выявило улучшение качества спермы и уровня тестостерона у мужчин с бесплодием.
* **Дозировка:** Обычно рекомендуемая доза составляет от 200 до 400 мг экстракта Longjack в день.
* **Побочные Эффекты:** Longjack обычно считается безопасным, но в некоторых случаях может вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство, бессонница и раздражительность.2.11クロミッド（クエン酸クロミフェン）
クエン酸Clomiphen（Clomid）は選択的なエストロゲン受容体変調器（Smer）であり、女性の不妊症の治療に使用されます。また、テストステロンのレベルを上げるために他の目的に使用されることもあります。
* **Механизм Действия:** Кломид блокирует эстрогеновые рецепторы в гипоталамусе, что приводит к увеличению высвобождения гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ). Это, в свою очередь, стимулирует гипофиз к выработке большего количества лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ЛГ стимулирует клетки Лейдига в яичках к выработке тестостерона.
* **Научные Исследования:** Кломид доказал свою эффективность в повышении уровня тестостерона у мужчин с гипогонадизмом. Он часто назначается в качестве альтернативы терапии тестостероном, поскольку помогает сохранить фертильность, стимулируя собственную выработку тестостерона в организме.
* **Дозировка:** Типичная дозировка кломифена цитрата для повышения уровня тестостерона составляет от 25 мг до 50 мг через день или ежедневно.
* **Побочные Эффекты:** Кломид может вызывать различные побочные эффекты, в том числе:
* **Зрительные нарушения:** Кломид может вызывать зрительные нарушения, такие как помутнение зрения или световые пятна. Эти эффекты обычно обратимы после прекращения приема лекарств.
* **Перепады настроения:** Некоторые мужчины могут испытывать перепады настроения, раздражительность или депрессию во время приема Кломида.
* **Гинекомастия:** Кломид может вызывать гинекомастию (увеличение груди) у некоторых мужчин.
* **Головные боли:** Головные боли являются распространенным побочным эффектом кломифена цитрата.
* **Расстройство желудка:** Некоторые мужчины могут испытывать расстройство желудка, тошноту или рвоту во время приема Кломида.
* **Приливы жара:** Хотя и реже, чем у женщин, некоторые мужчины могут испытывать приливы жара во время приема кломифена цитрата.
**Важные Замечания:**
* Кломид является рецептурным лекарством и должен использоваться только под наблюдением врача.
* Длительное использование Кломида требует регулярного мониторинга уровня гормонов и потенциальных побочных эффектов.
* Кломид не следует использовать мужчинам с определенными заболеваниями, такими как заболевание печени или недиагностированное аномальное маточное кровотечение.2.12 Arimistane（Androsta-3.5-Dien-7.17-Dion）
Arimistan（Androsta-3.5-Dyen-7.17-Dion）は、アロマターゼ（IA）の阻害剤であり、テストステロンレベルを増加させ、エストロゲンレベルを低下させるために添加剤として販売されることがよくあります。通常、フードサプリメントとしてレシピなしで利用できます。
* **Механизм Действия:** Аримистан работает, блокируя фермент ароматазу, который отвечает за преобразование тестостерона в эстроген. Снижая уровень эстрогена, Аримистан может косвенно помочь повысить уровень тестостерона.
* **Научные Исследования:** Исследования, специально посвященные Аримистану, ограничены. Большинство утверждений о его эффективности основаны на теоретических механизмах и анекдотических свидетельствах. Несколько небольших исследований показывают, что ИА могут оказывать положительное влияние на уровень тестостерона, но необходимы более масштабные и контролируемые исследования, чтобы полностью установить его эффективность и безопасность.
* **Дозировка:** Типичные дозы Аримистана варьируются от 25 мг до 75 мг в день, разделенные на несколько доз.
* **Побочные Эффекты:** Побочные эффекты Аримистана могут включать в себя:
* **Боли в суставах:** Некоторые пользователи сообщали о болях в суставах во время приема Аримистана, что, возможно, связано с низким уровнем эстрогена.
* **Снижение либидо:** Парадоксально, но снижение уровня эстрогена иногда может приводить к снижению либидо у некоторых людей.
* **Перепады настроения:** Перепады настроения и раздражительность возможны из-за гормональных изменений.
* **Воздействие на липидный профиль:** ИА могут влиять на уровень холестерина.
* **Подавление естественной выработки тестостерона:** Длительное использование ИА может подавлять естественную выработку тестостерона, особенно если они используются без надлежащего послекурсового восстановления (ПКТ).
**Важные Замечания:**
* Аримистан является мощным соединением, и к его применению следует подходить с осторожностью.
* Важно контролировать уровень гормонов и прислушиваться к своему телу во время приема Аримистана.
* Послекурсовая терапия (ПКТ) часто рекомендуется после цикла Аримистана, чтобы помочь восстановить естественную выработку тестостерона.
* Проконсультируйтесь с врачом перед использованием Аримистана, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания.2.13茶色
BORは、骨代謝や骨の代謝を含むさまざまな生物学的プロセスで役割を果たす微量要素です