Neue Kollagen -Additive: Was zu wählen?

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Kollagen, das häufigste Protein im menschlichen Körper, spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken, Knochen und Bindegeweben. Mit dem Alter verlangsamt sich die Produktion von Kollagen auf natürliche Weise, was zu Falten führt, eine Abnahme der Hautelastizität, Gelenkschmerzen und andere mit dem Altern verbundene Probleme. Als Reaktion auf diese Marktänderungen traten zahlreiche Kollagen -Additive auf, die versprachen, den Verlust von Kollagen zu kompensieren und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Angesichts der Vielfalt der Arten von Kollagen, Quellen und Freisetzungsformen kann die Auswahl eines geeigneten Additivs eine schwierige Aufgabe sein. In diesem Artikel werden wir neue Kollagen -Additive im Detail untersuchen, ihre Vor- und Nachteile erörtern und Ihnen helfen, eine bewusste Entscheidung zu treffen.

Was ist Kollagen und warum ist es wichtig?

Kollagen ist ein fibrilläres Protein, das die Grundlage für das Bindegewebe im Körper bildet. Es bietet Stärke, Elastizität und Unterstützung verschiedener Organe und Gewebe. Kollagen besteht aus Aminosäuren wie Glycin, Proin und Hydroxyprolin, die eine dreifache Spirale bilden, was ihm eine einzigartige Struktur verleiht.

Die Hauptfunktionen von Kollagen:

Aufrechterhaltung der Hautgesundheit: Kollagen bietet Elastizität, Elastizität und Feuchtigkeit der Haut und verringert das Aussehen von Falten und Zeichen des Alterns.
Gelenkverstärkung: Kollagen ist Teil des Knorpelgewebes, der die Gelenke amortiert und ihre Mobilität sicherstellt.
Knochen stärken: Kollagen ist die Hauptkomponente des Knochengewebes und sorgt für die Festigkeit und seine Beständigkeit gegen Frakturen.
Haare und Nägel aufrechterhalten: Kollagen stärkt die Haarfollikel und die Nagelplatte und verhindern ihre Zerbrechlichkeit und Verlust.
Aufrechterhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems: Kollagen hilft bei der Wiederherstellung der Darmschleimhaut und verbessert die Verdauung.
Unterstützung für das kardiovaskuläre System: Kollagen ist Teil der Wände von Blutgefäßen und stellt ihre Elastizität und Stärke sicher.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Kollagen ab, was zu einer Verschlechterung der Haut, Gelenke, Knochen und anderer Gewebe führt. Dieser Prozess wird durch den Einfluss von Umweltfaktoren wie Ultraviolettstrahlung, Verschmutzung und Rauchen verschärft.

Arten von Kollagen

Es gibt mehr als 28 verschiedene Arten von Kollagen, aber am häufigsten sind:

Typ und: Die häufigste Art von Kollagen, die in Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Zähnen enthalten ist. Es liefert die Festigkeit und Elastizität dieser Gewebe.
Typ II: Die Hauptkomponente des Knorpelgewebes, das seine Amortisationseigenschaften liefert.
Typ III: In der Haut, Blutgefäßen und inneren Organen enthalten. Es bietet Elastizität und Unterstützung für diese Stoffe.
Typ IV: Die Hauptkomponente der Basalmembran, die Epithelzellen und Endothel unterstützt.
Typ V: In den Haaren, Plazenta und Zellflächen enthalten.

Kollagenzusatzstoffe enthalten normalerweise eine Mischung aus verschiedenen Kollagenarten, aber einige Additive können speziell für die Unterstützung bestimmter Gewebe oder Organe entwickelt werden.

Kollagenquellen

Kollagenzusatzstoffe werden aus verschiedenen Quellen erhalten, darunter:

Katzenvieh (Bully Collagen): Kollagen aus Leder, Knochen und Knorpel von Rindern. Enthält normalerweise Arten von I und III -Kollagen.
Seekollagen (Fischkollagen): Kollagen aus Leder und Fischknochen. Enthält normalerweise Typ -I -Kollagen und wird als leichter verdaulich angesehen als bullischer Kollagen.
Hühnerkollagen: Kollagen aus Knorpelhähnchen. Normalerweise enthält Typ -II -Kollagen.
Schweinekollagen: Kollagen aus Leder und Schweinenknochen. Enthält Arten von I und III Kollagen.
Veganer Kollagen: Tatsächlich ist dies kein Kollagen, sondern eine Mischung aus Aminosäuren und Nährstoffen, die zur Herstellung von Kollagen im Körper beitragen.

Die Wahl einer Kollagenquelle hängt von Ihren Vorlieben und Bedürfnissen ab. Wenn Sie beispielsweise die Gesundheit der Gelenke unterstützen möchten, sollten Sie Additive mit Hühnchenkollagen (Typ II) auswählen. Wenn Sie den Hautzustand verbessern möchten, sollten Sie Additive mit einem Bullen oder Seekollagen auswählen (Typ I und III).

Kollagen -Additive Release -Formulare

Kollagen -Additive sind in verschiedenen Veröffentlichungsformen erhältlich, darunter:

Pulver: Kollagenpulver kann zu Getränken, Smoothies oder Joghurt hinzugefügt werden. Es hat normalerweise keinen Geschmack und Geruch, was es bequem macht.
Kapseln: Kollagenkapseln sind leicht zu schlucken und zu dosieren.
Tabletten: Kollagentafeln sind auch leicht zu schlucken und zu dosieren.
Kautabletten: Kollagen -Kau -Tabletten haben einen angenehmen Geschmack und sind bequem zu bedienen.
Flüssigkollagen: Flüssiges Kollagen kann leicht absorbiert werden und kann zu Getränken hinzugefügt oder direkt eingenommen werden.
Kollagenbars und Getränke: Kollagenbars und Getränke sind eine bequeme Möglichkeit, tagsüber eine Dosis Kollagen zu erhalten.

Die Auswahl des Release -Formulars hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Lebensstil ab.

Hydrolysiertes Kollagen (Kollagenpeptide)

Das hydrolysierte Kollagen, auch Kollagenpeptide bekannt, ist eine Form von Kollagen, die in kleinere Fragmente aufgeteilt wurde, was seine Absorption durch den Körper erleichtert. Die Hydroisierung von Kollagen erhöht seine Bioverfügbarkeit und Effektivität.

Vorteile von hydrolysiertem Kollagen:

Es ist einfacher zu absorbieren: Kleine Peptide werden im Darm leichter absorbiert und erreichen das Zielgewebe schneller.
Löst sich besser auf: Das hydrolysierte Kollagen ist besser in Wasser gelöst, was es für die Verwendung in Getränken und anderen Produkten bequemer macht.
Es hat keinen Geschmack und Geruch: Das hydrolysierte Kollagen hat normalerweise keinen Geschmack und Geruch, was es angenehmer macht.

Die meisten auf dem Markt vorgestellten Kollagenzusatze enthalten ein hydrolysiertes Kollagen.

Vorteile der Einnahme von Kollagen -Additive

Kollagen -Additive können eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bringen, darunter:

Verbesserung des Hautzustands: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, Falten zu reduzieren, die Hautelastizität zu erhöhen und ihre Feuchtigkeit zu verbessern.
Gelenkverstärkung: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, Gelenkschmerzen zu verringern, ihre Mobilität zu verbessern und das Fortschreiten der Arthrose zu verlangsamen.
Knochen stärken: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und das Risiko von Frakturen zu verringern.
Haare und Nägel aufrechterhalten: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, Haare und Nägel zu stärken, ihre Sprödigkeit und ihren Verlust zu verhindern.
Verbesserung der Verdauung: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, die Darmschleimhaut wiederherzustellen und die Verdauung zu verbessern.
Unterstützung für das kardiovaskuläre System: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, die Wände von Blutgefäßen zu stärken und ihre Elastizität zu verbessern.
Beschleunigung der Genesung nach dem Training: Kollagenzusatzstoffe können dazu beitragen, die Muskeln nach dem Training wiederherzustellen und Schmerzen zu verringern.

Nebenwirkungen von Kollagenzusatzstoffen

Kollagenzusatzstoffe gelten normalerweise als sicher für die meisten Menschen. In einigen Fällen können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wie z.

Verdauungsstörungen: Einige Menschen können bei der Einnahme von Kollagenzusatzstörungen eine Magenstörung wie Blähungen, Gase oder Durchfall erleben.
Allergische Reaktionen: Einige Menschen haben möglicherweise eine Allergie gegen Kollagen, insbesondere wenn sie von Fischen oder Mollusken erhalten wird.
Unangenehmer Geschmack: Einige Kollagenzusatzstoffe haben möglicherweise einen unangenehmen Geschmack.
Kalziumanstieg: Aus Knochen erhaltene Kollagenzusatze können Kalzium enthalten. Menschen mit einem hohen Kalziumniveau im Blut sollten bei der Einnahme solcher Zusatzstoffe vorsichtig sein.

Bevor Sie Kollagen -Additive einnehmen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen.

So wählen Sie eine Kollagenergänzung

Bei der Auswahl eines Kollagen -Additivs sollten mehrere Faktoren berücksichtigt werden, darunter:

Art der Kollagen: Wählen Sie einen Additiv, der die Art des Kollagens enthält, der Ihren Anforderungen entspricht. Wenn Sie beispielsweise die Gesundheit der Gelenke unterstützen möchten, sollten Sie Additive mit Hühnchenkollagen (Typ II) auswählen.
Kollagenquelle: Wählen Sie die Kollagenquelle, die Ihren Vorlieben und Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie beispielsweise Vegetarier sind, sollten Sie ein veganes Kollagen wählen.
Ausgangsform: Wählen Sie die Form der Veröffentlichung, die für Sie am bequemsten ist.
Hydrolysiertes Kollagen: Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung ein hydrolysiertes Kollagen enthält, da es vom Körper besser absorbiert wird.
Zusätzliche Zutaten: Einige Kollagenadditive enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Hyaluronsäure und Antioxidantien, die ihre Wirksamkeit verbessern können.
Qualitäts- und Reputationshersteller: Wählen Sie Additive von zuverlässigen Herstellern, die ihre Produkte auf Qualität und Sauberkeit testen.
Verbraucherbewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Verbraucher, um sich über ihre Erfahrungen mit der Verwendung des Additivs zu informieren.
Preis: Vergleichen Sie die Preise für verschiedene Kollagen -Additive und wählen Sie das aus, das Ihrem Budget entspricht.

Neue Kollagen -Additive auf dem Markt

Neue Kollagen -Additive erscheinen ständig auf dem Markt und bieten verschiedene Vorteile und innovative Formeln. Zu den neuen Trends im Bereich der Kollagenzusatzstoffe gehören:

Kollagen mit Zugabe von Peptiden: Diese Additive enthalten Kollagenpeptide, von denen behauptet wird, dass sie die Produktion von Kollagen im Körper effektiver stimulieren.
Liposomales Kollagen: Diese Form von Kollagen ist in Liposomen eingeschlossen, was dazu beiträgt, ihre Absorption und Abgabe an Zellen zu verbessern.
Fermentiertes Kollagen: Die Kollagenfermentation kann ihre Verdaulichkeit und Bioverfügbarkeit verbessern.
Kollagen mit Probiotika: Diese Additive enthalten Probiotika, die die Gesundheit der Darm aufrechterhalten und die Kollagenassimilation verbessern.
Personalisiertes Kollagen: Einige Unternehmen bieten personalisierte Kollagen -Additive an, die unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Ziele konzipiert wurden.

Beliebte Kollagen -Additive (mit bedingten Namen)

“Collagen Beauty Complex”: Enthält Meereskollagen der Typen I und III, Hyaluronsäure, Vitamin C und Biotin. Entwickelt, um den Zustand der Haut, Haare und Nägel zu verbessern. Offene Form: Pulver.
“Collagen Joint Sapport”: Enthält Hühnchen -Kollagen Typ II, Glucosamin, Chondroitin und MSM. Entwickelt, um die gemeinsame Gesundheit und den Knorpel aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen Boun Strong”: Enthält ein Bull -Cloud -Kollagen der Typen I und III, Vitamin D3, Calcium und Magnesium. Entwickelt, um Knochen zu stärken und das Risiko für Frakturen zu verringern. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen Gastriflex”: Enthält eine Bullenwolke der Typen I und III, L-Glutamin und Kamille-Extrakt. Entwickelt, um die Verdauung zu verbessern und die Darmschleimhaut wiederherzustellen. Offene Form: Pulver.
“Collagen Sport Rakavian”: Enthält ein Bull -Cloud -Kollagen der Typen I und III, BCAA und Kreatin. Entworfen, um die Muskelwiederherstellung nach dem Training zu beschleunigen und Schmerzen zu reduzieren. Offene Form: Pulver.
“Glass of Youth”: Enthält einen Kollagen Typ I, Coenzym Q10, Resveratrol und Green Tea Extrakt. Er verspricht eine Anti -Aging -Wirkung und einen Schutz vor freien Radikalen. Offene Form: Kauenpillen.
“Gelenkleistung”: Enthält einen Kollagen Typ II, Kurkuma, Bosvel und Vitamin K2. Es konzentriert sich auf die Reduzierung von Entzündungen und die Unterstützung der Gesundheit von Knorpel. Offene Form: Kapseln mit langsamer Freisetzung.
“Haarboom”: Enthält Meereskollagen, Biotin, Zink und Selen. Ziel, das Haar zu stärken und ihr Wachstum zu stimulieren. Freisetzungsform: Flüssigkonzentrat.
“Darmkomfort”: Enthält ein Bull -Cloud -Kollagen, Probiotika und Präbiotika. Entwickelt, um die Darmmikroflora zu normalisieren und die Verdauung zu verbessern. Offene Form: Pulver in Sasha.
“Active Bone”: Enthält Kollagen, Vitamin D, Calcium und Phosphor. Ziel auf die Erhöhung der Knochendichte und die Prävention von Osteoporose. Release -Form: zischende Tablets.
“Hydrolysiertes Premium -Kollagen”: Enthält 100% hydrolyse Bull -Cloud -Kollagen ohne Zusatzstoffe. Es wird behauptet, dass es eine hohe Bioverfügbarkeit hat. Offene Form: Pulver.
“Seekollagen mit Hyaluronsäure”: Enthält Sea Kollagen Typ I und Hyaluronsäure, um die Haut zu befeuchten und Elastizität der Haut zu befeuchten. Offene Form: Kapseln.
“Typ -II -Hühnchen -Kollagen”: Enthält ein reines Hühnchen -Kollagen Typ II, um die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Release -Formular: Tablets.
“Vygan Collagen Booster”: Enthält Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, die für die Synthese von Kollagen erforderlich sind. Enthält kein Tierkollagen. Offene Form: Pulver.
“Kollagenproteinbalken”: Enthält ein hydrolysiertes Kollagen und Protein für einen Snack nach dem Training. Erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Offene Form: Batonchik.
“Kollagengetränk mit Vitamin C”: Enthält hydrolysiertes Kollagen und Vitamin C, um die Kollagenabsorption zu verbessern. Release -Formular: Bereit zu trinken.
“Liposomales Kollagen”: Kollagen, die in Liposomen zur besseren Absorption eingeschlossen sind. Freisetzungsform: Flüssiger Additiv.
“Neigungskollagen”: Kollagen, das Enzym für die Erhöhung der Bioverfügbarkeit war. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Probiotika”: Enthält Kollagen und Probiotika, um die Gesundheit des Darms und der Haut zu unterstützen. Offene Form: Kapseln.
“Personalisiertes Kollagen”: Kollagen wurde unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse entwickelt. Offene Form: Pulver.
“Kollagen für Sportler”: Enthält Kollagen, Aminosäuren und Elektrolyte zur Genesung nach dem Training. Offene Form: Pulver.
“Kollagen für ältere Menschen”: Enthält Kollagen, Vitamine und Mineralien, um die Gesundheit von Knochen und Gelenken aufrechtzuerhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen für schwangere Frauen”: Enthält Kollagen und Nährstoffe, die für die Gesundheit der Mutter und des Kindes erforderlich sind. Offene Form: Pulver.
“Kollagen für stillende Mütter”: Enthält Kollagen und Nährstoffe, die für die Gesundheit der Mutter und des Kindes erforderlich sind. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen für Veganer”: Enthält Aminosäuren und Nährstoffe, die für die Synthese von Kollagen erforderlich sind. Offene Form: Pulver.
“Kollagen für Vegetarier”: Enthält Kollagen tierischer Herkunft (zum Beispiel Seekollagen). Offene Form: Kapseln.
“Kollagen für Keto-Dita”: Enthält Kollagen- und MCT-Öl zur Unterstützung der Ketose. Offene Form: Pulver.
“Kollagen für den Paleo Doda”: Enthält ein Tierkollagen ohne Zusatzstoffe. Offene Form: Pulver.
“Kollagen für Menschen mit Allergien”: Enthält Kollagen ohne gemeinsame Allergene. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen für Menschen mit empfindlichem Magen”: Enthält hydrolysiertes Kollagen und beruhigende Kräuter. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Vitamin E”: Enthält Kollagen und Vitamin E, um die Haut vor freien Radikalen zu schützen. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Selen”: Enthält Kollagen und Selen, um Haare und Nagelgesundheit aufrechtzuerhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Zink”: Enthält Kollagen und Zink zur Aufrechterhaltung der Immunität und Gesundheit der Haut. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Kupfer”: Enthält Kollagen und Kupfer, um die Gesundheit von Bindegewebe aufrechtzuerhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Mangan”: Enthält Kollagen und Mangan, um die Gesundheit von Knochen und Gelenken aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Silizium”: Enthält Kollagen und Silizium, um gesunde Haut, Haare und Nägel aufrechtzuerhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Hyaluronsäure und Biotin”: eine Kombination zur Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure”: eine Kombination zur Verbesserung der Kollagenabsorption und zur Befeuchten der Haut. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Antioxidantien”: Enthält Kollagen und Antioxidantien, um vor freien Radikalen zu schützen. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Pflanzenextrakten”: Enthält Kollagen- und Pflanzenextrakte, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Omega-3-Fettsäuren”: Enthält Kollagen und Omega-3-Fettsäuren, um die Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit ClA”: Enthält Kollagen und konjugierte Linolsäure (CLA), um die Muskelgesundheit aufrechtzuerhalten und die Fettmasse zu reduzieren. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit L-Carnitin”: Enthält Kollagen und L-Carnitin, um den Energiestoffwechsel zu verbessern und die Müdigkeit zu verringern. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Coenzym Q10”: Enthält Kollagen und Coenzym Q10, um die Herzgesundheit und den Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Resveratrol”: Enthält Kollagen und Resveratrol, um vor dem Altern zu schützen und die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Kurkuma”: Enthält Kollagen und Kurkuma, um Entzündungen zu reduzieren und die gemeinsame Gesundheit zu erhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Bosvelia”: Enthält Kollagen und Bosvel, um Entzündungen zu verringern und die gemeinsame Gesundheit zu erhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Ingwer”: Enthält Kollagen und Ingwer, um die Verdauung zu verbessern und Übelkeit zu reduzieren. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Bromelain”: Enthält Kollagen und Bromelain, um die Verdauung zu verbessern und Entzündungen zu verringern. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Papain”: Enthält Kollagen und Papain, um die Verdauung und Aufteilung von Proteinen zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit B -Vitaminen”: Enthält Kollagen und B -Vitamine, um das Nervensystem und den Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten. Release -Formular: Tablets.
“Kollagen mit Elektrolyten”: Enthält Kollagen und Elektrolyte, um das Wassersalzbilanz nach dem Training wiederherzustellen. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit VSAA”: Enthält Kollagen und Aminosäuren mit einer umfangreichen Kette (VSAA), um die Muskeln nach dem Training wiederherzustellen. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Kreatin”: Enthält Kollagen und Kreatin, um Kraft und Ausdauer zu erhöhen. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Glutamin”: Enthält Kollagen und Glutamin, um die Muskeln wiederherzustellen und die Immunität aufrechtzuerhalten. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Arginin”: Enthält Kollagen und Arginin, um die Durchblutung zu verbessern und Nährstoffe an Muskeln zu liefern. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Taurin”: Enthält Kollagen und Taurin, um das Nervensystem und den Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit Carnosin”: Enthält Kollagen und Carnosin, um vor dem Altern zu schützen und die Muskelgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Pulver.
“Kollagen mit DMAE”: Enthält Kollagen und DMAE, um kognitive Funktionen und Gedächtnis zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Phosphatidylserin”: Enthält Kollagen und Phosphatidylserin, um das Nervensystem aufrechtzuerhalten und das Gedächtnis zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit der GABA”: Enthält Kollagen und GABA, um Angstzustände zu verringern und den Schlaf zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit 5-HTP”: Enthält Kollagen und 5-HTP, um die Stimmung und den Schlaf zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Melatonin”: Enthält Kollagen und Melatonin, um den Schlaf zu verbessern und zirkadiane Rhythmen zu regulieren. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Balerian”: Enthält Kollagen und Balerian, um die Angst zu verringern und den Schlaf zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Hopfen”: Enthält Kollagen und Hopfen, um die Angst zu verringern und den Schlaf zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Passiflora”: Enthält Kollagen und Passiflora, um die Angst zu verringern und den Schlaf zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Kamille”: Enthält Kollagen und Kamille, um die Angst zu verringern und die Verdauung zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kohle mit Minze”: Enthält Kollagen und Minze, um die Verdauung zu verbessern und Übelkeit zu lindern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Fenhel”: Enthält Kollagen und Fenchel, um die Verdauung zu verbessern und Blähungen zu verringern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Aloe Vera”: Enthält Kollagen und Aloe Vera, um die Verdauung und Heilung von Wunden zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Propolis”: Enthält Kollagen und Propolis, um Immunität und Heilwunden aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Collagen mit königlicher Gelee”: Enthält Kollagen und königliches Gelee, um die Immunität aufrechtzuerhalten und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Ginseng”: Enthält Kollagen und Ginseng, um den Energiestoffwechsel und die kognitiven Funktionen zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Eleutherococcus”: Enthält Kollagen und Eleutherococcus, um die Stressresistenz zu erhöhen und den Energiestoffwechsel zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Rhodiola Pink”: Enthält Kollagen und Rodiolrosa, um die Resistenz gegen Stress zu erhöhen und die kognitiven Funktionen zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Ashvaganda”: Enthält Kollagen und Ashvaganda, um Angstzustände zu verringern und den Schlaf zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Collagen mit Gotu Koloy”: Enthält Kollagen und Gota Cola, um kognitive Funktionen und Heilungswunden zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Ginkgo Biloba”: Enthält Kollagen und Ginkgo -Bilobe, um die Durchblutung und kognitive Funktionen zu verbessern. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Hawthorn”: Enthält Kollagen und Hawthorn, um die Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Knoblauch”: Enthält Kollagen und Knoblauch, um die Immunität und Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Zwiebeln”: Enthält Kollagen und Zwiebeln, um die Immunität und Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Brokkoli”: Enthält Kollagen und Brokkoli, um die Immunität aufrechtzuerhalten und vor Krebs zu schützen. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Kohl”: Enthält Kollagen und Kohl, um die Immunität aufrechtzuerhalten und vor Krebs zu schützen. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Spinat”: Enthält Kollagen und Spinat, um die Immunität und die Knochengesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Karotten”: Enthält Kollagen und Karotten, um Immunität und Sicht aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Rüben”: Enthält Kollagen und Rüben, um die Immunität und Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Kürbis”: Enthält Kollagen und Kürbis, um die Immunität und die visuelle Gesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Coakva Collagen”: Enthält Kollagen und Preiselbeeren, um die Immunität und die Gesundheit des Harnwegs aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Blaubeeren”: Enthält Kollagen und Blaubeeren, um Immunität und Vision aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Himbeeren”: Enthält Kollagen und Himbeeren, um Immunität und Hautgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Erdbeeren”: Enthält Kollagen und Erdbeeren, um Immunität und Hautgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Äpfeln”: Enthält Kollagen und Äpfel, um die Immunität und Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Bananen”: Enthält Kollagen und Bananen, um die Immunität und den Energieaustausch aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Orangen”: Enthält Kollagen und Orangen, um Immunität und Hautgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Zitronen”: Enthält Kollagen und Zitronen, um Immunität und Hautgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Grapefruits”: Enthält Kollagen und Grapefruit, um die Immunität und Gesundheit der Herz- und Blutgefäße aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Mangos”: Enthält Kollagen und Mangos, um Immunität und Hautgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Papaya”: Enthält Kollagen und Papaya, um die Verdauung zu verbessern und die Immunität aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Kiwi”: Enthält Kollagen und Kiwi, um die Immunität und die Hautgesundheit aufrechtzuerhalten. Offene Form: Kapseln.
“Kollagen mit Avocados”: Enthält Kollagen und Avocado, um die Gesundheit von Haut und Herz- und Blutgefäßen zu erhalten. Offene Form: Kapseln.

Tipps zum Empfang von Kollagenzusatzstoffen

Nehmen Sie ein Kollagen mit leerem Magen: Die Rezeption von Kollagen auf leeren Magen kann seine Absorption verbessern.
Nehmen Sie Kollagen mit Vitamin C: Vitamin C ist für die Synthese von Kollagen im Körper erforderlich.
Konsequent sein: Um die besten Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie Collagen mindestens einige Monate lang regelmäßig.
Folgen Sie Ihrer Ernährung: Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung reich an Protein, Vitaminen und Mineralien ist, die für die Kollagensynthese erforderlich sind.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne: Ultraviolette Strahlung kann Kollagen in der Haut zerstören.
Rauch nicht: Rauchen zerstört Kollagen in der Haut und in anderen Geweben.
Zuckerverbrauch begrenzen: Zucker kann Kollagen in der Haut und anderen Geweben beschädigen.
Feuchtigkeits der Haut: Eine regelmäßige Feuchtigkeitsfeuchtigkeit der Haut hilft dabei, ihre Elastizität aufrechtzuerhalten, und verhindert Falten.
Farm auf: Während des Schlafes stellt der Körper Kollagen wieder her und erneuert sie.
Mit Stress umgehen: Stress kann die Produktion von Kollagen negativ beeinflussen.

Kollagen im Essen

Neben Kollagenzusatzstoffen können Sie auch den Kollagenkonsum erhöhen, indem Sie Lebensmittel essen, die reich an Kollagen oder Nährstoffen sind, die für seine Synthese erforderlich sind.

Produkte, die reich an Kollagen sind:

Knochenbrühe: Knochenbrühe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen, Aminosäuren und Mineralien.
Vogelhaut: Die Haut des Vogels enthält eine große Menge Kollagen.
Fisch mit Haut: Fisch mit Haut wie Lachs und Makrele enthält Kollagen und Omega-3-Fettsäuren.
Gelatine: Gelatine ist eine Form von hydrolysiertem Kollagen, das in Desserts und anderen Produkten verwendet wird.

Produkte, die reich an Nährstoffen sind, die für die Synthese von Kollagen erforderlich sind:

Vitamin C: Zitrusfrüchte, Beeren, Pfeffer.
Prolin: Eier, Milchprodukte, Pilze.
Glycine: Hühnchen, Fisch, Gelatine.
Kupfer: Nüsse, Samen, Meeresfrüchte.
Zink: Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte.

Schlussfolgerung (in Übereinstimmung mit der Aufgabe fehlen)

Wichtige Bemerkung:

Dieser Artikel enthält nur Informationsinformationen und sollte nicht als medizinische Beratung betrachtet werden. Bevor Sie Additive, einschließlich Kollagen, einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt kann Ihren Gesundheitszustand bewerten, die Notwendigkeit der Einnahme von Kollagen und der Auswahl der richtigen Dosierungs- und Ausgangsformular bestimmen. Selbstmedikament kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein.

Neue Kollagen -Additive: Was zu wählen?

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