В этой статье рассматривается сфера естественных афродизиаков, обнаруженных в пищевых добавках (бад -биологически активных добавок), продаваемых для мужчин. Мы рассмотрим научные данные (или их отсутствие), подтверждающие эффективность различных ингредиентов, их предполагаемые механизмы действия, потенциальные выгоды, риски и соображения для безопасного использования. Мы рассмотрим конкретные ингредиенты, анализируя их традиционное использование, химические композиции и доступные исследования. Это всеобъемлющее руководство направлено на то, чтобы обеспечить сбалансированную и информативную перспективу использования естественных афродизиаков в добавках для сексуального улучшения мужчин.
Понимание афродизиаков и их механизмов
Термин «афродизиак» происходит от Афродиты, греческой богини любви и красоты. Афродизиаки – это вещества, которые, как полагают, увеличивают либидо, сексуальную силу или сексуальное удовольствие. Их предполагаемые механизмы действия различны и часто сложны, включая психологические, физиологические и гормональные пути. Считается, что некоторые афродизиаки:
- Увеличить либидо: Влияя на уровни нейротрансмиттеров в мозге, в частности, дофамин, серотонин и норэпинефрин, которые играют решающую роль в сексуальном желании и возбуждении.
- Улучшить кровоток: Увеличение кровообращения в гениталиях, облегчение эрекции и чувствительности.
- Уровень гормонов повышения: Увеличение выработки тестостерона, которое необходимо для мужской сексуальной функции, мышечной массы и уровня энергии.
- Уменьшить стресс и беспокойство: Содействие расслаблению и снижению психологических барьеров для сексуальных результатов.
- Улучшить сенсорное восприятие: Повышение чувствительности к прикосновению и другим стимулам, увеличивая сексуальное удовольствие.
Тем не менее, крайне важно различать анекдотические доказательства и научно подтвержденные эффекты. Многие вещества, традиционно используемые в качестве у афродизиаков, не хватает строгой научной поддержки. Кроме того, эффект плацебо может сыграть значительную роль в воспринимаемых улучшениях в сексуальной функции.
Общие натуральные афродизиаки, обнаруженные в мужских добавках
Рынок добавок сексуального здоровья мужчин обширно и часто вводит в заблуждение. Многие продукты содержат смесь ингредиентов с различной степенью научной проверки. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных натуральных афродизиаков, обнаруженных в этих добавках, анализируя их предполагаемые преимущества и доступные исследования.
1. Tribulus Terrestris (Якорцы стелющиеся)
- Традиционное использование: Tribulus terrestris – это растение, используемое в системах традиционной медицины, таких как аюрведа и традиционная китайская медицина (TCM) для улучшения либидо и лечения сексуальной дисфункции.
- Химический состав: Содержит стероидные сапонины, особенно протодиоспин, который, как полагают, является активным соединением, ответственным за его предполагаемые эффекты афродизиака.
- Предполагаемые преимущества: Повышение уровня тестостерона, повышение либидо, улучшение эректильной функции и повышение мышечной массы.
- Научные данные: Исследования по Tribulus terrestris смешаны. Некоторые исследования показали скромное увеличение либидо у мужчин с низким сексуальным желанием, в то время как другие не обнаружили существенного влияния на уровень тестостерона или сексуальную функцию. Мета-анализ нескольких исследований пришел к выводу, что Tribulus terrestris может оказать небольшое влияние на сексуальное желание, но для подтверждения этих результатов необходимы более качественные исследования. Некоторые исследования показывают, что это может быть более эффективным в улучшении сексуальной функции у женщин, чем у мужчин. Механизм, с помощью которого он может улучшить либидо, до конца не изучен, но предполагается, что он включает в себя путь рецептора андрогена.
- Потенциальные риски: Обычно считается безопасным, но некоторые люди могут испытывать легкое желудочно -кишечное расстройство. Высокие дозы могут потенциально повлиять на функцию печени, хотя это редко. Это может взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как разбавители крови и лекарства от диабета.
2. Maca (Перуанская мака)
- Традиционное использование: MACA – это корневой овощ, уроженец Анд, в Перу. На протяжении веков он использовался в качестве пищи и лекарства для повышения энергии, фертильности и сексуальной функции.
- Химический состав: Богатый аминокислотами, витаминами, минералами и глюкозинолатами. Содержит уникальные соединения, называемые макамидами и макаенами, которые, как полагают, способствуют его эффектам афродизиака.
- Предполагаемые преимущества: Увеличение либидо, улучшение эректильной функции, повышение качества сперматозоидов и повышение уровня энергии.
- Научные данные: В нескольких исследованиях изучалось влияние MACA на сексуальную функцию. Некоторые исследования показали, что MACA может улучшить либидо у мужчин с легкой эректильной дисфункцией или низким сексуальным желанием. Это также может улучшить качество и подвижность сперматозоидов. Однако доказательства не являются окончательными, и необходимы дополнительные исследования для определения оптимальной дозировки и долгосрочных последствий MACA. Важно отметить, что тип используемого MACA (например, красный, желтый, черный) может влиять на его эффекты.
- Потенциальные риски: Обычно считается безопасным, но некоторые люди могут испытывать легкое желудочно -кишечное расстройство. MACA может влиять на уровень гормонов, поэтому люди с чувствительными к гормонам должны использовать его с осторожностью.
3. L-Arginine (L-Аргинин)
- Механизм действия: L-аргинин является аминокислотой, которая является предшественником оксида азота (NO). Нет, вазодилататор, то есть он помогает расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. Увеличение кровотока к гениталиям необходимо для достижения и поддержания эрекции.
- Предполагаемые преимущества: Улучшение эректильной функции, повышение сексуальной эффективности и увеличение кровотока.
- Научные данные: Некоторые исследования показали, что L-аргинин может улучшить эректильную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией легкой до умеренной, особенно в сочетании с другими ингредиентами, такими как пикногенол (экстракт сосновой коры). Тем не менее, один L-аргинин может быть неэффективным для всех мужчин с Эд. Эффективность L-аргинина может зависеть от основной причины эректильной дисфункции.
- Потенциальные риски: Обычно считается безопасным, но высокие дозы могут вызвать расстройство желудочно -кишечного тракта, тошноту, диарею и спазмы живота. L-аргинин может взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как разбавители крови и лекарства от артериального давления. Люди с вирусом простого герпеса должны использовать L-аргинин с осторожностью, поскольку он может способствовать репликации вируса.
4. Ginseng (Женьшень)
- Типы: Есть несколько типов женьшеня, в том числе панакс женьшень (азиатский женьшень), американский женьшень и сибирский женьшень. Panax Ginseng является наиболее широко изученным на предмет его эффектов афродизиака.
- Традиционное использование: Жинген на протяжении веков использовался в традиционной медицине для повышения энергии, снижения стресса и улучшения сексуальной функции.
- Химический состав: Содержит гинсенозиды, которые, как считается, являются активными соединениями, ответственными за его предполагаемые преимущества.
- Предполагаемые преимущества: Улучшение эректильной функции, увеличение либидо, повышение качества сперматозоидов, снижение стресса и повышение уровня энергии.
- Научные данные: В нескольких исследованиях изучалось влияние женьшеня на сексуальную функцию. Некоторые исследования показали, что панакс женьшень может улучшить эректильную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией. Это также может улучшить качество либидо и спермы. Гинзэг также может обладать адаптогенными свойствами, что означает, что он может помочь организму адаптироваться к стрессу.
- Потенциальные риски: Жинген, как правило, считается безопасным, но некоторые люди могут испытывать бессонницу, нервозность и расстройство пищеварительного. Жинген может взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как разбавители крови и лекарства от диабета.
5. Йохимбе (Йохимбе)
- Источник: Йохимбе – это экстракт из коры дерева Йохимбе, родом из Африки.
- Механизм действия: Йохимбин, активное соединение в Йохимбе, является адренергическим антагонистом альфа-2. Это означает, что он блокирует эффекты адренергических рецепторов альфа-2, что может привести к увеличению кровотока к гениталиям и улучшению эректильной функции. Йохимбин также может повысить уровень норэпинефрина в мозге, что потенциально может усилить либидо.
- Предполагаемые преимущества: Улучшение эректильной функции и увеличение либидо.
- Научные данные: Было показано, что Йохимбе эффективен при лечении эректильной дисфункции у некоторых мужчин. Тем не менее, важно отметить, что Йохимбе может иметь значительные побочные эффекты и следует использовать только под наблюдением медицинского специалиста.
- Потенциальные риски: Йохимбе может вызвать ряд побочных эффектов, включая тревогу, повышение частоты сердечных сокращений, высокое кровяное давление, бессонницу, головокружение и расстройство желудочно -кишечного тракта. Йохимбе противопоказан у людей с определенными заболеваниями, такими как сердечные заболевания, тревожные расстройства и заболевания почек. Он также может взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как антидепрессанты и лекарства от артериального давления. Из -за его потенциала для серьезных побочных эффектов Йохимбе не рекомендуется для обычного использования в качестве афродизиака. Многие страны ограничили или запретили свою продажу.
6. Роговая козья сорняк (Эпимедий)
- Традиционное использование: Возбужденная козья сорняки использовалась в традиционной китайской медицине (TCM) на протяжении веков для лечения эректильной дисфункции и низкого либидо.
- Химический состав: Содержит Icariin, который, как считается, является активным соединением, ответственным за его предполагаемые эффекты афродизиака.
- Механизм действия: Считается, что Icariin работает, ингибируя фосфодиэстеразу типа 5 (PDE5), фермент, который разрушает циклический GMP (CGMP). CGMP – это сигнальная молекула, которая расслабляет гладкую мышечную ткань у полового члена, что обеспечивает увеличение кровотока и улучшение эрекции. Силденафил (виагра) также работает, ингибируя PDE5.
- Предполагаемые преимущества: Улучшение эректильной функции и увеличение либидо.
- Научные данные: Некоторые исследования показали, что icariin может улучшить эректильную функцию в моделях животных. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы у людей. Некоторые исследования показывают, что это также может повысить уровень тестостерона, но это не является окончательно доказанным.
- Потенциальные риски: Возбужденный козел, как правило, считается безопасным, но некоторые люди могут испытывать мягкие побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота и сухость во рту. Высокие дозы могут потенциально повлиять на функцию сердца. Это может взаимодействовать с определенными лекарствами, такими как разбавители крови.
7. Цинк (цинк)
- Роль в сексуальной функции: Цинк является важным минералом, который играет решающую роль в мужской сексуальной функции. Он участвует в производстве тестостерона, развитии сперматозоидов и общем репродуктивном здоровье.
- Предполагаемые преимущества: Улучшение уровня тестостерона, повышение качества сперматозоидов и поддержка общего сексуального здоровья.
- Научные данные: Дефицит цинка может привести к низким уровням тестостерона и нарушению сексуальной функции. Дополнение цинка может улучшить уровень тестостерона и качество сперматозоидов у мужчин с дефицитом цинка. Тем не менее, добавление цинка вряд ли окажет значительное влияние на сексуальную функцию у мужчин, которые не имеют дефицита цинка.
- Потенциальные риски: Чрезмерное потребление цинка может привести к тошноте, рвоте, спазмах в животе и диареи. Долгосрочные добавки цинка высокой дозы могут мешать поглощению меди.
8. Селен (селен)
- Роль в сексуальной функции: Селен является важным минералом, который важен для мужского репродуктивного здоровья. Это антиоксидант и играет роль в развитии и подвижности сперматозоидов.
- Предполагаемые преимущества: Улучшение качества сперматозоидов и защита сперматозоидов от окислительного повреждения.
- Научные данные: Дефицит селена может ухудшить качество сперматозоидов. Дополнение селена может улучшить качество сперматозоидов у мужчин с дефицитом селена.
- Потенциальные риски: Чрезмерное потребление селена может привести к токсичности селена, что может вызвать выпадение волос, изменения ногтей и неврологические проблемы.
9. Fenugreek (Пажитник сенной)
- Традиционное использование: Пажитник – это трава, используемая в традиционной медицине для улучшения либидо и улучшения сексуальной функции.
- Химический состав: Содержит стероидные сапонины, которые, как считается, являются активными соединениями, ответственными за его предполагаемые эффекты афродизиака.
- Предполагаемые преимущества: Увеличение либидо и улучшение сексуальных результатов.
- Научные данные: Некоторые исследования показали, что пажитник может улучшить либидо и сексуальную функцию у мужчин с низким сексуальным желанием. Это также может повысить уровень тестостерона, хотя доказательства не являются окончательными.
- Потенциальные риски: Пажитник, как правило, считается безопасным, но некоторые люди могут испытывать легкое расстройство желудочно -кишечного тракта. Пажитник может снизить уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом должны использовать его с осторожностью. Это также может взаимодействовать с разбавителями крови.
10. Дамиана (Дамианцы)
- Традиционное использование: Дамиана – кустарник, уроженец Центральной и Южной Америки. Он традиционно использовался в качестве афродизиака и для лечения тревоги и депрессии.
- Химический состав: Содержит флавоноиды, терпеноиды и кофеин.
- Предполагаемые преимущества: Увеличение либидо, уменьшение беспокойства и улучшение настроения.
- Научные данные: Существуют ограниченные научные данные, подтверждающие использование Дамианы в качестве афродизиака. Некоторые исследования показывают, что он может иметь анксиолитические и антидепрессантные эффекты, что может косвенно улучшить сексуальную функцию.
- Потенциальные риски: Дамиана, как правило, считается безопасным, но некоторые люди могут испытывать мягкие побочные эффекты, такие как бессонница и беспокойство. Высокие дозы могут потенциально вызвать галлюцинации. Его следует избегать беременными и кормящих женщин.
Оценка качества и безопасности добавок
Индустрия добавок не так строго регулируется, как фармацевтическая промышленность. Это означает, что качество и безопасность добавок могут сильно различаться. Крайне важно быть проницательным потребителем и предпринять шаги, чтобы вы покупали высококачественные и безопасные продукты.
- Ищите сертификацию стороннего: Выберите добавки, которые были протестированы и сертифицированы сторонней организацией, такой как USP (USP Pharmacopeia), NSF International или Consumerlab.com. Эти организации независимо подтверждают, что добавка содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, в указанных количествах, и что она свободна от вредных загрязнений.
- Читайте этикетки внимательно: Обратите пристальное внимание на список ингредиентов, инструкции по дозировке и потенциальные побочные эффекты. Будьте осторожны с продуктами, которые делают преувеличенные претензии или содержат запатентованные смеси без указания количества каждого ингредиента.
- Изучите производителя: Выберите добавки от авторитетных производителей с проверенным послужным списком производства высококачественных продуктов. Ищите компании, которые придерживаются хороших производственных практик (GMP).
- Проконсультируйтесь с медицинским работником: Перед тем, как принять какую -либо новую добавку, важно проконсультироваться с медицинским работником, особенно если у вас есть какие -либо основные заболевания или принимаете какие -либо лекарства. Они могут помочь вам определить, безопасна ли добавка и подходящая для вас.
- Будьте в курсе потенциальных взаимодействий: Добавки могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому крайне важно информировать ваш медицинский специалист обо всех добавках, которые вы принимаете.
- Сообщите о побочных эффектах: Если вы испытаете какие -либо побочные эффекты после приема добавки, немедленно прекратите его использовать и сообщите об инциденте своему медицинскому специалисту и программе MedWatch FDA.
Управление коренных причин сексуальной дисфункции
В то время как добавки могут предложить некоторую временную облегчение, важно учитывать основные причины сексуальной дисфункции. Многие факторы могут способствовать сексуальным проблемам, в том числе:
- Условия здоровья: Эректильная дисфункция может быть симптомом основных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление и гормональный дисбаланс.
- Психологические факторы: Стресс, беспокойство, депрессия и проблемы в отношениях могут способствовать сексуальной дисфункции.
- Факторы образа жизни: Курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физических упражнений и плохое питание может негативно повлиять на сексуальную функцию.
- Лекарства: Некоторые лекарства могут вызвать сексуальные побочные эффекты.
Устранение этих основных причин с помощью изменений в образе жизни, терапии или лечения часто может быть более эффективной, чем полагаться исключительно на добавки.
Модификации образа жизни для улучшения сексуального здоровья
В дополнение к рассмотрению естественных афродизиаков, несколько модификаций образа жизни могут значительно улучшить сексуальное здоровье:
- Поддерживать здоровый вес: Ожирение может способствовать эректильной дисфункции и низким уровням тестостерона.
- Упражнения регулярно: Регулярные физические упражнения могут улучшить кровоток, повысить уровень тестостерона и снизить стресс.
- Ешьте здоровую диету: Диета, богатая фруктами, овощами и цельным зерен, может поддерживать общее здоровье и сексуальные функции.
- Управлять стрессом: Практикуйте методы снижения стресса, такие как йога, медитация или глубокие дыхательные упражнения.
- Бросить курить: Курение повреждает кровеносные сосуды и может нарушать эректильную функцию.
- Ограничьте потребление алкоголя: Чрезмерное потребление алкоголя может негативно повлиять на сексуальную функцию.
- Получите достаточно сна: Отсутствие сна может привести к усталости и гормональному дисбалансу, что может повлиять на сексуальное желание и производительность.
- Общайтесь со своим партнером: Открытое и честное общение с вашим партнером необходимо для здоровых сексуальных отношений.
Вывод: сбалансированный подход
Использование натуральных афродизиаков в добавках для мужчин является сложной и часто спорной темой. Хотя некоторые ингредиенты могут предлагать потенциальные преимущества для улучшения либидо, эректильной функции или качества сперматозоидов, научные данные часто ограничены или смешаны. Крайне важно с осторожностью подходить к этим добавкам и быть проницательным потребителем. Всегда расставляйте приоритеты в решении основных причин сексуальной дисфункции посредством изменений в образе жизни, терапии или лечения. Перед тем, как принять какую -либо новую добавку, проконсультируйтесь с медицинским работником, чтобы убедиться, что она безопасна и подходит для вас. Помните, что добавки не являются волшебной пулей и должны использоваться как часть комплексного подхода к улучшению сексуального здоровья. Здоровый образ жизни, открытое общение с вашим партнером и решение любых основных медицинских или психологических проблем необходимы для полноценной сексуальной жизни.
Подробная таблица: натуральные афродизиаки в мужских добавках
Ингредиент | Традиционное использование | Предполагаемые преимущества | Научные данные | Потенциальные риски | Соображения |
---|---|---|---|---|---|
Tribulus terrestris | Аюрведа, TCM для либидо, сексуальная дисфункция | Повысить тестостерон, увеличить либидо, улучшить эректильную функцию | Смешанный; Некоторые исследования показывают небольшое увеличение либидо, другие не влияют на тестостерон; Необходимы более качественные исследования; может быть более эффективным у женщин. | Появление GI, потенциальные эффекты печени в высоких дозах, взаимодействуют с разбавителями крови/лекарствами от диабета. | Не гарантированный усилитель тестостерона; исследовательская дозировка; мониторинг побочных эффектов; Рассмотрим другие подходы, если нет улучшения. |
Мака | Перуанские Анды для энергии, фертильности, сексуальной функции | Увеличить либидо, улучшить эректильную функцию, повысить качество сперматозоидов | Некоторые исследования показывают улучшение либидо в легком желании ED/Low; может улучшить качество спермы; доказательства не окончательные; Тип мака может влиять на эффект. | Расстроен GI может повлиять на уровень гормонов; Используйте осторожно с гормонами чувствительными к условиям. | Выберите авторитетный источник; Рассмотрим тип мака; мониторинг побочных эффектов; Дайте время оценить эффективность. |
L-аргинин | Предшественник оксида азота (нет), вазодилататор | Улучшить эректильную функцию, повысить сексуальную эффективность | Может улучшить эректильную функцию в ED в легкой среде, особенно с пикногенолом; не может быть эффективным в одиночку; Эффективность зависит от причины ЭД. | GI расстроен, тошнота, диарея, спазмы живота; взаимодействует с разжижающими крови/лекарствами от кровяного давления; Внимание с герпесам. | Может быть более эффективным в сочетании с другими ингредиентами; мониторинг побочных эффектов; Не первичное лечение тяжелого ЭД. |
Женьшень | TCM для энергии, стресса, сексуальной функции | Улучшить эректильную функцию, увеличить либидо, повысить качество сперматозоидов | Некоторые исследования показывают, что панакс женьшень улучшает эректильную функцию, либидо, качество спермы; адаптированные свойства. | Бессонница, нервозность, расстройство пищеварительной силы; Взаимодействует с разбавителями крови/лекарствами от диабета. | Выберите Panax Ginseng; Будьте в курсе потенциальных взаимодействий с лекарствами; мониторинг побочных эффектов; Рассмотрим время дозировки из -за потенциального повышения энергии. |
Йохимбе | Африканская кора для эректильной дисфункции, либидо | Улучшить эректильную функцию, увеличить либидо | Эффективно для ЭД у некоторых мужчин, но значительные побочные эффекты; Используйте только под медицинским наблюдением. | Тревога, повышение частоты сердечных сокращений, высокое кровяное давление, бессонница, головокружение, расстройство GI; противопоказано во многих условиях; Взаимодействует с антидепрессантами/лекарствами от кровяного давления. | Высокий осторожность: Использовать только под медицинским наблюдением из -за серьезных побочных эффектов; Многие страны ограничивают/запретить продажу; Преимущества вряд ли перевесят риски для большинства мужчин. |
Возбужденная козьем сорняк | TCM для эректильной дисфункции, низкий либидо | Улучшить эректильную функцию, увеличить либидо | Icariin ингибирует PDE5 (например, виагра), улучшает эректильную функцию у животных моделей; Требуется больше человеческих исследований; может увеличить тестостерон (недоказанный). | Головокружение, тошнота, сухость во рту; Высокие дозы могут влиять на функцию сердца; взаимодействует с разбавителями крови. | Необходимы дополнительные исследования; мониторинг побочных эффектов; Будьте в курсе потенциальных взаимодействий. |
Цинк | Основной минерал для тестостерона, спермы | Повышение уровня тестостерона, повышение качества сперматозоидов | Улучшает качество тестостерона/сперматозоидов у цинка с дефицитом цинка; вряд ли повлияет на людей с достаточным количеством цинка. | Тошнота, рвота, спазмы живота, диарея; Долгосрочные высокие дозы мешают поглощению меди. | Тест на дефицит цинка перед дополнением; не превышать рекомендуемой дозировки; Рассмотрим сбалансированную многовитаминную/минеральную добавку. |
Селен | Основной минерал, антиоксидант для спермы | Улучшение качества спермы, защита от окислительного повреждения | Улучшает качество спермы у мужчин с дефицитом селена. | Токсичность селена (выпадение волос, изменения ногтей, неврологические проблемы) с чрезмерным потреблением. | Обеспечить адекватное потребление с помощью диеты; тест на дефицит селена перед добавлением; Не превышайте рекомендованную дозировку. |
Пажитник | Традиционная медицина для либидо, сексуальная функция | Увеличить либидо, улучшить сексуальные результаты | Некоторые исследования показывают улучшение либидо/сексуальной функции у мужчин с низким содержанием деся; может увеличить тестостерон (недоказанный). | GI расстроен; снижает уровень сахара в крови (осторожность с диабетом); взаимодействует с разбавителями крови. | Контролировать уровень сахара в крови, если диабетик; Будьте в курсе потенциальных взаимодействий с лекарствами; мониторинг побочных эффектов; Дайте время оценить эффективность. |
Дамиан | Центральная/Южная Америка для афродизиака, тревога | Увеличить либидо, уменьшить беспокойство, улучшить настроение | Ограниченные научные доказательства; Возможно, анксиолитические/антидепрессанты, которые могут косвенно улучшить сексуальную функцию. | Бессонница, беспокойство; Высокие дозы могут вызывать галлюцинации; Избегайте во время беременности/грудного вскармливания. | Необходимы дополнительные исследования; Будьте в курсе потенциальных психологических побочных эффектов; Избегайте во время беременности/грудного вскармливания. |
Дальнейшие соображения:
- Основные заболевания: Сексуальная дисфункция может быть симптомом основных заболеваний. Исключить любые медицинские причины, прежде чем полагаться на добавки. Проконсультируйтесь с врачом для диагностики и лечения.
- Лекарства: Многие лекарства могут вызвать сексуальные побочные эффекты. Просмотрите свой список лекарств с врачом.
- Психологические факторы: Стресс, беспокойство, депрессия и проблемы отношений могут значительно повлиять на сексуальную функцию. Рассмотрим терапию или консультирование.
- Гормональный дисбаланс: Уровень тестостерона снижается с возрастом. Врач может оценить уровень гормонов и порекомендовать соответствующее лечение, если это необходимо.
- Эффект плацебо: Эффект плацебо может сыграть значительную роль в воспринимаемых улучшениях в сексуальной функции. Помните об этом при оценке эффективности добавок.
- Реалистичные ожидания: Добавки вряд ли дадут драматические результаты. Они должны использоваться как часть комплексного подхода к улучшению сексуального здоровья.
Отказ от ответственности: Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые у вас могут возникнуть в отношении вашего здоровья или лечения. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не оценило заявления, сделанные в этой статье. Диетические добавки не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения любого заболевания.