Wie wählen Sie sichere Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit?

So wählen Sie sichere Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit: Ein Leitfaden für eine bewusste Wahl

I. Verständnis der männlichen Potenz und der Faktoren, die sich auswirken

Die männliche Potenz, die die Fähigkeit bezeichnet, eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten, ist abhängig von vielen Faktoren ein komplexer physiologischer Prozess. Potenzstörungen, auch als erektile Dysfunktion (ED) bekannt, können erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Mannes, sein Selbstvertrauen und seine Beziehungen haben. Bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel als Mittel zur Verbesserung der Wirksamkeit betrachten, ist es wichtig, die Faktoren zu verstehen, die sie verletzen können.

1. Physiologische Faktoren:

   • Herz -Kreislauf -Erkrankungen: Krankheiten der Herz- und Blutgefäße wie Atherosklerose, Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit können den Blutfluss zum Penis stören, der zu ED führt. Die arterielle Hypertonie (Bluthochdruck) schädigt die Wände der Blutgefäße und verhindert ihre Ausdehnung, die für die Erektion erforderlich ist. Atherosklerotische Plaques beschränken das Lumen von Blutgefäßen und reduzieren den Blutfluss.
   • Diabetes: Diabetes mellitus verursacht Nervenschäden (diabetische Neuropathie) und Blutgefäße (diabetische Angiopathie), die eine Schlüsselrolle beim Errichtungsprozess spielen. Der hohe Blutzuckerspiegel schädigt das Endothel – die innere Auskleidung von Blutgefäßen, was zu einer Verletzung ihrer Funktion und der Verschlechterung der Blutversorgung des Penis führt.
   • Hormonelle Störungen: Das niedrige Testosteronniveau (Hypogonadismus) ist eine der Hauptursachen für ED. Testosteron spielt eine wichtige Rolle bei sexueller Anziehung, Energie und erektiler Funktion. Störungen in der Schilddrüse (Hypothyreose oder Hyperthyreose) können auch die Potenz beeinflussen. Ein erhöhtes Prolaktinspiegel (Hyperprolaktinämie) kann die Produktion von Testosteron unterdrücken und ED nennen.
   • Neurologische Krankheiten: Fernsklerose, Parkinson, Schlaganfall und Rückenmarksverletzungen können die Nerven schädigen, die die Erektion kontrollieren. Die Schädigung der Nervenfasern verstößt gegen die Übertragung von Signalen vom Gehirn zum Penis, was den Beginn einer Erektion verhindert.
   • Nierenversagen: Chronischer Nierenversagen führt zur Ansammlung von Toxinen im Körper, die Nerven und Blutgefäße schädigen und gegen das hormonelle Gleichgewicht verstoßen.
   • Drogen nehmen: Einige Medikamente wie Antidepressiva (Sios), blutdrucksenkende Medikamente (Beta-Blocker, Thiazid-Diuretika), Antipsychotika und Antimykotika können ED als Nebenwirkung verursachen.

2. Psychologische Faktoren:

   • Stress: Chronischer Stress, Angstzustände und Depressionen können das sexuelle Verlangen und die Fähigkeit zur Errichtung beeinflussen. Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, das zu einer Verengung von Blutgefäßen und einer Abnahme des Blutflusses zu einem Penis führt.
   • Angst vor dem Versagen: Angst kann nicht mit dem Geschlechtsverkehr umgehen, kann Angst verursachen, was wiederum eine Erektion unterdrückt. Dieser Teufelskreis kann Probleme mit der Potenz verschlimmern.
   • Beziehungen Probleme: Konflikte mit einem Partner, mangelnde emotionale Nähe und Unzufriedenheit in Beziehungen können die sexuelle Anziehung verringern und ED verursachen.
   • Depression: Depressionen sind mit einer Abnahme des Niveaus von Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin verbunden, die eine wichtige Rolle bei der sexuellen Funktion spielen.
   • Niedriges Selbstwertgefühl: Die Unsicherheit in sich selbst und seinem Körper kann zu Angstzuständen und zu einer Abnahme der sexuellen Anziehung führen.

3. Lebensstil Faktoren:

   • Rauchen: Rauchen schädigt die Blutgefäße und verschlimmert den Blutkreislauf, was zu ED führen kann. Nikotin verengt die Blutgefäße und erhöht das Risiko einer Atherosklerose.
   • Alkoholmissbrauch: Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Potenz vorübergehend verringern und mit längerem Missbrauch zu irreversiblen Schäden an Nerven und Blutgefäßen führen.
   • Drogen: Der Drogenkonsum wie Kokain, Heroin und Amphetamine kann ED und andere sexuelle Funktionsstörungen verursachen.
   • Fettleibigkeit: Fettleibigkeit ist mit einem niedrigen Testosteronniveau verbunden, einem erhöhten Östrogen- und Entzündungsniveau, was zu ED führen kann.
   • Unzureichende körperliche Aktivität: Niedrige körperliche Aktivität kann zur Entwicklung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit beitragen, die risikofaktoren sind.
   • Inal -Mahlzeiten: Eine unausgeglichene Ernährung, die reich an gesättigten Fetten, Transfetten und Zucker ist, kann den Blutfluss verschlimmern und zu ED führen.

Ii. Die Hauptgruppen von Nahrungsergänzungsmitteln, um die Wirksamkeit und den Mechanismus ihrer Wirkung zu erhöhen

Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung der Potenz sind eine breite Palette von Produkten, die verschiedene Pflanzenextrakte, Vitamine, Mineralien und Aminosäuren enthalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und keine strengen klinischen Studien als Medikamente bestehen. Ihre Wirksamkeit und Sicherheit kann erheblich variieren.

1. Pflanzenextrakte:

   • Ginseng (Panax Ginseng): Ginseng ist eines der beliebtesten pflanzlichen Adaptogene, die zur Erhöhung der Energie verwendet, die kognitiven Funktionen verbessern und die Libido erhöhen. Es enthält Gynänen, die den Blutfluss zum Penis verbessern und die Produktion von Stickoxid (NO) stimulieren sollen. Nein, ist ein Vasodilatator, der die glatten Muskeln von Blutgefäßen entspannt und die Blutversorgung verbessert. Einige Studien zeigen, dass Ginseng die erektile Funktion verbessern kann, aber zusätzliche Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
   • Langes Eurekoma (Eurycoma Longifolia, Tongkat Ali): Das Eurecom ist eine langblättrige Pflanze, die in Südostasien wächst, traditionell verwendet wird, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Funktion zu verbessern. Es wird angenommen, dass es das Testosteronniveau erhöht, obwohl wissenschaftliche Daten dazu widersprüchlich sind. Einige Studien zeigen, dass ein langes Euricome die erektile Funktion verbessern und die Spermien erhöhen kann.
   • Maka peruanisch (Lepidium meyenii): MACA – Eine Pflanze, die in den Anden wächst, wird traditionell verwendet, um Energie, Libido und Fruchtbarkeit zu erhöhen. Der Wirkungsmechanismus von Mohnblumen ist nicht ganz klar, aber es wird angenommen, dass er das hormonelle Gleichgewicht und die Neurotransmitter beeinflusst. Einige Studien zeigen, dass Mohn das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion verbessern kann, aber zusätzliche Studien sind erforderlich.
   • Yohimbe (PaUSYSTALIA YOHIMBE): Yochimba ist ein Baum, der in Afrika wächst, dessen Rinde ein Alkaloid Yochimbin enthält. Yochimbin blockiert die adrenergen Rezeptoren der Alpha-2, die zur Ausdehnung von Blutgefäßen und zur Verbesserung des Blutflusses zu einem Penis führen können. Yochimba kann für die Behandlung von ED wirksam sein, kann jedoch Nebenwirkungen verursachen, wie z. B. Blutdruck, Angst und Schlaflosigkeit. Es sollte mit Vorsicht und unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden.
   • Goryanka (Epimedium, geile Ziegenkraut): Goryanka enthält Ikariin, ein Inhibitor des Phosphodesterins Typ 5 (FDE-5), wie Arzneimittel wie Sildenafil (Viagra). Ikariin blockiert FDE-5, was zu einem Anstieg des cyclischen Guanosinmonophosphat (CGMFs) in den glatten Muskeln der Gefäße des Penis führt. CGMF entspannt die glatte Muskeln und verbessert den Blutfluss und trägt zu Erektionen bei. Die Effizienz von Goryanka als Inhibitor FDE-5 ist viel niedriger als bei Arzneimitteln und erfordert hohe Dosen, die Nebenwirkungen verursachen können.
   • Palma Serenoa (Serenoa Repens, Saw Palmetto): Die Palme von Serenia wird traditionell zur Behandlung von Symptomen einer gutartigen Prostata -Hyperplasie (DHCH) eingesetzt. Es wird angenommen, dass es das Enzym 5-Alpha-Reduktase blockiert, das Testosteron in Dihydrotestosteron (DGT) verwandelt. DGT spielt eine Rolle bei der Entwicklung der DGPZH. Obwohl die graue Palme hauptsächlich zur Behandlung von DGPG verwendet wird, zeigen einige Studien, dass sie die sexuelle Funktion und Libido verbessern kann.
   • Tribulus terrestrisch: Tribulus terrestris ist eine Pflanze, die traditionell zur Erhöhung der Libido- und Sporttergebnisse verwendet wird. Es wird angenommen, dass es das Testosteronniveau erhöht, aber wissenschaftliche Daten dazu sind widersprüchlich. Einige Studien zeigen, dass Tribulus -Terrestris das sexuelle Verlangen verbessern kann, aber nicht den Testosteronniveau beeinflusst.

2. Aminosäuren:

   • L-Arginin: L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Vorgänger von Stickoxid (NO) ist. Nein, ist ein Vasodilatator, der die glatten Muskeln der Gefäße entspannt und die Blutversorgung des Penis verbessert. Einige Studien zeigen, dass L-Arginin die erektile Funktion verbessern kann, insbesondere in Kombination mit anderen Additiven.
   • L-Citrullin: L-Cyrulin ist auch eine Aminosäure, die sich in L-Arginin im Körper verwandelt. L-Cyrulin kann effektiver sein als L-Arginin, um das No-Niveau zu erhöhen, da es in der Leber nicht so schnell zerstört. Einige Studien zeigen, dass L-Citrullin die erektile Funktion verbessern kann.

3. Vitamine und Mineralien:

   • Vitamin D: Vitamin -D -Mangel ist mit ED verbunden. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Testosteron und der Funktionsweise von Blutgefäßen. Vitamin -D -Additive können die erektile Funktion bei Männern mit Vitamin D -Mangel verbessern.
   • Zink: Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Testosteron und Spermien. Zinkmangel kann zu ED führen. Zinkpräparate können die erektile Funktion bei Männern mit Zinkmangel verbessern.
   • Selen: Selen ist ein Antioxidans, das eine Rolle beim Schutz von Zellen vor Schäden spielt. Es ist auch wichtig für die Fortpflanzungsfunktion. Der Selena -Mangel kann die Wirksamkeit und Qualität von Spermien negativ beeinflussen.
   • Magnesium: Magnesium ist an vielen biochemischen Prozessen im Körper beteiligt, einschließlich der Regulierung von Blutdruck und Nerven. Magnesiummangel kann zur Entwicklung von ED beitragen.

4. Andere Additive:

   • DHEA (Dehidroepandrosteron): DHEA ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Er ist der Vorgänger von Testosteron und Östrogenen. Der DHEA -Wert nimmt mit dem Alter ab. Einige Studien zeigen, dass DHEA die erektile Funktion bei Männern mit niedrigem DHEA verbessern kann. DHEA kann jedoch Nebenwirkungen verursachen und sollte unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden.
   • Coenzim Q10 (CoQ10): CoQ10 ist ein Antioxidans, das eine Rolle bei der Produktion von Energie in Zellen spielt. Es kann auch den Blutfluss verbessern. Einige Studien zeigen, dass CoQ10 die erektile Funktion verbessern kann.
   • Pycnogenol (Pycnogenol): Picknogenol ist ein Extrakt der Rinde der französischen Seekanie. Es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und verbessert auch den Blutfluss. Einige Studien zeigen, dass Pycnogenol in Kombination mit L-Arginin die erektile Funktion verbessern kann.

III. Kriterien für die Auswahl einer sicheren und wirksamen Nahrungsergänzungsmittel

Die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit erfordert besondere Aufmerksamkeit für Sicherheit und Effizienz. Da Nahrungsergänzungsmittel nicht als streng als Medikamente reguliert werden, ist es wichtig, informiert und sorgfältig auszuwählen.

1. Beratung mit einem Arzt:

   • Obligatorische Beratung: Bevor Sie diätetische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Potenz zu verbessern, müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie chronische Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen. Der Arzt kann Ihren Gesundheitszustand bewerten, die Ursache für ED ermitteln und schwerwiegende Krankheiten ausschließen.
   • Bewertung der Arzneimittelinteraktion: Es ist wichtig, den Arzt über alle Medikamente zu informieren, die Sie einnehmen, einschließlich Verschreibung, über die Rahmenmedikamente und andere Nahrungsergänzungsmittel. Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren und Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise kann ein Yochimb mit Antidepressiva und blutdrucksenkenden Medikamenten interagieren.
   • Ausschluss von Kontraindikationen: Der Arzt kann Kontraindikationen für die Rezeption bestimmter Nahrungsergänzungsmittel ausschließen. Zum Beispiel ist Yochimb bei Menschen mit Herzkrankheiten, ängstlichen Störungen und Bluthochdruck kontraindiziert.
   • Bestimmung der Ursache von ED: Es ist wichtig zu verstehen, dass ED ein Symptom einer schwerwiegenden Krankheit wie Diabetes, Herz -Kreislauf -Erkrankungen oder hormonellen Erkrankungen sein kann. Der Arzt kann die erforderlichen Untersuchungen durchführen, um die Ursache der ED zu ermitteln und die entsprechende Behandlung zu verschreiben.

2. Die Wahl eines zuverlässigen Herstellers:

   • Reputationshersteller: Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von berühmten und angesehenen Herstellern mit einem guten Ruf. Suchen Sie nach Unternehmen, die sich an hohe Qualitäts- und Sicherheitsstandards halten.
   • Qualitätszertifizierung: Achten Sie auf die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten wie GMP (gute Fertigungspraxis). GMP garantiert, dass Nahrungsergänzungsmittel gemäß strengen Qualitäts- und Sicherheitsstandards hergestellt werden.
   • Informationstransparenz: Der Hersteller muss vollständige und transparente Informationen über die Zusammensetzung, die Dosierung und die möglichen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln bereitstellen.
   • Kundenbewertungen: Lesen Sie Kundenbewertungen über Herstellerprodukte. Denken Sie jedoch daran, dass Bewertungen subjektiv und voreingenommen sein können.
   • Forternerstests: Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die auf Sauberkeit und Inhalt der dritten Testen durchgeführt haben. Dies garantiert, dass das Produkt die deklarierten Inhaltsstoffe in den angegebenen Mengen enthält und keine schädlichen Verunreinigungen enthält.

3. Die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels:

   • Studium der Zutaten: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel. Stellen Sie sicher, dass die Inhaltsstoffe gut untersucht wurden und wissenschaftliche Beweise für Effizienz und Sicherheit haben.
   • Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel mit unbekannten Zutaten: Kaufen Sie keine diätetischen Nahrungsergänzungsmittel mit Zutaten, die Ihnen unbekannt sind oder misstrauisch erscheinen.
   • Dosierung: Achten Sie auf die Dosierung der Zutaten. Stellen Sie sicher, dass die Dosierung in sicheren und effektiven Bereichen liegt, die von der wissenschaftlichen Forschung empfohlen werden.
   • Hilfsstoffe: Achten Sie auf die Hilfssubstanzen wie Füllstoffe, Bindemittel und Farbstoffe. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einer minimalen Anzahl von Hilfsmitteln.
   • Allergene: Überprüfen Sie das Vorhandensein von Allergenen im schlechten, wenn Sie eine Allergie haben.

4. Wissenschaftliche Beweise:

   • Suche nach Forschung: Suchen Sie vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln nach wissenschaftlichen Forschungen, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu bestätigen.
   • Klinische Studien: Achten Sie auf die Ergebnisse klinischer Studien. Klinische Studien sind Studien, die beim Menschen durchgeführt werden, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zu bewerten.
   • Metaanalyse: Met-Analyzes sind systematische Überprüfungen, die die Ergebnisse mehrerer Studien kombinieren, um eine genauere Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit von Schlechten zu erhalten.
   • Zuverlässige Informationsquellen: Suchen Sie nach Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln zu zuverlässigen Quellen wie medizinischen Stellen, wissenschaftlichen Zeitschriften und Standorten staatlicher Gesundheitsbehörden.

5. Nebenwirkungen und Interaktionen:

   • Untersuchung von Nebenwirkungen: Erfahren Sie die möglichen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln. Nebenwirkungen können je nach Zutaten, Dosierung und individuellen Eigenschaften des Körpers variieren.
   • Studium der Interaktionen: Untersuchen Sie die möglichen Wechselwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten und anderen Nahrungsergänzungsmitteln.
   • Beobachtung der Reaktion des Körpers: Beobachten Sie nach dem Beginn der schlechten Einnahme die Reaktion Ihres Körpers sorgfältig. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, hören Sie auf, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und wenden Sie sich an einen Arzt.

6. Ausgangsform:

   • Auswahl der Form der Veröffentlichung: Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Potenz werden in verschiedenen Formen hergestellt, wie Tabletten, Kapseln, Pulver und Flüssigkeiten. Wählen Sie das Ausgangsformular, das für Sie am bequemsten ist.
   • Kapseln: Kapseln sind leicht zu schlucken und löst sich schnell im Magen auf.
   • Tabletten: Tabletten können billiger sein als Kapseln, aber sie können sich länger im Magen auflösen.
   • Pulver: Kräfte können zu Getränken oder Essen hinzugefügt werden.
   • Flüssigkeiten: Die Flüssigkeiten werden schnell ins Blut aufgenommen.

7. Preis:

   • Referenz: Vergleichen Sie die Nahrungsergänzungsmittel aus verschiedenen Herstellern. Nicht immer die teuerste Ernährung der Ernährung ist die effektivste und sicherste.
   • Achten Sie auf zu billige Nahrungsergänzungsmittel: Zu billige Nahrungsergänzungsmittel können Fälschungen sein oder minderwertige Zutaten enthalten.
   • Das Verhältnis von Preis und Qualität: Bewerten Sie das Verhältnis von Preis und Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln.

Iv. Beispiele für spezifische Nahrungsergänzungsmittel und Analyse ihrer Zusammensetzung

In diesem Abschnitt betrachten wir mehrere Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel, die häufig zur Verbesserung der Wirksamkeit beworben werden, und analysieren ihre Zusammensetzung in Bezug auf potenzielle Effizienz und Sicherheit. Es ist wichtig zu betonen, dass diese Analyse keine Empfehlung für die Verwendung ist, sondern nur Informationen für eine bewusstere Wahl bietet.

1. Schlechtes “x” (der Name wird geändert):

   • Die deklarierte Komposition: Ginseng-Extrakt, langlebiger Euricoma-Extrakt, L-Arginin, Zink, Selen.
   • Analyse:
     • Ginseng: Enthält Ginenoside, die den Blutfluss verbessern und keine Produktion stimulieren können. Die Wirksamkeit von Ginseng zur Verbesserung der Wirksamkeit wird durch einige Forschungen bestätigt.
     • Das Eurecoma ist langlebig: Es kann den Testosteronspiegel erhöhen. Wissenschaftliche Daten zur Wirksamkeit von Euricomas mit langem Leaf zur Verbesserung der Wirksamkeit sind widersprüchlich.
     • L-Arginin: Ist der Vorgänger von Nr. Es kann die erektile Funktion verbessern, insbesondere in Kombination mit anderen Zusatzstoffen.
     • Zink: Es ist wichtig für die Herstellung von Testosteron. Zinkmangel kann zu ED führen.
     • Selen: Antioxidans schützen Zellen vor Schäden. Es ist wichtig für die Fortpflanzungsfunktion.
   • Mögliche Risiken: Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Ginseng und Eurecoma Long -Leafy sind möglich, wie Schlaflosigkeit, Angst und eine Erhöhung des Blutdrucks.
   • Empfehlungen: Konsultieren Sie vor dem Gebrauch einen Arzt. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Kontraindikationen für Zutaten haben.

2. Schlechtes “y” (der Name wird geändert):

   • Die deklarierte Komposition: Gorodanka-Extrakt, Pyruanskaya Maka, L-Citrollin, Vitamin D, Magnesium.
   • Analyse:
     • Goranka -Extrakt: Enthält Ikariin, der FDE-5-Inhibitor. Die Effizienz von Goreanka als Inhibitor FDE-5 ist viel niedriger als die von Arzneimitteln.
     • Maka peruanisch: Es kann das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion verbessern. Der Wirkungsmechanismus von Mohnblumen ist nicht ganz klar.
     • L-Citrullin: Es verwandelt sich in L-Arginin im Körper. Kann die erektile Funktion verbessern.
     • Vitamin D: Vitamin -D -Mangel ist mit ED verbunden.
     • Magnesium: Nimmt an der Regulierung des Blutdrucks und der Funktion von Nerven teil. Mangel kann zur Entwicklung von ED beitragen.
   • Mögliche Risiken: Nebenwirkungen, die mit HOT verbunden sind, wie Herzschlag, Angst und Schwindel sind möglich.
   • Empfehlungen: Konsultieren Sie vor dem Gebrauch einen Arzt. Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und erhöhen Sie sie allmählich und beobachten Sie die Reaktion des Körpers.

3. Schlechtes “Z” (der Name wird geändert):

   • Die deklarierte Komposition: Yohimbe, Tribulus terrestris, Dhea.
   • Analyse:
     • Yohimbe: Alpha-2-Blocker adrenerge Rezeptoren, die den Blutfluss zu einem Penis verbessern können. Es kann Nebenwirkungen wie einen Anstieg des Blutdrucks, der Angst und der Schlaflosigkeit verursachen.
     • Tribulus Terrstis: Es kann das sexuelle Verlangen verbessern, wirkt sich jedoch nicht auf das Testosteronniveau aus.
     • DHEA: Es ist der Vorgänger von Testosteron und Östrogenen. Es kann die erektile Funktion bei Männern mit niedrigen DHEA -Werten verbessern. Es kann Nebenwirkungen verursachen.
   • Mögliche Risiken: Hohe Risiko für Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Yochimba und DHEA. Yochimba ist bei Menschen mit Herzerkrankungen, ängstlichen Störungen und Bluthochdruck kontraindiziert.
   • Empfehlungen: Es wird nicht empfohlen, einen Arzt zu verwenden. DHEA sollte unter der Aufsicht eines Arztes verwendet werden.

V. Alternative Ansätze zur Verbesserung der Wirksamkeit

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt es andere, sicherere und effektivere Ansätze zur Verbesserung der Wirksamkeit, die überhaupt angesehen werden sollten.

1. Lebensveränderung Veränderung:

   • Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Protein, kann den Blutfluss und das hormonelle Gleichgewicht verbessern. Begrenzen Sie den Verbrauch von gesättigten Fetten, Transfetten und Zucker.
   • Regelmäßige körperliche Aktivität: Körperliche Übungen verbessern den Blutfluss, verringern Stress und erhöhen den Testosteronspiegel. Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten pro Woche physische Übungen durchzuführen.
   • Ablehnung des Rauchens und Missbrauchs von Alkohol: Rauchen und Missbrauch von Alkohol beschädigen Blutgefäße und verschlimmern den Blutfluss.
   • Stress reduzieren: Üben Sie Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation oder tiefe Atmung, um Stress und Angst zu verringern.
   • Ein gesundes Gewicht aufrechterhalten: Fettleibigkeit ist mit einem niedrigen Testosteronniveau und einem erhöhten Östrogenniveau verbunden.

2. Medikamente:

   • Ingibiti FDA-5 (Sildenafil, Tadalafil, Vardenafil, Avanafil): Diese Medikamente verbessern den Blutfluss zum Penis und blockieren das FDE-5-Enzym. Sie sind wirksam für die Behandlung von ED, können jedoch Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Rötungen des Gesichts und Nasenverstopfung verursachen. Sie sind in Menschen, die Nitrate einnehmen, kontraindiziert.
   • Injektionen von Alprodil: Alprostadil ist ein Medikament, das direkt in den Penis eingeführt wird, um eine Erektion zu verursachen. Es ist wirksam, kann aber Nebenwirkungen wie Schmerzen und Bildung von Narben verursachen.
   • Vakuum -Erektionsgeräte: Dies sind Geräte, die ein Vakuum um den Penis schaffen, um eine Erektion zu verursachen. Sie sind effektiv, können aber unpraktisch zu verwenden.
   • Testosteronersatztherapie (TZT): TTT kann Männern mit einem geringen Testosteronniveau verschrieben werden. TZT kann das sexuelle Verlangen, Energie und Muskelmasse verbessern. TZT kann Nebenwirkungen wie Akne, Brustvergrößerung und das Risiko eines Prostatakrebs verursachen.

3. Psychotherapie:

   • Sexy Therapie: Sexualtherapie kann Männern und ihren Partnern helfen, die psychischen Probleme zu lösen, die ED beitragen können.
   • Kognitive Verhaltenstherapie (KPT): KPT kann Männern helfen, die negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern, die Angst verursachen und die sexuelle Anziehung verringern können.

4. Chirurgische Behandlung:

   • Implantation der Penisprothese: Die chirurgische Behandlung kann eine Option für Männer sein, die nicht auf andere Behandlungsmethoden ansprechen. Die Implantation einer Penisprothese ist ein chirurgisches Verfahren, bei dem eine Prothese in den Penis implantiert wird, der eine Erektion ermöglicht.

Vi. Endgültige Empfehlungen für eine sichere Verbesserung der Wirksamkeit

1. Beginnen Sie mit einer Beratung mit einem Arzt: Dies ist der wichtigste Schritt. Der Arzt kann die Ursache der ED ermitteln und schwerwiegende Krankheiten ausschließen.
2. Verlassen Sie sich nicht nur auf Nahrungsergänzungsmittel: Konzentrieren Sie sich auf eine Veränderung des Lebensstils, wie gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, Ablehnung des Rauchens und Alkoholmissbrauch.
3. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern mit einem guten Ruf: Achten Sie auf die Verfügbarkeit von Qualitätszertifikaten.
4. Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels: Stellen Sie sicher, dass die Inhaltsstoffe gut untersucht wurden und wissenschaftliche Beweise für Effizienz und Sicherheit haben.
5. Untersuchen Sie mögliche Nebenwirkungen und Nahrungsergänzungsmittel mit Medikamenten:
6. Beobachten Sie nach dem Beginn der schlechten Einnahme sorgfältig die Reaktion Ihres Körpers: Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, hören Sie auf, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und wenden Sie sich an einen Arzt.
7. Seien Sie realistisch in Ihren Erwartungen: Bades sind kein magisches Tablet. Sie können dazu beitragen, die Potenz zu verbessern, ersetzen jedoch keinen gesunden Lebensstil und eine medizinische Behandlung.
8. Fühlen Sie sich frei, Hilfe von Spezialisten zu suchen: Ein Sexologe, ein Psychotherapeut oder einen Urologen kann Ihnen helfen, Probleme mit der Potenz zu lösen.
9. Denken Sie daran, dass Gesundheit das Wichtigste ist: Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, um die Potenz zu verbessern.

Diese detaillierte Führung liefert umfassende Informationen über die Auswahl sicherer Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit. Er betont die Bedeutung der Beratung mit einem Arzt, die Auswahl zuverlässiger Hersteller, eine gründliche Untersuchung der Zusammensetzung, die Bewertung wissenschaftlicher Beweise und die Überwachung von Nebenwirkungen. Es bietet auch alternative Ansätze zur Verbesserung der Wirksamkeit, wie z. B. eine Änderung des Lebensstils, der medikamentösen Behandlung und der Psychotherapie. Nach diesen Empfehlungen können Männer angemessene Entscheidungen treffen, um ihre sexuelle Funktion und allgemeine Gesundheit zu verbessern.