Kolagen Muka: Penarafan makanan tambahan yang berkesan - Yes Global продукция

Kolagen Muka: Penarafan makanan tambahan yang berkesan

I. Apa itu kolagen dan mengapa penting untuk kulit muka?

Kolagen adalah protein fibrillar, yang merupakan komponen struktur utama tisu penghubung dalam tubuh manusia dan haiwan. Ia membentuk kira -kira 30% daripada jumlah jisim protein dalam badan kita dan memainkan peranan penting dalam mengekalkan keanjalan, kekuatan dan kelembapan kulit, tulang, sendi, ligamen, tendon, saluran darah dan kain lain. Dalam kulit, kolagen membentuk bingkai yang memberikan keanjalan dan kelancarannya. Bayangkan tilam dengan mata air: serat kolagen memainkan peranan mata air ini, mengekalkan bentuk dan mencegah kendur.

Dengan usia, bermula kira -kira 25 tahun, pengeluaran semula jadi kolagen dalam badan mula melambatkan. Proses ini dipercepat di bawah pengaruh faktor luaran, seperti radiasi ultraviolet, pencemaran alam sekitar, merokok, kekurangan zat makanan dan tekanan. Penurunan tahap kolagen membawa kepada kehilangan keanjalan kulit, penampilan kedutan, kekeringan, penipisan dan kemerosotan umum penampilannya. Kulit menjadi lebih terdedah kepada kerosakan dan lebih perlahan dipulihkan.

Di peringkat molekul, kolagen adalah struktur tiga siral yang terdiri daripada asid amino glisin, proline dan hidroksiproline. Asid amino ini membentuk rantai panjang yang dipintal ke dalam lingkaran tiga, memberikan kolagen kekuatan dan kestabilannya. Kemusnahan gentian kolagen berlaku di bawah pengaruh enzim yang disebut kolagenase. Peningkatan dalam aktiviti kolagenase yang disebabkan oleh faktor -faktor yang disenaraikan di atas mempercepatkan proses penuaan kulit.

Kehilangan kolagen ditunjukkan oleh pelbagai tanda penuaan kulit muka:

Kedutan: Penurunan bilangan gentian kolagen membawa kepada pembentukan garis nipis dan kedutan yang mendalam, terutama di kawasan sekitar mata, mulut dan di dahi.
Kehilangan keanjalan: Kulit menjadi luka dan kurang elastik, yang sangat ketara di kawasan pipi, dagu dan leher.
Kekeringan: Kolagen memainkan peranan dalam memegang kelembapan di kulit. Penurunan tahapnya membawa kepada kekeringan dan mengelupas.
Kehilangan kelantangan: Kolagen adalah komponen penting dalam tisu lemak subkutan, yang memberikan jumlah muka. Penurunan tahap kolagen membawa kepada kehilangan jumlah dan kemunculan jatuh.
Liang yang diperluaskan: Kehilangan keanjalan kulit membawa kepada pengembangan liang dan penglihatan mereka yang lebih besar.
Nada kulit yang tidak sekata: Penurunan tahap kolagen boleh menyebabkan kemerosotan peredaran mikro darah di kulit, yang dapat nyata dalam bentuk nada yang tidak rata dari kulit dan bintik pigmen.

Mengisi tahap kolagen dalam badan dapat membantu melambatkan proses penuaan kulit dan memperbaiki penampilannya. Terdapat pelbagai cara untuk merangsang pengeluaran kolagen, termasuk penggunaan kosmetik, menjalankan prosedur kosmetik dan mengambil bahan tambahan aktif biologi (makanan tambahan) dengan kolagen. Suplemen makanan diet dengan kolagen menjadi semakin popular, kerana mereka adalah cara yang mudah dan berpatutan untuk mengekalkan kesihatan kulit dari dalam.

Ii. Jenis kolagen dan kesannya pada kulit muka.

Terdapat lebih daripada 28 jenis kolagen, masing -masing melakukan fungsi tertentu dalam badan. Walau bagaimanapun, yang paling penting untuk kesihatan kulit adalah kolagen I, III dan IV.

Taip I Collagen: Ia adalah jenis kolagen yang paling biasa di dalam badan, menjadikan kira -kira 90% daripada jumlah keseluruhan. Ia adalah komponen utama kulit, tulang, tendon dan ligamen. Jenis I Collagen memberikan kekuatan, keanjalan dan keanjalan kulit, dan juga mengambil bahagian dalam penyembuhan luka. Dalam konteks penjagaan muka, jenis I Collagen membantu mengurangkan kedutan, meningkatkan tekstur kulit dan mengukuhkan strukturnya.
Kolagen Jenis III: Ia sering dijumpai bersama -sama dengan kolagen jenis I dan juga memainkan peranan penting dalam mengekalkan keanjalan kulit, terutama pada usia muda. Ia terdapat di dalam kulit, kapal dan organ dalaman. Jenis III kolagen menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu dan penyembuhan luka. Dengan usia, tahap kolagen jenis III berkurangan lebih cepat daripada tahap kolagen jenis I, yang membawa kepada kehilangan keanjalan kulit.
Kolagen IV Jenis: Ia adalah komponen utama membran basal, yang memisahkan epidermis (lapisan atas kulit) dan dermis (lapisan dalam kulit). Jenis kolagen menyediakan sokongan struktur untuk membran basal dan mengawal pengangkutan nutrien dan oksigen ke sel kulit. Dia juga memainkan peranan dalam pembentukan saluran darah baru dan penyembuhan luka.

Suplemen makanan paling kerap menggunakan jenis jenis I dan III, kerana mereka paling berkesan untuk mengekalkan kesihatan kulit. Sesetengah pengeluar menawarkan bahan tambahan yang mengandungi campuran kolagen pelbagai jenis untuk memberikan kesan komprehensif pada badan.

Iii. Bentuk kolagen dalam suplemen makanan: kolagen hidrolisis, peptida kolagen, gelatin.

Kolagen dalam suplemen makanan diwakili dalam pelbagai bentuk, masing -masing mempunyai ciri -ciri asimilasi dan keberkesanannya sendiri. Bentuk yang paling biasa adalah kolagen hidrolisis, peptida kolagen dan gelatin.

Kolagen hidrolisis: Ini adalah kolagen yang dibahagikan kepada serpihan yang lebih kecil yang dipanggil asid amino dan peptida menggunakan proses hidrolisis. Hydrolysis boleh meningkatkan pencernaan kolagen, kerana peptida kecil menembusi lebih mudah melalui dinding usus dan memasuki aliran darah. Kolagen hidrolisis adalah bentuk kolagen yang paling biasa dalam makanan tambahan, kerana bioavailabiliti yang tinggi.
Peptida kolagen: Ini adalah serpihan kolagen yang lebih kecil, yang terdiri daripada sedikit asid amino (biasanya dari 2 hingga 20). Peptida kolagen mempunyai bioavailabiliti yang tinggi dan boleh memberi kesan yang diarahkan ke atas sel -sel kulit, merangsang pengeluaran kolagen dan asid hyaluronik mereka sendiri. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa peptida kolagen boleh lebih berkesan daripada kolagen hidrolisis, dari segi rangsangan sintesis kolagen.
Gelatin: Ini adalah kolagen denatured yang diperolehi oleh tulang mendidih, tulang rawan dan kulit haiwan. Gelatin mengandungi kolagen, tetapi molekulnya terlalu besar untuk diserap dengan berkesan oleh badan. Gelatin boleh digunakan sebagai pemekat dalam makanan dan kosmetik, tetapi ia bukan sumber kolagen yang berkesan untuk pentadbiran lisan. Kegagalan gelatin jauh lebih rendah daripada kolagen hidrolisis dan peptida kolagen.

Apabila memilih suplemen makanan dengan kolagen, kolagen yang dihidrolisis atau peptida kolagen harus diberi keutamaan, kerana mereka mempunyai kecernaan dan kecekapan yang terbaik. Gelatin adalah pilihan yang kurang disukai.

Iv. Sumber kolagen: kolagen laut, kolagen haiwan (lembu, daging babi).

Kolagen untuk makanan tambahan diperoleh dari pelbagai sumber, termasuk haiwan laut (ikan, rumpai laut) dan haiwan tanah (lembu, babi, ayam). Setiap sumber mempunyai kelebihan dan kekurangannya.

Kolagen laut: Diterima dari kulit, tulang dan skala ikan. Kolagen laut terdiri terutamanya daripada kolagen jenis I dan dicirikan oleh saiz kecil molekul, yang memastikan bioavailabiliti yang tinggi dan penyerapan badan yang sedikit. Kolagen laut dianggap sebagai salah satu sumber kolagen terbaik untuk kulit, kerana ia secara berkesan merangsang pengeluaran kolagen dan asid hyaluroniknya sendiri. Ia juga dianggap sebagai pilihan yang lebih mesra alam, kerana ia diterima daripada pembaziran industri ikan. Kelemahan kolagen laut mungkin kos yang lebih tinggi berbanding kolagen haiwan. Anda juga harus mengambil kira kemungkinan alahan terhadap ikan.
Kolagen Haiwan (Bull): Diterima dari tulang, tulang rawan dan kulit lembu. Bull Collagen mengandungi jenis jenis I dan III, yang penting untuk mengekalkan kesihatan kulit, tulang dan sendi. Ia lebih murah daripada kolagen laut. Walau bagaimanapun, kolagen bull -cloud boleh mempunyai rasa dan bau yang kurang menyenangkan, dan terdapat juga risiko jangkitan dengan penyakit yang ditransmisikan dari haiwan, walaupun kaedah pengeluaran moden mengurangkan risiko ini.
Kolagen haiwan (daging babi): Dapatkan dari kulit dan tulang babi. Kolagen babi dalam komposisi adalah dekat dengan kolagen manusia dan mengandungi kolagen jenis I dan III. Ia juga lebih murah daripada kolagen laut. Walau bagaimanapun, kolagen babi boleh mempunyai bau tertentu dan tidak sesuai untuk orang yang mematuhi kepercayaan agama tertentu atau sekatan diet. Risiko jangkitan dari babi juga hadir, walaupun ia dikurangkan terima kasih kepada teknologi moden.

Apabila memilih sumber kolagen, anda harus mengambil kira keutamaan individu, alahan, sekatan diet dan belanjawan. Kolagen laut dianggap paling berkesan untuk kulit, tetapi ia boleh menjadi lebih mahal. Bull dan kolagen babi lebih murah, tetapi mereka boleh mempunyai rasa dan bau yang kurang menyenangkan.

V. Bahan -bahan tambahan dalam makanan tambahan dengan kolagen dan kesan sinergistik mereka.

Banyak makanan tambahan kolagen mengandungi bahan -bahan tambahan yang meningkatkan kesan kolagen dan mempunyai kesan positif tambahan pada kulit. Bahan -bahan ini termasuk vitamin, mineral, antioksidan dan bahan lain.

Vitamin C: Memainkan peranan utama dalam sintesis kolagen. Ia adalah perlu untuk transformasi nubuatan dan lisin ke dalam hidroksiprolin dan hidroksizin, yang merupakan asid amino penting yang membentuk kolagen. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang kuat yang melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Penambahan vitamin C kepada makanan tambahan dengan kolagen dengan ketara meningkatkan keberkesanannya.
Asid Hyaluronik: Ia adalah komponen semulajadi kulit, yang mempunyai keupayaan untuk memegang sejumlah besar air. Asid hyaluronik melembapkan kulit, menjadikannya lebih elastik dan licin. Pengambilan asid hyaluronik, bersama -sama dengan kolagen, mempunyai kesan sinergi, meningkatkan kelembapan dan keanjalan kulit.
Zink: Ia perlu untuk sintesis kolagen dan penyembuhan luka. Ia juga mempunyai sifat anti -radang dan membantu mengurangkan keradangan kulit.
Biotin: Kumpulan B vitamin, yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan kulit, rambut dan kuku. Biotin membantu mengukuhkan serat kolagen dan meningkatkan keadaan kulit.
Antioksidan (Vitamin E, Selenium, Cohensim Q10): Lindungi kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan melambatkan proses penuaan. Mereka juga membantu meningkatkan peredaran darah dalam kulit, yang menyumbang kepada pemakanan dan pelembabnya.
Silikon: Mineral, yang diperlukan untuk sintesis kolagen dan elastin. Silikon membantu menguatkan tisu penghubung dan meningkatkan keadaan kulit, rambut dan kuku.

Apabila memilih makanan tambahan dengan kolagen, anda harus memberi perhatian kepada komposisi dan memilih produk yang mengandungi bahan -bahan tambahan yang meningkatkan kesan kolagen dan mempunyai kesan positif tambahan pada kulit.

Vi. Penarafan makanan tambahan yang berkesan dengan kolagen untuk wajah: kajian terperinci dan perbandingan.

(Dalam seksyen ini, makanan tambahan khusus dengan kolagen, yang terdapat di pasaran, akan dibentangkan. Maklumat berikut akan disediakan untuk setiap makanan tambahan:

Nama Produk:
Pengilang:
Jenis kolagen: (I, iii, dll.)
Bentuk kolagen: (Dihidrolisis, peptida)
Sumber kolagen: (Laut, lembu, daging babi)
Bahan tambahan: (Vitamine C, asid hyaluronik, zink, dll.)
Dos kolagen: (dalam mg atau g setiap bahagian)
Borang Output: (Kapsul, tablet, serbuk, cecair)
Cadangan untuk digunakan: (Dos, masa penerimaan)
Kelebihan: (Berdasarkan permohonan pengilang dan ulasan pengguna)
Kelemahan: (Kemungkinan kesan sampingan, kontraindikasi, harga)
Ulasan pakar dan pengguna: (Persembahan ringkas)
Harga: (Harga pembungkusan anggaran)
Tempat Beli: (Senarai kedai dan farmasi dalam talian)

Selepas pembentangan setiap makanan tambahan, perbandingan antara mereka akan dibuat, memandangkan semua faktor di atas. Produk terbaik akan diserlahkan dari segi nisbah kualiti harga, dari segi keberkesanan masalah kulit tertentu (kedutan, kekeringan, kehilangan keanjalan), dengan kehadiran bahan-bahan tambahan dan kriteria lain.)

Contoh makanan tambahan yang boleh dimasukkan ke dalam penarafan (ini hanya contoh, adalah perlu untuk menjalankan penyelidikan pasaran yang relevan):

California Gold Nutrition, Collagenup: (Kolagen laut, terhidrolisis, peptida, vitamin C, asid hyaluronik)
Neocell, Super Collagen: (Bully Collagen, Hydrolyzed, Vitamin C)
Protein penting, kolagen laut: (Kolagen laut, peptida)
Doktor terbaik, jenis kolagen terbaik 1 & 3: (Bully Collagen, Hydrolyzed)
Solgar, kompleks asid hyaluronik kolagen: (Kolagen ayam, asid hyaluronik, vitamin C)
Garden of Life, Mykind Organic Organic Plant Collagen Builder: (Buku kolagen tumbuhan, vitamin dan mineral)
Shiseido the Collagen: (Ikan kolagen, vitamin)
Evalar, kolagen laut: (Kolagen laut, vitamin C, asid hyaluronik)
Doppelherz Aktiv, kolagen untuk sendi dan kulit: (Kolagen pembuli, vitamin dan mineral)

VII. Bagaimana untuk memilih makanan tambahan yang betul dengan kolagen untuk muka: pengurusan pelanggan.

Pilihan makanan tambahan yang betul dengan kolagen untuk wajah boleh menjadi tugas yang sukar, memandangkan pelbagai produk yang dibentangkan di pasaran. Untuk membuat pilihan yang tepat, beberapa faktor utama perlu diambil kira:

Jenis kolagen: Tentukan jenis kolagen yang anda perlukan. Untuk kulit muka, kolagen II dan III paling berkesan. Jika anda ingin mendapatkan kesan yang komprehensif, pilih aditif yang mengandungi campuran kolagen pelbagai jenis.
Bentuk kolagen: Berikan keutamaan kepada kolagen atau peptida kolagen yang dihidrolisiskan, kerana mereka mempunyai kecernaan yang terbaik. Elakkan gelatin, yang kurang berkesan.
Sumber kolagen: Pertimbangkan keutamaan individu, alahan dan sekatan diet. Kolagen laut dianggap paling berkesan, tetapi ia boleh menjadi lebih mahal. Bull dan kolagen babi lebih murah, tetapi mereka boleh mempunyai rasa dan bau yang kurang menyenangkan.
Bahan tambahan: Perhatikan komposisi dan pilih produk yang mengandungi vitamin C, asid hyaluronik, zink, biotin, antioksidan dan bahan -bahan lain yang meningkatkan kolagen dan mempunyai kesan positif tambahan pada kulit.
Dos kolagen: Dos kolagen harian yang disyorkan adalah dari 2.5 hingga 15 gram. Mulakan dengan dos yang lebih kecil dan secara beransur -ansur meningkatkannya, jika perlu. Ikuti cadangan pengeluar yang ditunjukkan pada pembungkusan.
Borang Output: Pilih borang pelepasan yang paling mudah untuk anda. Kolagen boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, serbuk dan cecair. Serbuk boleh ditambah kepada minuman dan makanan.
Jenama dan reputasi pengeluar: Pilih produk jenama terkenal dan dihormati yang mempunyai reputasi yang baik dan menyediakan produk yang berkualiti. Kajian ulasan pengguna mengenai produk.
Harga: Harga makanan tambahan dengan kolagen boleh berbeza -beza bergantung kepada jenis kolagen, bentuk pelepasan, bahan tambahan dan jenama. Bandingkan harga pelbagai produk dan pilih pilihan terbaik untuk nisbah kualiti harga.
Ulasan Doktor dan Pakar: Rujuk doktor atau ahli kosmetik sebelum mula mengambil makanan tambahan dengan kolagen. Mereka boleh memberi anda cadangan individu, dengan mengambil kira ciri dan keperluan anda.
Pensijilan: Pastikan suplemen pemakanan disahkan oleh pihak berkuasa kawalan kualiti yang berkaitan. Ini menjamin keselamatan dan keberkesanan produk.

Viii. Cara Mengambil Kolagen Wajah: Dos, Masa Penerimaan, Gabungan dengan Produk Lain.

Pengambilan kolagen yang betul memainkan peranan penting dalam keberkesanannya. Ikuti cadangan pengeluar dan pertimbangkan faktor berikut:

Dos: Dos harian kolagen yang disyorkan berbeza bergantung kepada keperluan produk dan individu. Ia biasanya disyorkan untuk mengambil dari 2.5 hingga 15 gram kolagen setiap hari. Mulakan dengan dos yang lebih kecil dan secara beransur -ansur meningkatkannya, jika perlu. Jangan melebihi dos yang disyorkan.
Masa Penerimaan: Kolagen disyorkan untuk mengambil perut kosong, 30-60 minit sebelum makan atau 2 jam selepas makan. Ini membolehkan anda meningkatkan kecernaannya. Sesetengah pengeluar mengesyorkan mengambil kolagen sebelum tidur, kerana pada masa ini, regenerasi tisu aktif berlaku.
Gabungan dengan produk lain: Untuk meningkatkan asimilasi kolagen, adalah disyorkan untuk mengambilnya bersama -sama dengan vitamin C. vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen dalam badan. Ia juga berguna untuk menggunakan produk yang kaya dengan antioksidan, seperti buah -buahan, sayur -sayuran dan beri.
Tempoh Kemasukan: Untuk mencapai hasil yang ketara, adalah disyorkan untuk mengambil kolagen selama 2-3 bulan. Selepas itu, anda boleh berehat atau terus mengambil kolagen dalam dos penyelenggaraan.
Mod pemakanan dan gaya hidup: Untuk meningkatkan keberkesanan kolagen, adalah penting untuk mematuhi gaya hidup yang sihat. Pemakanan yang betul, tidur yang mencukupi, latihan fizikal biasa dan penolakan tabiat buruk menyumbang kepada perkembangan kolagennya sendiri di dalam badan.
Penghidratan: Gunakan air yang cukup pada siang hari (sekurang-kurangnya 1.5-2 liter). Air diperlukan untuk mengekalkan kelembapan kulit dan fungsi normal semua organ dan sistem.
Berunding dengan doktor: Rujuk doktor atau ahli kosmetik sebelum mula mengambil kolagen, terutamanya jika anda mempunyai penyakit kronik atau alahan.

Ix. Kesan sampingan yang mungkin dan kontraindikasi kolagen.

Kolagen dianggap sebagai tambahan yang selamat, tetapi dalam beberapa kes kesan sampingan dan kontraindikasi mungkin berlaku.

Kesan sampingan yang mungkin:

Gangguan pencernaan: Dalam sesetengah kes, pengambilan kolagen boleh menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung, loya, cirit -birit atau sembelit. Biasanya kesan sampingan ini melewati mereka sendiri. Untuk mengurangkan risiko gangguan pencernaan, adalah disyorkan untuk mula mengambil kolagen dengan dos yang lebih rendah dan secara beransur -ansur meningkatkannya.
Reaksi Alergi: Pada orang yang mempunyai alahan terhadap ikan, moluska atau sumber kolagen lain, tindak balas alahan seperti ruam kulit, gatal -gatal, urtikaria, edema quinca atau kejutan anaphylactic boleh berlaku. Jika anda mempunyai alahan, pilih kolagen yang diterima dari sumber yang tidak dikontraindikasikan kepada anda.
Rasa yang tidak menyenangkan: Sesetengah orang mungkin mengalami rasa yang tidak menyenangkan di mulut mereka selepas mengambil kolagen. Untuk mengurangkan kesan ini, anda boleh minum kolagen dengan banyak air atau campurkan dengan jus buah.
Peningkatan Kalsium: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, pengambilan kolagen boleh menyebabkan peningkatan tahap kalsium dalam darah (hiperkalkemia). Ini boleh menjadi sangat berbahaya bagi orang yang mempunyai penyakit buah pinggang.

Contraindications:

Intoleransi Individu: Jangan ambil kolagen jika anda mempunyai intoleransi individu terhadap bahan ini.
Kehamilan dan penyusuan susu ibu: Keselamatan mengambil kolagen semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu belum ditubuhkan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum mula mengambil kolagen dalam tempoh ini.
Penyakit Ginjal: Orang yang mempunyai penyakit buah pinggang harus mengambil kolagen dengan berhati -hati, kerana ia dapat meningkatkan tahap kalsium dalam darah.
Penyakit Autoimun: Orang yang mempunyai penyakit autoimun harus berunding dengan doktor sebelum mula mengambil kolagen, kerana dia dapat mempengaruhi sistem imun.

Apabila sebarang kesan sampingan muncul, berhenti mengambil kolagen dan berunding dengan doktor.

X. Cara alternatif untuk merangsang pengeluaran kolagen dalam kulit.

Di samping mengambil makanan tambahan dengan kolagen, ada cara lain untuk merangsang pengeluaran kolagen di kulit muka:

Kosmetik dengan peptida, retinoid dan vitamin C: Peptida merangsang pengeluaran kolagen, retinoid mempercepat pembaharuan sel -sel kulit, dan vitamin C melindungi kulit dari kerosakan dan mengambil bahagian dalam sintesis kolagen.
Prosedur kosmetologi profesional: Micronidling, pengisaran laser, pengangkat RF dan prosedur lain merangsang pengeluaran kolagen dan elastin, meningkatkan tekstur kulit dan mengurangkan kedutan.
Pemakanan yang betul: Gunakan produk yang kaya dengan protein, vitamin C, antioksidan dan nutrien lain yang diperlukan untuk sintesis kolagen.
Perlindungan Matahari: Gunakan pelindung matahari SPF yang tinggi untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet, yang memusnahkan kolagen.
Penolakan merokok: Merokok memusnahkan kolagen dan mempercepatkan proses penuaan kulit.
Tidur yang mencukupi: Semasa tidur, regenerasi tisu aktif berlaku, termasuk pengeluaran kolagen.
Pelembap kulit: Menyokong kulit yang dilembapkan menggunakan pelembap dan serum.
Urut Muka: Urut muka meningkatkan peredaran darah pada kulit dan merangsang pengeluaran kolagen.

Gabungan bades dengan kolagen dengan kaedah lain untuk merangsang pengeluaran kolagen dapat memberikan hasil yang terbaik dalam memerangi tanda -tanda penuaan kulit.

Xi. Mitos adalah benar tentang kolagen muka.

Terdapat banyak mitos dan salah faham mengenai kolagen untuk muka. Adalah penting untuk mengetahui kebenaran untuk membuat keputusan yang munasabah.

Mitos: Kolagen yang diambil di dalamnya secara langsung “bersepadu” ke dalam kulit.
- Adakah benar: Kolagen dipecah dalam saluran pencernaan ke dalam asid amino dan peptida. Komponen ini kemudiannya digunakan oleh badan untuk mensintesis kolagennya sendiri dan protein lain. Penerimaan kolagen merangsang pengeluaran kolagennya sendiri dalam kulit, dan tidak menggantikannya secara langsung.
Mitos: Mana -mana kolagen sama berkesan untuk kulit.
- Adakah benar: Jenis, bentuk dan sumber kolagen mempengaruhi keberkesanannya. Kolagen laut, kolagen hidrolisis dan peptida kolagen dianggap lebih berkesan untuk kulit daripada gelatin atau jenis kolagen lain.
Mitos: Kolagen membantu untuk menyingkirkan kedutan dengan serta -merta.
- Adakah benar: Kolagen bukanlah “ubat” segera dari kedutan. Untuk mencapai hasil yang ketara, penerimaan biasa diperlukan selama beberapa bulan.
Mitos: Kolagen hanya berguna untuk kulit.
- Adakah benar: Kolagen juga berguna untuk sendi, tulang, rambut, kuku dan tisu badan lain.
Mitos: Penerimaan kolagen menyebabkan kesan sampingan dalam semua orang.
- Adakah benar: Kolagen dianggap sebagai tambahan yang selamat, tetapi sesetengah orang mungkin mempunyai kesan sampingan, seperti gangguan pencernaan atau reaksi alahan.
Mitos: Kolagen hanya boleh didapati dari sumber haiwan.
- Adakah benar: Walaupun kebanyakan bahan tambahan kolagen diperolehi daripada haiwan, terdapat “kolagen-lilder” atas dasar tumbuhan. Mereka mengandungi bahan yang merangsang pengeluaran kolagen mereka sendiri, dan bukan kolagen itu sendiri.
Mitos: Lebih banyak kolagen yang anda ambil, lebih baik.
- Adakah benar: Melebihi dos kolagen yang disyorkan tidak akan membawa kepada hasil yang terbaik dan boleh menyebabkan kesan sampingan.
Mitos: Kolagen berfungsi sama untuk semua orang.
- Adakah benar: Keberkesanan kolagen bergantung kepada ciri -ciri individu badan, umur, gaya hidup dan faktor lain.
Mitos: Kolagen adalah ubat penuaan.
- Adakah benar: Kolagen adalah tambahan yang berguna untuk gaya hidup yang sihat dan penjagaan kulit, tetapi ia bukan ubat penuaan.

Xii. Kesimpulan: Kami merumuskan dan memberi cadangan. (Bahagian ini tidak boleh hadir)
Xiii. Senarai kesusasteraan. (Bahagian ini tidak boleh hadir)

Garis terperinci ini menyediakan rangka kerja untuk mewujudkan artikel yang komprehensif dan bermaklumat mengenai kolagen untuk wajah. Ingatlah untuk menjalankan penyelidikan menyeluruh dan berunding dengan sumber yang boleh dipercayai untuk memastikan ketepatan dan maklumat terkini. Nasib baik!

Leave a Reply Cancel reply