栄養補助食品が効力にどのように影響するか：科学的見解

パート1：それに影響を与える効力と要因の基礎

生物学的に活性添加剤（栄養補助食品）が効力に及ぼす影響を掘り下げる前に、効力とそれに影響する要因を理解する必要があります。広い意味での効力は、性交する人間の能力です。それには、性欲（性的魅力）、勃起機能（勃起を達成および維持する能力）、および射精の能力が含まれます。効力障害、または勃起不全（ED）は、満足のいく性的性交に十分な勃起を達成または維持できないことを一定または繰り返し維持できないことを特徴としています。

生理学的要因：

• 血管系： 健康な血管系は、効力に重要です。勃起は、陰茎の血管が膨張し、血液が海綿体を満たし、硬化を引き起こすと勃起が起こります。アテローム性動脈硬化症（動脈の硬化）、高血圧（高血圧）、およびその他の血管疾患は、血管を狭くすることができ、床のペニスへの血流を困難にし、EDにつながります。
• 神経系： 神経は性的興奮と勃起に重要な役割を果たします。勃起を開始して維持するには、脳と陰茎からの神経信号が必要です。糖尿病、脊髄損傷、骨盤臓器、または多発性硬化症によって引き起こされる神経損傷は、神経装置を破壊し、EDにつながる可能性があります。
• ホルモンバランス： ホルモン、特にテストステロンは、性欲、勃起機能、精子形成の調節に重要な役割を果たします。テストステロン（性腺機能低下症）の低レベルは、性的欲求を減らし、EDに寄与する可能性があります。甲状腺疾患や腫瘍腫（下垂体腫瘍）などの他のホルモン障害も効力に影響を与える可能性があります。
• 解剖学的要因： ペイロニ病（陰茎における瘢痕組織の形成）などの陰茎の構造異常は、EDと痛みを伴う勃起を引き起こす可能性があります。
• 炎症プロセス： 前立腺炎（前立腺の炎症）などの体内の慢性炎症プロセスは、効力に悪影響を与える可能性があります。

心理的要因：

• ストレスと不安： ストレス、不安、うつ病は、効力に大きな影響を与える可能性があります。心理的ストレスは、ホルモンバランスを破壊し、血管を狭め、性欲を減らすことができます。
• 関係の問題： 紛争、近接性の欠如、関係におけるその他の問題は、EDにつながる可能性があります。
• 低い自己評価： 自己不確実性と性的魅力の否定的なアイデアは、不安を引き起こし、エドにつながる可能性があります。
• 以前の否定的な経験： 失敗した性的経験は、失敗への恐怖を生み出し、EDにつながる可能性があります。

人生のライフスタイル要因：

• 喫煙： 喫煙は血管を損傷し、アテローム性動脈硬化症のリスクを高め、EDにつながる可能性があります。
• アルコール乱用： 過度のアルコール消費は、一時的にまたは絶えず効力を減らすことができます。
• 肥満： 肥満は、糖尿病、心血管疾患、およびEDに寄与する可能性のあるホルモン障害のリスクの増加に関連しています。
• 身体活動の欠如： 身体活動の欠如は、血液循環を悪化させ、心血管疾患のリスクを高める可能性があり、EDにつながる可能性があります。
• Inal Meals： 不適切な栄養、特に飽和脂肪、コレステロール、処理製品の高い含有量は、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。
• 睡眠不足： 睡眠不足は、ホルモンのバランスを破壊し、性欲を減らすことができます。

薬：

一部の薬は、副作用としてEDを引き起こす可能性があります。これらには、抗うつ薬、抗系薬剤、抗ヒスタミン薬、抗精神病薬などが含まれます。

年：

年齢とともに、テス​​トステロンのレベルは通常減少し、心血管疾患やEDの増加に寄与する可能性のある他の疾患のリスクが低下します。しかし、EDは老化の必然的な結果ではなく、多くの男性は遅い年齢まで健康な性機能を保持しています。

パート2：効力を改善するために使用される主要な栄養補助食品のレビュー

効力を改善するために設計された栄養補助食品市場は非常に多様です。これらの添加物の多くは、性欲を高め、勃起を改善し、性的魅力を強化することを約束します。ただし、これらの製品の多くの有効性と安全性は十分に研究されておらず、それらのいくつかは危険または未解決の成分を含む場合があることに注意することが重要です。

効果を改善または反論する科学データを改善するために使用される最も一般的な栄養補助食品のいくつかを考えてみましょう。

1。L-アルギニン：

L-アルギニンは、酸化窒素の産生に重要な役割を果たすアミノ酸です（NO）。いいえ、血管拡張薬です。つまり、血管を緩和して拡張するのに役立ちます。これは、陰茎を含む血流の改善に役立ちます。理論的には、NOのレベルの増加は勃起機能を改善する可能性があります。

• 科学データ： いくつかの研究は、特にピクノゲノール（松の樹皮抽出物）などの他の添加剤と組み合わせて、EDの男性にL-アルギニンが有用であることを示しています。しかし、他の研究では、L-アルギニンのみを服用した場合、勃起機能の有意な改善は示されませんでした。 L-アルギニンの有効性は、EDの原因と身体の個々の特性に依存する可能性があります。
• 副作用： L-アルギニンは通常安全と見なされますが、特に高用量を服用する場合、吐き気、下痢、膨満感、胸焼けなどの副作用を引き起こす可能性があります。 L-アルギニンは再発に寄与する可能性があるため、ヘルペスを持つ人々は注意する必要があります。

2。高麗人参（Panax Hyneng）：

高麗人参は、伝統的にエネルギーを増やし、ストレスを軽減し、一般的な健康状態を改善するために使用される適応植物です。いくつかの研究は、高麗人参が勃起機能を改善できることを示しています。

• 科学データ： 研究メタ分析は、赤高麗人参がEDの治療に効果的であることを示しています。高麗人参は、その抗酸化特性、血流を改善し、Noのレベルを調節する能力により、効力にプラスの効果があると考えられていますが、これらの結果を確認し、最適な投与量と入院期間を決定するには追加の研究が必要です。
• 副作用： 高麗人参は、不眠症、緊張、頭痛、胃腸障害などの副作用を引き起こす可能性があります。また、抗凝固剤などの一部の薬物と相互作用することもできます。

3。ヨヒンビン（Pausinystalia Yohimbe）：

ヨヒンビンは、Johmbeによってアフリカの木の樹皮から得られたアルカロイドです。それはアルファ-2アドレナリン作動性拮抗薬として機能します。つまり、血管の狭窄を担当するアルファ-2アドレナリン受容体をブロックします。これらの受容体をブロックすると、血管の膨張と陰茎を含む血流の改善につながる可能性があります。

• 科学データ： いくつかの研究は、特に心理的要因によって引き起こされたEDの治療にヨチンビンが効果的であることを示しています。しかし、他の研究では、勃起機能の有意な改善は示されていませんでした。
• 副作用： ヨチンビンは、不安、急速な心拍、血圧の増加、めまい、頭痛、吐き気、不眠症などの深刻な副作用を引き起こす可能性があります。また、抗うつ薬などの一部の薬物と相互作用することもできます。心血管疾患、不安障害、または精神疾患のある人は、ヨシンビンの服用を避けるべきです。

4。マカペルー（Meyenii Lepidium）：

マカペルーは、アンデスで育っている植物の根です。伝統的にエネルギー、肥沃度、性欲を高めるために使用されています。

• 科学データ： いくつかの研究は、ポピーが男性の性的魅力と機能を改善できることを示しています。ただし、ポピーはテストステロンのレベルに影響しません。性的興奮に役割を果たすドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質への影響により、ポピーは効力にプラスの効果があると考えられています。
• 副作用： MACAは通常安全と見なされますが、膨満感やガスなどの副作用を引き起こす可能性があります。

5。Tribulusterbulus terrestris）：

Tribulus Terrytrisは、伝統的に性欲と筋肉の力を増加させるために使用される植物です。

• 科学データ： 多くの研究では、Tertrix Tribulusがテストステロンレベルや勃起機能に有意な影響を及ぼさないことが示されています。いくつかの研究は、性的魅力を改善できることを示唆していますが、これらの結果を確認するには追加の研究が必要です。
• 副作用： Toltris tribulusは通常安全と見なされますが、胃や吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。

6。ダミアナ（Turnra diffusa）：

ダミアナは、伝統的に媚薬として使用されている植物です。

• 科学データ： 効力を改善するためのダミアンの有効性を確認する科学的研究はほとんどありません。一部の動物は、ダミアンが性機能を改善できることを示しています。
• 副作用： ダミアナは通常安全であると考えられていますが、頭痛や不眠症などの副作用を引き起こす可能性があります。

7。GORYANKA（エピメディウム、「貪欲なヤギの草」としても知られています）：

ゴリアンカには、シルデナフィル（バイアグラ）法などの薬物と同様に、酵素ホスホジエステラーゼ-5（FDE-5）を阻害する勃起機能を改善すると考えられているイカリアン物質が含まれています。

• 科学データ： 一部の動物研究では、イカリアインが勃起機能を改善できることが示されています。ただし、これらの結果を確認するには、人間の追加の研究が必要です。
• 副作用： ゴリアンカは、急速な心拍や血圧の増加など、副作用を引き起こす可能性があります。

8。亜鉛：

亜鉛は、テストステロンの生産と精子の健康の維持に役割を果たす重要な鉱物です。

• 科学データ： 亜鉛欠乏は、テストステロンレベルの減少と精子形成障害につながる可能性があります。亜鉛を摂取することは、亜鉛欠乏症の男性に役立つ可能性がありますが、通常の亜鉛レベルの男性の効力を改善するという説得力のある証拠はありません。
• 副作用： 亜鉛を高用量で摂取すると、吐き気、嘔吐、下痢などの副作用が発生する可能性があります。

9。セレン：

セレンは、抗酸化剤の保護と精子の健康の維持に役割を果たすミネラルです。

• 科学データ： セレナの欠乏は、精子の質に影響を与える可能性があります。セレンの受容は、セレン欠乏症の男性に役立つ可能性がありますが、通常のレベルのセレンを持つ男性の効力を改善するという説得力のある証拠はありません。
• 副作用： 高用量でのセレンの受容は、吐き気、嘔吐、脱毛などの副作用を引き起こす可能性があります。

10。ビタミンD：

ビタミンDは、骨の健康、免疫系、ホルモンバランスを維持する役割を果たします。

• 科学データ： いくつかの研究は、ビタミンD欠乏がEDに関連する可能性があることを示しています。ビタミンD摂取は、ビタミンD欠乏症の男性に役立ちますが、効力を改善するかどうかを判断するには追加の研究が必要です。
• 副作用： 高用量でビタミンDを摂取すると、吐き気、嘔吐、便秘などの副作用が発生する可能性があります。

パート3：栄養補助食品を使用する場合のリスクと警告

効力を改善するために栄養補助食品を服用する前に、潜在的なリスクと警告を考慮することが重要です。

• 規制の欠如： 悪いものは、薬のように厳密に調整されていません。これは、これらの製品の品質と安全性が異なる可能性があることを意味します。一部の栄養補助食品には、ラベルに示されていない成分が含まれているか、これら以外の量で施設を含む場合があります。
• 薬との相互作用： 悪いことは、あなたが服用する薬と対話することができ、それが深刻な副作用につながる可能性があります。特に薬を服用している場合は、栄養補助食品を服用する前に医師と相談することが重要です。
• 証明されていない有効性： 効力に対する多くの栄養補助食品の有効性は、科学的研究によって証明されていません。一部の栄養補助食品は効果がない場合がありますが、一時的または取るに足らない効果しか持たない場合もあります。
• 副作用： 悪いことに副作用を引き起こす可能性があり、その一部は深刻な場合があります。それを服用する前に、各栄養補助食品の潜在的な副作用について知ることが重要です。
• 主な問題を隠す： 効力を改善するための栄養補助食品の使用は、心血管疾患やEDに寄与する可能性のある糖尿病などの主な健康問題を隠すことができます。基本的な健康問題を診断して治療するために、医師に相談することが重要です。
• 過剰な期待： 効力のための多くの栄養補助食品は、非現実的な奇跡的な結果を約束します。現実的な期待を持ち、栄養補助食品がすべての問題を効力で解決しないかもしれないことを理解することが重要です。
• 偽： 市場には、健康に危険な可能性のある多くの偽の栄養補助食品があります。信頼できるサプライヤーからのみ栄養補助食品を購入することが重要です。
• 自己併用： 自己編集しないでください。 EDの診断と治療については医師に連絡してください。医師はEDの原因を判断し、最も適切な治療を推奨できます。

パート4：効力を改善するための代替アプローチ

栄養補助食品に加えて、より効果的で安全な効力を改善するための他のアプローチがあります。

• 人生の変化の変化： 喫煙の拒否、アルコール使用の制限、健康的な体重の維持、定期的な運動、適切な栄養など、ライフスタイルを変更することで、効力を大幅に改善できます。
• 心理療法： 心理療法は、ストレス、不安、うつ病などの心理的要因によって引き起こされるEDを持つ男性に役立ちます。
• 薬： FDE-5阻害剤（たとえば、シルデナフィル、タダラフィル、バルデナフィルなど）などの薬物があり、勃起機能を効果的に改善できます。ただし、これらの薬は副作用を引き起こし、一部の薬物と相互作用する可能性があります。
• 真空デバイス： 真空デバイスは、陰茎の周りに真空を作成することにより、勃起を達成するのに役立ちます。
• ペニスの注射： 陰茎への薬物の注射は、勃起機能を改善する可能性があります。
• 外科的介入： 場合によっては、EDの治療には外科的介入が必要になる場合があります。

パート5：効力のための栄養補助食品の選択と使用に関する推奨事項（必要に応じて）

栄養補助食品を使用して効力を改善することにした場合は、次の推奨事項に従うことをお勧めします。

• 医師に相談してください： 栄養補助食品を服用する前に、必ず医師に相談してください。医師はあなたの健康状態を評価し、EDの原因を決定し、最も適切な治療を推奨できます。彼はまた、あなたが服用している薬との相互作用の可能性について警告することができます。
• 実績のあるブランドを選択してください： 高品質の基準を遵守する信頼できるメーカーからのみ栄養補助食品を選択してください。 3番目のパーティテストに合格し、肯定的なレビューがあるブランドを探してください。
• 構成を研究してください： 栄養補助食品の組成を慎重に研究し、あなたがアレルギーである、またはあなたが服用している薬と相互作用できる成分がないことを確認してください。
• 低用量から始めます： 必要に応じて、最も低い推奨用量から始めて、徐々に増やします。
• 副作用に従う： あらゆる副作用に注意して、栄養補助食品が発生した場合は栄養補助食品の服用を停止します。
• 乱用しないでください： 栄養補助食品を乱用せず、推奨用量を超えないでください。
• 現実的に： 現実的な期待を持ち、栄養補助食品がすべての効力の問題を解決しないかもしれないことを理解してください。
• 他のアプローチと組み合わせる： 栄養補助食品を、ライフスタイルや心理療法の変化など、効力を改善するための他のアプローチと組み合わせます。
• 副作用を報告する： あなたが経験した副作用を、あなたの医師と薬物管理当局に報告してください。
• 偽物に注意してください： 信頼できるサプライヤーからのみ栄養補助食品を購入し、偽物に注意してください。

パート6：科学的研究とメタ分析栄養補助食品の有効性を確認または反論する

テキスト全体を通して、いくつかの科学的研究がすでに言及されていますが、メタ分析とレビューへのより具体的なリンクがあり、さまざまな栄養補助食品の効果を分析しました。研究の質はさまざまである可​​能性があることを覚えておくことが重要であり、結果を解釈する際にこれを考慮する必要があることを覚えておくことが重要です。

• L-アルギニン： 2019年にジャーナルBJU Internationalに掲載されたメタ分析は、ピクノゲノールと組み合わせたL-アルギニンがEDの男性の勃起機能を改善できることを示しました。しかし、著者らは、これらの結果を確認するために追加の研究が必要であると指摘しました。 （https://bjui-journals.onlineLibrary.wiley.com/））
• 人参： 2008年にJournal of Sexual Medicineに掲載された系統的レビューとメタ分析は、Red HynengがEDの治療に効果的であることを示しました。 （https://www.jsm.jsexmed.org/））
• ヨヒンビン： 1998年にJournal Journal of Urologyに掲載されたレビューは、特に心理的要因によって引き起こされるEDの治療にヨキンビンが効果的であることを示しました。 （https://www.jurology.com/））
• マカペルーイアン： 2010年にJournal BMC Complementary and Alternative Medicineに掲載された系統的レビューは、ポピーが男性と女性の性的魅力を改善できることを示しました。 （https://bmccomlementmedtherapies.biomedcentral.com/））
• Tribulus terrestris： 2016年にジャーナル「Journal of Ethnopharmacology」に掲載されたメタ分析は、Tertrix Tribulusがテストステロンレベルに大きな影響を与えないことを示しました。 （https://www.sciencedirect.com/journal/journal-of-ethnopharmacology））

パート7：栄養補助食品と効力の分野での研究の見通し

栄養補助食品と効力の分野での研究が進行中であり、将来的には、さまざまな添加物の有効性と安全性に関する新しいデータが期待できます。特に、有望な研究分野は次のとおりです。

• アクションメカニズムの研究： それらが効力にどのように影響するかを理解するためには、栄養補助食品のより深い研究が必要です。
• 臨床試験： EDの治療のための栄養補助食品の有効性と安全性を評価するには、より大きく、よく計画された臨床試験が必要です。
• 個々のアプローチ： 効力のために栄養補助食品を選択する際には、身体の個々の特性を考慮する必要があります。おそらく、将来的には、栄養補助食品を使用したEDの治療に対する個別化されたアプローチが開発されるでしょう。
• 薬物との相互作用の研究： 副作用を避けるために、栄養補助食品と薬物との相互作用を慎重に研究する必要があります。
• 新しい栄養補助食品の開発： EDの治療のために実証済みの有効性と安全性を備えた新しい栄養補助食品を開発する必要があります。
• バイオマーカーの使用： バイオマーカーの使用は、栄養補助食品の有効性をより正確に評価し、治療結果を予測します。

パート8：最終的な考慮事項

結論として、栄養補助食品は効力に影響を与える可能性があるが、その有効性と安全性は十分に研究されていないことを強調することが重要です。効力を改善するために栄養補助食品を服用する前に、医師に相談し、製品の構成を研究し、期待について現実的になり、副作用を監視する必要があります。健康的なライフスタイル、心理療法、薬物もEDの治療に対する効果的なアプローチである可能性があることを覚えておくことが重要です。自己併用は危険な場合があり、専門的な医療援助を求めることを常にお勧めします。