、

、など）これらのセクション内で情報を構成します。各セクションは、トピックの特定の側面に焦点を当てる必要があります。必要に応じて、箇条書き、番号付きリスト、テーブルを使用します。化合物や植物のサイエンズ名を含めます。作用のメカニズム、臨床的証拠、潜在的な利点、リスク、および推奨される用量に焦点を当てます。男性の生殖の健康に影響を与えるさまざまな年齢層と特定の条件に対処します。特定のブランド製品の例を含め、それらが成分に基づいて効果的である理由を説明してください。また、ライフスタイルの要因をカバーします。一般化を避け、精度と事実の正確さを求めて努力してください。投機的またはサポートされていない主張を避けてください。ブランドが言及されている場合は、成分を説明し、それらの成分が生殖の健康に影響を与える可能性を説明してください。常にソースを引用しますが、記事の最後にはリストをリストしないでください。代わりに、脚注を使用して引用をテキストに直接組み込みます（¹、 ²など）そして、引用に記述名を使用します（例： ¹ Smith et al。、2023-亜鉛と精子の運動性に関する研究）。記事は、事実のコレクションのようではなく、自然に読むべきです。

ここに提案されたアウトラインがあります（ただし、必要に応じて自由に変更してください）：

男性の生殖健康を理解する：
- ホルモン調節（テストステロン、FSH、LH）
- 精子形成：プロセスと影響要因
- 男性の不妊の一般的な原因
男性の肥沃度における抗酸化物質の役割：
- 酸化ストレスと精子への影響
- 重要な抗酸化ビタミン：C、e
- セレンとその特定の機能
- コエンザイムQ10（COQ10）とその利点
精子の健康のための必須ミネラル：
- 亜鉛：作用、研究、投与量のメカニズム
- セレン：精子形成と抗酸化防御におけるその役割
- L-カルニチン：エネルギー生産と精子の運動性
アミノ酸と雄の肥沃度：
- L-アルギニン：一酸化窒素の産生と血流
- L-カルニチン：精子の成熟とエネルギー代謝
- N-アセチルシステイン（NAC）：抗酸化特性と粘液溶解特性
ハーブ療法と植物抽出物：
- Tribulus terrestris：テストステロンの増加効果を主張する（注意して）
- MACAルート：性欲と精子の質の潜在的な利点
- アシュワガンダ：ストレス軽減とホルモンバランス
- Panax Hyneng：エネルギーと勃起機能
- Saw Palmetto：前立腺の健康と生殖との関係
ビタミンDと男性の生殖健康：
- 生殖組織のビタミンD受容体
- 肥沃度に対するビタミンD欠乏の影響
- 推奨される用量と補充
オメガ-3脂肪酸と精子の品質：
- DHAおよびEPA：精子構造におけるそれらの役割
- オメガ-3脂肪酸の源：魚油、亜麻仁油
- 投与量と潜在的な利点
特定の条件への対処：
- 基本的：サプリメントの潜在的な役割
- 感染症：免疫サポートのためのサプリメント
- ホルモンの不均衡：特定の欠陥のためのサプリメント
ライフスタイルの要因と補足：
- 食事：男性の肥沃度のための栄養豊富な食品
- 運動：ホルモンレベルと精子の質への影響
- 喫煙とアルコール：生殖健康に対する悪影響
製品の例と成分分析：
- いくつかの特定の市販製品の詳細な内訳。リストされている成分を分析し、各成分が何をすると言われているかを説明し、科学文献と相互参照します。正とネガティブの両方の側面を含めます。
安全性と注意事項：
- 異なるサプリメントの潜在的な副作用
- 薬との相互作用
- 医療専門家に相談することの重要性
投与および管理ガイドライン：
- さまざまなサプリメントの一般的な推奨事項
- 個々のニーズと寛容の重要性
- 長期使用と短期使用
将来の研究の方向性：
- より多くの研究が必要な領域
- 新興サプリメントとその潜在的な役割

包括的な記事を始めましょう。


    男性の生殖機能を維持するためのバス：完全なレビュー
        ボディ{font-family：arial、sans-serif;ラインハイト：1.6;マージン：20px; } H1、H2、H3 {color：＃333; }セクション{マージンボトム：30px; } article {margin-left：20px; } adas {background-color：＃f9f9f9;パディング：15px;境界線：1px solid #ddd; } ul、ol {margin-left：20px; } table {width：100％;国境崩壊：崩壊;マージントップ：10px; } th、td {border：1px solid #ddd;パディング：8px;テキストアライグ：左; } th {background-color：＃f2f2f2; } sup {vertical-align：super;フォントサイズ：小さい; }

男性の生殖の健康を理解する

ホルモン規制
男性の生殖の健康は、ホルモンの厳格な制御下にある複雑なプロセスです。重要な役割はここで行われます：

テストステロン： 二次性的特性、性欲、筋肉量、そして最も重要なことには精子形成の発達の原因となる主な男性の性ホルモン。それは、test丸にあるLeydigの細胞で合成されています。テストステロンの合成の調節は、視床下部 - 下垂体フード付き軸のフィードバックの原理に基づいて実行されます。¹ （¹ Lunenfeld＆Mskhalaya、2017-男性不妊の世界的な負担）。テストステロン（性腺機能低下症）のレベルが低いため、性欲の減少、勃起不全、疲労、出生率の問題が発生する可能性があります。
FSG（卵胞 - 刺激ホルモン）： それは下垂体前葉で合成され、種子尿細管にある儀式細胞の精子形成を刺激する上で重要な役割を果たします。² （² Simoni et al。、2013-血液形成の内分泌調節）。 FSHはまた、セルトリのインヒビンB細胞の産生に貢献し、それはFSGの分泌を抑制し、別のフィードバック回路を形成します。
LH（黄体形成ホルモン）： また、下垂体によって生成され、テストステロンの合成に精巣のリディグ細胞を刺激します。³ （³ Huhtaniemi、2015-精巣ステロイド酸性の調節）。十分な量のLHがなければ、テストステロンの産生は不十分であり、精子形成と性欲に悪影響を及ぼします。

精子形成：プロセスと影響要因
精子形成は、精巣の種子で発生する精子形成の複雑なプロセスです。分裂と精子の分化から成熟精子の成熟までのいくつかの段階が含まれます。プロセス全体には約72日かかります。⁴ （⁴ Amann、2008-哺乳類における毎日の精子生産の評価方法の批判的なレビュー）。多くの要因がこのプロセスに影響を与える可能性があります。

遺伝的要因： 染色体異常と遺伝的変異は、精子形成を破壊する可能性があります。
ホルモンの不均衡： テストステロン、FSH、またはLHの欠如、および過剰なエストロゲンはプロセスに悪影響を与える可能性があります。
周囲の要因： 毒性物質、高温、放射線、電磁放射の効果は、精子形成細胞を損傷する可能性があります。
炎症プロセス： 生殖器官の感染と炎症は、精子形成に違反する可能性があります。
酸化ストレス： 過剰なフリーラジカルは、精子DNAを損傷し、その機能を破壊する可能性があります。⁵ （⁵ Agarwal et al。、2014-男性の不妊症における酸化ストレスの役割）。
年： 年齢とともに、精子の質は通常悪化します。

男性の不妊の一般的な原因
男性の不妊は、男性集団の重要な部分に影響を与える一般的な問題です。主な理由：

水基性： 種子コードの静脈の膨張は、test丸の温度の上昇と精子形成障害につながる可能性があります。⁶ （⁶ Gat et al。、2004-静脈瘤：進行性または静的疾患？）。
感染症： 前立腺炎、精巣上体炎、歯炎などの泌尿生殖器系の感染症は、生殖器官を損傷し、精子形成を破壊する可能性があります。
ホルモン障害： 性腺機能低下症、高プロラクチン血症、およびその他のホルモン障害は、テストステロン産生の減少と精子分配の減少につながる可能性があります。
バルジョンドライビングトラックの妨害： 方法でのブロッキングバルは、精子輸送を妨げる可能性があります。
免疫学的要因： 抗皮膚抗体は、精子を攻撃し、受精を防ぐことができます。
特発性不妊症： 場合によっては、不妊の原因を確立できません。




男性の肥沃度における抗酸化物質の役割

酸化ストレスと精子に対するその影響
酸化ストレスは、フリーラジカルの生成と体の抗酸化剤保護のバランスが乱されたときに発生します。フリーラジカルは、精子を含む細胞を損傷する可能性のある不安定な分子です。⁷ （⁷ Aitken＆Baker、2017-酸化ストレスと雄の生殖生物学）。精子は、膜内の不飽和脂肪酸の含有量が高いため、特に酸化的損傷に対して脆弱です。
酸化ストレスは次のことにつながる可能性があります：

精子DNAのディンク： 彼らの機能の違反と、遺伝的異常のある子どもの出産のリスクの増加につながる可能性があるもの。
精子移動度の低下： 卵に到達して受精する彼らの悪化能力。
精子の形態の違反： 施肥を防ぐことができる形状と構造を変える。
精子のアポトーシス（細胞のプログラム可能な死）： 精子の総数を減らす。

重要な抗酸化ビタミン：C、e

ビタミンC（アスコルビン酸）： 精子を酸化的損傷から保護する強力な水性酸化酸化剤。⁸ （⁸ Akmal et al。、2006-ビタミンCの経口補給後のヒト精液Quletyの改善）。また、組織の構造にとって重要なコラーゲンの合成にも関与しています。推奨用量は1日あたり500〜1000 mgです。
ビタミンE（トコフェロール）： フリーラジカルによる損傷から精子膜を保護する脂肪溶性抗酸化剤。⁹ （⁹ Keskes -Ammar et al。、2003-精子酸化ストレスと、不妊男性の精液の品質に対する経口ビタミンEおよびセレンサプリメントの効果）。また、精子の可動性と形態を改善します。推奨用量は1日あたり400〜800 IUです。

セレンとその特定の機能
セレンは、体の抗酸化剤保護に重要な役割を果たすセレノプロテインの合成に必要な微量元素です。¹⁰ （¹⁰ Hawkes＆Keisel、2008 -Selenium and Human Health）。最も重要なセレノプロテインの1つは、酸化的損傷から精子を保護するグルタチオンペルオキシダーゼです。セレンは、正常な精子形成と精子の可動性にとっても重要です。¹¹ （¹¹ Safarinejad et al。、2011-セレン - ビタミンEサプリメントが精液パラメーターと、亜肥大性男性の抗酸化バイオマーカーに対する効果）。推奨用量は1日あたり55〜200 mcgです。
コエンザイムQ10（COQ10）とその利点
Coenzym Q10（Coq10）は、細胞内のエネルギーの産生に重要な役割を果たすビタミン様物質です。¹² （¹² Crane、2001-コエンザイムQ10の生化学機能）。また、精子を酸化的損傷から保護する強力な抗酸化物質でもあります。 COQ10は、精子の可動性、形態、濃度を改善します。¹³ （¹³ Nadjarzadeh et al。、2011-コエンザイムQ10サプリメントと精液パラメーター：更新されたメタ分析）。推奨用量は1日あたり100〜300 mgです。



精子の健康に必要な鉱物

亜鉛：アクションメカニズム、研究、投与量
亜鉛は、男性の生殖の健康に重要な役割を果たす重要な微量要素です。¹⁴ （¹⁴ Prasad、2013-人間の亜鉛欠乏の発見とその人間の健康への影響）。彼は参加します：

精子形成： 亜鉛は、精子の正常な発達と成熟に必要です。
テストステロン合成： 亜鉛は、テストステロンの通常のレベルを維持するために重要です。
DNA精子の保護： 亜鉛には抗酸化特性があり、精子DNAを損傷から保護します。
精子移動度： 亜鉛は精子の可動性を改善します。

研究では、亜鉛欠乏が精子の数の減少、その可動性と形態の劣化、およびテストステロンレベルの低下につながる可能性があることが示されています。¹⁵ （¹⁵ Fallah et al。、2018-亜鉛は、男性の肥沃度に不可欠な要素です。ROSホメスタシス、精液の品質、遺伝子発現のレビュー。亜鉛サプリメントは、亜鉛欠乏症の男性のこれらのパラメーターを改善できます。
亜鉛の推奨用量は、男性の1日あたり11 mgです。ただし、亜鉛欠乏により、医師はより高い用量を処方できます。亜鉛の過剰は有毒である可能性があることを覚えておくことが重要です。そのため、推奨用量を超えてはなりません。¹⁶ （¹⁶ Plum et al。、2010-本質的な毒素：亜鉛の人間の健康への影響）。
セレン：精子形成と抗酸化保護における彼の役割
すでに述べたように、セレンはセレノプロテインの合成に必要な微量元素であり、体と精子形成の抗酸化剤保護に重要な役割を果たします。彼はまた参加します：

酸化的損傷から精子を保護する： セレンは、フリーラジカルを中和する酵素であるグルタチオンペキシダーゼの成分です。
精子の通常の移動度を維持する： セレンは精子の可動性を改善します。
精子の成熟： 精子の通常の成熟にはセレンが必要です。

研究では、セレン添加剤が不妊症の男性の精子の質を改善できることが示されています。¹⁷ （¹⁷ Hawkes＆Keisel、2008 -Selenium and Human Health）。セレンの推奨用量は1日あたり55〜200 mcgです。
L-カルニチン：精子のエネルギー生産と可動性
L-カルニチンは、細胞のエネルギー代謝に重要な役割を果たすアミノ酸です。¹⁸ （¹⁸ Bremer、1983-カルニチン - 代謝と機能）。脂肪酸をミトコンドリアに輸送し、そこでエネルギーを生成するために使用されます。 L-カルニチンも重要です。

精子のエネルギーサポート： L-カルニチンは、その機動性に必要なエネルギーを精子に提供します。
酸化的損傷からの精子の保護： L-カルニチンには抗酸化特性があります。
精子の成熟： L-カルニチンは、精子の正常な熟成に寄与します。

研究では、L-カルニチンサプリメントが精子の可動性、濃度、形態を改善できることが示されています。¹⁹ （¹⁹ Vicari et al。、2002-男性の不妊症におけるL-カルニチンの役割）。推奨用量は1日あたり1〜3グラムです。



アミノ酸と雄の肥沃度

L-アルギニン：生産は幻想的なニトロフカ生産です
L-アルギニンは条件付きで不可欠なアミノ酸であり、酸化窒素の前身である（NO）。²⁰ （²⁰ Bode-Bögeretal。、2007-l-アルギニンによって拡張された健康な人間における血管拡張：薬物動態性疾風性関係）。窒素酸化物は、血流の調節、血管の拡大、生殖を含む臓器への血液供給の改善において重要な役割を果たします。 L-アルギニンも改善できます：

勃起機能： 陰茎の血流を改善すると、勃起が改善される可能性があります。
精子移動度： test丸への血液供給を改善すると、精子の精子形成と可動性が向上する可能性があります。

研究では、L-アルギニン添加剤が不妊症の男性の精子の品質と勃起機能を改善できることが示されています。²¹ （²¹ Stanislavov et al。、2003-アミノ酸L-アルギニンを伴うアステヘノゾス症の即興。推奨用量は、1日あたり3〜6グラムで、数回の用量に分かれています。高用量は、吐き気や下痢などの副作用を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。
L-カルニチン：精子の成熟とエネルギー代謝
すでに述べたように、L-カルニチンはエネルギー代謝に重要な役割を果たし、精子の成熟に必要です。脂肪酸をミトコンドリアに輸送するのに役立ちます。ミトコンドリアは、精子の移動性と受精能力に必要なエネルギーを生成するために使用されます。²² （²² Bremer、1983-カルニチン - 代謝と機能）。 l-カルニチンサプリメントは、次のような男性に特に役立ちます。

アセノゾス症： 精子の可動性の低下。
oligosoospermia： 精子の数が少ない。

N-アセチルシスタイン（NAC）：抗酸化特性と粘液溶解特性
N-アセチルシステイン（NAC）は、強力な抗酸化および粘液溶解特性を持つL-システインアミノ酸の誘導体です。²³ （²³ Mokhtari et al。、2019 -N-アクチルシステインは、強力な抗酸化剤であり、さまざまな疾患の治療における潜在的な補助です）。体内で最も重要な抗酸化物質の1つであるグルタチオンのレベルを上げます。 NACは粘液も希釈します。これは、一部の呼吸器疾患に役立ちます。男性の肥沃度の文脈では、NACは次のとおりです。

酸化的損傷から精子を保護する： フリーラジカルのレベルを下げる。
精子の質を向上させる： 酸化ストレスの減少による。
精子の可動性の向上：  抗酸化保護を改善することにより。

研究では、NACサプリメントが不妊症の男性の精子の質を改善できることが示されています。²⁴ （²⁴ Jannatifar et al。、2019年 - 不妊の男性におけるセパームの甲状腺療法、精力的な血漿抗酸化能力、および妊娠率に関するN-アクチル - システイン補給の効果：系統的レビューとメタ系）。推奨用量は1日あたり600〜1200 mgです。



植物療法と植物抽出物

Tribulus terrestris：テストステロンの増加の推定効果（注意して）
Tribulus terrestris （slokingアンカー）は、性欲、勃起機能、スポーツ指標を改善するために、アーユルヴェーダおよび漢方薬で伝統的に使用されている植物です。²⁵ （²⁵ Pokrywka et al。、2014-アスリートが使用するTribulus Terrestrisを含むサプリメントへの洞察）。テストステロンのレベルを上げると想定されていますが、この問題に関する科学的データは矛盾しています。いくつかの研究はそれを示しています Tribulus terrestris テストステロンのレベルが低い男性のテストステロンのレベルをわずかに上げることができますが、他の研究では効果が明らかになりませんでした。²⁶ （²⁶ Rogerson et al。、2007-エリートラグビーリーグの選手でのプレシーズントレーニング中の筋肉の強度と体組成に対する5週間のTribulus tribulus tribulus trerstrisの補給の影響）。 Важноот慮の雑業、что Tribulus terrestris 胃障害や不眠症など、副作用があります。添加物を使用する場合は注意を払う必要があります Tribulus terrestris 医師に相談してください。
作用メカニズム Tribulus terrestris 完全に研究されていません。彼は黄体形成ホルモン（LH）の産生を刺激し、それがテストステロンの産生を刺激できると想定されています。ただし、このメカニズムを確認するには追加の研究が必要です。
MACAルート：性欲と精子の質の潜在的な利点
Lepidium meyenii （マカペルー）は、ペルーのアンデスで成長する植物です。それは伝統的に、性欲、肥沃度、エネルギーを増やすために使用されています。²⁷ （²⁷ Gonzales、2012 -Meyeniiレピジウム（MACA）の民族生物学および民族薬理学。いくつかの研究は、ケシの根が男性の性欲、勃起機能、精子の質を改善できることを示しています。²⁸ （²⁸ Shin et al。、2010-性機能を改善するためのMACA（L。Meyenii）：系統的レビュー）。特に、ポピーは機動性、濃度、精子の量を改善できます。ポピーの作用メカニズムは完全には研究されていませんが、ホルモンのバランスに影響を与え、抗酸化効果があると想定されています。
おすすめのポピーの用量は1日あたり1〜3グラムです。 MACAは通常安全と見なされますが、胃の障害や不眠症などの副作用を引き起こす可能性があります。
アシュワガンダ：ストレス軽減とホルモンバランス
withania somnifera （Ashvaganda）は、アーユルヴェーダ医学で使用される植物であり、ストレスを軽減し、認知機能を改善し、エネルギーを増加させます。²⁹ （²⁹ Singh et al。、2011-アシュワガンダの概要：アーユルヴェーダのラサヤナ（若返り））。 Ashvagandは、男性の肥沃度にもプラスの効果をもたらすことができます。いくつかの研究は、Ashvagandが精子の質を向上させ、テストステロンレベルを上げ、コルチゾールレベルを低下させることができることを示しています（ストレスホルモン）。³⁰ （³⁰ Ambiye et al。、2013-オリゴスペルミック雄におけるアシュワガンダ（withania somnifera）の根抽出物の特別遺伝子活性の臨床評価：パイロット研究）。ストレスの減少は、ホルモンバランスと精子形成にプラスの影響を与える可能性があります。
推奨されるアシュヴァガンダの用量は、1日あたり300〜500 mgの抽出物です。アシュヴァガンダは通常安全と見なされますが、胃の眠気や障害など、副作用を引き起こす可能性があります。
Panax Hyneng：エネルギーと勃起機能
パナックス高麗人参 （普通の高麗人参）は、エネルギーを増やし、認知機能を改善し、性欲を高めるために、漢方薬で伝統的に使用されている植物です。³¹ （³¹ Yun、2001-ジンセノシドの化学と生物活性）。高麗人参は、勃起機能を改善し、性欲を高め、精子の質を向上させることができます。³² （³² Choi et al。、2013年の韓国人高麗人参のベリー抽出物の抽出物の性機能に関するエレクター機能障害のある男性の性機能：多施設、プラセボ対照、二重盲検臨床研究）。高麗人参は血流を改善し、窒素酸化窒素を増加させ、抗酸化効果があると想定されています。
推奨される高麗人参の用量は、1日あたり200〜400 mgの抽出物です。高麗人参は、不眠症、頭痛、胃障害などの副作用を引き起こす可能性があります。高揚感のある人や抗凝固剤の服用者は、高麗人参の使用を避けるべきです。
Saw Palmetto：前立腺の健康と繁殖との関係
Serenoa Repens （Palmettoを使用） - これは、頻繁な排尿や困難排尿など、良性前立腺過形成（DHCH）の症状を治療するために使用される植物です。³³ （³³ Wilt et al。、2002 -SAW Palmetto Extractsは、良性前立腺過形成の治療のための抽出物：系統的レビュー）。パルメットは主に前立腺の健康に使用されていますが、男性の生殖機能に間接的に影響を与える可能性があります。肥大した前立腺は、尿道に圧力をかけ、性機能に影響を与える可能性のある排尿の問題を引き起こす可能性があります。さらに、いくつかの研究は、パルメットを使用すると、テストステロンのレベルにわずかに影響を与える可能性があることが示されています。ただし、この効果を確認するには追加の研究が必要です。
パルメットで推奨される用量は、1日あたり160〜320 mgの抽出物です。パルメットは通常安全であると見なされますが、胃障害や性欲の減少など、副作用を引き起こす可能性があります。パルメットはDGPGの症状を助けることができますが、これは必ずしも肥沃度を直接改善するわけではないことに注意する必要があります。健康な前立腺は一般的な生殖の健康にとって重要ですが、肥沃度は他の多くの要因に依存しています。



ビタミンDと男性の生殖健康

生殖生地のビタミンD受容体
ビタミンDは、免疫機能だけでなく、体内のカルシウムとリンのレベルを調節する上で重要な役割を果たす脂肪溶性ビタミンです。³⁴ （³⁴ Holick、2007-ビタミンD欠乏）。しかし、近年、ビタミンDが男性の生殖健康に重要な役割を果たすことが発見されています。ビタミンD（VDR）受容体は、test丸、test丸、種子の泡、精子などのさまざまな生殖布で発見されました。³⁵ （³⁵ Blomberg Jensen、2012-ビタミンDおよびオスの生殖）。これは、ビタミンDがこれらの臓器の機能と精子形成に直接影響する可能性があることを示唆しています。
肥沃度に対するビタミンD欠乏症の効果
ビタミンD欠乏症は、特に日光が限られている領域や皮膚が暗い人では、一般的な問題です。研究では、ビタミンD欠乏が男性の肥沃度に悪影響を与える可能性があることが示されています。³⁶ （³⁶ Hammoud et al。、2010-ビタミンDレベルと精液の品質と男性の男性の生殖ホルモンとの関連。ビタミンDの低レベルは、次のことに関連付けられます。

精子の数の減少。
精子移動度の劣化。
精子形態の劣化。
テストステロンレベルの低下。

ビタミンDが肥沃度に影響を与えるメカニズムは完全には研究されていませんが、精子形成に関与する遺伝子の発現に影響を与え、抗酸化および抗炎症効果があると想定されています。
推奨用量と添加物
推奨されるビタミンDの用量は、血液中の年齢、健康状態、およびビタミンDのレベルに依存します。一般に、成人は1日あたり600〜800 IUビタミンDを受け取ることをお勧めします。ただし、ビタミンD欠乏症の人は、医師が処方しなければならないより高い用量を必要とする場合があります。³⁷ （³⁷ 国立衛生研究所 - ビタミンD：消費者向けのファクトシート）。ビタミンDは、油性魚、卵黄、濃縮製品などの食品、および日光から入手できます。ただし、ほとんどの場合、ビタミンDの最適レベルを維持するには添加物が必要です。



オメガ-3脂肪酸と精子の品質

DHAとEPA：精子の膜の構造におけるそれらの役割
オメガ-3脂肪酸は、人間の健康に重要な役割を果たす多価不飽和脂肪酸です。 2つの主要なオメガ-3脂肪酸は、非アケクサエン酸（DHA）とエイコパセンセン酸（EPA）です。³⁸ （³⁸ Calder、2018-海洋オメガ-3脂肪酸と炎症プロセス：効果、メカニズム、臨床的関連性）。 DHAは、精子膜を含む細胞膜の主要な構造成分です。 DHAとEPAの影響：

流動性

男性の生殖機能を維持するための栄養補助食品

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