Buruk untuk rambut dengan biotin: kesan dan hasil - Yes Global продукция

Buruk untuk rambut dengan biotin: kesan dan hasil (Bahagian 1: asas biotin dan peranannya dalam kesihatan rambut)

Biotin: Vitamin kecantikan atau langkah pemasaran?

Biotin, juga dikenali sebagai vitamin B7 atau vitamin H, adalah vitamin yang larut air yang berkaitan dengan kumpulan vitamin B. Ia memainkan peranan penting dalam metabolisme lemak, karbohidrat dan protein, membantu tubuh mengubah makanan menjadi tenaga. Sebagai tambahan kepada kesihatan keseluruhan, biotin sering dikaitkan dengan kesihatan rambut, kulit dan kuku. Walau bagaimanapun, persoalan keberkesanannya sebagai bahan tambahan untuk memperbaiki keadaan rambut tetap menjadi subjek perbincangan dan penyelidikan saintifik.

Struktur kimia dan bioavailabiliti biotin

Biotin terdiri daripada dua cincin: cincin ureido-ring dan thiophen yang dihubungkan oleh asid Valerian dengan rantai sisi. Struktur ini membolehkan Biotin memainkan peranan yang koheren dalam pelbagai reaksi karboksilase yang memainkan peranan penting dalam metabolisme.

Bioavailabiliti biotin, iaitu, tahap di mana ia diserap dan digunakan oleh badan, boleh berbeza -beza bergantung kepada sumber dan bentuk biotin. Biotin yang diperoleh dari makanan sering dikaitkan dengan protein, dan penyerapannya memerlukan pemisahan enzimatik. Aditif biotin, sebagai peraturan, mengandungi biotin percuma, yang lebih mudah diserap. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kes ini, faktor -faktor, seperti keadaan usus dan kehadiran bahan lain dalam makanan, boleh menjejaskan penyerapannya.

Mekanisme tindakan biotin dalam badan

Biotin bertindak sebagai cofactor untuk empat enzim utama yang dikenali sebagai carboxylase:

Pyrivatarboxylase: Mengambil bahagian dalam glukoneogenesis, proses pembentukan glukosa dari sumber bukan nuklear.
Acetyl-CoA-Carboxylase (ACC): Mengatur peringkat pertama dalam sintesis asid lemak. Terdapat dua ACCS: ACC1, yang mensintesis cytosa acetyl-car, dan ACC2, yang mengawal pengoksidaan asid lemak dalam mitokondria.
Propionil-Coa-Carboxylase: Ia perlu untuk metabolisme beberapa asid amino dan kolesterol.
β-methylcrotonel-carboxylase: Mengambil bahagian dalam metabolisme leucine, asid amino dengan rantaian yang luas.

Enzim -enzim ini terlibat dalam pelbagai proses metabolik, termasuk sintesis asid lemak, gluconeogenesis dan metabolisme asid amino. Kekurangan biotin boleh menyebabkan gangguan dalam proses ini, yang dapat nyata dengan pelbagai gejala, termasuk dermatitis, keguguran rambut dan gangguan neurologi.

Sumber Biotin: Diet dan Sintesis di Usus

Biotin ditemui dalam pelbagai makanan, baik asal haiwan dan tumbuhan. Sumber biotin yang kaya adalah:

Hati: Salah satu sumber biotin terkaya.
Telur (terutamanya kuning telur): Mengandungi sejumlah besar biotin.
Kacang dan biji (badam, walnut, biji bunga matahari): Sumber biotin yang baik untuk vegetarian dan vegan.
Ikan (salmon, tuna, trout): Mengandungi jumlah biotin yang sederhana.
Ubi jalar: Sumber biotin yang baik dari asal tumbuhan.
Alpukat: Mengandungi sejumlah kecil biotin.

Sebagai tambahan kepada sumber pemakanan, biotin juga disintesis oleh bakteria dalam usus. Walau bagaimanapun, jumlah biotin yang disintesis dalam usus dan tahap penyerapan belum cukup dikaji untuk mempertimbangkan sintesis usus sumber utama biotin untuk badan. Faktor -faktor, seperti terapi antibiotik dan dysbiosis, boleh mengganggu sintesis biotin dalam usus.

Kekurangan Biotin: Punca dan Gejala

Kekurangan biotin agak jarang berlaku, kerana biotin meluas dalam produk makanan dan disintesis dalam usus. Walau bagaimanapun, faktor -faktor tertentu dapat meningkatkan risiko mengalami kekurangan biotin:

Gangguan Genetik: Sesetengah penyakit genetik, seperti kekurangan biotinidase, mencegah penyerapan biotin.
Penggunaan telur mentah yang berlebihan: Telur mentah mengandungi avidine, protein, yang dikaitkan dengan biotin dan menghalang penyerapannya. Memasak telur denature avidine, menjadikan biotin tersedia untuk asimilasi.
Pemakanan parenteral panjang: Orang yang menerima makanan secara intravena untuk masa yang lama boleh berisiko mengalami kekurangan biotin jika biotin tidak ditambah kepada penyelesaiannya.
Beberapa ubat: Sesetengah antibiotik dan anticonvulsant boleh menjejaskan asimilasi biotin.
Penyakit usus: Penyakit yang mempengaruhi penyerapan nutrien, seperti penyakit Crohn dan kolitis ulseratif, dapat meningkatkan risiko kekurangan biotin.

Gejala kekurangan biotin mungkin termasuk:

Kehilangan rambut (alopecia): Salah satu gejala kekurangan biotin yang paling biasa.
Dermatitis: Kulit kering, berkilat, terutamanya di sekeliling mata, hidung dan mulut.
Kuku yang sesuai: Kuku menjadi nipis, rapuh dan terdedah kepada stratifikasi.
Gejala neurologi: Kemurungan, keletihan, halusinasi dan kesemutan di anggota badan.
Kehilangan selera makan dan loya.

Biotin kekurangan diagnostik

Diagnosis kekurangan biotin boleh menjadi sukar, kerana gejala -gejalanya tidak dapat disangkal dan bertepatan dengan gejala penyakit lain. Doktor boleh menetapkan ujian darah untuk mengukur tahap biotin dalam serum. Walau bagaimanapun, tahap biotin dalam serum tidak selalu mencerminkan tahap biotin dalam tisu, oleh itu, kajian tambahan mungkin diperlukan untuk mengesahkan diagnosis.

Biotin kekurangan rawatan

Rawatan kekurangan biotin biasanya termasuk bahan tambahan biotin. Dosis biotin bergantung kepada tahap kekurangan dan keperluan individu pesakit. Dalam kebanyakan kes, dos dari 5 hingga 10 mg sehari sudah cukup untuk menghapuskan gejala kekurangan. Ia juga penting untuk menghapuskan penyebab utama kekurangan, seperti pelanggaran genetik atau penggunaan telur mentah yang berlebihan.

Biotin dan Kesihatan Rambut: Data Saintifik

Walaupun biotin sering diiklankan sebagai cara untuk meningkatkan kesihatan rambut, bukti saintifik keberkesanannya sebagai bahan tambahan bagi orang tanpa kekurangan biotin adalah terhad. Kebanyakan kajian yang mengesahkan manfaat biotin untuk rambut telah dijalankan di khalayak ramai dengan kekurangan biotin.

Biotin terlibat dalam sintesis keratin, protein utama, di mana rambut terdiri daripada. Secara teorinya, kekurangan biotin boleh menyebabkan penurunan sintesis keratin dan, akibatnya, kepada keguguran rambut dan kemerosotan dalam keadaan mereka. Walau bagaimanapun, pada orang yang mempunyai tahap biotin yang normal di dalam badan, pengambilan biotin tambahan tidak mungkin membawa kepada peningkatan yang ketara dalam keadaan rambut.

Sesetengah kajian kecil telah menunjukkan bahawa mengambil bahan tambahan biotin dapat meningkatkan ketebalan dan bersinar rambut pada orang dengan rambut rapuh. Walau bagaimanapun, kajian ini mempunyai sekatan, dan kajian yang lebih besar dan baik dikawal diperlukan untuk mengesahkan hasil ini.

Buruk untuk rambut dengan Biotin: Kesan dan Keputusan (Bahagian 2: Kajian Suplemen Diet dengan Biotin dan Komponen mereka)

Pelbagai makanan tambahan dengan biotin: bentuk pelepasan dan dos

Pasaran untuk bahan tambahan aktif biologi (BAD) menawarkan pelbagai produk yang mengandungi biotin yang direka untuk mengekalkan rambut, kulit dan kuku. Aditif ini boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk tablet, kapsul, gula -gula mengunyah, serbuk dan bentuk cecair. Pelbagai bentuk output membolehkan pengguna memilih kaedah yang paling mudah dan pilihan untuk mengambil biotin.

Dosis biotin dalam makanan tambahan juga berbeza -beza, dari beberapa ratus mikrogram (MCG) hingga beberapa miligram (mg) setiap bahagian. Dos yang paling biasa untuk mengekalkan kesihatan rambut adalah dari 2.5 mg hingga 10 mg sehari. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa dosis biotin yang optimum boleh bergantung kepada keperluan individu dan kesihatan manusia. Sebelum anda mula mengambil makanan tambahan dengan Biotin, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk menentukan dos yang paling sesuai.

Komposisi makanan tambahan dengan biotin: biotin dalam kombinasi dengan vitamin dan mineral lain

Dalam kebanyakan kes, suplemen makanan rambut tidak hanya mengandungi biotin, tetapi juga vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan lain, yang dipercayai berguna untuk kesihatan rambut. Gabungan biotin dengan nutrien lain boleh mempunyai kesan sinergi, meningkatkan kesan positif terhadap rambut.

Komponen yang paling biasa yang boleh didapati dalam suplemen makanan rambut dengan biotin termasuk:

B Vitamin B: Vitamin B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asid pantotenik), B6 (pyridoxin), B9 (asid folik) dan B12 (cobalamin) memainkan peranan penting dalam metabolisme sel dan mengekalkan kesihatan sistem yang saraf. Sebahagian daripada vitamin ini, contohnya, B5 dan B6, turut mengambil bahagian dalam sintesis keratin.
Vitamin C (asid askorbik): Ia adalah antioksidan yang kuat yang melindungi sel -sel dari kerosakan oleh radikal bebas. Vitamin C juga diperlukan untuk sintesis kolagen, komponen penting tisu penghubung yang menyokong struktur rambut.
Vitamin D: Dia memainkan peranan dalam pertumbuhan dan pembezaan sel, termasuk sel -sel folikel rambut. Kekurangan vitamin D boleh dikaitkan dengan keguguran rambut.
Vitamin E (Tokoferol): Ia mempunyai sifat antioksidan dan dapat meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, menyumbang kepada pertumbuhan rambut.
Mineral:
- Zink: Ia perlu untuk pertumbuhan dan pemulihan kain, termasuk folikel rambut. Kekurangan zink boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Besi: Mengambil bahagian dalam pengangkutan oksigen ke sel, termasuk sel -sel folikel rambut. Kekurangan zat besi adalah penyebab utama keguguran rambut, terutama pada wanita.
- Selenium: Ia mempunyai sifat antioksidan dan boleh melindungi folikel rambut dari kerosakan.
- Tembaga: Ia perlu untuk sintesis kolagen dan elastin, menyokong struktur rambut.
Ekstrak Loji:
- Ekstrak Horsetail lapangan: Mengandungi silikon, yang dipercayai menguatkan rambut dan kuku.
- Saw Palmetto Palm Extract: Ia boleh menghalang dihydrotestosterone (DGT), hormon, yang merupakan punca keguguran rambut oleh jenis lelaki (alopecia androgenic).
- Ekstrak Teh Hijau: Mengandungi antioksidan yang boleh melindungi folikel rambut dari kerosakan.
Asid amino:
- L-cistein: Ia adalah komponen penting keratin, protein utama, di mana rambut terdiri daripada.
- L-lisin: Ia perlu untuk sintesis kolagen.

Pengaruh komponen individu mengenai kesihatan rambut: data saintifik

Walaupun Biotin adalah salah satu komponen makanan tambahan yang paling terkenal, vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan lain juga boleh memberi kesan positif terhadap kesihatan rambut.

B Vitamin B: Mereka mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga dan sintesis keratin, yang menjadikan mereka penting untuk pertumbuhan dan kesihatan rambut. Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan keguguran rambut, kekeringan dan kelembutan.
Vitamin C: Ia perlu untuk sintesis kolagen, yang menyokong struktur rambut. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang melindungi rambut daripada kerosakan kepada radikal bebas.
Vitamin D: Dia memainkan peranan dalam pertumbuhan dan pembezaan sel -sel folikel rambut. Kekurangan vitamin D boleh dikaitkan dengan keguguran rambut, terutamanya dengan alopecia remaja (keguguran rambut yang dikaitkan dengan tekanan atau perubahan hormon).
Besi: Ia perlu untuk pengangkutan oksigen ke sel -sel folikel rambut. Kekurangan zat besi adalah penyebab utama keguguran rambut, terutamanya pada wanita semasa haid atau kehamilan.
Zink: Dia memainkan peranan dalam pertumbuhan dan pemulihan kain, termasuk folikel rambut. Kekurangan zink boleh menyebabkan keguguran rambut, kekeringan dan mengelupas kulit kepala.
Silikon: Ia terkandung dalam ekstrak kuda di lapangan dan dipercayai menguatkan rambut dan kuku. Walau bagaimanapun, data saintifik yang mengesahkan keberkesanan silikon untuk meningkatkan kesihatan rambut adalah terhad.
Palma Sereena (Saw Palmetto): Ia boleh menghalang DGT, hormon, yang merupakan punca keguguran rambut oleh jenis lelaki. Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak sawit yang tenang boleh menjadi berkesan untuk melambatkan perkembangan alopecia androgenik.

Buruk memilih kriteria yang buruk dengan Biotin: Apa yang Perlu Perhatian

Pilihan makanan tambahan rambut yang sesuai dengan biotin boleh menjadi tugas yang sukar, memandangkan pelbagai produk yang dibentangkan di pasaran. Apabila memilih makanan tambahan, disarankan untuk mengambil kira faktor -faktor berikut:

Komposisi: Berhati -hati mengkaji komposisi suplemen makanan dan pastikan ia mengandungi biotin dalam dos yang mencukupi, serta vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan lain, yang dipercayai rambut yang sihat.
Borang Output: Pilih bentuk pelepasan, yang paling mudah untuk anda.
Pengilang: Berikan keutamaan kepada makanan tambahan dari pengeluar terkenal dan boleh dipercayai yang mematuhi piawaian berkualiti tinggi dan menjalani ujian produk mereka.
Ulasan: Baca ulasan pengguna lain mengenai suplemen makanan untuk mengetahui pengalaman mereka.
Harga: Bandingkan harga pelbagai makanan tambahan untuk mencari nisbah harga yang optimum.
Berunding dengan doktor: Sebelum memulakan makanan tambahan, berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk memastikan bahawa dia selamat untuk anda dan tidak akan berinteraksi dengan ubat -ubatan lain yang anda ambil.

Kemungkinan kesan sampingan dan kontraindikasi

Biotin dianggap vitamin yang agak selamat, dan kesan sampingan penggunaannya jarang berlaku. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, kesan sampingan berikut mungkin berlaku:

Masalah pencernaan: Mual, cirit -birit atau sembelit.
Ruam kulit: Jarang sekali, tetapi tindak balas alergi terhadap biotin boleh berlaku.
Interaksi dengan ubat: Biotin boleh menjejaskan keputusan beberapa ujian makmal, contohnya, mengenai keputusan ujian untuk hormon tiroid. Oleh itu, adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor tentang mengambil biotin sebelum mengambil ujian.

Contraindications untuk penerimaan biotin:

Intoleransi individu terhadap biotin.

Bad for Hair with Biotin: Kesan dan Keputusan (Bahagian 3: Hasil Kemasukan Suplemen Diet dengan Biotin: Penyelidikan dan Ulasan)

Kajian klinikal mengenai keberkesanan biotin untuk rambut

Data saintifik mengenai keberkesanan bahan tambahan biotin untuk meningkatkan kesihatan rambut pada orang yang tidak mengalami kekurangan biotin kekal samar -samar. Kebanyakan kajian yang menunjukkan hasil positif dilakukan dalam kumpulan kecil orang yang mempunyai defisit biotin yang disahkan.

Kajian semula penyelidikan saintifik menunjukkan:

Penyelidikan di khalayak ramai dengan kekurangan biotin: Dalam kes kekurangan biotin, bahan tambahan biotin menunjukkan peningkatan yang ketara dalam keadaan rambut, termasuk penurunan keguguran rambut, peningkatan ketebalan rambut dan meningkatkan gloss mereka.
Penyelidikan pada orang tanpa kekurangan biotin: Hasil penyelidikan pada orang tanpa kekurangan biotin lebih bercanggah. Sesetengah kajian telah menunjukkan sedikit peningkatan ketebalan rambut dan pengurangan rambut rapuh selepas mengambil bahan tambahan biotin, sementara kajian lain tidak menunjukkan kesan yang signifikan.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa banyak kajian tentang keberkesanan biotin untuk rambut mempunyai sekatan, seperti saiz sampel kecil, kekurangan kumpulan kawalan atau kaedah bias untuk menilai hasilnya. Oleh itu, kajian yang lebih besar dan baik dikawal diperlukan untuk akhirnya menentukan keberkesanan biotin untuk meningkatkan kesihatan rambut pada orang tanpa kekurangan biotin.

Ulasan Pengguna Sebenar: Penilaian Subjektif dan Pengalaman Peribadi

Sebagai tambahan kepada penyelidikan saintifik, maklumat berguna mengenai keberkesanan makanan tambahan dengan biotin boleh diperolehi daripada ulasan pengguna. Tinjauan pengguna biasanya subjektif dan berdasarkan pengalaman peribadi, tetapi mereka dapat memberi gambaran tentang bagaimana makanan tambahan yang berkesan dengan biotin dalam kehidupan sebenar.

Analisis ulasan pengguna menunjukkan:

Ulasan Positif: Ramai pengguna melaporkan hasil positif selepas mengambil makanan tambahan dengan biotin, termasuk penurunan keguguran rambut, peningkatan ketebalan rambut, meningkatkan gloss dan menguatkan kuku.
Ulasan Negatif: Sesetengah pengguna tidak melihat sebarang perubahan selepas mengambil makanan tambahan dengan biotin, atau nota kesan sampingan, seperti masalah pencernaan atau ruam kulit.
Ulasan Neutral: Sesetengah pengguna mencatatkan peningkatan kecil dalam keadaan rambut, tetapi tidak menganggapnya penting.

Adalah penting untuk diingat bahawa hasil pengambilan makanan tambahan dengan biotin boleh berbeza -beza bergantung kepada ciri -ciri individu badan, tahap kekurangan biotin (jika ada) dan faktor lain. Di samping itu, ulasan pengguna boleh berat sebelah atau tidak tepat.

Perbandingan keberkesanan pelbagai makanan tambahan dengan biotin: analisis komposisi dan ulasan

Perbandingan keberkesanan pelbagai makanan tambahan dengan biotin boleh menjadi tugas yang sukar, kerana hasilnya dapat berubah bergantung pada ciri -ciri individu badan. Walau bagaimanapun, analisis komposisi dan ulasan pengguna boleh membantu membuat pilihan yang sedar.

Apabila membandingkan makanan tambahan dengan biotin, perhatian harus dibayar kepada faktor -faktor berikut:

Dos Biotin: Pastikan suplemen makanan mengandungi biotin dalam dos yang mencukupi (dari 2.5 mg hingga 10 mg sehari).
Komposisi: Menilai komposisi makanan tambahan dan pastikan ia mengandungi vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan lain, yang dipercayai berguna untuk kesihatan rambut.
Pengilang: Berikan keutamaan kepada makanan tambahan dari pengeluar terkenal dan boleh dipercayai.
Ulasan: Baca ulasan pengguna lain mengenai suplemen makanan.

Analisis ulasan pengguna boleh membantu mengenal pasti makanan tambahan yang paling popular dan mendapat ulasan positif. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa ulasan pengguna boleh menjadi subjektif dan tidak tepat.

Faktor yang mempengaruhi keberkesanan makanan tambahan dengan biotin: ciri -ciri individu dan gaya hidup

Keberkesanan makanan tambahan dengan biotin boleh bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk:

Ciri -ciri individu badan: Metabolisme, genetik dan keadaan kesihatan umum dapat mempengaruhi bagaimana tubuh mengasimilasi dan menggunakan biotin.
Ketersediaan Kekurangan Biotin: Bades dengan biotin paling berkesan untuk orang yang mempunyai kekurangan biotin.
Kehidupan: Gaya hidup yang sihat, termasuk diet seimbang, tidur yang mencukupi dan kekurangan tekanan, dapat meningkatkan keberkesanan makanan tambahan dengan biotin.
Faktor lain: Umur, jantina dan penyakit lain juga boleh menjejaskan keberkesanan makanan tambahan dengan biotin.

Cara Memaksimumkan Kesan Mengambil Suplemen Diet dengan Biotin: Cadangan Pakar

Untuk memaksimumkan kesan mengambil makanan tambahan dengan Biotin, adalah disyorkan untuk mengikuti cadangan berikut:

Rujuk doktor: Sebelum memulakan makanan tambahan, berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk memastikan bahawa dia selamat untuk anda dan tidak akan berinteraksi dengan ubat -ubatan lain yang anda ambil.
Ambil makanan tambahan dengan kerap: Ambil makanan tambahan mengikut arahan pada pakej. Pengambilan makanan tambahan makanan boleh membantu mencapai hasil yang terbaik.
Perhatikan gaya hidup yang sihat: Makan dengan seimbang, dapatkan tidur yang cukup dan elakkan tekanan. Gaya hidup yang sihat dapat meningkatkan makanan tambahan.
Bersabar: Hasil suplemen makanan mungkin tidak dapat dilihat. Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan suplemen makanan biasa untuk melihat peningkatan yang ketara dalam keadaan rambut.
Pertimbangkan kaedah rawatan lain: Sekiranya anda tidak melihat peningkatan keadaan rambut selepas mengambil makanan tambahan, pertimbangkan kaedah rawatan lain seperti produk tempatan untuk merangsang pertumbuhan rambut atau prosedur rambut profesional.

Kaedah Alternatif untuk Meningkatkan Kesihatan Rambut: Pendekatan Bersepadu

Di samping mengambil makanan tambahan dengan Biotin, terdapat banyak kaedah lain yang dapat membantu meningkatkan kesihatan rambut. Pendekatan bersepadu yang merangkumi gabungan pelbagai kaedah boleh menjadi yang paling berkesan untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Kaedah alternatif untuk meningkatkan kesihatan rambut termasuk:

Pemakanan yang seimbang: Gunakan produk yang kaya dengan vitamin, mineral dan protein yang diperlukan untuk kesihatan rambut.
Penjagaan rambut yang betul: Gunakan syampu, penghawa dingin dan produk rambut lain yang sesuai untuk jenis rambut anda. Elakkan kerap menggunakan pengering rambut, menyeterika dan alat gaya rambut lain yang boleh merosakkan rambut.
Urutan Kalsu: Urutan kulit kepala biasa dapat meningkatkan peredaran darah dalam folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
Elakkan tekanan: Tekanan boleh menjejaskan kesihatan rambut secara negatif. Cari cara untuk mengatasi tekanan, seperti yoga, meditasi atau berjalan di alam.
Prosedur Rambut Profesional: Pertimbangkan kemungkinan menjalankan prosedur rambut profesional seperti mesoterapi, plasmolifting atau terapi laser.

Kesimpulan (tidak termasuk)

Senarai Kesusasteraan (tidak termasuk, penggunaan sumber berwibawa, artikel saintifik dan penyelidikan sepatutnya)

Leave a Reply Cancel reply